Список из самых популярных хештегов по теме #ДЕПРЕССИИ

☀️Сегодня хочу затронуть такую тему, как Осознанность. ⠀ Что это такое? Зачем это нужно? ⠀ Осознанность -это прежде всего гибкость, гибкость в мышление, гибкость в происходящем. ⠀ Мир давно изменился, а человек применяет стратегии и мышление, которое уже не актуально на сегодня ( тоже самое можно сказать о психологах, которые работают по техникам 20 летней давности). ⠀ Это как 50 оттенков серого... ⠀ Казалось бы ну есть серый цвет и все как бы, думает человек с тоннельным мышлением (чёрно-белое мышление) ⠀ А то что есть еще 49 оттенков того же серого цвета (Серый,Стальной ,Серебристый,Перламутровый,Свинцовый,Мышиный ,Антрацитовый и прочие цвета), человеку живящему НЕ осознано -это что-то из грани фантастики. Типа зачем так заморачиваться?! ⠀ И продолжает жить на своём «автопилоте», тем самым утомляя себя и невротизируя. ⠀ Уберем эти оттенки, они как пример узкого мышления человека. ⠀ Такое же узкое мышление человек начинает применять к своей жизни, к своим ситуациям,к жизненным событиям, к миру, к себе. ⠀ Есть ситуация и человек видит , только один или два развития событий, ( все будет хорошо или все будет плохо) все, на этом его мышление и заканчивается. ⠀ Его НЕ осознанность, его НЕ гибкость-не дает думать шире... ⠀ Нет логического обоснования, нет критического мышления. Ситуация и тут же эмоции (это детское восприятие). ⠀ Это один из критериев,почему человек попадает в ловушку невроза. ⠀ Поэтому по-мимо тревоги и ПА очень важно прорабатывать свою эмоциональную часть, чтобы через год не оказываться снова в тревоге и с ПАническими атаками. ⠀ Что для Вас означает -осознанность? Кто узнал себя и свой «автопилот»? Всегда находите выход из ситуации? #психологонлайн #агорафобия #психологмосква #психологическаяпомощь #психологскайп #осознанность #осознаность#осознаннаяжизнь#всд#всдшникипоймут#паническиеатаки#паническаяатака#панические_атаки#паническиеатакилечение#депрессия#депрессияпсихолог#депрессии#бессоница#бессонница #кардиофобия#фобии#фобия#навязчивыемысли#навязчивость#невроз#неврозы #психологмосква #психологическаяподдержка#психосоматика#головокружения#

Пауза в Инстаграмм . . Связанно это с тем, что я потеряла паспорт .... Кто смотрел мои истории - знают, что я его нашла, #попалвдобрыеруки можно сказать отделалась лёгким испугом Но осадок в виде #депрессии или апатии ещё не прошёл .... . На самом деле у меня так много фотографий, чтоб миру показать и я борюсь с собой между #выкладывать или нет . . Сделать свой инста исключительно рабочим ? - скучно , личным ? Тогда , где эта золотая середина . . А ещё мне безумно приятно , столько людей откликнулись и делали репост о потери паспорта, даже не знакомые мне люди ❤️❤️❤️❤️ Всем спасибо огромное !!!! #люди я вас #люблю ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ спасибо что со мной , ценю !!!! . #евгеша_жизньнапоказ #мойдневникжизни #мойинста #краснодар #людиспасибо

И так, моя маленькая перезагрузка сознания удалась. . Сейчас я спокойна духовно и эмоционально. Еще месяца два назад мне хотелось все бросить и вернуться домой. . Где меня поймут и поддержат, где мне не нужно быть сильной и независимой. С этой мыслью я просыпалась и засыпала. Не было веры в себя, в свои силы. Прошлые достижения казались мизерными. Ощущение что ты - и ничто тебя уже не спасет. Но понимая что если вернутся назад, скорее всего я не найду силы начать все снова, было решено искать причины моей “#депрессии”. А их я опишу в следующем посте. а то и так много информации. . @arkhipov_photo #дневниккаштанки #Рыжаядевушка #перезагрузка #осознанность #развитие #ночныеразмышления #киевскаядевушка #фотонаприроде #идеядляфото

