Список из самых популярных хештегов по теме #ДОКТИС

⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ 1 февраля в 15:00 приглашаю вас на прямой эфир на странице Клиники Мать и дитя Савеловская @savelovskaya У вас есть возможность задать интересующий вопрос и получить ответ в режиме реального времени. Тема прямого эфира «Здоровье женщин 40+». Я постараюсь охватить большой круг вопросов: планирование беременности, нарушения менструального цикла и их причины, контрацепция, заболевания молочных желёз, коррекция климактерических и урогенитальных расстройств и многие другие вопросы. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Не успеваете на прямой эфир? Пишите в direct, обязательно отвечу на ваш вопрос. До встречи #климакс #доктис #йога #згт #лапиномед #матьидитясавеловская #гинекологэндокринолог #бесплодие #косметологмосква #

В Петербурге только что стартовал Международный экономический форум, на котором заявлено рекордное количество участников, и среди них – портал «Доктис», представленный на стенде Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ). ⠀ Генеральный директор проекта Андрей Авраменко демонстрирует гостям форума новое приложение «Доктис», которое позволяет в режиме реального времени проводить удалённые коммуникации с медицинскими специалистами. ⠀ «Телемедицина вызывает неподдельный интерес у посетителей форума, - делится впечатлениями Андрей Авраменко. - Участники мероприятия любопытствуют: когда пациентам, наконец, не нужно будет ходить в поликлиники, и у всех появится возможность решать вопросы удаленно. В свою очередь, потенциальные партнёры нацелены на сотрудничество, обсуждают перспективы интеграции с гаджетами и информационными системами портала Doctis.ru. Мероприятие отличное! Большое спасибо РФПИ за возможность принять участие в мероприятии международного масштаба, а Петербургу - за прекрасную погоду в этот день!»

Авокадо - любимый ингредиент вегетарианцев и спортсменов. Помимо приятного вкуса, в этом плоде сосредоточена максимальная концентрация полезных свойств. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в авокадо, снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают память Калий, содержащийся в авокадо, приводит в норму водно-солевой баланс Авокадо также полезен людям с повышенным артериальным давлением Олеиновая кислота, которая входит в состав авокадо, препятствует образованию холестерина в крови В авокадо содержится витамин Е, который защищает организм от вирусов Несмотря на то, что авокадо так полезен, не стоит им увлекаться: 100 граммов продукта содержат в себе 208 калорий. ❗️Кстати, а вы знали, что авокадо - это фрукт? #здоровоепитание_doctis

Долгий рабочий день за столом перед компьютером в сгорбившемся положении, в перерывах - проверка ленты новостей на смартфоне, склонив голову, по дороге домой - просмотр сериала на планшете... И опять голова в неудобном положении. Неудивительно, что потом появляются боли в спине и шее. Как с ними справиться самостоятельно и какому лечению стоит доверять? Рассказывает невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Филатова. ⠀ ✅В последнее время врачи предпочитают начинать реабилитацию пациента с болью в шее или позвоночнике уже на второй день. Пациента тут же заставляют двигаться. Так улучшается кровообращение, мышцы не забывают, как двигаться. Результат — восстановление происходит быстрее. ⠀ Какие препараты назначают врачи для лечения боли в спине? ⚡️Для начала нужны простые анальгетики, парацетамол. Если лекарство не помогло после приема 3 таблеток с перерывами в 3 часа или есть аллергия на него, то следующее назначение — нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Но у них есть побочные эффекты. Противопоказания — проблемы в желудочно-кишечном тракте и сердечно-сосудистой системе. ⚡️Также врач назначит миорелаксанты. Они снимают мышечный спазм, расслабляют мышцу и избавляют от боли. ⚡️Иногда необходим антидепрессант. Он на клеточном уровне блокирует передачу болевого импульса. ⠀ Если для снятия болевых ощущений вы обращаетесь к мануальщику или массажисту, приходите на процедуры с рентгеновскими снимками. При смещении в позвоночнике специалист должен знать, на каком уровне проблема, в какую сторону произошла ротация позвонка. ⠀ ❗️Если мануальный терапевт или массажист без снимка уверен, как нужно выправлять, не доверяйте такому специалисту❗️ ⠀ ⭐️Как вы справляетесь с болями в шее и позвоночнике?

