кесарево роды дети роддом беременность кесаревосечение мама мамавдекрете инстамама кострома декрет семья счастье сын 40недель будумамой внуки детисчастье дочь дочьисын инстадети любовь малыш мамочка родитьсложно родыбезболи россия сложнородить татары вожиданиичуда фотосессияноворожденых
АХУДЕЮ ИЛИ НЕ АХУДЕЮ?
⠀
#markova_hudeet
⠀
Лайк за смелость ❤️
⠀
Да,да,да! Прошло уже ЦЕЛЫХ ТРИ месяца после родов, а я все никак не могу придти в форму, а знаете почему?
⠀
Потому что я придумала себя классную отмазку! А какой смысл, если и так шрам на весь живот? Смысл тогда от кубиков?
⠀
Но вот на днях, благодаря своему любимому @jir_mes Неееет, он не сказал «эй, жирная! пора бы и схуднуть», он просто тоже решил последить за качеством пищи и не приносить в наше гнездо чипсы/пиццы и сладкое! И благодаря маме @natahlf, которая помогает с приготовлением пищи, составляет мне план питания и уже давно познакомила меня с продукцией Herbalife - Я ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ
⠀
#вызовсамсебенаслабо продолжается
⠀
Что я имею?
➖вес 72кг (до родов был 70, набрала +13 в беременность)
⠀
Что я хочу?
✔️вес 58 (такой вес был до переезда в Москву)♀️
⠀
Каков план?
начну с правильного сбалансированного питания, никаких диет, в этом мне и поможет гербалайф
я заранее обдумываю что и в каком количестве я буду кушать, учусь таким образом считать кбжу
питаться буду дробно и употреблять свою норму жидкости, мы часто забываем о самом элементарном
⠀
Мне самой интересно что из этого выйдет Я буду стараться и надеюсь на вашу поддержу
⠀
Кто-нибудь тут худеет? Кто-как приходил в форму после родов?
⠀
#беременность#яхудею#кесарево#кс#послеродов#пп#гербалайф#заказатьгербалайф#худеюнагербалайф#худеюпослеродов#скоромама#пп#правильноепитание#зож#яжмать#мамаблог#мамаблогер#инстамама
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«ДИАСТАЗ| КЕСАРЕВО| ЛИШНИЙ ВЕС»
⠀⠀⠀⠀«КАК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ?»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Многие говорят, что с обвисшей кожей ничего нельзя сделать...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀♥️Ловите Совет♥️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если у вас есть такая проблема,
используйте любой тонкий компрессионный пояс для поддержания кожи во время тренировок.☝
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И не используйте утягивающие пояса для узкой талии.
Олеся, приехала из Питера на Корректировку и мы в потоке отсняли несколько обучающих видео, которые вы увидите в моём супер марафоне.
Потихоньку начинаю готовить вас, т.к я уже отснял практически весь контент на 21 день обучающего курса.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀Хотите ещё?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ставим лайк☝❤️
Сохраняем себе, чтобы не потерять!↗️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Комментируем
⠀⠀⠀⠀
#ЛучшийЖенскийТренер
@batyr_minkhanov
#ОбвисшаяКожа
#Диастаз
#Кесарево
#ПослеБеременности
Многие мои клиентки не верят, что шугаринг можно делать и при беременности Считают, что беременные наверное немного того раз на такое идут Но на самом деле в депиляции при беременности нет ничего страшного. Главное, чтобы это был налаженный процесс. Ведь все мы помним, что каждая последующая процедура переносится намного легче (особенно если не перерастить ). И конечно в первый триместр нужно сделать перерыв. А дальше вплоть до роддома
⠀
А когда же можно возвратиться к мастеру после родов? Особенно если это было кесарево сечение. Ведь это особые роды. И для физиологического и психологического восстановления после них необходимо время. Операция доставляет много дополнительных неудобств для женщины. Есть ограничения и в питании, и в физических нагрузках, и просто в передвижении. Задача организма как можно скорее восстановиться и в этом ему нужно только способствовать Не подвергая дополнительным стрессам.
⠀
Именно поэтому определенного ответа на этот вопрос быть не может. Всё зависит от состояния женщины. И рекомендаций врача. В моей практике была лишь одна клиентка, которую я вела всю беременность и встретила после кесарева сечения. Наша встреча произошла через месяцТо есть по сути перерыва в депиляции не было вообще. Но до этого момента шугаринг она делала постоянно, переносила его спокойно и зона волос у неё заканчивалась ниже шва. Если в Вашем случае волосы покрывают шов и сами по себе жесткие и густые, то лучше воздержаться от процедуры на 2-3 месяца
⠀
#шугарингчелябинск #депиляция #шугаринг #кесарево #кесаревосечение #рекомендации #бьюти #fitness #parfum #sport #спорт #фитнес #beautiful #girl #красота #happy #лето #lifestyle #smile #instalike #photo #Fashion
Лайк , если ты — мама
⠀
Что переживает спина молодой мамы за день?
