Список из самых популярных хештегов по теме #ПИЛАТЕСПЛЮС

Бесплатно!!! Проект ✅«здоровая спина» стал бесплатным!!!. • Фрагмент трансляции проекта «здоровая спина» • По ссылке в шапке, в пункте «бесплатные программы». • #спина #спинанеболи #спинаболит #спинабезболи #пилатес #пилатесспб #пилатесдома #пилатесмат #пилатесмосква #пилатестренер #пилатесдлявсех #делайчтоговоритандрей #пилатесплюс #осанка #100по100в #йога #йогадома #йогапрактика #йогадляначинающих

Сутулость, бывает причиной не оптимального дыхания. • А не оптимальное дыхание происходит из-за малой подвижности рёбер. • #спина #спинанеболи #спинаболит #спинабезболи #пилатес #пилатесспб #пилатесдома #пилатесмат #пилатесмосква #пилатестренер #пилатесдлявсех #делайчтоговоритандрей #пилатесплюс #осанка #100по100в #йога #йогадома #йогапрактика #йогадляначинающих #жизньбезболи

НЕ ИДИТЕ в проект «здоровая спина», если у вас не болит спина, плечи, колени. • Что за программа «Здоровая спина»? • Я говорили трансляциях, что у меня сейчас есть проблемы со спиной, которые я устраняю. • Я ищу единомышленников, у кого также как и у меня есть проблемы со спиной. • Часто мы не знаем с чего начать реабилитацию нашей боли. • Вся программа направлена на снятие боли и улучшения осанки. • По ссылке в шапке профиля есть больше информации о проекте. • #спина #спинанеболи #спинаболит #спинабезболи #пилатес #пилатесспб #пилатесдома #пилатесмат #пилатесмосква #пилатестренер #пилатесдлявсех #делайчтоговоритандрей #пилатесплюс #осанка #100по100в #йога #йогадома #йогапрактика #йогадляначинающих

А ты уверен что это не кифоз или сколиоз? • Часто мы просим массажистов или друзей размять нам шейный отдел. • Но иногда легче не становится, а бывают моменты когда боль даже усиливалась. • Причина не в плохом массаже. • Причина в слабых мышцах грудного отдела позвоночника. • Укреплять их нужно правильно и систематично. • Вы ещё можете успеть в мой проект «Жизнь без болит в спине». • Он уже идёт, но спасти тренировок остаются на всегда. Бери и делай. • Подробности или по ссылке в шапке профиля, или в личном сообщении. • #спина #спинанеболи #спинаболит #спинабезболи #пилатес #пилатесспб #пилатесдома #пилатесмат #пилатесмосква #пилатестренер #пилатесдлявсех #делайчтоговоритандрей #пилатесплюс #осанка #100по100в #йога #йогадома #йогапрактика #йогадляначинающих #родителям #родителиидети #детицветыжизни #мамадочки #мамасына

Очередная трансляция в проекте «здоровая спина» позади. • Сегодня было 7 упражнений, которые постепенно нас приведут к тому, что спина будет в норме. • Проект бесплатный, приходите и вы. • Ссылка в шапке профиля. Заходите в раздел «бесплатные программы. • #спина #спинанеболи #спинаболит #спинабезболи #пилатес #пилатесспб #пилатесдома #пилатесмат #пилатесмосква #пилатестренер #пилатесдлявсех #делайчтоговоритандрей #пилатесплюс #осанка #100по100в #йога #йогадома #йогапрактика #йогадляначинающих #жизньбезболи

Кифоз и боли в голове. • Да, два этих понятия часто идут вместе. • Причина - при сутулости пережимаются сосуды, идущие к голове и возникает кислородное голодание. • + усталость мышц поднимающих голову. • Занимайтесь осанкой! • #спина #спинанеболи #спинаболит #спинабезболи #пилатес #пилатесспб #пилатесдома #пилатесмат #пилатесмосква #пилатестренер #пилатесдлявсех #делайчтоговоритандрей #пилатесплюс #осанка #100по100в #йога #йогадома #йогапрактика #йогадляначинающих #родителям #родителиидети #детицветыжизни #мамадочки #мамасына

4 июня - начинаем заниматься своей спиной: сутулость боли в плечах боли в пояснице сколиозы лордоз с грыжами тоже можно вальгус коленного сустава Консультация тренера 1 раз в месяц записи тренировок • Выбирай свой формат участи, по ссылке в шапке профиля. • #спина #спинанеболи #спинаболит #спинабезболи #пилатес #пилатесспб #пилатесдома #пилатесмат #пилатесмосква #пилатестренер #пилатесдлявсех #делайчтоговоритандрей #пилатесплюс #осанка #100по100в #йога #йогадома #йогапрактика #йогадляначинающих #родителям #родителиидети #детицветыжизни #мамадочки #мамасына #сутулость #грыжимежпозвоночныхдисков #грыжапозвоночника

Боль в нижней части спины. Да, из-за укорочения грушевидной мышцы наступает боль в поясничном отделе. Выполняйте упражнение медленно, в 2-3 раза медленнее, чем я на видео. Болезненное место не стоит прокатывать сначала активно - вдоль него, не останавливаясь. И только когда стен легче при нажатии, можете остановиться на болезненном участке, на 30-40 секунд. Приходите в мой проект «жизнь без боли в спине», где мы вместе с вами будем тренироваться в режиме реального времени и заниматься коррекцией осанки, расслаблять мышцы, и выполнять упражнения от боли в спине, шее, коленях, стопах. • Вся информация в по ссылке в шапке профиля. • #спина #спинанеболи #спинаболит #спинабезболи #пилатес #пилатесспб #пилатесдома #пилатесмат #пилатесмосква #пилатестренер #пилатесдлявсех #делайчтоговоритандрей #пилатесплюс #осанка #100по100в #йога #йогадома #йогапрактика #йогадляначинающих #родителям #родителиидети #детицветыжизни #мамадочки #мамасына