Список из самых популярных хештегов по теме #COOKDELIVERY

К освещению ванной комнаты необходимо подходить ответственно, ведь здесь мы не только выполняем гигиенические процедуры, но и отдыхаем, расслабляемся после трудного дня и просто находимся наедине с собой. При этом от освещения зависит, насколько комфортно находиться в помещении и удобно пользоваться всеми функциями санузла, не говоря уже о визуальном восприятии интерьера. В 1-ой части статьи мы успели разобрать 2 типа освещения: рабочее и направленное. Сегодня расскажем вам об остальных 2-х типах. Декоративное освещение В квадратной ванной комнате лучше использовать лишь один подвесной светильник, а в просторной прямоугольной рекомендуют вешать 2 или 3 люстры вдоль одной прямой для создания равномерного освещения. Свечи также привносят блеск и создают расслабляющую и романтичную атмосферу. Только обязательно убедитесь, что они находятся на безопасном расстоянии от воспламеняющихся предметов, таких как полотенца и волосы, и никогда не оставляйте их без присмотра. Рассеянное освещение Такое освещение заполняет пространство. В ванных комнатах с высокими потолками, сводом или консолью светильники, обеспечивающие рассеянное освещение, устанавливаются по периметру помещения. А архитектурные детали такого типа сделают светильник незаметным, создавая отраженный свет. Подвесной светильник с полупрозрачными тенями может быть источником как декоративного, так и рассеянного освещения. Совет❗️Если Вы устанавливаете встраиваемые светильники точечного свечения над раковиной, лучше делать для них отдельный включатель, чтобы они не загорались вместе с рабочим освещением. #cookdelivery #здоровоепитание #доставкаеды #рацион #диета #рационпитания #правильноепитание #пп #доставкаспб #сбалансированноепитание

Оптимальное решение для тех, у кого не хватает времени на приготовление пищи с утра и вечером. Специальный подбор ингредиентов даст вам энергии на целый день. Калорийность: от 500–1700 ккал Количество приемов пищи: 2 Меню на 25.12–26.12 25.12 Завтрак: Каша пшенная молочная (300 г) Ужин: Драники с мясной начинкой (200 г) Дополнительно: Морс (200 мл) 26.12 Завтрак: Каша овсяная молочная (300 г) Ужин: Макароны (150 г), Котлеты пожарские (80 г) Дополнительно: Морс (200 мл) Для заказа Звоните +7 981 157-157-2 Пишите в Директ Доставка на дом или в офис ⠀ #cookdelivery #доставкаеды #рацион #диета #рационпитания #правильноепитание #пп #сбалансированноепитание #доставкапитанияспб #доставкаспб #доставкаедыспб #полезнаяедаспб #рационыспб #похудение #рационнадень #диетолог #правильноепитание #фигура #fitness

С наступающим Новым Годом! Команда @cookdelivery.ru желает вам с благодарностью проводить уходящий год и приятно встретить новый. #cookdelivery

80 % женщин страдает вываливающимся животом. Как же убрать этот ненавистный живот❓ ⠀⠀⠀⠀ Самое первое это конечно же наладить питание. Качать пресс вы можете бесконечно, и результата не будет, если в вашем рационе останутся булочки, тортики, пироги конфетки. Убираем напрочь все вредные продукты. Оставляем чистое и сбалансированное питание и только потом ждем результат. ⠀⠀⠀⠀ Постоянно держите мышцы живота в напряжении. Т.е ходите вы или сидите, вы должны втягивать живот и привыкнуть к этому состоянию. Тем самым вы укрепите мышцы пресса. ⠀⠀⠀⠀ Утром натощак просыпаемся и делаем упражнение Вакуум, это значит стараемся чтобы стенки живота как бы приклеились к желудку. Втягиваем как можно сильнее живот и удерживаем это положение 10-20 сек. Это очень эффективное упражнение, но у него есть ряд противопоказаний, будьте осторожны, и в КД вакуум тоже делать нельзя. ⠀⠀⠀⠀ Выпрямляем осанку. Да да)) вот такая тренировка для живота. Если вы будете держать всегда спину прямо, мышцы живота непроизвольно будут держаться в тонусе. А вот если сесть и сгорбить спину, или так ходить, то живот вывалится вперед у любого человека. ⠀⠀⠀⠀ Вы должны тренироваться на все группы мышц, чтобы вызвать общее похудение, в результате которого начнет уходить и живот. А с «упражнениями от живота» вы лишь подтянете мышцы пресса, но не уберете жировую складку. Выполняя силовые упражнения вы уменьшите живот быстрее, чем девушка, которая только качает пресс. ⠀⠀⠀⠀ ВЫВОД: ПП + спорт + красивая осанка + втягивание живота, сделают ваш животик плоским и красивым. #cookdelivery #здоровоепитание #доставкаеды #рацион #диета #рационпитания #правильноепитание #пп #доставкаспб #сбалансированноепитание