⠀
➕Грудничок на руках примерно 2/3 дня, чем он старше, тем он тяжелее, и логично, больше нагрузка на спину
➕Во время коликов, прорезывания зубов времяпрепровождение малыша на маминых руках может доходить до 24 часов сутки
➕Готовка, уборка
⠀
Все, кто прожил или проживает этот сложный, но одновременно самый прекрасный в жизни период, подтвердят: спина к ночи просто «отваливается»♀️
⠀
Латексный корсет @waist_shop.ru — это настоящая палочка выручалочка не только для восстановления после родов, эффективных занятий фитнесом, но и при напряжении, боли и усталости в спине☝
⠀
✔️9 стальных рёбер жёсткости отлично фиксируют спину
✔️Держат осанку и не позволяют горбиться
✔️Снимают нагрузку со спины при ношении ребёнка
✔️Приводят в тонус мышцы живота
✔️Моделируют талию
⠀
Начни носить корсет несколько часов в день, и первое, на что ты обратишь внимание, это то, что спина больше не болит, не ноет, не устаёт
⠀
Стоимость корсета 3490₽
Чтобы подобрать размер и цвет корсета, напиши нам в direct, или оформи заказ по ссылке в описании @waist_shop.ru
ПАНИКА ПЕРЕД РОДАМИ
Воспоминание как протекала #беременность уже забывается, не забуду точно, выбор, который перед нами стоял, ЕР ( естественные роды) либо КС ( кесарево сечение). Я писал о #родах давно, но поверхностно сейчас подробно опишу все за и против нашего выбора.
Мы узнали о #двойне, было #счастье и восторг, не думали в тот момент о способе рождения #детей. Шло время живот рос, мы понимали, что живот сам не пройдёт начали задумываться как #рожать.
Стали читать инет, как всегда, вычитали лучше делать КС, поскольку многоплодная #беременность, не рожала, таз не широкий.
С этой мыслью, проходя завершающее обследование, нам врачи говорят, будешь рожать сама, показаний делать КС нет! У нас конечно взрыв мозга, как сама, мы ведь прочитали надо мол #кесарево это правильно.
Врачей не интересовало, что мы там прочитали, в карте написали, рожает сама! В головах хаос, что делать, стали ещё больше читать инет, общаться со знакомыми врачами #гинекологами, у нас было предчувствие делать КС, но как, врачи ведь говорят сама рожай.
Знакомые #врачи говорили делайте КС это безопасней. Вот заключительный день #скрининга, он показал, #мальчик лежит головой к выходу, девочка поперёк.
После этого визита, нам так же сказали ЕР, но мы узнали, если мальчик выйдет, а #девочка не перевернётся, как надо, придётся делать #акушерский переворот.
В общем мы узнали, что это за переворот такой, после этого мы на 100% решили делать #КС, нашли через знакомых хорошего врача с большим опытом и договорились о дате родов.
Когда уже КС сделали, врач которая делала, ещё раз подтвердила наше решение, сказав, что у мальчика было #обвитие и страшно подумать как могли бы сказаться ЕР на #здоровье наших детей.
А как рожали вы и как прошли роды? Яркие истории в сторис.
Понравился пост + в комментарии.
Просили, получайте! Видео из роддома уже на канале
️Как прошло? Отлично, все как планировали. ️Сегодня - восьмой день после. Шов уже болит не сильно, но пока еще принимаю кучу таблеток. Как только про них забываем, поднимается температура и самочувствие не очень. Но уже спокойно хожу, и наклоняюсь. А главное могу лечь и встать(это было главной проблемой, особенно при ночных кормлениях).
️Зои спит в своей кроватке с первого дня. Иногда когда я хочу с ней побыть могу оставить спать на себе пару часов, потом кладу в кроватку.
️Размер живота. Ох, тут все пока не понятно. После родов живот вообще не уменьшился, как будто от туда ребёночка и не доставали
Сейчас, спустя неделю, уменьшился не много, но все еще как на 8м месяце беременности.
️Вес уменьшился ровно на вес Зои. Теперь надо скинуть 10кг. Но ближайшие 2 месяца упражнения делать нельзя.
Диастаз походу стал еще шире(хотя куда уж).
