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BARATO DA CORRIDA: você sabe o que é ? Enquanto os pés tocam o asfalto, o corpo todo se move. Braços paralelos impulsionam as passadas; músculos das costas e do abdômen protegem a coluna do impacto do chão; quadril, pernas, tornozelos, pés, todos estão coordenados em movimento e equilíbrio para o corpo correr. Depois de alguns minutos, o suor invade seus poros, o coração está acelerado, a mente alerta e a respiração em cadência com seus passos. Mas a corrida não é só um corpo em movimento. Lá vem o barato da corrida.Você desaquece,os batimentos cardíacos e a respiração voltam ao normal, a vida segue: banho, café da manhã, trânsito, trabalho,estudos. Mas você está diferente: mais disposto, com energia e bem-estar. Isso tem uma razão: enquanto você corria, muita coisa aconteceu aí dentro… Um dos principais hormônios liberados durante as corridas é a ENDORFINA. As endorfinas executam um papel essencial no equilíbrio entre o tônus vital e a depressão — além de aliviarem a dor e causarem bem-estar. As endorfinas colocam o organismo inteiro em um estado de relaxamento e também regulam a fadiga. E viciam! Tanto que muita gente relaciona a endorfina ao tal barato do corredor. Segundo especialistas, a irritabilidade comum aos atletas após muito tempo sem exercícios é um dos sintomas da abstinência de endorfina. E aí?Já aumentaram sua dose de endorfina hoje‍♀️‍♂️✨ #running #runningmotivation #corrida #worldrunners #motivação #corre #corridaderua #corredora #eueacorrida #fitness #frasesinspiradoras #fit#tbhesportes #canelaseca #apaixonadosporcorridas #amigosdepacebh #esportesradicais #pace #spartacusrunners #flamingosdoasfalto #pipocarunner#rungirlrun#runplanet#longdistancerunning#4ªcorridaecaminhadamercadocentral#cruzeirorunners#corridasbeaga#mude1habito#correrecompartilhar#brasilrunners

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Feriadão chegandoooo... Só alegria !! ‍♀️ Correndo feliz, feliz e correndo! ‍♀️ #viciadosemcorridaderua #corrida #corridaurbana #corridaderua #runlovers #runrunrun #runlovers #correrecompartilhar #correndoporai #maniadecorrida #runningwoman #runningtime #runninggirl #correr #corre #runners #instarunners #feriadao #5k #5km #curitibafit

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BRASÍLIA VOCÊS ESTÃO PRONTOS? @project46_oficial na edição 2.1 do @poraodorock. Satisfação fazer parte mais uma vez de um festival tão importante como esse. Em comemoração aos nossos 10 anos de #CORRE, se preparem!

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