List of the most popular hashtags for theme #АЮРВЕДАЭКСПЕРТ

Язык мой друг) Свет мой зеркальце скажи, да всю правду доложи! Помните эту сказку?) Хорошо бы как там красоту показывало)) Но я сегодня хочу поговорить с вами о диагностике. Побудем волшебниками. В Аюрведе существует несколько видов диагностики. Какие -то легче, какие -то сложнее. Не будем сейчас учить пульсовую диагностику, а поговорим о диагностике, например, языка) Вот тут нам волшебное зеркальце в помощь. Так, чтоб всю правду показывало, а не приукрашивало Немного теории) Язык является двойным органом-орган речи и орган чувств (воспринимает вкус). Обладая знанием об одном органе, можно узнать все тело. Можно узнать о человеке, посмотрев на его ладонь. Лицо нам тоже расскажет все, не тая. Точно также, обладая знаниями об языке, мы можем узнать о состоянии внутренних наших органов. Итак: вначале посмотрим есть ли налёт на нем? И какого цвета этот налет и где он расположился? В идеале язык выглядит чистым и имеет розовый цвет без белого налета. Но я таких людей не встречала. У большинства есть небольшой налет на задней части, что может говорить о наличии токсинов в толстой кишке. В принципе о болезни тут речи не идет. Но! в таком случае последите как у вас переваривается пищу , как она вообще усваивается. Если весь язык покрыт налетом, это уже токсины во всем ЖКТ( Ну и цвет: белый говорит о том, что это Капха вас приветствует) И значит прекращаем налегать на сладенькое, жирненькое и тяжеленькое) Перестаем спать после еды, а прогуливаемся на свежем воздухе неспешным шагом. Или берем лыжи и в путь) Желтовато зеленый налет говорит о том, что вы любитель позлиться и затаить эту злость где-нибудь внутри. А также о том, что пора позаботиться о своей печени и желчном) Прекращайте питаться острым и горячим, не допускайте голода, не пейте холодных напитков. Рукколла и кинза вам в помощь) Коричневато-черный цвет говорит о том, что вы мерзнете и сохнете) Питаетесь всякой бутербродной фигней, а то и вообще забываете поесть. Куда то всё время спешите, но ничего все равно не успеваете. Срочно есть, спать, промасливаться. Хамам вам в помощь для сугрева) Еда мягкая, теплая и постоянная-как для младенца) Про язык еще много, что можно сказать, но обдумайте пока это)

Вчера фейсбук напомнил мне о путешествии в Индиюочень люблю её и надеюсь скоро поеду) Есть такие места, где чувствуешь себя как дома. Никогда не забуду свой первый приезд в Индию. Я вышла из аэропорта и почувствовала себя дома. Наконец, вернулась ❤️и сейчас, если долго туда не еду, очень тоскую Видимо, не просто так я учу #аюрведа А где вы чувствуете себя как дома? #индия #путешествия #домродной #тоскапопутешествиям #аюрведа #учуздоровью @ayurvedaexpert10 #УниверситетНикифоровых #УНи #кафедраАюрведы #АюрведаЭксперт #НадеждаНечаева

Йога нидра Наш современный мир славится скоростью Мы торопимся постоянно. Торопимся есть, спать, общаться и т.д. А жить вы успеваете? Понятно, для того чтобы влиться в этот мир и быть успешным, нужно ему соответствовать. Но так ли это на самом деле? Этим летом я была на ретрите, где мы учились дышать и замедляться. И вот тогда я почувствовала, в каком я постоянно напряжениипричём напряженность не только в голове, но и в теле. Сейчас мне сложно выделить время на дыхание, расслабление, медитацию. Но я спасаюсь практикой йога нидра. Она даёт мне расслабление, отдых нервам и восполняет недостающие часы сна)) Попробуйте вырваться из бега по кругу #УниверситетНикифоровых #УНи #кафедраАюрведы #АюрведаЭксперт #НадеждаНечаева @ayurvedaexpert10 #йоганидра #отдохни #остановисьмгновение #дыханиежизнь

