капитанкраш captainsofcrush хват эспандер grip эспандеркистевой training captainsofcrush3 силахвата armwrestling coc3 forearm gripjob gripper grippers гриппер предплечье стальнаяхватка стальнойхват imtug monsterhuntersgrippers silvisgripper silvis armlifting тренировка армрестлинг rollingthunder армлифтинг медвежьялапа beargrip
Надо возвращается в режим..... а то реально год будет да и много планов на Новый год , много вкусных рецептов, .
• экспандер есть ( Капитан Краш )
• купить карту в зал ( моя закончилась )
• купить много авокадо .
• хочется в бассейн
• может книгу написать ( будете покупать • хочется волосы перекрасить ( это так по-женски ) . .
авокадо #foodie #режимдня #спорт2019
#foodtrends2019 #капитанкраш #whatfatveganseat #foodie_munchies #albinafood_пишет #day #ппзавтрак
Tried a hold again with coc 3.5
This time with chalk.
Снова попытался подержать 3.5 на этот раз с магнезией . .
.
#coc #coc3 #captainsofcrush #captainsofcrush3 #grip #gripjob #gripper #grippers#training #forearm #armwrestling #хват #силахвата #стальнойхват #стальнаяхватка #капитанкраш #гриппер #эспандер #imtug #эспандеркистевой#silvis#silvisgripper#monsterhuntersgrippers #предплечье#тренировка #армрестлинг#armlifting #forearms #медвежьялапа#rollingthunder #training
Немного домашнего армлифтинга .
.
#coc #coc3 #captainsofcrush #captainsofcrush3 #grip #gripjob #gripper #grippers#training #forearm #armwrestling #хват #силахвата #стальнойхват #стальнаяхватка #капитанкраш #гриппер #эспандер #imtug #эспандеркистевой#silvis#silvisgripper#monsterhuntersgrippers #предплечье#тренировка #армрестлинг#armlifting #forearms #медвежьялапа#rollingthunder
Mini me doesn’t know how to flex his forearms yet :)
#coc #coc3 #captainsofcrush #captainsofcrush3 #grip #gripjob #gripper #grippers#training #forearm #armwrestling #хват #силахвата #стальнойхват #стальнаяхватка #капитанкраш #гриппер #эспандер #imtug #эспандеркистевой#silvis#silvisgripper#monsterhuntersgrippers #предплечье#тренировка #армрестлинг#armlifting #forearms #медвежьялапа#rollingthunder
Специально для @alandr72 , рабочий, крайний подход с гантелями по 7 кг
.
. .
.
#coc #coc3 #captainsofcrush #captainsofcrush3 #grip #gripjob #gripper #grippers#training #forearm #armwrestling #хват #силахвата #стальнойхват #стальнаяхватка #капитанкраш #гриппер #эспандер #imtug #эспандеркистевой#silvis#silvisgripper#monsterhuntersgrippers #предплечье#тренировка #армрестлинг#armlifting #армлифтинг #медвежьялапа#rollingthunder
30 kg .
.
#coc #coc3 #captainsofcrush #captainsofcrush3 #grip #gripjob #gripper #grippers#training #forearm #armwrestling #хват #силахвата #стальнойхват #стальнаяхватка #капитанкраш #гриппер #эспандер #imtug #эспандеркистевой#silvis#silvisgripper#monsterhuntersgrippers #предплечье#тренировка #армрестлинг#armlifting #армлифтинг #медвежьялапа#rollingthunder
ANVIL’S HORN from @bear_grip.ru
75kg
#coc #coc3 #captainsofcrush #captainsofcrush3 #grip #gripjob #gripper #grippers#training #forearm #armwrestling #хват #силахвата #стальнойхват #стальнаяхватка #капитанкраш #гриппер #эспандер #imtug #эспандеркистевой#horn #silvisgripper#monsterhuntersgrippers #предплечье#тренировка #армрестлинг#armlifting #армлифтинг #медвежьялапа#rollingthunder