Список из самых популярных хештегов по теме #РАССЛАБИТЬСЯ

Главная причина проблем в отношениях ⠀ Статья от @olgavalyaeva ⠀ ✅ Не забудьте: ❤ поставить лайк добавить в закладки ⠀ В семейной жизни у нас такой бардак, потому что мы наполнены завистью до краев. И я не только про зависть к тем, кто вокруг нас — у кого муж лучше, у кого жена красивее, у кого дети талантливее и денег больше. Хотя и такое сравнение себя с другими разрушает наши отношения, подтачивая изнутри день за днём. Я про зависть внутри семьи, между супругами. ⠀ Мужчины завидуют женщинам, которые «просто сидят дома», женщины завидуют мужчинам, которым часто достаются все лавры. Каждому кажется, что жизнь второй половины легче, приятнее и интереснее. Что только я тяжело тружусь ради семьи, а он или она просто пользуются моим трудом, ничего не отдавая взамен. Женщины не благодарны мужчинам ни за добытых мамонтов, которых никогда не бывает достаточно, ни за помощь по хозяйству и с детьми, ведь «что ни делает дурак, все он делает не так». Мужчинам кажется женская часть обязанностей простой, слишком простой, чтобы уставать от обычного сидения с детьми дома (мамы в этом месте усмехнутся). ⠀ Помню, когда у нас был только один сын, я мужу говорила, мол, тебе легко, ты там с людьми весь день общаешься, а я в четырёх стенах и поговорить не с кем! А муж мне говорил, мол, от чего ты там устаёшь? Я бы тоже мог дома сидеть просто так, ничего особо не делая. Подумаешь, суп сварить и за ребёнком присмотреть! Тоже мне тяжкий труд! Это и есть зависть. ⠀ Помню, как вышла на работу в полтора года сына и была опьянена своей свободой и значимостью. С неимоверным восторгом складывала дома свою зарплату, сама себе покупала нужные вещи, ходила куда хотела в течение дня. А потом эйфория прошла, и оказалось, что ничего замечательного в этом нет, что это тоже труд, причём для меня более сложный. Я начала скучать по размеренным дням, которые мы проводили с сыном вдвоём, по нашим прогулкам, книжкам, валяниям в кровати. ⠀ Меня тяготила необходимость быть офисе, хоть это и давало мне признание, общение, уважение, собственные деньги. И все же я выбрала семью. ⠀ Продолжение в карусели Листайте ⏩ ⠀ ✅ Подпишитесь на нас ⠀ @ToBeWoman @ToBeMother @OlgaValyaeva

РАСКРЫВАЕМ ЖЕНСКИЕ КАЧЕСТВА Подружиться с Луной ⠀ Именно Луна дарует женщине умиротворение, внутреннее спокойствие, интуицию, умение выражать свои чувства и эмоции, доброту, ласку, нежность, хорошие отношения с женщинами, защищённость со стороны мужа, умение жить сердцем, а не умом, дружелюбие, благодарность к жизни и ощущение счастья, которое не зависит от внешних обстоятельств. ⠀ И я хочу подарить вам несколько подсказок, как усилить и гармонизировать влияние на нас этой волшебной планеты. Что помогает гармонизировать Луну и раскрыть её лучшее проявление? ⠀ 1. Ежедневно медитировать. Минуты уединения просто необходимы женщине, чтобы утихомирить беспокойный ум. Потому как женская психика часто нагружена сомнениями, страхами и различными переживаниями. ⠀ 2. Пить достаточно воды. Нехватка жидкости ведёт к иссушению не только физического тела, но и делает женщину «сухой» на тонком плане. Такая женщина не может никого напитать. Отсюда рождается раздражительность, язвительность, колкость. ⠀ В период нагрузок и стрессов вода особенно необходима. Она вымывает тот негатив, который «набирает» тело и не даёт ему закрепиться внутри нас. Пить много воды за раз вредно. Лучше выпивать ¼ л чистой воды каждый час. ⠀ 3. Отдыхать возле водоёма. Наблюдать, как играют волны, созерцать морскую гладь очень полезно для здоровья психики. Женщина возле источников воды успокаивается и наполняется принятием. ⠀ 4. Принимать душ. Утром — прохладный. Вечером — тёплый. Омовение необходимо для снятия напряжения и очищения тонкого тела. Прохладный душ смывает тяжесть и сонливость. Тёплый убирает ту информацию. которую мы нахватали в течение дня. ⠀ 5. Проявлять гибкость в общении. Когда ты настаиваешь на своём, то очень трудно сохранить внутреннее спокойствие. Это тоже своего рода борьба, которая отнимает много сил и энергии. Поэтому промолчать порой очень хороший способ сохранить здоровье. Гибкость помогает увидеть те варианты развития событий, которые закрыты, если оставаться категоричной. ⠀ Продолжение в карусели Листайте ⏩

