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Olha que prato lindo gente . Créditos: @cozinhadacarla .

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⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a Foto e Comentar ‍♀EU QUERO . . Créditos: @dicasdietasreceitas . Vitamina Power . 2 colheres de sopa de aveia  1 pêssego com pele 1 banana madura 200ml de iourgute natural ou leite. . Bata no liquidificador e tome . ➡️ Siga nosso perfil @dicasdietasreceitas e fique sempre por dentro das nossas DICAS, DIETAS e RECEITAS ❤

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Torta de Frango . Ingredientes: 5 ovos 400g de peito de frango desfiado 200g de queijo cottage 1 cebola média 1/2 xícara de azeitona picada 1 colher de sopa de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa de farinha de Grão de Bico 2 colheres de chá de tempero Harmonia (um mix de sal marinho, orégano, manjericão Gergelim preto e torrado para finalizar . Modo de Preparo: Refogar 1 cebola picada com peito de frango desfiado, acrescentar temperos. Bater no liquidificador 5 ovos por 2 minutos, acrescentar as farinhas e bater mais um pouco. Incorporar esta massa com o restante dos ingredientes. Colocar em forma untada ou de silicone (Eu Uso a segunda opção), cobrir com queijo parmesão ralado ou sementes (quantidade a gosto) e assar por 40 a 45 minutos em forno a 180 graus ou até secar a massa e dourar a superfície. . Repost: @lowcarbcardapios . . Quer receber mais receitas como essa ? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil @receitas.lowcarb.fit❤

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Siga meu novo perfil: @blindandosuasaude . . Quem aí ama uma marmita organizada . . ⚠️ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: EU QUERO . . . MARQUE SUAS AMIGAS Para Mais Dicas Como Essa. . . Postamos receitas no feed e nos stories. . . . . #queroemagrecercomendo #vidalowcarb #dietasemsofrer #lowcarb #lowcarbbrasil #receitas #receitasfit #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietaflexivel #dietasemsofrer #receitalight #jantarsaudavel #almocofit #almocosaudável #saladasaudavel #dieta #dietaflexivel #receitalight #saladasaudavel #saúde

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Deixe um ❤ se você Gostou! . Sigam a nossa página @receitas_rapidas_praticas e digite "EU QUERO" para ser a primeira a receber nossas receitas . Pãozinho de batata doce . ✔️2 ovos ✔️1 xícara de batata doce cozida no vapor e amassada ✔️1 e meia xícara de leite em pó (uso Ninho integral) ✔️1 colher de sopa de azeite ✔️1 colher de chá de fermento em pó ✔️pitada de sal . Misture todos os ingredientes até que fique uma massa homogênea e um pouco pegajosa. Pegue pequenas porções e molde com as mãos untadas com azeite. Distribua em uma assadeira também untada e leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por, em média, 12 minutos ou até que esteja um pouco dourado por cima.  Fique de olho, assa muito rápido!!! . Não cozinhe a batata doce na água. Você pode assar no forno com a casca enrolada em um papel alumínio. Quando cozida na água, a massa do pãozinho fica mais mole e ele não cresce tanto. . Obs: nunca substituí o leite ninho por outro ingrediente. Intolerantes a lactose, use leite em pó sem lactose.  Uso ninho integral por ter a composição com menos ingredientes!!!! . . . . . CRÉDITOS: @fitfoodmenu

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Ninho recheado ao forno ❤ . Ingredientes: -3 colheres (sopa) de bacon picado 2 dentes de alho amassado 1/2 cebola picada 400g de carne moída 1 sachê de tempero para carne 1 cubo de caldo de carne Orégano (a gosto) Pimenta do reino (a gosto) Sal (a gosto) 2 colheres cheias de extrato de tomate 100g de mussarela picada Pimentão vermelho 510g de molho de tomate pronto 1 xícara (chá) de água Macarrão Fettucine (ninhos) pré cozido Queijo parmesão ralado fresco . ❤Modo de Preparo: Em uma panela adicione o bacon e frite-o na própria gordura até dourar. Acrescente o alho e a cebola, misture, adicione a carne moída, tempero com o sachê de tempero para carne, o cubo de caldo de carne, orégano, pimenta do reino e o sal, misture, coloque uma tampa na panela e deixe cozinhar. Obs: A carne vai soltar uma água, então cozinhe mexendo de vez em quando, até está água secar. Acrescente as duas colheres de extrato de tomate, misture, tampe e deixe refogar por dois minutos. . Desligue o fogo, adicione a mussarela ralada, misture e reserve. Em uma outra panela adicione 510g de molho de tomate pronto e 1 xícara de água, misture e deixe levantar fervura e reserve. Em uma travessa ou assadeira espalhe um pouco do molho, coloque os ninhos pré-cozido um ao lado do outro, recheios com a carne reservada, espalhe o restante do molho, cobrindo até chegar na bordinha dos ninhos, cubra com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos. Retire o papel alumínio, espalhe queijo parmesão ralado fresco por cima e leve novamente ao forno sem o papel alumínio até o queijo derreter. . . Deseja eliminar 5 quilos em até 10 dias? . Preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔Livro digital ilustrado; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitas_saudaveis_e_fit



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