Внешне похожая на малину, черная ягода ежевика ничуть ей не уступает по количеству полезных свойств. ⠀ ✅В 100 г ежевики всего 43 ккал. Витамина С в ежевике содержится 23% от суточной нормы. Также присутствуют витамины K, A, E, PP, B1 и B2☝. Благодаря такому богатому составу ежевика считается одним из лучших натуральных жаропонижающих и ее можно использовать для лечения простуды. В свою очередь, витамин Е поможет сохранить кожу молодой, а витамин С защитит от окислительных процессов. Магний в составе ежевики способствует усвоению кальция, в то время как фосфор удерживает его в структуре костной ткани. Особенно хороша эта ягода для профилактики остепороза. Растительные компоненты ежевики способны повлиять на улучшение памяти, повысить работоспособность, улучшить сон, помочь справиться с нервными переживаниями. Калий в ежевике улучшает свертываемость крови. Также регулярное потребление ежевики помогает защитить сердечно-сосудистую систему ❤️ от разрушительных возрастных изменений. Антоцианы и эллаговая кислота, содержащиеся в ежевике, препятствуют росту опухолевых клеток. ❓А вы любите ежевику?

Начавшаяся в Западной Европе вспышка кори перекинулась на Восточную Европу и надвигается на Россию. Все чаще болезнь фиксируют у взрослых, которые переносят ее тяжелее, чем дети. ❗️В группе риска находятся взрослые от 30 лет, утратившие иммунную защиту, и дети без прививок. У кори есть такие осложнения как слепота, энцефалит, поражение слуха. Врачи отмечают, что вакцинацию нужно повторять раз в 20 лет.

Какое лучшее время для тренировок - утро или вечер? Однозначного ответа нет. Прежде чем принять решение, изучите все плюсы и минусы. В этом вам поможет фитнес-тренер Татьяна Минина, которая совместно с Доктис взвесила все «за» и «против» тренировок в разное время суток. ⠀ ☀️Человек лучше всего готов к физическим нагрузкам примерно через час после пробуждения. В это время организм уже, как правило, полностью бодрствует и полон сил. Ударные нагрузки лучше всего получить именно в это время дня. ➕Утром ниже риск травм. ➕Новые виды фитнеса лучше осваивать утром или днем. ⠀ Вечером интенсивность тренировки (длительность, скорость, расстояние или отягощения) должна быть на 30−50% ниже, чем до 17 часов. ➕После вечерней тренировки жиросжигание активно еще в течение 12 часов как минимум, то есть ближайшей ночью вы продолжите худеть. ➖К вечеру на фоне усталости ухудшается координация и баланс. ✔️Вечером лучше делать привычные движения, которые вы выполняете автоматически. ⠀ ❓А вы в какое время суток чувствуете максимальный прилив сил для спортивных свершений?

У нас для вас подарки! ⠀ Хотите задать давно волнующие вас вопросы о здоровье терапевту‍⚕️, при этом не выходя из дома да ещё и бесплатно? Тогда быстрее скачивайте наше приложение Doctis в App Store или Google Play! ⠀ ✅Только в эту среду, 11 июля, введите промокод terapevtfree и получите медицинскую онлайн консультацию терапевта Романа Давидовича Вайсмана абсолютно бесплатно! Торопитесь: акция продлится всего 1 день!⏰

Доктис поздравляет всех мужчин с Днем защитника Отечества! Желаем сил‍♂️ и здоровья! По случаю этого праздника мы подобрали несколько неожиданных научных фактов о сильной половине человечества. Удивительно, но ученые доказали, что счастливый брак негативно влияет на внешность мужчины. К тому же исследование показало, что чем более красивая женщина в паре и менее красивый муж, тем более крепкий у них брак. Канадские ученые обнаружили, что женские и мужские кошмарные сны сильно различаются по сюжету. Мужчины чаще всего видят в своих плохих снах войну, потоп или пожар. В то время как женщины терзаются снами со змеями, пауками и насекомыми. Британские ученые доказали, что чем лучше чувство юмора у мужчины, тем выше у него уровень тестостерона и больше половых партнеров. Кстати, уровень тестостерона у мужчин снижается после рождения ребенка, выяснили американские ученые. Они обнаружили, что из-за сниженного тестостерона у представителей сильной половины человечества тоже случается послеродовая депрессия. И, наконец, другая команда британских исследователей выяснила, что чем выше у мужчины уровень IQ, тем реже он изменяет своей возлюбленной. Ставьте ❤️ и поделитесь с нами, согласны ли вы с утверждениями ученых.