Список из самых популярных хештегов по теме #МЕДИТАЦИЯДНЯ

Добрейшего утра, мои любимые❤️ ⠀ Каждый день восхищаюсь работе нашего тела и ума, это настоящее чудо. Я просто уверена на 100%, что при желание выйти из страданий и быть в счастье - мы можем ВСЕ, главное не лениться:) ⠀ Сегодня делюсь потрясающей практикой, которая поможет снять давление с подсознания, сделает вас спокойными, интуитивными и умиротворёнными. ⠀ «Закройте глаза и сконцентрируйтесь. Разводите пальцы указательный(Юпитер) и средний(Сатурн) и сводите вновь. Играйте с этими двумя планетами, Юпитером и Сатурном, словно вы жонглируете мечами. Держите ритм. 7 минут. ⠀ Без остановки, начните дышать в ритме с движением пальцев. Когда пальцы разводите делайте вдох, когда сводите выдох. 3 минуты. ⠀ 1 минута. Разведите широко пальцы Юпитера и Сатурна и держите их в этом открытом положении(как на второй картинке). Делайте дыхание огня через открытый рот буквой «О». Дышите мощно, быстро диафрагмой. ⠀ В завершении: вдохните глубоко. задержите дыхание. И сожмите все тело. Держите свои пальцы открытыми. Выдохните. Вдохните глубоко. Растяните пальцы и сожмите все тело. Выдохните. Вдохните глубоко. Растяните пальцы и сожмите каждую мышцу. Выдохните. Расслабьтесь.» ⠀ Я желаю вам потрясающих практик, Сат Нам ✨ ⠀ А вы любите начинать утро с медитаций? ❤️ ⠀ #осознанностьжизни #кундалинийога #йогапитер #медитациядня #йогакраснодар #иога #йогаспб #йогадлялица #йогауфа #йогаонлайн #йогатерапия #йогадлявсех #йогажизнь #йогасочи #йогадляженщин #йогамама #кундалинийога #медитациядляначинающих #медитацияспб #медитациядляженщин #осознанноепитание #нежность #радость #счастье_есть #гармонияссобой

5️⃣ ФИЛЬМОВ О ПОИСКЕ СВОЕГО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ ⠀ Дорогие, сегодня суббота, а это значит, что вас ждёт чудесная подборка вдохновляющих фильмов ⠀ Так как тема мая - это поиск своего предназначения, то и фильмы подбирались соответствующие. И так, начнём ⠀ ⛰ НЕВЕРОЯТНАЯ ЖИЗНЬ УОЛТЕРА МИТТИ ⠀ Дорогие, это потрясающий фильм о поиске себя, о раскрытии своих талантов, о преодалении своих страхов и барьеров, которые мы сами себе создаем. О том, как одна ситуация запускает целую цепочку невероятных событий, меняющих твою жизнь. Фильм очень добрый, вдохновляющий и безумно красивый ⠀ ПОКА НЕ СЫГРАЛ В ЯЩИК ⠀ Очень вдохновляющий фильм о важном - нашем времени. Воплощаем ли мы свои мечты в реальность? Какой жизнью мы живём? Этот фильм напоминает нам, что жизнь действительно коротка. Очень добрый и вдохновляющий. ⠀ ‍♂️В ПОГОНЕ ЗА СЧАСТЬЕМ ⠀ Этот фильм снят на основе реальных событий, описанных Крисом Гаднером в своих мемуарах. Главной идеей картины являются слова главного героя, обращенные им к своему сыну: «Никому не позволяй говорить, будто ты чего-то не можешь! У тебя есть мечта — защищай её». ⠀ ДЖУЛИ И ДЖУЛИЯ: ГОТОВИМ СЧАСТЬЕ ПО РЕЦЕПТУ ⠀ Этот фильм рассказывает о девушке, которая, работая в обычном call-центре, вдруг решает совместить свою страсть к кулинарии и писательский талант в своем кулинарном блоге. Она обещает, что в течение года сама приготовит 524 блюда по рецептам, описанным в книге Джулии Чайлд «Как овладеть искусством французской кухни». Что из этого вышло, вы можете узнать, посмотрев этот чудесный фильм ⠀ ДЬЯВОЛ НОСИТ "ПРАДА" ⠀ Этот фильм стал хитом 21го века Мораль этого фильма такова - жизнь представляет собой не только карьерный рост и поиски финансовой стабильности. Это, конечно, очень важно, но еще важнее остаться человеком в любой ситуации, даже если на кону самое престижное рабочее место в самом известном городе мира. ⠀ Дорогие, а какие вы смотрите фильмы, чтобы вдохновить себя следовать своему пути? Поделитесь пожалуйста с нами ⠀ Much Love, ваш Mantrica

