Список из самых популярных хештегов по теме #ASTRAKHAN30

#astrakhan_people#astrakhan30#astrakhan#astrakhan_life#astrakhan_beauty #astrakhanphotographer#astrakhan#restobar_photo#alimpik

вaжнo кaкoй мир живёт в тeбе . . . #astrakhan_beauty#astrakhan_people#beauty#browmaster#love#brows#browstylist#browbar#astrakhan_city#astrakhan30#moscowgirl#astrakhan_live

. . . . . #astrakhan #astrakhan_people #astrakhan30 #astrakhan_city

✔️Удобная обувь пригодна не только для занятий спортом – это отличная деталь повседневного «лука» в стиле сasual. ✔️Комфорт в носке данной модели обеспечивает плоская подошва из вулканизированной резины и увеличенный мягкий язычок. Неизменный тренд❗️ Кроссовки ADIDAS❗️ ✔️Очень выгодно в этом сезоне❗️ ✔️Торопитесь❗️ ✔️Редкие модели ✔️Все размеры ✔️Доставка с примеркой ✔️Оптом и в розницу Спеши заказать свои кроссовки по☎+7(937)823-86-51(What'sApp) #tvoya_astrakhan #selfie_astrakhan #astrakhan #astrakhan_people #30astra #youast #youastr #vip_astrakhan #astrakhan_live #instrakhan #hello_astrakhan #baraholka30 #astrakhan_life #astrakhan_city #astrakhanphoto #astrakhan24 #astrakhan_reklama #astrakhan_people #astrakhan_mom #astrakhan30 #astra_gorod_astra #30регион #астраханскаяобласть #астрахань30 #астрахань30rus #барахолкаастрахань #купипродайастрахань #like4like #krossovki_i_noski

НЕ ПОКУПАЙТЕ У НАС КРОССОВКИ❌❗️ Ведь, вам нравится носить, НЕ удобную, НЕ качественнуюи НЕ стильную обувь❗️ Если ТЫ в Теме, то мы на связи❗️ ЗВОНИ ☎️ +7(937)823-86-51 (What’sApp) #tvoya_astrakhan #selfie_astrakhan #astrakhan #astrakhan_people #30astra #youast #youastr #vip_astrakhan #astrakhan_live #instrakhan #hello_astrakhan #baraholka30 #astrakhan_life #astrakhan_city #astrakhanphoto #astrakhan24 #astrakhan_reklama #astrakhan_people #astrakhan_mom #astrakhan30 #astra_gorod_astra #30регион #астраханскаяобласть #астрахань30 #астрахань30rus #барахолкаастрахань #купипродайастрахань #like4like #krossovki_i_noski

Как и просили выкладываю видосик в ленту Залайкайте нас до топчика . Девочки очень часто мы сидя в декрете с детьми запускаем себя, свою фигуру. Зачастую куча проблем, домашних забот, да и деток бывает не с кем оставить (моя вечная проблема). Нооооо дорогие мои из всего можно найти выход, стоит только захотеть. Вот и я свою фигуру немного запустила, этими постоянными перекусами, кормешками ребёнка. А теперь работаю над тем как вернуться в свою форму. И выход, на первое время, я нашла именно в домашних тренировках, которые можно делать не выходя из дома и даже в присутствии ребенка Очень удобно, круговая тренировка не занимает много времени, можно делать без применения какого-либо  спорт- инвентаря и в перерывах между готовкой, уборкой и т. д. А жиры сжигаются хорошо, да и подтянуть тело можно. . Как пример показываю вам нашу с сыном тренировку на ножки и ягодицы. Мы делали с применением фитнесс резинок (купить их можно в любом спорт отделе), кстати очень нужная вещь Резиночки разделяются по уровню нагрузки☝️Прошу вас не судить строго, я конечно не тренер, просто раньше занималась фитнесом. В названиях упражнений я иногда конечно путаюсь, но в общем все упражнения что на видео выполнять в 3-5 подходов по 10-15 повторений, в зависимости от вашей подготовки и выносливости. А как забавно было моему сыночку, так он старался все упражнения повторять, моментами от смеха я не могла продолжать Попробуйте и вы со своими детками позаниматься, им так весело . А как вы относитесь к спорту? Что предпочитаете в похудении? Диеты или трени? . #selfie_astrakhan#astrakhan_people#30astra#vip_astrakhan#astrakhan_city#astrakhan_live#astrakhan30#астрахань24#astrakhan_mom#астрахань30#ламинированиеволосастрахань#ботоксволосастрахань#кератиновоевыпрямлениеволос#флисинг#прикорневойобъем#astrakhan#vip_seksi_astrakhan_30#gerlsastra#people30#балаяжастрахань#ботоксастрахань#lichnosti_astra

Брошь "Роза "была сделана в рамках Марафона от @happy_hobby777 - сделай брошь, которую никогда не делал) Брошь получилась восхитительной, очень приятной, ею хочется восхищаться и любоватьсяВ своей работе использовала новый для себя материал - мохер, что делает розочку необыкновенной, теплой и милой) Я очень довольно проделанной работой и очень хочу, чтобы она попала в хорошие ручки Цена брошечки: 1500rub Материалы используемые в работе: пряжа-мохер, мулине Dmc, кристалик Swarovski, рондели, бисер Toho, пайетки Италия, канитель, винтажный бархат и японская булавочка

✋ . . . . #astrakhan30#astrakhan_people#astrakhan#выходные#воскресенье#кремль#зима#февраль

Если @alexandrrogov не едет в Астрахань, то едем на его @rogovfashionday и кайфуем от моря стиля, лайфхаков, МК, тенденций, новинок, да чего тут только не было! . Даже успела попасть на консультацию по волосам к самой @elenanemtseva @studioelenanemtseva . Вообщем 10 часовой модный день был одним из лучших и запоминающихся . Александр - ты крутяшный! Хочу еще