Список из самых популярных хештегов по теме #ПП_ЗАВТРАК

Сегодня говорили о питании, воде, сахаре, привычках и зависимостях с Ириной Карачуриной, специалистом по здоровому образу жизни, сертифицированный тренером йоги и психогенетики! А хотите прямой эфир с Ириной?

ПОСЛЕДНИЕ ЧАСЫ! ⠀ Из-за сложностей с интернетом мы решили продлить супер цены на участие в марафоне! У вас остались последние часы, чтобы вступить в марафон по привлекательной цене С завтрашнего дня будет повышение! ⠀ Я недавно у вас спрашивал, что вам мешает в том, чтобы заняться собой. Частыми ответами было: отсутсвие мотивации, нехватка времени и присутствие лени ⠀ Так вот с марафоном Райт Диет у вас есть шанс, в принципе , изменить свое отношение к похудению! Никакого стресса, никаких запретов! А вот поддержка, подача необходимой информации и ПРИЗ по окончанию - вам гарантированы ⠀ Еще думаешь? Готовы ответить на все ваши вопросы! А так, пиши ХОЧУ В МАРАФОН в директ и получай дальнейшие инструкции! ⠀ #консультациионлайн #докторКрылов #диетолог_вадимкрылов #диетологмосква #диетолог_мск #райтДиет #пп_ужин #яхудеюнапп #худеюсама #пп_завтрак #зож #розыгрыш #худеюпослеродов #худею #марафонпохудения #rightdiet #пп_обед #конкурс #slavasonyawedding #добрэ #марафонправильнопохудения #скоробудуввашихснах

ОПРОС ⠀ Давненько у нас не было опросов! А мне очень важно ваше мнение! ⠀ Скажите, что вам мешает заняться собой и своим телом? Может вам не хватает мотивации или желания? Какая причина ⠀ #консультациионлайн #докторКрылов #диетолог_вадимкрылов #диетологмосква #диетолог_мск #райтДиет #пп_ужин #яхудеюнапп #худеюсама #пп_завтрак #зож #розыгрыш #худеюпослеродов #худею #марафонпохудения #rightdiet #пп_обед #конкурс #марафонправильнопохудения #скоробудуввашихснах

Отдыхаем ⠀ Пламенный привет вам из Черногории от нашей большой компании! Кто бывал в Которе , расскажите, что здесь посмотреть интересного? Может какие то классные места знаете? ⠀ Вот вам интересные факты о Которе: ✨В Старом городе Котора нет ни одного дома с прямыми углами, потому что жители города верили, что в прямых углах живет нечистая сила. ✨Большое количество кошек укрепляло обитателей Котора во мнении, что их город - магическое место. ✨Матери моряков побаивались Боки Которской, называемой невестой Ядрана (Адриатического моря) из-за ее красоты и советовали сыновьям ехать куда угодно, но не в Котор, опасаясь, что те, влюбившись в него, не вернутся. ✨Котор - один из редких городов Адриатики, сохранивших свой средневековый облик. Так, Дубровник после землетрясения в 16 веке был восстановлен, но уже в духе архитектуры того времени. ✨Крепостные стены Котора перенесли землетрясение 1979 года благодаря удивительному мастерству старых зодчих. ⠀ Есть что добавить ⠀ #консультациионлайн #докторКрылов #диетолог_вадимкрылов #диетологмосква #диетолог_мск #райтДиет #пп_ужин #яхудеюнапп #худеюсама #пп_завтрак #зож #розыгрыш #худеюпослеродов #худею #марафонпохудения #rightdiet #пп_обед #конкурс @slavasonyawedding #добрэ #марафонправильнопохудения #скоробудуввашихснах