✨МЕДИТАТИВНЫЙ ИНТУИТИВНЫЙ УМ✨ ⠀ Всем добрейшего утра, любимые! ⠀ Если вы ещё не убежали на работу - обязательно попробуйте эту практику для умиротворенного ума. Она, как раз, идеально подойдёт для первой половины дня. ⠀ Садимся в простую позу с прямой спиной. Большой палец зажимает безымянный и мизинец, указательный и средний прямые. ⠀ Тянем язык до подбородка и дышим через рот, раскрывая легкие и область грудного отдела. Продолжаем от 3 до 11 минут. В конце вдох, сжимаем все мышцы, держим задержку пару секунд и расслабляемся. Повторяем эту последовательность ещё два раза. ⠀ ❗️Если у вас кружится голова - начинайте с более медленного темпа и минимального времени выполнения. ❗️ ⠀ В конце очень рекомендую посидеть в спокойствие и тишине, осознавая свои ощущения от практики. ⠀ Всем легкости и радости. Сат Нам ⠀ #кундалинийогамосква #кундалинийога #кундалини_йога #осознанностьжизни #осознанноепитание #медитациядня #йогавидео #йогатичер #йогадлялица #йогапрактика #йогаонлайн #йогатерапия #йогадлявсех #йогажизнь #йогадляженщин #йогасочи #медитациядня #медитацияспб #медитациядляначинающих #медитациямосква

✨22 мая Луна в Козероге, 18-й лунный день Нейтральный день Час ангела 11:51-12:34 . ❗СДЕЛАЙТЕ ВОЛШЕБНУЮ УБОРКУ ❗ . ☝Что делать: Сегодня благоприятно пообщаться с природой и обратиться к духовным практикам равновесия и гармонии. Проведите медитацию золотого луча и сделайте «волшебную уборку» в период с 19.00-21.00 (местное время) в южном секторе дома, квартиры или комнаты. . Данная активация не подходит рожденным в Год Быка. . Это взрывная энергия, пробивающая все преграды, которая придаст застойной энергии скорости и направления. . Этот сектор помогает, когда застопорились дела, зависли документы. Он чудесным образом поможет вернуть долги, если ваш должник может отдать, но не хочет. Благородный активизирует энергию, заставляя ее работать на ваше благо, улучшает финансовую удачу, помогает в получении кредитов и займов. . Как делать: Делаем волшебную уборку в указанный промежуток времени. Речь идет об обычной уборке, ни в коем случае не о том, чтобы сверлить или стучать в секторе. . ✨Медитация ✨ Сядьте удобно, включите тихую музыку, остановите поток мыслей. Настройтесь на возвышенный лад и восприятие чуда. Ощутите свое единство с творческой силой Вселенной. Представьте, что на вас из Вселенной направлен золотой луч, как с небесной высоты на вас опускается голубое облако и окутывает вас. Затем спускается еще одно облако –лиловое. Почувствуйте, что вы находитесь в центре энергии процветания. Она окрашена в золотой, лиловый и бирюзовый цвета. Прочувствуйте свою защищенность и радость от этого. Увидьте, как эти цвета начинают таять, окрашивая при этом цвета вашей ауры. Почувствуйте безграничную благодарность космосу, посылающему вам защиту и поддержку. . Аффирмация дня . "Я живу в безопасности. Вокруг меня безопасный мир. Я доверяю Богу, своему Божественному Духу, своим ангелам и небесным наставникам. Все, что происходит – происходит мне во благо. Никто и ничто не может причинить мне вреда." . ✏️Друзья, давайте вместе усилим энергию дня. Запишите аффирмацию в комментариях и повторяйте её в течении дня. Для усиления энергии ставьте лайк!❤️ . #сатори_аффирмация #сатори_медитация

САМЫЙ БЛАГОПРИЯТНЫЙ ДЕНЬ В ГОДУ. АКШАЯ ТРИТЬЯ ⠀ Слово «Акшая» в переводе с санскрита означает "никогда не убывающий". Считается, что этот день приносит удачу и успех. ⠀ ‍♀️ Считается, что этот ДЕНЬ БЛАГОПРИЯТЕН для новых начинаний. Согласно легенде, любое предприятие, начатое в благоприятный день «Акшая Тритья» будет расти и приносить процветание. Поэтому многие открывают свое дело, начинают строительство и т.п. именно в этот день. ⠀ Поэтому мы приготовили для вас чек-лист из 1️⃣0️⃣8️⃣, которые, если вы их сделаете в Акшая Тритью, положат начало процветания вашей жизни ⠀ Вот некоторые из них ⠀ ✦ Избавиться от 108 вещей ✦ Сделать то, что давно хотелось, но было страшно ✦ Выписать 108 своих достижей за год ✦ Сходить на общий осмотр к врачу ✦ Принять серьёзное решение ✦ Заняться планированием дня ✦ Начать дневниковую терапию ✦ Читать молитву ✦ Держать пост ✦ Вести учёт расходов и доходов ✦ Приобрести валюты ✦ Записаться на курс по балансировке чакр (регистрация по ссылке в шапке профиля) ⠀ Результаты всех действий, совершаемых на Акшая Тритью, будут умножены, усилены и углублены МНОГОКРАТНО - каждая мысль, каждое слово, каждое действие. И все самые благоприятные действия мы выписали для вас в удобный чек-лист ⠀ Дорогие, чтобы получить чек-лист нужно просто отметить наш аккаунт в сторис, и мы сразу же его вам пришлём ⠀ Поторопитесь, ведь Акшая Тритья начнётся уже завтра - 7️⃣ мая Кстати, разбираться со своим предназначением лучше всего именно в этот день. ⠀ Дорогие, а вы уже решили как проведёте самый благоприятный день в году? ⭐️ ⠀ С любовью, ваша Mantrica