Почему нам сложно просить и принимать помощь ⠀ — Давайте я вам помогу? ⠀ У входа в подъезд вижу молодую женщину и коляску с маленьким ребенком, ребенок побольше держит дверь, пока его мама носит вверх по лестнице большие сумки-пакеты. ⠀ Нет, я не хочу быть «добренькой», не думаю в этот момент о «европейской» и «неевропейской» вежливости, не вспоминаю множество статей и постов в интернете о том, как правильно помогать, — как толерантных, так и не очень, как злобных, так и жалобных, как со стороны тех, кто «принципиально не помогает», так и со стороны тех, кому «неправильно помогли». ⠀ Я просто предлагаю помощь машинально, ведь я сама мама и знаю, как непросто бывает куда-то выйти/войти с двумя детьми сразу (впрочем, и с одним ребенком и пакетами тоже). ⠀ — Нет, ничего не надо, — с ноткой раздражения в голосе говорит женщина, — вы проходите скорее, я все спокойно сама сделаю. ⠀ Кинув взгляд на малыша, с трудом подпирающего тяжелую входную дверь, и на хныкающего младенца в коляске, я иду дальше. ⠀ Мне редко предлагают помощь, вот честно. Когда мы переезжали с тремя детьми, старший из которых лежал с высокой температурой, а нам нужно было срочно приводить в порядок две квартиры, из помощников были только платная клининговая служба и платные же няни. ⠀ Когда мы перестали появляться в приходе, где до этого несколько лет руководили подростковым объединением, а затем попросили освободить нас от активностей (родился четвертый ребенок), — нас просто забыли. Но вот в эту снежную питерскую зиму меня с машиной несколько раз толкали посторонние, просто идущие мимо мужчины. ⠀ Один из них, кстати, был такого почтенного возраста, что я всерьез переживала, не поднимется ли у него давление, но он не успокоился, пока я не выехала из сугроба. ⠀ Признаюсь, мне неизвестно, что такое навязчивая помощь. Как-то раз, когда мы со свекровью лежали по разным больницам, а муж был дома с двумя детьми и одним младенцем, наша подруга практически жила у нас, помогая ему. ⠀ Продолжение в карусели Листайте ⏩

А ты когда нибудь летал в облаках? ⠀ Вот, что для тебя  значит "летать в облаках? " Есть два мира: реальный и вымышленный. Каждый человек может погрузиться туда, где всё может казаться идеальным, куда ты отпускаешь все свои мысли и желания. Представить для себя идеальный день, продумывать всякие мелочи, которых так не хватает в реальной жизни, да, это оно. Можно расслабиться и мечтать) ⠀ Летать в облаках - это было моё самое любимое занятие в детстве ;вот к примеру, когда мне снился очень хороший сон, и мне так хотелось его, скажем так, досмотреть, то я просто додумывала его в голове, и получала от этого огромное удовольствие. И даже сейчас, я могу выделить целую ночь для этого, после этих мыслей, чаще всего, муражки по коже, думаю, что многим это знакомо) ⠀ Хотя, сказать честно, то если бы реальный мир был полностью идеальным, было бы не очень интересно, ведь хочется иногда разнообразия, так ведь? ⠀ Конечно не всегда бывают лишь хорошие мысли, не всегда выходит думать о хорошем, ужасные моменты так же могут приследовать тебя, и от них никуда не деться, увы, но так устроено ⠀ Сейчас именно то время, когда ты можешь отдать пол ночи для этого ощущения, вперёд) ⠀ Что значит для тебя :"Летать в облаках?" #мысли #мыслиотебе #сохры #сохранённки #пост #идеядляпоста #фото #идеядляфото #фотоидеи #ночь #расслабиться #детсво #сны #вп #вш #взаимныйпиар #взаимныекомментарии #взаимновсё #взаимныелайки #школа #фотосессия #лайктайм #liketime #пиар #присет #мойприсет #инстаграм #инстаграмобработка #фш #фотограф

. . Как расслабиться после трудного дня... . Несколько простых манипуляций для улучшения самочувствия! . Спасибо за лайк . . Ваш @zalog_zdorovia . . . . . #антистресс #девочкионитакие#релакс #девочкитакиедевочки #перемены #необычно #люблюсебя #расслабиться #какрасслабиться #аккупунктура #массаж #массажрук #советы #полезныесоветы #залог_здоровья #залогздоровья

