apolyanskiyteam спорт аполянский пауэрлифтинг mynutrition будущее будьготов всемогу вызов делайправильномт масса москва питание пнп пп проверканапрочность работайнадсобоймт реабилитация рыбинск спортзал тренер фитнес фитнессервис штанга ярославль fitnes powerlifting sport мастерскаятела mynutrition
Неделя 7
Тренировка 2
Жим 110 8/6
Так же учимся импульсу ног
----------------------------
Спортивное питание Рыбинск
Промокод А.Полянский
СКИДКА 5%
сайт: https://goo.gl/y8qErB
вк: https://vk.cc/2UzDDN
Инста: @bercerru
Купить можно здесь ТЦ Александрия, ул. Крестовая, 109, цоколь
Режим работы:
ПН-ПТ: 10-19
СБ: 10-17
ВС: 10-16 + Доставка
--------------------------------
#спорт #Пауэрлифтинг #штанга #фитнес #АПолянский #powerlifting #sport #fitnes #APolyanskiyTeam #mynutrition #БудьГотов #Ярославль #москва #пнп #проверканапрочность #вызов #ФитнесСервис #тренер #всемогу #Рыбинск #спорт #масса #реабилитация #спортзал #питание #пп #ДелайПравильноМТ #работайнадсобоймт #будущее #APolyanskiyTeam
Неделя 5
Тренировка 2
Жим 125 8/5
Продолжаем учиться работе ног
----------------------------
Спортивное питание Рыбинск
Промокод А.Полянский
СКИДКА 5%
сайт: https://goo.gl/y8qErB
вк: https://vk.cc/2UzDDN
Инста: @bercerru
Купить можно здесь ТЦ Александрия, ул. Крестовая, 109, цоколь
Режим работы:
ПН-ПТ: 10-19
СБ: 10-17
ВС: 10-16 + Доставка
--------------------------------
#спорт #Пауэрлифтинг #штанга #фитнес #АПолянский #powerlifting #sport #fitnes #APolyanskiyTeam #mynutrition #БудьГотов #Ярославль #москва #пнп #проверканапрочность #вызов #ФитнесСервис #тренер #всемогу #Рыбинск #спорт #масса #реабилитация #спортзал #питание #пп #ДелайПравильноМТ #работайнадсобоймт #будущее #APolyanskiyTeam
Неделя 4
Тренировка 2
Жим 110 *12/5
Учимся работе ног
----------------------------
Спортивное питание Рыбинск
Промокод А.Полянский
СКИДКА 5%
сайт: https://goo.gl/y8qErB
вк: https://vk.cc/2UzDDN
Инста: @bercerru
Купить можно здесь ТЦ Александрия, ул. Крестовая, 109, цоколь
Режим работы:
ПН-ПТ: 10-19
СБ: 10-17
ВС: 10-16 + Доставка
--------------------------------
#спорт #Пауэрлифтинг #штанга #фитнес #АПолянский #powerlifting #sport #fitnes #APolyanskiyTeam #mynutrition #БудьГотов #Ярославль #москва #пнп #проверканапрочность #вызов #ФитнесСервис #тренер #всемогу #Рыбинск #спорт #масса #реабилитация #спортзал #питание #пп #ДелайПравильноМТ #работайнадсобоймт #будущее #APolyanskiyTeam
Неделя 4
Тренировка 1
Тяга плинты 230 5/5
Присед на тумбу с паузой 100*6/5
----------------------------
Спортивное питание Рыбинск
Промокод А.Полянский
СКИДКА 5%
сайт: https://goo.gl/y8qErB
вк: https://vk.cc/2UzDDN
Инста: @bercerru
Купить можно здесь ТЦ Александрия, ул. Крестовая, 109, цоколь
Режим работы:
ПН-ПТ: 10-19
СБ: 10-17
ВС: 10-16 + Доставка
--------------------------------
#спорт #Пауэрлифтинг #штанга #фитнес #АПолянский #powerlifting #sport #fitnes #APolyanskiyTeam #mynutrition #БудьГотов #Ярославль #москва #пнп #проверканапрочность #вызов #ФитнесСервис #тренер #всемогу #Рыбинск #спорт #масса #реабилитация #спортзал #питание #пп #ДелайПравильноМТ #работайнадсобоймт #будущее #APolyanskiyTeam
Неделя 3
Тренировка 3
Тяга из ямы с паузой 180 5/5
Присед на тумбу с двумя паузами 110 6/5
----------------------------
Спортивное питание Рыбинск
Промокод А.Полянский
СКИДКА 5%
сайт: https://goo.gl/y8qErB
вк: https://vk.cc/2UzDDN