Честно сказать, меня вообще не парит ни огромный живот ни вес (пока). Во всю наслаждаюсь малышкой, и кайфую от каждой минуты. От ее крошечности. С Кираном такого понимания хрупкости не было, он мне сразу казался большим. И я проморгала его первые месяцы в переживаниях по мелочам так как все было в первый раз.
️В общем давно я так не отдыхала. Ни учеников, ни портретов (хотя скорее всего пару заказов в этом месяце напишу). Даже успеваю писать книгу потихоньку
И конечно я понимаю, что это первые недели все так гладко, а потом колики и т.д. По этому пока не записываю учеников.
________________________________
#роды#восстановление#моироды#кесарево#инстамама
Ставим ❤️ этому моднику! Умопомрачительная оранжевая шапка всем в ленту!
Перед выходными поговорим про сон.
Первые недели после рождения малыш спит почти круглосуточно. При появлении на свет у ребенка еще плохо работают органы зрения и слуха, ему трудно воспринимать мир в полной мере. Он не привык еще к другому образу жизни. Яркий свет, звуки, движение воздуха и люди вокруг - все это внове, незнакомо, тревожно. Ведь в животе у мамы он только спал и кушал, а вокруг было темно и тихо. И тут на помощь приходит сон - естественная защитная реакция организма.
Нормой сна ребёнка в первые 4 недели после рождения считается 18-20 часов в сутки. Но будет неправильно равнять всех новорожденных. Поэтому специалисты допускают небольшие отступления в 1-2 часа. Важно помнить, что каждый новорожденный индивидуален. Продолжительность сна зависит от его физиологических данных. Одному нужно больше времени для отдыха и восстановления сил, другому меньше.
Если у малыша отсутствуют какие-либо заболевания, то он спит ровно столько, сколько нужно его организму.
Пройдет совсем немного времени, ребенок подрастет и наберется сил, тогда его интерес к окружающему миру возрастет в сотни раз. Малыш будет с радостью рассматривать лица, улицу и различные предметы. А пока родители должны создать благоприятные условия для существования ребенка в том режиме, который предписан ему самой природой. И, что немаловажно, у мамы с папой тоже пока есть время поспать и привыкнуть к появлению в доме нового важного и очень дорогого человека.
Хороших выходных!
#ркцозмир #роддом #дети #новорожденный #роды #нашидети #акушерство #гинекология #медицина #здоровье #мимими #человекродился #кесарево #родывгрозном
“НЕ РОДИЛА” часть 1
⠀
Давно зрел у меня в голове гневный пост на эту тему .Я может и промолчала бы.
⠀
Но одна моя подписчица переживает небольшую депрессию по поводу . Девочка моя хорошая, пишу для тебя ♥️
⠀
Да , я про кесарево сечение и версию от некоторых яжматерей - не мучалась в схватках , значит не рожала.
⠀
Ясное дело , я мечтала о естественных родах.Но на всякий случай, готовила себя в беременности ко всем сценариям развития событий.
⠀
Конец 38 недели. В моем организме происходит рецидив герпеса второго типа, который пол года «спал». Рожать естественным путём рискованно для ребёнка - возможно поражение вирусом дыхательных путей , глаз и прочие страсти.
Итог - #кесарево.
⠀
Да , я плакала. Час перед операцией был наполнен сомнениями и переживаниями. Пересдала анализ в надежде на то , что он будет отрицательным.
Были мысли подождать пока вирус ослабнет ... Только времени оставалось совсем немного на ожидание.
⠀
В общем, вспомнила, что девочка я сильная, вытерла слезы, взяла себя в лапки и пошла на операцию ...Все ради сына !
⠀
Я не боялась эпидуральной анестезии , тк уже испытывала ее на себе ранее. Но в этот раз мне не очень повезло - попали куда надо только с третьего раза. Мои #ебтвоюмать и прочие маты насторожили весь персонал ...
⠀
Продолжу в следующем посте
⠀
А пока скажу так: РОДИТЬ ,в моем понимании , это ДАТЬ ЖИЗНЬ РЕБЁНКУ.
⠀
Ну а если я «не родила» , то откуда у меня сын ?
⠀
❓Поговорим ?
Что думаете по поводу ЕР и КС ?
Имеют право кесаренные гордиться рождением ребёнка ?
#КС#ЕР#беременность#38недель#39недель#40недель#роды#роддом#моймалыш#мамасына#неродила#материнствоврадость#мамыкрыма#мамымосквы#мамыкраснодара#рождениеребенка#семья#дневникбеременности #дневникмамы#яжмать#яжемать#инстагpам_жив#родила#сталамамой#инстамама#инстадети