Чем больше я углубляюсь в тему естественного омоложения, тем интереснее информация открывается! Сегодня про уши! ⠀ Ставите лайk, не пожалеете! ⠀ Немного важной анатомии: наши ушки прикреплены к ушным мышцам, а те, в свою очередь, часть целой системы мышц черепа. ⠀ Если у нас есть напряжение в психике и в теле (а оно есть однозначно!), это можно определить по ушам. Дело в том, что в таком состоянии у человека ушные раковины на ощупь твердые, напряжённые и иногда даже болезненные. Ушная раковина без напряжения имеет цвет розовый или темно-красный. Посмотрите на свои – какого они цвета? В напряжённых участках ушных раковин кровообращение снижено и цвет бледный. ⠀ Так что нашим ушам ежедневный массаж нужен даже больше, чем всем остальным частям тела! ⠀ Массаж ушных раковин приводит к перераспределению (выравниванию) тонуса всей мускулатуры лица и черепа в целом. А вы у меня уже знающие и понимаете, что расслабление мимических мышц стирает морщины с нашего лица. ⠀ Но это ещё не все! ⠀ Следом за этим выравнивается и напряжение в черепной коробке. А черепная коробка, в свою очередь, выравнивает тонус мышц всего тела и снимает эмоциональное напряжение. Вот вам и ушки! ⠀ Массаж ушных раковин. ⠀ Этап 1: Разминание. ⠀ Аккуратно, мягкими движениями разминаем затвердения в ушных раковинах. ⠀ Этап 2: Натягивание ушных раковин ⠀ За верхний край уха тянем ушную раковину вверх. ⠀ Взяв средний край уха, натягиваем ушную раковину горизонтально в сторону. ⠀ Захватив нижний край уха, натягиваем его вниз. ⠀ Затем, захватив ухо от нижнего края до верхнего между первым и вторым пальцами, натягиваем ушную раковину скручивающими движениями по и против часовой стрелки. ⠀ По 2-3 повторения каждого движения. Движения мягкие, продолжительные и безболезненными. Движение рук при натягивании называют уступающим. ⠀ Попробуйте! Почувствуете расслабление во всем теле. ⠀ Записать видео этого массажа? ⠀ #антистресс #мимическиемышцы #тонусмышц #упражнения #массаж #упражнение #массажушей #самомассаж #какснятьстресс #снятиенапряжения #времяпеременсвп #уши #расслабиться #мышцывп #молодостьлица #ушныемышцы #естественноеомоложение #антистрессовыймассаж #естественнаякрасота #расслабляющиймассаж

Mid way through the week!! Happy Wednesday guys . *I'm sure you've realised, I'm surrounded by cars and busy roads * . . #paintedsoap #soap #asmr #soapcutting #decoratedsoap #soapart #мягкоемыло #softsoap #drysoapcutting #softsoapcutting #мыло #asmrcrunch #сытный #asmrsounds #asmrrelax #asmranxiety #asmrtingles #stressrelief #сухоемыло #oddlysatisfying #satisfying #asmrcommunity #asmrtrigger #relaxing #anxiety #резкамыла #расслабиться #asmrnoises

Про алкашку ⠀ Я и выпить люблю ⠀ Ой, и не надо не делайте такое лицо, мы ж русские Хотя нерусские пьют вдвое больше, факт ⠀ В связи с этой нашей антиалкогольной программой, теперь в приличном обществе стыдно признаться, что выпиваешь ⠀ Но если это в пределах разумного, почему нетЛюблю выпить - не в смысле до потери пульсапредпочитаю контролировать ситуацию ⠀ Люблю вкусные напитки: сладенькие ликерчики крафтовое пивко красное сухое вино ⠀ В дальних странах нравится продегустировать местные напитки вы, например, пробовали зеленое, грейпфрутовое или маракуйя пиво? ⠀ Осуждаете

The other day I made a soap rose out of #pearssoap. How long do you think it will take to dry? . . . #paintedsoap #soapcutting #decoratedsoap #nailvarnish #soapart #drysoap #мягкоемыло #softsoap #drysoapcutting #softsoapcutting #мыло #asmrcrunch #сытный #asmrsounds #asmrrelax #asmranxiety #asmrtingles #stressrelief #сухоемыло #oddlysatisfying #satisfying #asmrtrigger #relaxing #anxiety #резкамыла #расслабиться