тортпп пп безсахара зож торт правильноепитание безмасла ппторт безмуки диетическийторт fitnessdessertkatrin ешьихудей sweetestlifebyl ассортиподюкану ассортипп безвредадляфигуры тортассортиназаказ жиранет заказ калорийнет люблюготовить студиясладконевредно тыточтотыешь фитнес followme вкусняшкиназаказ ппрецепты cake читмил
Участвую в розыгрыше от @yashyulya .
Юля #ловиотзыв !
Я как всегда осталась в полном восторге от твоего рецепта и на 100% наши вкусы опять совпали ☺️❤️.
.
Морковный торт light версия
160 ккал на 100 гр .
. .
.
Нежный , сочный , ароматный, с легкой ноткой цитруса .... если вы не пробовали морковные тортики , то рекомендую скорее это исправить . По вкусу такие тортики на мой взгляд даже вкуснее чем в оригинальной версии ☺️ ⠀
Ингредиенты:
⠀
Коржи:
2 яйца
80 г очищенной моркови,
50 г натурального йогурта,
20 г орехов грецких,
25 г овсяных хлопьев (или 20 г хлопьев + 5 г отрубей),
20 г пшеничной ц/з муки,
щепотка соли,
подсластитель ( у меня 4 мер.л. Фит парада),
корица 0,5 ч.л. (или смесь специй для тыквенного пирога/для кофе),
1 ч.л. разрыхлителя,
⠀
Морковь натереть на мелкой терке.
Орехи подсушить на сковороде/в СВЧ/в духовке, остудить, порубить ножом.
Овсяные хлопья и отруби измельчить в муку (или взять готовую овсяную муку).
Яйца разделить на белки и желтки. Белки взбить с щепоткой соли до крепких пиков.
Отдельно смешать желтки с остальными ингредиентами, постепенно ввести взбитые белки, аккуратно вымешать тесто.
Поместить в форму 20*20 см.
Запекать в разогретой заранее до 180˚С духовке 12-15 мин. Не пересушить!
Остудить, обернуть в пищевую плёнку, убрать в холодильник на 4-6 ч (можно пропустить этот этап и просто охладить).
⠀
Крем:
175 г рикотты,
125 г греческого йогурта (или мягкого творожка)
1 ч.л. лимонного сока( я добавила цедру 1/2 мандарина),
подсластитель (у меня 5 мер.л. Фит парада);
⠀
40 кураги( лучше взять чернослив , но у меня его не оказалось ).
⠀
Взбить рикотту, йогурт, лимонный сок и подсластитель.
Курагу замочить на 10 мин в тёплой воде, обсушить, нарезать.
⠀
Собрать торт:
Коржи разрезать на 4 квадрата, собрать промазывая кремом и посыпая кусочками кураги.
Дать пропитаться в холодильнике минимум 6 часов.
КБЖУ на 100г: 160/8/8.8/12
Получается 2 больших кусочка торта .
.
.
Если понравился рецепт , оставляйте мне ваше ❤️и любой смайлик в комментариях .
ТОРТ, КОТОРЫЙ НЕ НУЖНО ПЕЧЬ
⠀
Масленичная неделя идёт, все пекут блины, а я вот торт забацала! Все просто как я люблю. Поддержите вашими сердечками ♥️, знаю, вы любите рецепты. Этот точно сохраняйте! Готовится легко и быстро
————
Печенье 1 пачка
Клубника ~10 ягод
Банан 1 шт
Киви 2 шт
Сметана 500гр
Желатин 45 гр
Ванилин
Сахар 4ст.л
—————
✅ Желатин залить водой (100мл), дать набухнуть, добавить 150мл кипятка, дать остыть.
✅ Сметана + ванилин + сахар = взбиваем блендером. Затем доставляем фрукты и печенье (ломаем на кусочки)
✅ Вливаем желатин и аккуратно перемешиваем
✅ В миску укладываем плёнку, украшаем фруктами, заливаем всю массу и в холодильник на 5 часов
✅ Переворачиваем на тарелку, снимаем пленку и объедаемся!
⠀
Приятного аппетита! Если сохранили, оставьте смайлик в комментариях, плиз
#рецепты_mateo
Морковный ПП-тортик за 5 минут
Для морковной основы понадобится:
- 2 яичных белка
- 70-80 г Натертой моркови - 25 г цельнозерновой муки - 1/2 ч л разрыхлителя - Мускатный орех и корица по вкусу (попробуйте сделать с мускатным орехом и без, я в следующий раз буду делать без него‼️)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для крема:
-90 г мягкого творога
-любой подсластитель (у меня 1 пакетик Фитпарада)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Смешать все ингредиенты для основы. Переложить массу в маленькую форму и оправить в микроволновку на 3 мин
Остудить, разделить на 3 коржа.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Смазать каждый корж кремом, промазать кремом вокруг. Можно украсить кокосовой стружкой
Лучше убрать в холодильник на час, коржи пропитаются и тортик будет просто
От морковных комплиментов не откажусь⤵️
#anastashasuv_десерт
Обязательно приготовьте этот торт .
