Список из самых популярных хештегов по теме #ДЕТСКАЯЙОГА

Вообще-то это новый рекламный макет моего блога))) Но, на самом деле, это суровая правда жизни)) ещё обычно во время медитации бабушка кричит «Анюш, тебе борщ наливать?») ⠀ ⠀ Отмечайтесь в комментах, если знакомо —- P.S. Мы с гладильной доской не пострадали) все ради искусссссва))) самый первый дубль смотрите в сториз

16 марта я приглашаю всех желающих на интенсив по падмасане( поза лотоса) Это будет 3х часовое практическо-теоретическое занятие по освоению "визитной карточки" йоги. Немного философии, индуизма, буддизма, анатомии, энергетических каналов, бандх, апана и прана ваю, немного о медитации, много динамики и статики. Уровень подготовки любой. С 10.30 до 13.30. 650 р. Запись у меня. До встречи на коврике #детскаяйога#детскаяйогаростов#йога #йогаростов#йогавростове#йогастудияростов#ростовйога#аштангайогавростове#йогаайенгараростов#йогаайенгара#детскаяйогаростов#йогавростовенадону#йогаростовнадону#йогананамаках#йогаввоздухе#флаййога#курунта#гамаки#аэройога

Продолжаю пост про веселье на детской йоге На этот раз прямо цитирую учебник по #rainbowkidsyoga, очень уж точно написано: ⠀ "Люди много говорят о важности здоровья и упражнений, образования, дисциплины.. а как насчет важности веселья и радости? Радость - это часть нашей жизни, которая часто пренебрегается и даже исключается, даже в жизни детей. Но радость и веселье приносят много пользы: ✔Они делают нас счастливыми! А следовательно, здоровыми (эндорфины!) ✔Создают безопасную атмосферу и среду для обучения ✔Помогают снять напряжение ... Веселясь, мы учимся играть и жить в соответствии с определенными правилами самоуважения ..которое является единственным способом для продолжения веселья!"☝️ ⠀ Мы на занятиях стараемся по возможности любое упражнение обыгрывать. В идеале сделать коллективную позу всем вместе. Так повышается и качество и длительность выполнения, детей даже уговаривать не надо! ⠀ Примеры на видео: переплываем реку, полную крокодилов, и море с акулами, шагаем парами как жирафы, прыгаем по лианам и отдыхаем как обезьяны

[Видео лучше смотреть со звуком] Разговор со старшим сыном (5 лет) на выходных. «Макс, мне надо с тобой отснять небольшой урок йоги для детей. Это может помочь другим деткам больше заниматься йогой». ⠀ «Но ведь все же и так знают, как заниматься йогой». ⠀ «Нет, знают не все. Поэтому мы должны сделать что-то полезное». ⠀ «А скольким людям мы можем помочь?» ⠀ «Все зависит от нас. Возможно тысячам, возможно сотням тысяч людей по всему миру, кто говорит на русском». ⠀ «Хорошо. Давай. Но мне кажется Дед Морозу мы не должны помогать. Он и так знает, как делать йогу». ⠀ Так мы отсняли на выходных комплекс йоги для детей. Даня тоже присоединился. Ссылка у меня в профиле @yogashkola ⠀ Это урок по книжке Алины Добра @kulan_hatun, которая до этого рисовала разбивку по утренней йоге (выкладывал ее здесь). ⠀ Недавно Алина закончила работу над книжкой "Йога для детей. Утреннее приключение", и в настоящее время книга есть в электронном виде (пока не в продаже). Алина - и ее автор, и художник-иллюстратор. Я помогал с последовательностью поз. Мы хотели бы издать и распространять ее именно на бумаге в твёрдом переплете. Поэтому ищем издательство, которое могло бы нам в этом помочь. ⠀ Если у вас есть какие-то идеи (контакты), где мы можем ее издать, будем рады любой помощи и обратной связи. ⠀ У меня накопились определенные связанные со всем этим мысли. Чуть позже напишу небольшой пост на тему детей и йоги. ⠀ Пока же хотел просто поделиться уроком, чтобы ваши детки могли заниматься не только по приложению «7 минут йоги», но и по уроку с красивыми картинками и детской музыкой. ⠀ Выложил несколько рисунков из книги и видео урока в карусели. ⠀ Также в завершении карусели видео, как мы общаемся с Масей, когда это все снимаем. Своего рода, «что происходит за кулисами». Смесь русского и английского. Ну так мы дома разговариваем. Сам урок на русском, конечно (в превью здесь он ускорен). ⠀ #йога #йогадлядетей #детскаяйога ⠀

