зебраалтуфьево алтуфьево бибирево altufevo bibirevo whitestar whitestaraltufevo бабушкинская вешки владыкино дегунино джамгаровскийпарк лианозово лианозовскийпарк медведково отрадное сао свао свиблово северноемедведково скорооткрытие тцнаш южноемедведково зебрамытищи зебрафитнес зебравднх зебралихоборы спорт фитнес зебраавиамоторная романтика_строек
Видео часового занятия Low Body уместилось в 28 секунд
Девушки мои, вас каждый день становится все больше и больше у меняя так рада!!!!
Начинать утро с отличной тренировки в вашей компании-для меня честь! Заряд эмоций и энергии на весь день
Приходите заниматься вместе с нами в @zebra_altufyevo .
.
Понедельник/среда/пятница 09:00
Алтуфьевское шоссе, дом 18А.
.
.
#тренердубровинамила #тренергрупповыхпрограмм #здоровыйобразжизни #пп #следуйзамной❤️ #ялюблюсвоюработу❤️ #утренниетренировки #фитнесклуб #зебраалтуфьево #зебрафитнес #групповыетренировки #фитнессемья
Пройден ещё один семинар: Тай-Бо
Спасибо @startfit_fitnesstraining за полученные знания и практику
Быть отличницей на очередном курсе-круто, но хочется огня и перчинки .... буду искать♀️
.
.
.
#тренердубровинамила #обучение #ученьесвет #цельпоставлена #тренергрупповыхпрограмм #персональныйтренер #зебраалтуфьево #зебралихоборы #зебракраснаясосна #ялюблюсвоюработу❤️
Девчонки, если вы хотите похудеть, то просто прыжки на батуте время от времени вряд ли дадут хороший результат
⠀
Джампинг — чётко разработанная программа, в которой прописывается частота и длительность тренировок
⠀
В ней подобраны упражнения, работающие и на растяжку, и на прокачку мышц, и на сжигание жировых отложений
Только в единой системе всё это приводит к снижению веса.
⠀
Как именно это работает:
за 1 час тренировки сжигается от 600 до 1 000 ккал
активизируются обменные процессы
улучшается кровообращение, тренируется дыхательная система
повышается эластичность кожи
исчезает целлюлит
увеличивается синтез гормонов радости
⠀
Не можете вставать по утрам, чтобы начать бегать?
Тогда пора задуматься об альтернативном виде спорта
Я жду именно вас
.
.
.
#skymix #батуты# джампинг #летонезагорами #фитнесклуб #фитнес #фитнестренер #тренердубровинамила #тренермосква #фитнесмосква #зебраалтуфьево #готовимтелоклету #пп #здоровыйобразжизни #следуйзамной❤️
Пока только 120 кг.!!! #тренажерныйзал #спортзал #отрадное #метроотрадное #фитнесотрадное #klochkovgym_otradnoe #zebraaltufyevo #палладаотрадное #палладафитнес #солоспорт #иксфит #иксфитотрадное #зебраотрадное #зебраалтуфьево #клочковджим #клочковджимотрадное #тренер #персональныйтренер #персональныйтренинг #бибирево #алтуфьево #bibirevo #otradnoe #бодибилдинг #фитнес #свао #москва #moscow