⠀
Оценят все!
Готовится он просто, в процессе я внесла изменения и вот какой итог получился:
⠀
Для блинов:
⠀
яйцо 2 шт.
масло оливковое 1 ст.л.
рисовая мука 50 гр.
овсяная мука 70 гр.
молоко 1,5% 250 мл.
разрыхлитель 1/2ч.л. подсластитель по вкусу. кероб 3ст.л.
Это ингредиенты на маленький тортик я пекла 2 партии, т.е. я сделала два замеса и испекла блины. Для выпекания первого блинчика я смазала сковородку каплей масла, далее выпекала без масла. Идеально отлипают.
⠀
Для крема:
творожный сыр сливочный 160гр.
сметана 10% 300 гр.
Подсластитель по вкусу.
⠀
Рекомендую если делаете на двойную порцию блинов, берите творожный сыр 2 баночки. В место сметаны можно взять йогурт натуральный, это снизит калорийность торта, но йогурта не менее 3 банок по 140 гр.
⠀
Я вчера монтировала видео около 1,5 часов ♀️, но это стоило того.
⠀
Жду ваши отзывы. Кто будет готовить пишите в комментариях.
⠀
Приятного аппетита Вам !
ЧИЗКЕЙК ШОКОЛАД-ИНЖИР.
⠀⠀
Потрясающе нежный торт с шоколадным вкусом. Для любителей всего шоколадного это настоящая находка.
⠀⠀
КБЖУ на 100 гр:
163/10/6/19
⠀⠀
Вес готового тортика примерно 1 кг.
⠀⠀ Стоимость:
1 кг торта 1.500 р, включая декор, возможны +/- 100-150 гр к заказанному весу.
⠀⠀
В стоимость 1 кг на данный момент входит декор: протеиновое печенье, шоколадные шарики без сахара, мармелад без сахара на агар-агаре (сердечки, цветочки, мишки) вкусы: манго, апельсин, вишня, смородина, клубника, киви и другие фрукты и ягоды.
⠀⠀ Стоимость декора из свежих ягод: клубники, малины, голубики и тд плюс 300 р к стоимости торта.
⠀⠀
⠀⠀
#тортпп#ппчизкейк#пптортыназаказспб#тортназаказ#шоколадныйчизкейк#фудпорн#фудблогер#foodporn#шоколадныйторт#шоколад#шоколадныйшоколад#шоколадныйчизкейкпп#вкусноиполезно#малокалорийно
БАНАНОВЫЙ БРАУНИ ПП
Рецепт:
☘️Силиконовая форма 18 см
☘️ 3 спелых банана (300гр.)
☘️3 яйца
☘️70гр.рисовой муки
☘️50гр.какао
☘️1ч.л.разрыхлителя
☘️100 мл молока 2,5%
☘️6 гр.сахарозаменителя
Для украшения я взяла 1 ст.л какао,1 гр сах зама и 1ст.л сливок подогрела, сделала кашицу и сложила в мешочек. .
☘️бананы, яйца, муку, какао, разрыхлитель, молоко, сахзам в блендер, смешать до состояния жидкого вылить сверху тесто и выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 40 минут.
Можно растопить шоколад и полить сверху остывшего брауни! А можно сделать какао со сливками.
Можно есть сразу, а можно охладить!
Приятного аппетита!
#брауни #банановыйбрауни #шоколадныйторт #тортпп #ппдесерт #ппдесерты ппмарафон #ппрецепты #ппизож
Великий пост — это не значит, что вы должны совсем отказаться от вкусных тортиков. Это повод попробовать какие-то новые вкусы, поэкспериментировать, узнать как питаться немножко иначе и как это делают веганы и вегетарианцы.