ДЕТИ Физическое и Психическое развитие☝️ ⠀ Часто ли мы задумываемся о том, насколько тесно связано носовое дыхание и центральная нервная система?! Родители порой не уделяют должного внимания тому, насколько хорошо дышит их малыш, существует ли заложенность носа, которая,к сожалению, может принять хроническую форму и перейти в инфекционно-зависимую астму ⠀ Дыхание через носовую полость создаёт перепады внутричерепного давления, что заставляет циркулировать биологически активную жидкость (БАЖ) в головном мозге, а также способствует ее секреции. На примере детей это становится очевидным, поскольку забитые носовые ходы будут снижать циркуляцию ликворы в желудочках головного мозга, а значит внутричерепное давление будет возрастать и малыш начинает отставать как в физическом,так и в психическом развитии☹️ ⠀ Существует много способов в йоге, с помощью которых мы можем улучшить свое дыхание Научите ребёнка гипервентиляционным техникам, таким как капалабхати и бхастрика, благодаря чему создаются перепады внутричерепного давления, а значит стимуляция движения жидкости в головном мозге; кроме того эти техники стимулируют слизистую дыхательной системы, улучшая выведение слизи и активируя местное кровообращение Обратите особое внимание на технике нети,которые способствуют очищению носовых ходов, а также стимуляции капиллярного кровообращения и местного иммунитета Для детей наиболее предпочтительной будет именно джала-нети - промывание носа соленой водой, только не в классическом варианте исполнения, а с помощью закапывания пипеткой раствора и отсасывания грушей. ⠀ Здоровья вам и вашим деткам ⠀ Пробовали сами вышеуказанные техники? Поделитесь впечатлениями #детицветыжизни #развитиеребенка #йога #стройноетело #йогаонлайн #йогадляначинающих #йогадлявсех #йогапрактика #йогаутром #йогаасана #йогадома #йогакаждыйдень #йогачеллендж #красивоетело #урокийоги #асаны #йогатерапия #йогамиасс #йогавмиассе #йогавезде #инстайога #хатха #йогажизнь #йогаурок #cкорoлето #4aпреля2019 #йогажизнь #йогадлядетей #детскаяйога

Друзья, возвращаюсь из продолжительного инста-детокса с тремя отличными новостями! . 1⃣Вне инстаграма жизнь есть! И работа! И учеба! И ещё много всего, что не замечается и на что якобы "не хватает времени" . 2⃣Я завершила работу над дипломом #babyyogabirthlight и теперь буду чаще появляться здесь и делиться интересностями, которых у меня накопилось очень много! Вот прямо с понедельника и начну, правда-правда! . 3⃣К празднику весны и красоты для всех заботливых мам скидка на онлайн-курс "Играем в йогу" 5⃣0⃣% (активная ссылка на программу курса в шапке профиля). . Скидка действует до 10 марта включительно! Старт потока - 11 марта! Успевайте! . . . . #онлайнкурсдетскоййоги #yogalandschool #йогалэнд #yogaland #играемвйогу #подаркидлямам #kidsyoga #детскаяйога #йогадлядетей #yogaeveryday

#немоистихи о йоге Не смогла пройти мимо ⠀ Я жутко изгибаюсь. Я йогой занимаюсь. То в узел заплетаюсь, То в сложную петлю. ⠀ Бессмысленны мученья! Какое просветленье? Когда одно стремленье: Суметь бы расплестись! ⠀ взято с источника: https://www.sunhome.ru/poetry/stihi-o-yoge ⠀ Найдете нас с Дашей на фото P.S.:фото с йога фестиваля ⠀ Всем добра! Ваша そらの ⠀ #саморазвитиекаждыйдень #живиздесьисейчас #длядуши #маленькаяпомощница #житьвкайф #моямалышкаДаша #моясемьямоевсе #жизньвкайф #blochaintehnology #мамскиетемыотsorano4ka #и_1403 #vscovez #марртт #екатеринбург #йогасмамой #детскаяйога #йогасдетьми #умныемыслиforyou #йога

Ох уж эта шавасана! По началу я боялась её! Теперь я использую эту асану, достаточно часто, в зависимости от ситуации. В начале, промежутках и в конце. Когда я вижу в группе больше 6 детей и понимаю, что мне их не угомонить, занятие я начинаю с шавасаны! Минимум на 10 минут. Бережно укладываю каждого! Каждого! Руки, ноги подхожу и поправляю, накрываю сверху чем нибудь тяжёлым, если вижу что у кого то совсем тяжело идёт расслабление. К особо неугомонным, разговорчивым, смешливым я сажусь рядом и помогаю найти хоть немного спокойствия. Иногда получается нейтрализовать особо неугомонных, как на фото!)

Я люблю «неудобных» детей! Да, таких, которые доставляют много хлопот. Таких отдают в йогу, потому что на спорт или нельзя, или выгнали, или все не нравится. Это те, которые не сидят, не слушаются, те, от которых голова идёт кругом, те, про которых часто говорят гиперактивные, неуправляемые, те которые могут кричать, драться, кусаться! Это все мои, любимчики! Приводите! Я обожаю с ними работать, наблюдать как они меняются, как смягчаются, как находят выход фрустрации. В каждой группе есть такой ребёнок. Иногда не один. Иногда они образуют пару. Часто администраторы сообщают мне, сейчас придёт некий Вася, и он, все крушит, испортил кучу инвентаря, и часто бывает не в себе и вообще...‍♀️ На деле Вася оказывается совершено нормальным ребёнком, ну уж точно не таким монстром, как его описывают. С которым можно договорится, можно увлечь, можно заинтересовать. Просто изменив подход! Увидев Васю не снаружи, а внутри. Дать ему то, что ему нужно в данный момент, изменить эту стандартную схему, сделать его союзником, другом, принять, а не обороняться. Понять, то что он не хочет взбесить и вывести меня из себя, что Вася нуждается в моей помощи, принять позицию заботливого взрослого, встать на сторону ребёнка. Часто ли вы встаёте на сторону детей? Своих детей? Или отдаёте их на растерзание взрослым и сверстникам?