3️⃣ СЕРИАЛА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ СОЗНАНИЯ ⠀ Дорогие, мантры безусловно очищают наше сознание. Они трансформируют наш ум, наделяют его позитивными качествами, привносят состояние любви и благодарности в нашу повседневность. Поэтому нет ничего ценнее, чем фильмы, в которых содержится большое количество мантр И так, знакомьтесь ⠀ МАХАБХАРАТА ⠀ Индийский сериал, полный мудрости и раскрывающий сердце. Махабхарата с санскрита переводится как Великая Битва. Это рассказ о противостоянии добра и зла, гордыни и любви, невежества и знания в лице 100 братьев Кауравов и их 5 братьев Пандавов. Сериал основан на древнеиндийском эпосе "Махбахарата", являющимся одним из крупнейших литературных произведений в мире. ⠀ ⚜️ СИТА И РАМА ⠀ Этот индийский сериал основан на древнеиндийском эпосе "Рамаяна". Он рассказывает о событиях, которые были за долго до того, как произошла Махабхарата Сериал посвящён вечной любви Ситы (Лакшми) и Рамы (Вишну), которые пришли на Землю, чтобы на своём примере показать, что нет ничего сильнее в этом мире, кроме Любви. ⠀ МАХАКАЛИ ⠀ Сериал о Божественной Матери, о 9 формах Дурги, о силе любви женщины. Уже полюбвишееся актёры из Махабхараты встречаются на съёмочной площадке, чтобы через свой талант рассказать историю Парвати. Этот сериал самый короткий из всех, но не менее мудрый. Парвати - вечная спутница Махадева, Она Мать Мира. Идеальное время для просмотра - Наваратри ⠀ Каждая серия - это бесконечная мудрость в сопровождении прекрайснейших мантр. Поэтому мы так любим эти фильмы ❤️ ⠀ Дорогие, а вы смотрите сериалы? Может быть вы уже смотрели какой-нибудь из этих? Поделитесь с нами в комментариях ⠀ С любовью, ваша Mantrica #mantrica#mantrica_рекомендации#медитация#мантры#мантра#медитациямск#медитациямосква#медитацияонлайн#медитациядляначинающих#медитациядляженщин#медитациядня#медитацияошо#веды#чакры#саморазвитие#личностныйрост#духовныйрост#духовность#самопознание#осознанность#mindfulness

МАНТРА ЛЮБВИ♥️ ⠀ ☘️ Участницы нашего весеннего марафона проходили эту чудесную мантру Любви. Мы решили поделиться ей с вами, чтобы вы также могли присоединиться к практике и почувствовать эту магию. ⠀ Бхаджо Нитай Горанга Радхе Шьям Джапо Харе Кришна Харе Рам ⠀ ॐ Эта мантра содержит милость Радхарани. Она несет в себе милость любви. Не той любви, о которой все знают, которую мы видим в повседневной жизни. А высочайшей формы любви, что живет в центре, глубоко-глубоко внутри нашего серца. Её мы называем любовью Бога. И именно она пробуждается. ⠀ Что бы вы ни делали, какая бы проблема перед вами ни стояла, где бы вы ни находились, просто повторяйте «Бхаджо Нитай Горанга Радхе Шьям Джапа Харе Кришна Харе Рам». ⠀ И мантра «Бхаджо Нитай Горанга Радхе Шьям Джапа Харе Кришна Харе Рам» помогает этим лучам выйти из глубины вашего сердца наружу, в окружающий мир и к каждому человеку вокруг. Так мир и покой смогут воцарится в этом мире. ⠀ Дорогие, понравилась ли вам эта мантра? А может быть вы уже были с ней знакомы? Не забывайте пожалуйста про ❤️, если хотите, чтобы нас показывали в вашей ленте ⠀ С любовью, ваша Mantrica #mantrica#mantrica_мантры#мантры#мантра#mantra#mantras#медитация#медитациямск#медитациямосква#медитацияошо#медитацияонлайн#медитациядня#медитациядляначинающих#медитациядляженщин#йога#веды#чакры#осознанность#саморазвитие#самопознание#духовность#духовныйрост#личностныйрост