Инста: @bercerru
Купить можно здесь ТЦ Александрия, ул. Крестовая, 109, цоколь
Режим работы:
ПН-ПТ: 10-19
СБ: 10-17
ВС: 10-16 + Доставка
--------------------------------
#спорт #Пауэрлифтинг #штанга #фитнес #АПолянский #powerlifting #sport #fitnes #APolyanskiyTeam #mynutrition #БудьГотов #Ярославль #москва #пнп #проверканапрочность #вызов #ФитнесСервис #тренер #всемогу #Рыбинск #спорт #масса #реабилитация #спортзал #питание #пп #ДелайПравильноМТ #работайнадсобоймт #будущее #APolyanskiyTeam
Неделя 3
Тренировка 2
Жим 130 8/5
Учимся работать ногами
----------------------------
Спортивное питание Рыбинск
Промокод А.Полянский
СКИДКА 5%
сайт: https://goo.gl/y8qErB
вк: https://vk.cc/2UzDDN
Инста: @bercerru
Купить можно здесь ТЦ Александрия, ул. Крестовая, 109, цоколь
Режим работы:
ПН-ПТ: 10-19
СБ: 10-17
ВС: 10-16 + Доставка
--------------------------------
#спорт #Пауэрлифтинг #штанга #фитнес #АПолянский #powerlifting #sport #fitnes #APolyanskiyTeam #mynutrition #БудьГотов #Ярославль #москва #пнп #проверканапрочность #вызов #ФитнесСервис #тренер #всемогу #Рыбинск #спорт #масса #реабилитация #спортзал #питание #пп #ДелайПравильноМТ #работайнадсобоймт #будущее #APolyanskiyTeam
Неделя 3
Тренировка 1
Тяга с плинтов 270*4/5
Присед на тумбу с паузой 130*5/5
----------------------------
Спортивное питание Рыбинск
Промокод А.Полянский
СКИДКА 5%
сайт: https://goo.gl/y8qErB
вк: https://vk.cc/2UzDDN
Инста: @bercerru
Купить можно здесь ТЦ Александрия, ул. Крестовая, 109, цоколь
Режим работы:
ПН-ПТ: 10-19
СБ: 10-17
ВС: 10-16 + Доставка
--------------------------------
#спорт #Пауэрлифтинг #штанга #фитнес #АПолянский #powerlifting #sport #fitnes #APolyanskiyTeam #mynutrition #БудьГотов #Ярославль #москва #пнп #проверканапрочность #вызов #ФитнесСервис #тренер #всемогу #Рыбинск #спорт #масса #реабилитация #спортзал #питание #пп #ДелайПравильноМТ #работайнадсобоймт #будущее #APolyanskiyTeam
Неделя 2
Тренировка 3
Тяга из ямы с паузой у колен 200*4/5
Присед на тумбу с 2 паузами 140*5/5
----------------------------
Спортивное питание Рыбинск
Промокод А.Полянский
СКИДКА 5%
сайт: https://goo.gl/y8qErB
вк: https://vk.cc/2UzDDN
Инста: @bercerru
Купить можно здесь ТЦ Александрия, ул. Крестовая, 109, цоколь
Режим работы:
ПН-ПТ: 10-19
СБ: 10-17
ВС: 10-16 + Доставка
--------------------------------
#спорт #Пауэрлифтинг #штанга #фитнес #АПолянский #powerlifting #sport #fitnes #APolyanskiyTeam #mynutrition #БудьГотов #Ярославль #москва #пнп #проверканапрочность #вызов #ФитнесСервис #тренер #всемогу #Рыбинск #спорт #масса #реабилитация #спортзал #питание #пп #ДелайПравильноМТ #работайнадсобоймт #будущее #APolyanskiyTeam
Неделя 2
Тренировка 2
Жим 120*10/5
Учимся работать ногами
----------------------------
Спортивное питание Рыбинск
Промокод А.Полянский
СКИДКА 5%
сайт: https://goo.gl/y8qErB
вк: https://vk.cc/2UzDDN
Инста: @bercerru
Купить можно здесь ТЦ Александрия, ул. Крестовая, 109, цоколь
Режим работы:
ПН-ПТ: 10-19
СБ: 10-17
ВС: 10-16 + Доставка
--------------------------------
#спорт #Пауэрлифтинг #штанга #фитнес #АПолянский #powerlifting #sport #fitnes #APolyanskiyTeam #mynutrition #БудьГотов #Ярославль #москва #пнп #проверканапрочность #вызов #ФитнесСервис #тренер #всемогу #Рыбинск #спорт #масса #реабилитация #спортзал #питание #пп #ДелайПравильноМТ #работайнадсобоймт #будущее #APolyanskiyTeam