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Há muitas razões para duvidar e uma só para crer... invista na BASE!!! .
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‘ Você sabe o que é gratidão? É saber agradecer diante de um milhão de problemas, por ter saúde, lucidez, pessoas boas ao seu lado e muitos outros motivos maiores que te motivam a continuar e nunca desistir !’ #flowwheel #yogawheel #corpoagil #josephpilates #flexibility #pilateslovers #pilatescomamor #essetaldepilates #pilates #contrology #contrologia #acrobatics #geracaopilates #atitudeboaforma #pilateslife #pratiquepilates #loucosporpilates #inspirabubi #gratidaosenhor #gynminastic #maisqpilates #top30invertidas #jussaragoias #cadillacpilates
Aquele exercício que parece fácil.
Trabalhando membros superiores, quadríceps e power house.
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Precisa? Não precisa! A gente pode fazer abdominais mais simples e ter resultados excelentes
Mas, sendo possível e seguro, por que não? Não é mesmo
Seu dia começa e termina bem quando você faz PILATES...vamos praticar!!❤️♂️
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Bom dia Segunda-feira!!
Boa semana a todos!
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Ando devagar porque:
A) Já tive pressa;
B) O corpo está trêmulo depois da aula de Pilates.
Então aproveite para relaxar e dar uma olhada no post que está no blog www.espacofluir.com
Instrutora: @hellerita
Estúdio: @estudioespacofluir
Esse dias o Facebook me trouxe uma lembrança muito engraçada há 6 anos, fiz este mesmo exercício, mas, totalmente despreparada (parecia uma doida) postei o vídeo lá no meu story!! Corre lá p ver como a evolução é nítida!
“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos”. #josephpilates
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Prioridade do ano: melhorar minha organização escapular e retificação dorsal
Acompanhem!