КАК ОСОЗНАТЬ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ⠀ Каждый человек задается этим вопросом и я не исключение Долго думала над ним.. ⠀ Каждый рождаясь на земле, имеет свою определенную дхарму – это то, что мы должны сделать, приходя сюда. Жизнь это не просто – поели, попили, поработали – да и после умерли Жизнь – это гораздо большее, чем это. ⠀ Много ли вы встречали людей, которые говорят о любви? А ведь это первая обязанность человека - любить! Это наша первая обязанность, если мы хотим назвать себя человеком, то первое, что мы должны иметь это любовь внутри себя. Это наша дхарма. И, конечно же, каждый из нас имеет свою особенную дхарму. ⠀ Очень часто дхарму понимают так: всё в жизни поменять, оставить всё, удалится от всего, стать таким святошей – внешне, или экзотично одеваться ⠀ Но первое, что мы должны научиться - это любить то, что уже есть в нашей жизни – в настоящее время. Чем бы мы не занимались, если мы хотим этого избежать – начните это любить. ⠀ Если вы работаете доктором – начните это любить, работаете уборщиком – начните любить это, если вы начальник - начните любить и это. Если мы примем то, куда поместил нас Бог и начнем любить это, то Он будет вести нас к нашей истинной дхарме, к нашим истинным обязанностям, ради которых мы пришли сюда. ⠀ Дхарма означает то, что мы на самом деле делаем в нашей жизни, наша работа. Сначала нужно научится любить ее, выполнять с радостью. Тогда Бог посмотрит на вас: «О, я дал этому человеку такое незначительное задание и он с радостью выполняет его, он не жалуется! Я открою ему что-то большее». Иначе, если мы постоянно жалуемся, выполняя такое незначительное дело… Бог подумает - почему тогда Я должен открывать ему его истинную дхарму, если он не может принять даже этого? ‍♀️ ⠀ Так что, если вы доктор – станьте очень хорошим доктором – это ваше служение. Если вы убираете дороги – это ваше служение, полюбите это. Потому что, если вы начнете любить это – любовь проявится в этом. Любите то, что делаете ⠀ Дорогие, а вы любите свою работу? Что думаете по поводу этого поста? Поделитесь с нами своим мнением❕ ⠀ С любовью, ваша Mantrica

МЕДИТАЦИЯ НА РАСКРЫТИЕ СЕРДЕЧНОГО ЦЕНТРА ⠀ Дорогие, как мы с вами уже обсуждали, основная дхарма человека - это Любить. А так как сегодня Акшая Тритья - самый благоприятный день в году для духовных практик, мы предлагаем вам проделать эту медитацию ⠀ Раскрыв своё сердце, наполнив его любовью, ответ о том, каков наш путь в этой жизни, не заставит себя долго ждать ⠀ Сейчас мы сделаем простое упражнение. Поднимите свою руку и расположите её напротив своей сердечной чакры - не дотрагиваясь, а держа на весу перед ней. Почувствуйте каждый удар своего сердца ⠀ Сфокусируйте внимание на своём дыхании. Прислушайтесь, слушайте свое дыхание - вдох и выдох. Чем дольше вы прислушиваетесь к вдохам и выдохам, тем более спокойным становится ваш ум ⠀ Одновременно постарайтесь ощутить вибрации, идущие из вашего сердца к руке и от вешей руки к сердцу ⠀ Отпустите напряжение, сконцентрируйтесь на дыхании, и вы почувствуете это. Когда вы вдыхаете и выдыхаете‚ не делайте пауз между вдохом и выдохом ⠀ Теперь положите руку на сердце, без всякого давления. Вы сможете почувствовать миллионы вибраций, проходящих через ваше сердце. Вы можете выйти из медитации ⠀ Если вы ощутили вибрации, то это как раз и есть Жизнь. Если вы не почувствовали это, то продолжайте медитировать таким же образом. Однажды вы ощутите это внутри себя. Прикоснитесь к растению, прикоснитесь к дереву, и вы почувствуете течение жизни. ⠀ Подержите какое-нибудь животное в руках, и вы почувствуете, что проходит через него. Вот тогда вы поймете, что такое Жизнь, тогда вы осознаете свое высшее Я. Это осознавание будет не частичным, а абсолютным, свободным от каких-либо ограничений. Вы осознаете свое Высшее Я ⠀ Дорогие, ставьте ➕, если собираетесь сделать эту медитацию сегодня Давайте порассуждаем, как вы думаете, каким образом Любовь способна указать нам путь к нашему предназначению? ⠀ С любовью, ваша Mantrica