⠀
Мы предлагаем вам простой вариант чизкейка без муки и яиц.Он точно подойдет для тех, кто любит ореховое молоко! Некоторым может показаться странным, но прежде чем судить — нужно попробовать
⠀
Сохраняете рецепт — пишите в комментариях хотя бы смайл ❤ в знак благодарности
⠀
Основа
⠀
150 г грецких орехов⠀
150 г миндаля⠀
10 фиников⠀
3 ст. л. кокосового масла⠀
65 граммов кокосовой стружки(если совсем не любите, то можно заменить овсяными хлопьями)⠀
¼ ст.л. соли
⠀
Начинка
⠀
500 г кешью(как минимум на 3 часа замочить) ⠀
240 мл кокосового молока⠀
180 мл кленового сиропа (можно заменить медом, но меда нужно будет меньше, смотрите по вкусу, также можно попробовать взять 3 финика и банан для сладости)⠀
120 мл сока лимона (не любите кислинку - добавляйте меньше)⠀
120 г кокосового масла⠀
2 ст.л. ванильного экстракта⠀
150 гр черники или других ягод
⠀
1. В блендере смешайте все ингредиенты для основы. Разровняйте массу по форме и отложите
⠀
2. Смешайте в блендере все ингредиенты для начинки, кроме ягод. Отложите половину готовой смеси
⠀
3.К оставшейся смеси добавьте чернику или другие ягоды для цвета.
⠀
4. Залейте в форму 2 слоя начинки в любом порядке, как вам больше нравится)
⠀
5. Заморозьте на 15-20 минут перед подачей.Можно сверху украсить ягодами.
⠀
6. Если хотите украсить как на видео — то оставьте немного крема и смешайте его с красителями или с ягодами.
⠀
Video from: @soyummy
#пост#великийпост#постныерецепты #постнаяеда#едапп#тортпп#ппрецепты#постныепродукты#чизкейк#постныйторт#рецептчизкейка#еда#кулинария#кухня#постныйстол#постныеблюда#рецептывпост#диетическиерецепты#блюдапостные
ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ СУФЛЕ
Для бисквита:
✅1 яйцо
✅1 банан
✅20 гр рисовой муки
✅1 чл разрыхлителя
✅30 мл кефира
✅10 гр какао
✅подсластитель по вкусу
Для суфле:
✅440 гр мягкого творога
✅70 мл молока
✅10 гр желатина (я использовала листовой)
✅подсластитель по вкусу
Для шоколадного покрытия:
✅60 мл кефира
✅15 гр какао
✅подсластитель по вкуса .
Приготовление:
Смешиваем все в блендере для бисквита. Выливаем в силиконовую форму и отправляем в микроволновку при 600w на 5 минут.
Пока готовиться бисквит, замалчиваем желатин листовой в холодной воде (если готовите с порошковым, то нужно будет растопить в тёплом молоке до полного растворения).
Подогреваем молоко с подсластителем, растворяем желатин. Выливаем на мягкий творог и смешиваем венчиком до однородного состояния.
Кольцо снизу обернуть пищевой пленкой, выложить бисквит и вылить творожную смесь. Отправить в холодильник до застывания. (Лучше всего на ночь!!)
Для шоколадного слоя смешиваем все ингредиенты и распределяем сверху.
За ночь тортик хорошо схватится и можно наслаждаться этим чудесным вкусом Автор:@nataligram
#рецепты #люблюготовить#тортпп#торт #вкуснополезно
4 года назад морковно-ореховый торт служил мне утешением в мамских буднях и был моим фирменным . Правда, потом пришлось худеть сразу на 9 кг, но это другая история.
.
Так вот, от пп варианта этого торта - худеть не придётся. Он не только вкусный, но и без сахара, белой муки и совсем не жирный. В общем, я получила огромное удовольствие.
Автор рецепта @kiwihealthy, я пишу свой вариант с незначительными изменениями. В карусели - видео рецепт.
170 грамм сочной моркови
80 грамм фиников без косточек (я брала 120 грамм свежих фиников)
40-50 грамм грецких орехов (фундук тоже ок)
60 грамм кукурузной муки
30 грамм кокосового или оливкового масла
2 яйца.
В блендере перебить морковь, часть орехов и финики. Половину орехов добавить в конце и пару раз перекрутить блендером, чтоб остались кусочки - так правда вкуснее!
Добавить яйца, муку, масло и выложить тесто тонким слоем на пекарскую бумагу. Печь 20 минут при 180 град.
Дальше вырезать кружочки при помощи ножа и блюдца.
Для крема взять
200 грамм мягкого творога,
80 грамм творожного сыра (я брала Филадельфию, можно альметте, буко), 15 грамм мёда или сиропа агавы
Тщательно взбить блендером, чтобы не осталось комочков.
Собрать тортик и поставить в холодильник на пару часов, полить манговым Пюре и есть с большим удовольствием.
Можно не поливать Пюре, но поставить лайк и написать смайл в комментариях, будете ли готовить