Список из самых популярных хештегов по теме #АПНЕАЙОГА

Мой класс "Эволюция тренировки в современной йоге" на конференции Yoga Journal Russia вызвал резонанс. Это маркер того, что люди стали чётче осознавать необходимость тотальной оптимизации своего тела, энергии и ума без оглядки на "классическую" йогу, лэйблы (это "йога"-это "не йога") и названия. Будем честны: в йоге очень часто отсутствие компетенции скрывается за красивыми словами. И даже если человек имеет проработанное тело, то со сбалансированной энергетикой уже сложнее. А про управление эмоциональнами состояниями, переживаниями и в целом управлением умом и особенно жизнью, все также запущенно, как и везде. Чтобы раскрывать свой потенциал в сегодняшнем мире, полном борьбы за твое внимание и энергию, важно иметь результативные стратегии самонастройки тела, энергетики и ума. Проект Сверхчеловек Тренируйся у лучших! #проектсверхчеловек #aya #ayagames #ayatraining #apneayoga @yogajournalrussia #апнеайога #йога #йогадляначинающих #фридайвинг #yoga #йогадляначинающих #фридайвинг #yoga #freediving #искусстводвижения #культурадвижения #yjconference2019 #медитация #випассана #сунлунвипассана #sunlunvipassana #meditation

Игра AYA. День 9. Игровое задание. Играй, тренируйся, изучай Сегодня задание игровое. Оно относится к категории Task and Skills Oriented Training - игровое упражнение и/или упражнение на развитие навыков. Самый простой вариант - переворачивания без предметов - смотрите пост рядом с видео, где я в красной футболке (не майке). Проделайте его, чтобы почувствовать какие мышцы работают во время переворота. После этого приступайте с книгами. Вариант 1. Одна книга в руке. Вариант 2. Две книги в руке. Вариант 3. Одна книга на ноге Вариант 4. Две книги на ногах. Вариант 5. Четыре книги. Вариант 6. Кувырок через голову и обратно с одной книгой. Варианты показаны на 3-х видео. Не стесняйтесь снимать себя даже если вы теряете знания, ой...книги . Делайте упражнение после тяжелой тренировки, в качестве восстанавливающего, когда совсем не хочется тренироваться... И просто для фана✨☀️ Существуют исследования (да, и британских ученых в том числе), которое указывает, что внедрение игровых упражнений позволяет нервной системе быстрее восстанавливаться после нагрузок, а телу быстрее осваивать новые навыки. Участвуйте в Игре. Практикуй, играй, изучай! Credits одному из моих менторов: @nilteisner Хэштэги: #aya #ayagames #ayatraining #кроссйога #апнеайога #йога #эфолюцияйоги Хост: @alexdudoff

Игра AYA. День 13. Нога вперёд - Воин. Играй, тренируйся, изучай Одна из самых хороших базовых связок для развития баланса в тазе и коленных суставах, делающих тело сильнее во фронтальной плоскости и развивающих активную гибкость. База - это не то, что надо пройти и забыть. База - это то, что надо повторять✨. Варианты практики: 1-3 раза по 5 повторений в режиме Потока - Flow. 3 подхода по 5 повторений на каждую сторону в режимах Круговой и интервальной йога тренировки - CYT / CYAT. Ребята, игра закончится в воскресенье 7 апреля. В этот день будут розыграны призы. Больше баллов - больше шансов выйграть! Выкладываем в последний же дни больше постов! Призы будут объявлены в пятницу! Хэштэги: #aya #ayagames #ayatraining #кроссйога #апнеайога #йога Хост: @alexdudoff

ИграAYA. День 14. Играй, тренируйся, изучай Связка "Удар скорпиона в скандасану". #aya #ayagames #ayatraining#кроссйога #апнеайога#йога Вдохновил на игру@alexdudoff

