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Kokos-Milchreis-Früchte-Bowl von @plantbased_food_and_travel Das perfekte Wochenend-Frühstück! ——————————————————— Zutaten: 125g Milchreis 180 ml Pflanzenmilch oder Wasser. 160 ml Kokosmilch (ca. halbe Dose) 1-2 TL Kokoszucker oder Süßungsmittel nach Wahl 1 TL Kokosbutter (optional). ——————————————————— ‍ Zubereitung: 1️⃣ Alle Zutaten bis auf die Kokosbutter in einem Topf zum Kochen bringen. 2️⃣ Dann bei geringer Hitze abgedeckt für 20 Minuten köcheln lassen. Nicht zu oft umrühren und Deckel möglichst geschlossen halten. 3️⃣ Von der Herdplatte nehmen und Kokosbutter + eventuell noch etwas Kokosmilch zugeben, falls gewünscht. ——————————————————— #pflanzlichstark

Pfannkuchen schnell und einfach: Drei Zutaten und ein Mixer ist alles, was man braucht. Eine Pfanne zum Braten wäre natürlich auch nicht schlecht. ———————————————————————— ✔️Frei von Gluten ✔️Vegan ✔️Gesund ✔️Ohne extra Zucker ✔️Schnell ✔️Anpassbar ———————————————————————— Je nach Geschmack können sie mit Zimt/Früchten/Schokolade/Ahornsirup/ oder, oder, oder vielfältig angerichtet werden! ———————————————————————— #pflanzlichstark ———————————————————————— #pfannkuchen #pflanzenbasiert #deutschlandisstvegan #kochtipps #pflanzlicheernährung #kochen #diät #kraftsport #rezeptideen #ausdauertraining #fitundgesund #gesundkochen #gesundundlecker #gesundeernährung #abnehmen2019 #fitwerden #abnehmenohnezuhungern #gesundessen #ernährungsumstellung #vegan #vegandeutschland #vegansofgermany #veganer #veganismus #veganessen #veganberlin #veganhamburg #vegetarisch #veganwerdenwaslosdigga

Ich starte nach einer echt miesen Woche mit einer Hammer Pizza ins Wochenende, wer ist dabei? ❤️ |werbung| Also die habe ich mir jetzt echt verdient wobei man sagen muss.. die ist eigentlich echt gesund und gar nicht so eine Sünde wie man denkt! Hier das Rezept für 2 große Pizzen 250g Dinkelmehl mit 1/2 TL Salz, 1/2 TL Brotgewürz, 1 TL italienischer Kräuter und 1/2 Pk Trockenhefe vermengen. 125g Quark, 2 EL Olivenöl und 75 ml lauwarmes Wasser vermengen und dann mit dem Mehl verkneten. Den Teig ca 45 Minuten gehen lassen. Den Teig zu zwei Pizzen formen und belegen. Ich habe passierte Tomaten mediterran gewürzt und als Sauce verwendet. Belegt habe ich die Pizza dann noch mit light Käse und light salami. 12 Minuten in den Ofen bei 180 Grad und genießen Verwendete Gewürze von @spice_bar sind das Brotgewürz, Pizza- und Pasta und hello mediterraneo mit spicyjj bekommt ihr 5€ Rabatt! #abendessen #mittagessen #pizza #pizzatime #salami #käse #pizzateig #hefeteig #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenohnezuhungern #gesundessen #gesundkochen #gesundeernährung #gesundabnehmen #lecker #leckeressen #leckerschmecker #antidiet #foodblogger_de #wir2punkt0 #rezepte #wwdeutschland #cheddar #vollkorn #hunger #tomaten

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Inspiration für die Vorratshaltung Organisation ist wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährungsweise, nicht nur im Kühl-, sondern auch im Vorratsschrank! ——————————————————— - @thrivingonplants @raw_manda @talinegabriel ——————————————————— #pflanzlichstark

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Kühlschrank-Inspiration von @rainbownourishments Wir sind absoluter Fan von der Coconut-Bowl-Aufbewahrung! ————————————————————————Der Kuchen- und Power-Ball-Vorrat würde bei uns vermutlich nicht lange halten, was würdet ihr zuerst essen? ———————————————————————— #pflanzlichstark

Schönen guten Abend ihr Lieben Ich warte gerade darauf, dass ich den Tisch fürs #abendessen decken kann ‍♀️ Mein Freund blockiert ihn ‍noch, dann kann ich auch ein Bild posten Heute war hier nicht viel los. Danke für eure Balkon-Tipps ‍ Ich warte dann die Eisheiligen ab, sonst sehe ich schon alles eingehen. Vielleicht war der Ratschlag Gold wert , denn ich glaube, ich habe mit der Blumenerde in die gegriffen Im Laden dachte ich schon „Was stinkt denn hier so “ und ich hatte auch schon einen Mann im Verdacht, der zufälllig immer in der Nähe war, wenn ein Güllegeruch meine Nase flutete Der Arme Ich dachte echt, der hat eingekackt Es ist die Erde. Können die nicht draufschreiben: Achtung ⚠️ einmal in Jauche getränkt Ich lache mich kaputt Ist das ekelhaft Die Überleitung zum Essen ist jetzt schwierig ‍♀️ Ich sage lieber nichts Hauptsache es schmeckt und so Habt einen schönen Abend und genießt das Wochenende . . . . #abnehmtagebuch #abnehmweg #abnehmen2019 #ranandenspeck #abnehmmotivation #wwfooddiary #ww #wir2punkt0 #wwonline #gesundabnehmen #diät #ernährungsumstellung #abnehmen #abnehmenmitgenuss #gesunderezepte #weightloss #weightwatchersdeutschland #gemeinsamabnehmen #gemeinsamansziel #abnehmenmitww #weightwatchers #kalorienzählen #abnehmenohnezuhungern #brotzeit #kaloriendefizit #zeitfürbrot

Markiere eine Person, die dir wichtig ist. . . Bounty-Kuchen . . . . . Wo sind die Bounty-Liebhaber? . . Rezept: . ➡️ Boden: 50g Dinkelmehl, 10g Backkakao, 1 gestrichenen TL Backpulver, Süße (hier Nougat Flavor), 1 Ei und einen Schuss Milch. Alles zu einem glatten Teig verrühren und in eine 12er Form geben. . ➡️Füllung: 125g Magerquark, 1 Schuss Milch, 10g Vanillepudding Pulver und ca 7-10 Tropfen Kokos Flavor von verrühren. Auf den Boden geben und ca 20 Minuten bei 180° O/U backen. . ➡️On Top etwas Kokosraspeln. • • . Original @dietina . . . . #einfacherezepte #rezeptideen ⠀⠀ #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #schnellerezepte #schnelleküche #schnellesessen #selbstgemacht #gesundundlecker #leckerabnehmen #gesundkochen #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #fitnessessen #abnehmen #lunch #healthyfood #bountycake #bountykuchen #cheesecake #cheesecakelover #kuchengehtimmer #healthycake #gesundbacken #sweettooth #backenistliebe