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Vamos aprender a técnica correta para execução do pulley frente! Cuidado para não levantar do banco de apoio e movimentar o tronco prejudicando seu corpo. Estabilize o core❗️ Erro comum O músculo alvo é o latissimus dorsi (vermelho colorido) que puxa o úmero para baixo e aduz o braço em direção ao corpo (adução do ombro). Os flexores do cotovelo (rosa) auxiliam na flexão do cotovelo, o deltóide posterior e o redondo maior auxiliam na adução do ombro. O braquial é mais dominante no punho de pronação do que no punho de supinação, onde o bíceps braquial é dominante. Aprenda como evitar erros comuns e reduzir o risco de lesões. Créditos : @muscleandmotion #academia #marfuncional #marfunctional #educacaofisica #preparacaofisica #atividadefisica #personaltrainer #qualidadedevida #esportes #treinamentofuncional #marcelocapella #fitness #ginastica #pilates #lutas #mma #jiujitsu #muaythai #bemestar #vida #capella #alongamento #exercicio #fisioterapia #saude #emagrecimento #anatomia #fisiologia #capacidadefisica #corpoemente

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Y a poco más de 24 horas para que comience un sueño de 40 días, la campaña de crowdfunding para poder grabar mi segundo disco en solitario, con la emoción a flor de piel, os dejo una versión de una de las canciones más bonitas de la historia de la música, con diferencia. Rey midas de la música @alejandrosanz, cuánto te debemos. Gracias por compartir y por tantísimo cariño!!! Os quiero!!! #music #singer #voice #feeling #spanishmusic #flamenco #sentimiento #verdad #pop #singing #conexion #eselmomento #señales #presente #vida #newcover #cover #topvocalist #tumejorvoz #capella #alejandrosanz #cuandonadiemeve

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LEIA ATÉ O FINAL❗️ Se alguém disser pra você que inventou o treinamento funcional, Não acredite Esse treinamento existe desde que o homem apareceu na face da terra O que existem são metodologias baseadas em treinamento funcional. Existem muitos métodos e todos são muito bons, cada um com sua peculiaridade. Minha sugestão é que você aprenda todas e baseado nesses conhecimentos crie a sua maneira de trabalhar. #academia #marfuncional #marfunctional #educacaofisica #preparacaofisica #atividadefisica #personaltrainer #qualidadedevida #esportes #treinamentofuncional #marcelocapella #fitness #ginastica #pilates #lutas #mma #jiujitsu #muaythai #bemestar #vida #capella #alongamento #exercicio #fisioterapia #saude #emagrecimento #anatomia #fisiologia #capacidadefisica #corpoemente

(#ad) MY JOURNEY TOWARDS MY MASTERS! - I started a traditional masters program a few years ago and instantly felt too overwhelmed to continue. The strict deadlines just did NOT work with my busy schedule. - When I discovered #FlexPath at @capellau, I finally felt like “I can do this!” Flexible deadlines and working at my own pace was exactly what I needed to move forward towards my MEd! - You can watch the full video here: bit.ly/capellaflexpathjourney

E você ainda acha que é tarde para começar ❓ Video enviado pelos parceiros @harisonsousa7_personaltrainer e @lenevbarros #academia #marfuncional #marfunctional #educacaofisica #preparacaofisica #atividadefisica #personaltrainer #qualidadedevida #esportes #treinamentofuncional #marcelocapella #fitness #ginastica #pilates #lutas #mma #jiujitsu #muaythai #bemestar #graciefunctional #capella #alongamento #exercicio #fisioterapia #saude #emagrecimento #anatomia #fisiologia #capacidadefisica #corpoemente

Romanesque chapel d'Aulignac, 11th-12th centuries. #chapelledaulignac #aulignac #lesbordessurlez #castillonencouserans #chapelle #chapel #capella #romanesque #romanesquechurch #romanesquearchitecture #artroman #romanik #romànic #romanic #romanico #architecturelovers #huntingromanesquechurches #medievalchurch #medievalarchitecture #couserans #ariège #mountains #pyrenees #pyrénées #pirineus #hiking #hikingadventures #landscape #occitanie #occitania