ДАРЮ ДЕНЬГИ НА ЗДОРОВЬЕ ⠀ У меня для Вас крутейшая новость! Я , вместе с @doctor_garkavi и @sechenov_esthetic_lab решили подарить вам 5000 рублей на ЗДОРОВЬЕ! ⠀ Сделать всего парочку шагов: подписаться на все 3 аккаунта (мой, @doctor_garkavi и @sechenov_esthetic_lab) написать под этим фото комментарий, почему вам это нужно и отметить 1 друга! ⠀ Участвует только Москва! Мы подарим вам консультацию доктора и сеанс прессотерапии! Это процедура очень эффективна после тренировок, так как устраняет боль на утро , круто выводит лишнюю воду из организма и продукты метаболизма! ⠀ Ждём ваши комментарии! Чем больше комментариев, тем больше шанс! СТОП КОНКУРСА 26 мая! РЕЗУЛЬТАТЫ - 27 мая! Выберем случайный комментарий! Победителем может стать ЛЮБОЙ ⠀ Поехали! ⠀ #консультациионлайн #докторКрылов #диетолог_вадимкрылов #диетологмосква #диетолог_мск #райтДиет #пп_ужин #яхудеюнапп #худеюсама #пп_завтрак #зож #розыгрыш #худеюпослеродов #худею #марафонпохудения #rightdiet #пп_обед #конкурс #марафонправильнопохудения #скоробудуввашихснах

МОЖНО ЛИ ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ ⠀ Согласитесь, что мы очень часто слышали информацию, что пить во время еды категорически нельзя? Вода, якобы разбавляет желудочный сок и препятствует правильному перевариванию пищи. Давайте разбираться ⠀ В организме человека усвоится всё, что было принято в пищу, кроме костей, ногтей и волос. И это не зависит от того, в какое время была выпита вода. Единственное замечание — пить во время еды ледяную воду не рекомендуется. Воду комнатной температуры или тёплую можно пить спокойно и до еды, и после ⠀ Вы же едите суп, а это как никак вода в определённом смысле Так что запивая еду водой, можно считать это супом ⠀ Однако не забывайте , что к воде не относятся соки и газированные напитки! Их лучше совсем не употреблять , от слова ВООБЩЕ!❌ ⠀ Постарайтесь в день выпивать 1,5-2 литра воды. Ведь вода очень необходима для жизнедеятельности вашего организма! А сколько вы пьете в день? ⠀ #консультациионлайн #докторКрылов #диетолог_вадимкрылов #диетологмосква #диетолог_мск #райтДиет #пп_ужин #яхудеюнапп #худеюсама #пп_завтрак #зож #протеин #худеюпослеродов #худею #марафонпохудения #rightdiet #пп_обед #пользаивред #марафонправильнопохудения #скоробудуввашихснах

Я НЕ ХОЧУ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ❌ ⠀ Привет, мои хорошие Пост для тех, кто НЕ хочет считать калории, но похудеть или поддерживать себя в форме хочет ⠀ 1. Замените рафинированные продукты цельнозерновыми ⠀ Например кушайте больше полезных цельнозерновых круп и ц/з хлеба, чем белого риса, макарон, белого хлеба и т.д. (Я не говорю, что нельзя есть эти продукты, МОЖНО, но пользы в них конечно же меньше). ⠀ 2. Добавьте больше продуктов богатых белком ⠀ Например, молоко, яйца, куриное мясо, творог, рыба (форель, лосось, треска), нут и прочие бобовые. ⠀ 3. Измените пропорции тарелки️ ⠀ В каждый приём пищи половину тарелки заполните некрахмалистыми овощами: морковью, свёклой, цветной капустой, брокколи, брюссельской капустой, кабачками, помидорами, огурцами, зеленью. Оставшуюся часть свободного места можно разделить между мясом и цельнозерновыми продуктами. ⠀ 4. Ешьте без внешних раздражителей ⠀ Уберите телефон, книгу, выключите телевизор. Учёные предположили, что для чувства насыщения важно не только поглощение еды, но и внимание к процессу ⠀ 5. Пейте воду перед едой ⠀ Это не значит, что нужно насильно вливать в себя несколько литров воды в день. Попробуйте начать с большого стакана воды за 30 минут до еды — это поможет вам съедать меньше. ⠀ 6. Занимайтесь спортом ⠀ Уделите своему телу 45-60 минут 3 раза в неделю и вы ощутите разницу в самочувствии и во внешнем виде совсем скоро ⠀ 7. Высыпайтесь ⠀ Как известно худеем мы во сне, поэтому здоровый сон должен быть не менее 7-8 часов ⠀ 8. Слушайте свой организм ⠀ Он у нас умный. Не кушайте если просто "надо", а аппетита нет, съедите позже. ⠀ Вот и всё! Соблюдая эти не сложные правила вы будете худеть или поддерживать себя в форме без подсчёта калорий. Я тоже планирую перестать считать калории, чуть позже ⠀ Вы считаете калории? Или худеете без подсчёта? ⠀ #mary_инфо⠀ . . #рацион #рационнадень #рационпп #ппрацион #пп #зож #здоровыйобразжизни #здоровыйрацион #пэпэ #пп_завтрак #пп_обед #пп_ужин #пп_перекус #хочубытьстройной #худеюклету #готовыйрацион #рационпитания #рацион1500ккал #рациональноепитание #стройнаяя #вкусноеменю #худеювкусно #всёопп #подсчеткалорий #считаюкалории #fatsecret #litesum #счётчиккалорий

