гурьевсконлайн гурьевск калининград васильково детигурьевска малоеисаково дети39 детигурьевск детскаяодежда малышигурьевск мамыгурьевск сундучок238300 repost деньпобеды 9мая фитнес тренер fitness fitnessmotivation health insta бессмертныйполк гурьевскспорт девушки жизнь здоровье йога йогакалининград красота любовь интереснаяработа
Repost from @gurievskonline
Сегодня в поселке Новое Голубево открылся детский сад "Солнышко" на 80 мест, который будут посещать дети от двух до семи лет. Этого долгожданного события ждали все жители микрорайона.
Уникальность дошкольного учреждения заключается в том, что оно построено в рамках государственно-частного партнёрства. Это первый детский сад такого формата в нашем муниципалитете. Проект был реализован в течение 1,5 лет.
Садик оснащен всем необходимым. В просторных группах красиво, очень много игрушек и развивающих игр. Рядом с детским садом находится игровая площадка.
#гурьевсконлайн #гурьевскийокруг #новоеголубево #открытиедетскогосада #социальнаяответственностьбизнеса
Время быть сильным✌
______________________________
Время моей жизни.
#скцоколь #времябытьсильным #фитнес #зож #fitness #спорт #бодибилдинг #bobybuilding #пауэрлифтинг #powerlifting #фитнескалининград #спорткалининград #групповыетренировки #групповыепрограммыкалининград #тренер #фитнескалининград
#гурьевск #гурьевсконлайн #гурьевскспорт #исаково #большоеисаково #исаковошкола #школабудущего #гурьевскийрайон #калининградскаяобласть #калининград #россия
Сегодня у меня два праздника!
Первый-это день рождения моей любимой заказчицы Наташеньки @natalykucher! Хочу пожелать тебе Здоровья, любви, женского счастья ❤️, ты наше солнышко, светиЯ счастлива, что я познакомилась с тобой уже‼️3 года назад , любимый мой человечек, как время бежит!
⠀
А второй праздник мой-день кондитера! Поздравляю всех моих коллег с нашим днём! Побольше нам заказов и благодарных клиентов!
⠀
#glushoksv #glushoksv_торт
Под Гурьевском проходит большой рейд по профилактике правонарушений.
Во время акции сотрудники регионального МВД патрулируют улицы населённых пунктов, занимаются проверкой автомобилей и разыскивают преступников.
Полное видео смотрите в нашей группе в ВКонтакте (ссылка в профиле). #гурьевсконлайн #гурьевскийокруг #полиция
На время реконструкции на ул. Шатурской назначены четыре дополнительных пригородных поезда на маршруте Калининград – Гурьевск. ► «Калининграда-Юж. – Гурьевск-Нов.» (отправление со ст. Калининград-Южн. в 06:15, прибытие в Гурьевск-Нов. в 06:40); ► «Гурьевск-Нов. – Калининград-Сев.» (отправление со ст. Гурьевск-Нов. в 06:55, прибытие на ст. Калининград-Сев. в 07:12); ► «Калининграда-Юж. – Гурьевск-Нов.» (отправление со ст. Калининград-Южн. в 18:50, прибытие в Гурьевск-Нов. в 19:15); ► «Гурьевск-Нов. – Калининград-Южн.» (отправление со ст. Гурьевск-Нов. в 19:30, прибытие на ст. Калининград-Южн. в 19:55). С учетом введения дополнительных поездов на гурьевском направлении по рабочим дням будет курсировать в общей сложности 14 поездов (семь поездов туда и семь обратно). Фото @ravendeus
#гурьевсконлайн #гурьевскийокруг #калининград #реконструкциядороги #васильково #шатурская
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Я тут решила составить список своих полезных привычек.
То, что делаю постоянно ✔️и то , что делаю время от времени, но хочу ввести на постоянной основе.
⠀
✔️Утро начинать со стакана воды
✔️В день выпивать до 2х литров воды
✔️Просыпаться осознанно, то есть не вскакивать и бежать.
✔️ Каждый день есть свежие фрукты и овощи.
✔️Время без телефона. Час утром, час вечером.
✔️Воскресенье без телефона. Весь день с ребёнком.
✔️Вечером 1 час с сыном.
✔️Ежедневная пробежка.
✔️Практика БЛАГОДАРНОСТИ
✔️Ежедневно замечать и видеть хорошее.
✔️Чтение книг перед сном для сына.
✔️Разминка, растяжка, йога или танцы.
✔️Читать книги в день минимум 30 минут.
✔️Каждое утро и вечер наносить крем на лицо и тело. ✔️В день учить по 7 английских слов.
✔️Пол часа в день для себя и свои нужды.
✔️Ходить пешком на работу/ с работы.
✔️Правильно питаться.
✔️Пробовать каждый месяц что-то новое (ресторан, блюдо, музыка, практика, хобби)
✔️Ложиться спать до 22.00
⠀
А у Вас какие полезные привычки?