Продолжение о клубах, о спорте) Apnea Yoga - это пожалуй, самое крутое пространство йоги в Москве, таких не много, а была очень много где. Тут очень душевно, это сейчас очень сильно мне подходит, никто не трогает с лишними вопросами, тебя помнят в лицо, наливают чай и можно погрызть орешки. Всегда интересная практика и самый кайф знаете в чем - идти потом по старому Арбату, по пути можно налить чай в #даблби и ловить снежинки носом. Неплохо с парковкой, теперь она только дорогая, но ничего. #апнеайога #апнеайогастудия #апнеа По карте #onefit входит три посещения. За месяц с миксом других студий - идеально. #ленарешилапохудеть Фото by сестра "Боюсь Ее уронить, боится, что уронят" ;) #Чеизучаетфитнесклубымосквы ⚡️Че рекомендует однозначно

Звук!Проект "Mind-oM". Связка "Удар скорпиона в скандасану". В рамках нового проекта в субботу провел мастер-класс "Новые измерения Динамических практик в йоге". Следующий мастер-класс в субботу 13.04 "Как составлять современную практику в йоге". Практический разбор различных вариантов практики. Подробности в профиле! Решил добавить бонус к мастер-классу! - Дыхательный комплекс (5-7 минут) для раскрытия максимального энергетического потенциала дыхания. На видео одна из связок “Удар скорпиона в скандасану". Попробуйте и включайте в свою практику. Это развитие связки "Улар Скорпиона" из дня 5 онлайн Игры AYA #aya5. День 14. Для участников Игры это последнее задание! Розыгрыш в среду Играй, тренируйся, изучай! Хэштэги: #aya #ayagames #ayatraining #кроссйога #апнеайога #йога Хост: @alexdudoff

Методы развития гибкости / мобильности - мастер-класс уже завтра 20.04 с 16:30 до 18:30. Когда я впервые начал применять методики развития активной гибкости / мобильности, то сразу почувствовал благотворный эффект для суставов и контроля движения в предельной амплитуде. Гибкость для тела должна быть "используемая", то есть активная. Контроль движения в предельных положениях суставов - жизненно важно! То что не используется - теряется или повышается риск получения травм. Жду вас, друзья на мастер классе в ЙОГА-СТУДИИ @yogaworks.ru @hildersonjoachim #йога #йогамосква #растяжка #шпагат #воркаут #тренируйсяискусно #практикадвижения #aya #ayagames #ayatraining #apneayoga @yogajournalrussia #апнеайога #йогадляначинающих #фридайвинг #yoga #йогадляначинающих #фридайвинг #yoga #freediving #искусстводвижения #культурадвижения

Фрагмент обновленного Атлетик Флоу с мастер-класса "Новые измерения Динамических практик в йоге". Йогу можно рассматривать как систему оптимизации психо-физиологических ресурсов человека. Использование техник типа Атлетик Флоу позволяет добавить новые, по отношению к традиционным йогическим упражнениям, стимулы для активации нервной системы. Последующа адаптация нервной системы к подобного рода нагрузке позволяет нам получить дополнительные ресурсы в аспектах здоровья, энергии и физических кондиций. Проект "Сверхчеловек": выйди на новый уровень 13 апреля второй мастер-класс проекта "Сверхчеловек". Подробности в профиле. #проектсверхчеловек #практикадвижения #aya #ayagames #ayatraining #apneayoga @yogajournalrussia #апнеайога #йога #йогадляначинающих #фридайвинг #yoga #йогадляначинающих #фридайвинг #yoga #freediving #искусстводвижения #культурадвижения

⁣❄️Пятница, 25 января❄️ 06:30 - 11:00 Аштанга - Майсор утро Барышников Дмитрий 11:00 - 13:00 Самостоятельная практика (Аштанга йога) ⁣Барышников Дмитрий 13:00 - 14:10 Час силы ⁣Кустова Светлана 14:15 - 16:30 Аштанга (Майсор) Володин Олег 18:00 - 21:00 Майсор (Аштанга йога) Пронина Эвелина ⁣ 18:40 - 19:40 Yoga & Dance Олейников Андрей и Света Кустова #yogaworks #yogaworksstudio #yoga #yogamoscow #yogastudio #yogaarbat #ashtangayoga #ashtangayoga_moscow #ashtangayoga_arbat #apneayoga_moscow #расписание #йога #йогастудия #йоганаарбате #йогаарбат #аштангайога #аштангайога_москва #аштангайога_арбат #апнеайога #апнеайога_москва #апнеайога _арбат