А пока мы заканчиваем последние приготовления перед запуском нашего сервиса, впору ознакомиться с нашим меню, которое уже расписано по КБЖУ и находится на нашем сайте cook-delivery.ru В меню представлено 5 видов рациона питания: Optimal - завтрак + ужин. BodyNormal (3х разовое питание) BodyBalance (3х разовое питание) Для тех, кто хочет держать себя в форме - BodyFit (5ти разовое питание) И тех, кто хочет подкачаться BodyMass (7ми разовое питание). #cook #cookdelivery #здоровоепитание #доставкаеды #рацион #диета #рационпитания #правильноепитание

Программа питания "Хочу подкачаться" — Galore ️Оптимальная программа для набора массы тела при интенсивных физических нагрузках Большое количество белков способствует максимальному росту мышечных волокон Специальный подбор ингредиентов даст вам максимум энергии на тренировках Калорийность: от 2700 ккал и больше Количество приемов пищи: 7 Пример дневного рациона: Завтрак: Омлет с томатами (200г) Второй завтрак: Фермерский творог 1% с черносливом (150г) Обед: Малосольные огурчики (120г), Котлета из индейки на пару с рисом и печеной тыквой (280г), Суп гороховый с копченостями (300г) Второй обед: Цыпленок Терияки с рисом и кунжутом (280г) Полдник: Яблоко Зеленое, ряженка (250г) Ужин: Рыба запеченная с овощным рататуем (250г) Второй ужин: Оладьи из кабачков и тыквы со сливочным сыром и горбушей (250г) Напиток: Холодный чай / компот (200г) Хлебец: Мультизлаковый хлебец / ржаной хлеб / цельнозерновой с тыквенными семечками (160г) Для заказа Звоните +7 (911) 155-23-35 Пишите в Директ Доставка на дом или в офис #cookdelivery #здоровоепитание #доставкаеды #рацион #диета #рационпитания #правильноепитание #пп #доставкаспб #сбалансированноепитание

Оптимальное решение для тех, у кого не хватает времени на приготовление пищи с утра и вечером Специальный подбор ингредиентов даст вам энергии на протяжении рабочего дня. Калорийность: от 500—1700 ккал Количество приемов пищи: 2 Пример рациона на день: Завтрак: Каша овсяная (200г) Ужин: Котлета домашняя с печеным картофелем по домашнему (300г) Напиток: Холодный чай / компот (200г) Хлеб: Ржаная / Пшеничная / Мультизлаковая булочка (40г) Для заказа Звоните +7 (911) 155-23-35 Пишите в Директ Доставка на дом или в офис #cookdelivery #здоровоепитание #доставкаеды #рацион #диета #рационпитания #правильноепитание #пп #доставкаспб #сбалансированноепитание

Самое время приглашать друзей - до открытия осталось совсем чуть-чуть В день открытия, непременно, будут полезные акции ☝ На сайте уже запущен обратный отчёт ☝ #cook #cookdelivery #здоровоепитание #доставкаеды #рацион #диета #правильноепитание

Программа питания «Normal» включает в себя сбалансированный рацион на каждый день ☀️Данный рацион питания позволит вам придерживаться правил здорового питания на протяжении всего рабочего дня и сэкономит ваше время, что уходит на готовку Калорийность: 1600-2500 ккал Количество приемов пищи: 3 — завтрак, обед, ужин Пробные 2 дня 1200 руб Успевайте Пример дневного рациона: Завтрак: Творожная запеканка с медом (120/30г) Обед: Свекольный салат с орехами и черносливом (120г), Солянка мясная (Сметана отдельно) (300/10г), Фрикадельки мясные с печеным картофелем и томатным соусом (250г) Ужин: Паровая куриная грудка со стручковой фасолью и морковью в соевом соусе (120/150г) Напиток: Холодный чай / компот (200г) Хлеб: Ржаная / Пшеничная / Мультизлаковая булочка (40г) Для заказа Звоните +7 (911) 155-23-35 Пишите в Директ Доставка на дом или в офис #cookdelivery #здоровоепитание #доставкаеды #рацион #диета #рационпитания #правильноепитание #пп #доставкаспб #сбалансированноепитание