Сон-это тоже диагностика☺️ Узнать состояние вашего организма, можно многими способами. Есть более сложные, длительные. А есть гораздо проще варианты) Согласно @Аюрведе тело и ум-это одно целое. Во сне на первый план выходит подсознание. Понаблюдав за своими снами, вы можете понять, что сейчас происходит с вашим организмом. на вас кто-то нападает или преследует вас, вам очень страшно( прям замираете от страха), летаете, падаете, осенняя погода, находитесь взаперти- это Вата сновидения. Быстро восстанавливаем режим сна, питания, никаких бутербродов и питания всухомятку. Балуем себя хамамом, тёплым масляным массажем и почаще обнимаемся с близкими вы кого то учите, куда то опаздываете, решаете проблемы, убийство, огонь, лето-это Питта сновидения. Спокойствие, только спокойствие, мятный чаёк, прохладный душ, можно побить подушку, чтоб выплеснуть гнев. Лучше на подушку, чем на близких спать в прохладном помещении и не есть острого. И не пить алкоголь вы плаваете, едите сладости, медлительность во всём, опаздываете, снег, зима, весна-это Капха сновидения. Бегом на спортивную тренировку, добавьте движения в свою жизнь, сходите в сауну, просто вставайте с дивана и замкните холодильник) в течении месяца записывайте или зарисовывайте свои сны и думайте, к каким типам они относятсяСладких вам снов #УниверситетНикифоровых #УНи #кафедраАюрведы #АюрведаЭксперт #НадеждаНечаева #диагностиказдоровья #чтоговоритвашсон

Продолжим обсуждение ухода за кожей лица и не только) После снятия макияжа с помощью гидрофильного масла или умывания с помощью убтана, я советую очищать кожу гидролатом. Во - первых, это полезно, во - вторых вкусно пахнет. А значит дарит нам еще и настроение. ❓Что же такое гидролат? Это вода, собранная после дистилляции растений при изготовлении эфирных масел. Гидролаты, сохраняя свойства эфирных масел, но при этом имеют более щадящее воздействие и могут применяться на нежных участках кожи. ❓Как можно использовать? в качестве тоника как ледяные кубики, компрессы в качестве спрея для волос как жидкую основу для масок добавлять в ванну и в воду для умывания как профилактика насморка при конъюнктивите ❓Как подобрать гидролат? Нормальная кожа: роза, жасмин, лаванда, мелисса, календула, лопух, мята, ромашка, сосна, тысячелистник, чабрец, липа, мята перечная, иланг -иланг, шалфей, огурец, смородина, петрушка, бессмертник, ромашка. ☀️Жирная и комбинированная кожа: нероли, розмарин, мята, бессмертник, череда, иссоп, лаванда, роза, крапива, имбирь, сосна, пихта, чайное дерево, грейпфрут, мандарин, ель, калина, лимон, подорожник, ромашка, хвощ, чистотел, шалфей, лавр, мелисса, можжевельник, чабрец, календула. Сухая кожа: роза, жасмин, липа, лаванда, ромашка, сосна, петрушка, лист малины, лист смородины, календула бессмертник, иссоп, иланг-иланг. Чувствительная: роза, бессмертник, жасмин, лаванда, липа, мелисса, чистотел, виноград, крапива, календула, лопух, мята, ромашка, сосна, шалфей, огурец, смородина, петрушка. Зрелая кожа: роза, жасмин, лаванда, имбирь, аир, сосна, липа, петрушка, ель, чистотел, мелисса, ромашка, календула, шалфей. Для волос: иссоп, розмарин, лаванда, ромашка, шалфей, лопух, крапива, хмель, хвощ. При насморке: эвкалипт, розмарин, иссоп При конъюнктивите: василек, эвкалипт-протирать глаза Думаю, я вас убедила в том, что хотя бы один раз вы должны попробовать использовать гидролат) Применений масса, обо всем не напишешь) Пробуйте! #УниверситетНикифоровых #УНи #кафедраАюрведы #АюрведаЭксперт #НадеждаНечаева @ayurvedaexpert10 #аюрведаздесь #натуральнаякрасота #безвредадляздоровья #красотаиздоровье

Самый главный запрос сейчас в личке-это болезни( Простуда, насморк, потеря сил. Сегодня проведу вебинар на тему "Как победить болезнь". Поразбираемся в причинах. И вообще откуда ноги растут у этих болячек Записаться на Открытый вебинар можно по ссылке в шапке профиля @kafedra_ayurvedy #УниверситетНикифоровых #УНи #кафедраАюрведы #АюрведаЭксперт #НадеждаНечаева #аюрведаонлайн #простуда