Именно в такой динамике эмоциональных проявлений я сегодня рассказывала о работе с подростковыми депрессиями в методе Позитивной Психотерапии. Удалось поделиться опытом, рассказать об основных принципах и инструментах метода и терапевтических стратегиях. Спасибо главным организаторам Инне Казимировне @inna.silenok, Сергею Витальевичу @sergeybak и Надежде @nadim_bak07 за приглашение и оказанное доверие! Спасибо моим дорогим единомышленникам-позитивщикам за группу поддержки Фото @vladimir_psychologist #подростковыйпсихолог #депрессии #позитивнаяпсихотерапия#positum23#конгресспомогающихпрофессий#краснодар #психотерапия #подростковыедепрессии#

С нами всеми, случаются разные сложные жизненные ситуации, это может быть и разрыв отношений с любимыми, смерть близкого человека, неприятности и агрессия коллег по работе, непонимание близких людей. ☝Очень часто, эти события наваливаются как снежный ком, который выбивает нас из ресурсного состояния. ☄ И если вовремя не принять соответствующие меры и осознанно не пройти уроки, которые нам необходимо понять, то можно погрузиться в достаточно сильную депрессию, выйти из которой уже будет гораздо сложнее. ❗❗Космоэнергетика, как раз является очень эффективным инструментом, который позволяет вернуться в ресурсное состояние и действовать из состояния наполненной сбалансированной энергетики, осознавая свои проблемные зоны. ☝В отличие от психотерапии или коучинга, космоэнергетика действует гораздо эффективнее и вы практически сразу, попадаете в ресурсное состояние из которого проще понять, какие аспекты вашей личности и характера, вам необходимо изменить для создания гармоничной жизни и более того у вас появляются силы и энергия делать эти изменения! Конечно это не волшебная палочка и придется самостоятельно работать над собой, менять свою личность! ☀☀☀ И если вы дочитали и готовы к изменениям, переходите в профиль (@bodzhi_ru) и записывайтесь на бесплатную консультацию, на которой мы сможем понять, как можно помочь именно вам. ☄☄ Бо Джи - - - #депрессия #депресс #одиноко #настроениеноль #грустьпечаль #грустьтоска #тоска #уставшая #депресия #депресняк #депресія #депрессияпривет #депрессияуходи #депрессии #рейкиусуи #духовноецелительство #космоэнергетикамосква #рейкимастер #рейкиобучение #восстановлениездоровья #осознанностьвовсем #осознанныедействия #энергетическоеочищение #магическиеуслуги #духовнаяжизнь #космоэнергетика #целительство #магическаяпомощь #целитель #сознание

Несколько дней назад один из моих любимых врачей-гастроэнтерологов Инстаграма (мы очень давно планируем провести совместный прямой эфир) написала, что ей часто делают замечание: «Опять ты со своими «нервами»‍⚕️ ⠀ Все дело в том, что в обычной поликлинической практике гастроэнтеролога заболевания психосоматического спектра доминируют над остальными. ⠀ Вот только вчера я рассказывала своему знакомому пациенту о том, как загружена работой, и услышала от него вопрос: «А ты получаешь от нее удовольствие?». Я, ни секунды не задумываясь, ответила, что получаю, причем постоянно. И не только от работы, но и от коммуникации со своими пациентами, от бесконечного потока информации из лекций, научных журналов и статей Мой знакомый удивился и сказал: «А я не люблю то дело, которым сейчас занимаюсь». При этом он страдает классическим СРК (синдромом раздраженного кишечника), по поводу чего и лежит у меня в отделении. ⠀ Этот разговор натолкнул меня на мысль о написании поста. Многие пациенты удивляются, почему я не начинаю консультацию с изучения анализов или прошу не озвучивать диагнозы, установленные ранее самим пациентом или врачами, а изложить ТОЛЬКО жалобы. Предупреждаю сразу: «Поверьте, 90% ваших «диагнозов» я исключу». Я убеждена, что правильно собранная история заболевания и осмотр – это почти 90 % диагноза. ⠀ Многих также удивляет, почему на приёме гастроэнтеролог задает вопросы: «Как вы спите? Просыпаетесь ли раньше будильника?⏰ Чувствуете ли себя не выспавшимся после полноценного ночного сна? Испытываете ли чувство тревоги?» и т.д. И если мужчины довольно редко ответят утвердительно на эти вопросы, то женщины в 98% случаев на последние три вопроса ответят «да». ⠀ А ответы на эти вопросы помогаю врачу понять, насколько выражен психосоматический аспект заболевания. Ведь статистика неумолима: согласно прогнозам ВОЗ, к 2020 году депрессия выйдет на первое место в мире среди всех заболеваний, обогнав инфекционные и сердечно-сосудистыезаболевания❗️ ⠀ Если взять популяцию в целом, то приблизительный процент депрессивных расстройств составляет от 8 до 12%, а вот если говорить о встречаемости этих состояний в поликлинике или стационаре... Продолжение в карусели ⏭