КРЫЛЫШКИ В СОУСЕ «НАРШАРАБ» ⠀ Ребят, это бомба! Сохраняйте, семья точно будет в восторге ⠀ Делаем 3й раз за последние 10 дней и каждый раз в восторге ⠀ Готовим соус: - Наршараб 40 гр - Соевый соус 40гр - Оливковое масло 15гр - Специи для шашлыка - Соль, перец Перемешать. ⠀ Обмазать крылья соусом и убрать в холодильник на час. ⠀ Через час выкладываем наши крылышки в форму для запекания и отправляем в разогретую до 180°С духовку на 40 мин (у меня режим конвекции). Через 30 минут достать крылья и смазать чесночной смесью (3ст.л. воды и 2 зубка чеснока), оставить в духовке ещё на 10 мин ✔️ Приятного аппетита! . P.s. В Сториз #видеорецепт ⠀ #mary_рецепт . . . #рацион #рационнадень #рационпп #ппрацион #пп #зож #здоровыйобразжизни #здоровыйрацион #пэпэ #пп_завтрак #пп_обед #пп_ужин #пп_перекус #хочубытьстройной #худеюклету #готовыйрацион #рационпитания #рацион1500ккал #рациональноепитание #стройнаяя #рецептыпп #пп_рецепты #рецепты_пп #рецептыдлявсейсемьи

ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС В КРУЖКЕ ⠀ Кто любит начинать свой день вкусно и полезно? Быстренько идём в комментарии и отмечаемся‍♀️‍♂️ Посмотрим сколько нас? ⠀ Все побежали в комментарии и смотреть рецепт, а про ❤️ не забыли Мы ведь хотим чтоб как можно больше людей увидели эту вкуснейшую вкусняшку, не так ли Ингредиенты для кекса: ⚜️овсяная мука - 6 ст.л. ⚜️яйцо - 1 шт ⚜️молоко - 70 мл ⚜️какао - 1 ст.л. ⚜️разрыхлитель - 1/3 ч.л ⚜️заменитель - по вкусу или 1 ч.л. мёда ⠀ Ингредиенты для крема: ⚜️мягкий творог - 70 ш ⚜️подсластитель - по вкусу ⠀ Орешки для украшения 1) Смешать все ингредиенты для теста. Вылить глубокую кружку, тесто не должно превышать 2/3 объёма кружки ☝ 2) Выпекать в микроволновке на максимальной мощности 2 минуты 3) Дать остыть и разрезать на 2-3 части 4) Смешать мягкий творог с подсластителем, промазать коржи и отправить кекс в холодильник на ночь 5) Утром посыпать орешками Приятного аппетита ⠀ #кексвкружке#шоколадныйкекс#шоколадныйкексвкружке#катямедушкина_рецепты#простыерецепты#завтрак#завтракпп#пп_завтрак#зож#зожрецепты#завтракссемьей#полезныйзавтрак#люблюготовить#готовимдома#люблюпорадоватьблизких#вкуснопоесть#вкусныерецепты#мамашефповар#мамаскастрюлями#домашнийшефповар#домашнийресторан#мамакулининарныйблоггер#кулинарныйблоггер#foodblogger