Меня часто спрашивают, чем и как я ухаживаю за своей кожей? Об этом я могу говорить долго и много Но буду по порядку: конечно же-очищение. Я использую два вида: убтан и гидрофильное масло. Убтан-это такая вкуснопахнущая смесьиз трав, глины, фруктовых пудр и так далее. Каждый раз я что то меняю, потому, что люблю разнообразие Ну и подбираю под потребности кожи. Убтан-убирает загрязнения, может воздействовать как мягкий скраб. Ну и самое главное-он абсолютно натурален. Пример рецепта: 3 ст. л гороховой муки 3 ст. л овсяной муки 3 ст.л голубой/розовой глины 1/4 ч. л куркумы 2 ст. л оливкового или миндального масла 3 капли любимого эфирного масла Перемешать) я насыпаю немного на ладошку, брызгаю водой и наношу массажными движениями на лицо) Затем смываю) Вариаций очень много:можно добавить перемолотые травы, другие глины, пудры, косточки клубники, гранулы жожоба для скрабирования) Это очень захватывает) Продолжение следует.... Как подобрать индивидуально для вашей кожи, я учу на курсе @ayurvedaexpert10 , который скоро начинается. Каждой женщине важны эти знания для красоты и здоровья. Чем меньше химии в нашей жизни, тем она будет дольше и качественнее #УниверситетНикифоровых #УНи #кафедраАюрведы #АюрведаЭксперт #НадеждаНечаева #аюрведаздесь #женскоездоровье #натуральнаякосметика

Вам бывает страшно? Все мы знаем про наши основные эмоции: радость, удивление, печаль, гнев, отвращение, презрение и СТРАХ. Мне кажется. что страх стоит на особом месте. Он присутствует в нашей жизни очень часто. Страх за детей, страх лишиться чего-либо или кого-либо, и так далее. И страх смерти испытывают практически все. Ну если вы только уже йог со стажем и для вас все в этом мире тлен)) Тогда вам не страшно, наверное) Но! здесь очень важо понимать. что у каждого разная глубина страха. Соответственно и воздействие на организм тоже разное. Страх-это огромный стресс для организма. Это воздействие на всю гормональную систему человека. Например, гормон кортизол: так и называют - гормон страха. Длительное его воздействие вызывает расстройство иммунной системы, сбой в работе щитовидной железы. Даже может выражаться в расстройстве аппетита. И если есть желание похудеть, то при его воздействие вы не сможете это сделать. Вы только не пугайтесь. пожалуйста) У меня нет такой цели. Просто задумайтесь над этим. Как часто вы испытываете страх и почему? Не нужно прятать его глубоко, это не поможет. В Аюрведе постоянное ощущение страха, стресса относят к доше Вата. И если вы заметили, что у вас участились эти состояния, успокаивайте Вату: -промасливание тела -регулярное питание - травяные чаи -вдыхайте эфирные масла: розы, нероли, жасмина -сходите на расслабляющий массаж. Это поможет вам увидеть, где в теле сидит этот страх -обязательно физические упражнения -сон. Если не спится, добавьте в свою жизнь практику йога-нидра. И знайте, бояться -это нормально. Это инстинктивная защита. Но когда вы боитесь всегда и всего, не ждите пока это стукнет по вашему здоровью, разбирайтесь со своими страхами. Это реально. #УниверситетНикифоровых #УНи #кафедраАюрведы #АюрведаЭксперт #НадеждаНечаева #изРассылкиУНи @ayurvedaexpert10 #аюрведаздесь #страхи

Дорогие мои, Сегодня День Явления Дханвантари - отца Аюрведы. Дханвантари это воплощение бога Вишну в Ведической традиции. В Ведах и Пуранах он выступает в роли целителя богов и главы (бога) Аюрведической медицины. Ему поклоняются и молятся с просьбой даровать или улучшить своё здоровье и здоровье других людей. Почитайте сегодня о нём, легенду о его появлении, попросите о здоровье своём и близких #УниверситетНикифоровых #УНи #кафедраАюрведы #АюрведаЭксперт #НадеждаНечаева @ayurvedaexpert10