Каждый раз влюбляюсь как в первый раз • • • #стиль#любовь#спорт#красота#сноуборд#игора#ленинградскаяобласть#закат#igora#лучшее#лекарство#склон#лучшее#лекарство#от#депрессии#сосново#сезон#2019

продолжаем... #булдакова_развод Про лайк не забывай! Ты же помнишь, что он Волшебный!? ⠀ Итого: ⠀ Мне так плохо, я не знаю как Я буду жить без него/нее, может все вернуть, погорячились, а как же ребёнок/слоненок/мышонок/#общийхомяк/Таракан/Крокодил... Аууууу... Понятна суть, я думаю?! ⠀ Итак, все эти эмоции, определенно - НОРМА. Норма!!!! Вы же по любви, ну вот всяком случае, мне так представляется, выбирали спутника. А любовь #сукатакая не проходит за пять секунд! А если #неЛюбовь, а привязки, то избавляйтесь от ярлычков, пора менять #спецодежду. ⠀ Эту форму взаимоотношений, кроме как #ВлюбилисьиПотрахались, больше никак не назовешь. Страсть трансформировался в ➡️раздражение. А раздражение в ➡️ненависть. Но, «живенько и тепленько» мозг помнит дооолго... Поэтому страдаем, страдаем, ну Вы поняли на #репит ⠀ Тут вылезает мое любимое ☠Одиночество☠ Тоскливое ощущение пустоты#всеРозовыеПринцессыУбилиДраконов неполноценности, нескончаемого ужаса и бессилия. Так недалеко и до #депрессии. Погоня за удовольствиями, лишь бы НЕ болело - #зажрать/затрахать/закурить....(добавьте свое, нужное поддчеркнуть). ⠀ Внимание!!!! Не ищите ДРУГОГО!☠ Ищите самого СЕБЯ и со временем станет понятно, кто для Вас «рождён». В этом осознании есть огромный бонус - только самодостаточные, психологически независимые люди способны по-настоящему любить и ОНИ ООООочень привлекательны. Ищите смысл здесь и сейчас. Ваш док♥️ ⠀ Расскажите, что болит!?

"ЧЕЛОВЕК КАК ГУБКА" Камень, губка иль дурак Ну кто же ты? Решай чувак!❤ . . . ⚫Есть люди-губки и люди-камни. Итак, погнали.Но сначала не большая История в которой мораль... Рассмотрим пример если в воду положить камень и губку, губка все впитает,почувствует, а камень, был мокрым высох и все как иначе. ⚫Люди-губки: Вот вам рассказывают друзья,свои проблемы,невзгоды и вы не только слушаете, но ещё и слышите, вникаете, расстраиваетесь и впитываете как губка негатив от собеседника, при том, что у самих проблем по горло... А зачем? Какой итог? Надо ломать свои принципы и меняться. ⚫Люди-камни: Вам рассказывают все тоже самое, вы слушаете, поддерживаете, но не воспринимаете это, слово в одно ухо влетело а в другое вылетело, и вы спокойно продолжаете жить. Кому-то это покажется эгоистично. Но слушая чужие проблемы, со временем мы накручиваем себя, и в итоге от большего количества негатива загоняем себя в тупик, стрессы,депрессии из которых очень тяжёлло вылезти, а порой невозможно.... У меня все Наш тэг :#dashalifeситуацииизжизни #психология#типылюдей#удашивголовекаша#чтоделать#мысливслух#накипело#ситуацииизжизни#стрессы#депрессии