List of the most popular hashtags for theme #БЕЗАЛКОГОЛЯ

Про «прибухнуть» ... Сегодня пятница , а это значит , что многие ждут ее что б отдохнуть , расслабиться после рабочей недели ... я все понимаю, сама далеко не святая , НО нужно правильно расставлять приоритеты , если уж взялась за себя , то никакого алкоголя не должно присутствовать в твоём рационе !!!❌ ... Алко-это лишние калории, бесконтрольное пищевое поведение , отеки и мноооогое другое!!!!‍♀️ ... Нет, в бокале сухого белого или красного ничего плохого я не вижу , но вопрос в другом , сможешь ли ты им ограничиться , как показывает практика -НЕТ, ну и стоит тогда «мараться»‍♀️ ... Девочки, в очередной раз поняла , что все у нас в голове и при желании можно отказаться от всего , на благо своему здоровью и фигуре ... Так что , други мои , безпьянственного weekendA вам ❤️ #мамасыновей#надоподкачаться#мотивациякпохудению#москва#выезднойтренер#пп#фитнес#безалкоголя#спорт#отдых#выходные#depo#msk

3 ГОДА БЕЗ АЛКОГОЛЯ Какого это? Читайте пост моего мужа @a.mirosha А я напишу о его пользе Вы до сих пор уверены, что он полезен? Польза, о которой пишут, это как с гречкой. Написано про зеленую, а люди эту информацию подтягивают про обжаренную, коричневую. Также и здесь, полезен виноград, а натягивают информацию под вино ⠀ ПОЛЬЗА АЛКОГОЛЯ: 1. Удар по сердечно-сосудистой системе. Как только алкоголь попадает в организм, сердце начинает увеличиваться в размере (особую коварность таит в себе пиво). На тканях сердца появляются многочисленные рубцы, которые являются виновниками инфаркта и способны привести к смерти. 2. Затуманенный рассудок. Алкоголь не зря считается разновидностью наркотических веществ: спиртные напитки оказывают на психику эйфорическое воздействие, продолжительность которого составляет от часа до полутора. Вскоре после этого человек впадает в депрессивное состояние, сопровождающееся агрессией и приступами панического страха. Реакции снижаются, о ясном мышлении в такой ситуации не может быть и речи. Именно по этой причине, как известно, водителям нельзя пить: вождение в нетрезвом виде может закончиться самым плачевным исходом. 3. Уничтожение клеток мозга. Даже небольшое количество алкоголя (да, полбокала вина также сюда относится) уничтожает несколько тысяч нейронов без возможности восстановления. Спирт, содержащийся в алкогольных напитках, провоцирует склеивание эритроцитов – красных кровяных телец: последние закупоривают микрокапилляры, приводя к смерти нейронов от кислородного голодания. Клетки, павшие в неравном бою с алкоголем, выводятся из организма с мочой. 4. Развитие хронических болезней. Медики приравнивают действие алкоголя к медленному яду: продукты распада спирта разрушают организм в прямом смысле слова. 5. Плохая наследственность. Алкоголь вносит изменения в структуру генетического кода ДНК – именно она содержит в себе информацию о человеке и его потомках. Думаю не стоит продолжать. А Вы этим ЛЕКАРСТВОМ лечитесь? ⠀ ⠀ ⠀

5 причин отказаться от спиртного ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня утром мне в голову пришла совершенно безумная идея! Я решила бросить себе вызов и устроить 30-ти дневный челендж!! МЕСЯЦ без алкоголя! ❌ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Почему? Да потому, что вчера перебрала Шучу. На самом деле я решила удариться в ЗОЖ и стать мега фитоняшкой! Тем более, если к этому прилагаются супер бонусы! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Не будет дикого желания сожрать кабана. Замечали, что после бокальчика красного в топку летит сыр, хлеб, масло, в общем все, что горит. Да, да! Даже небольшая порция возбуждает аппетит. Держите меня семеро. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Улучшится сон. Употребление алкоголя делает сон менее качественным. А, если ещё и половину следующего дня ты проводишь в полуобмороке...Ну, вы поняли ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Кожа станет более увлажнённой. Алкоголь - это диуретик, который вымывает жидкость из организма. Нахрена, спрашивается, я ношусь тогда с бутылками воды ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4. Наконец-то заработает мозг! Интересно, а это распространяется на девочек?) А то моментами замечаю, что память, как у рыбки. Эээ, о чем это я сейчас, а про винишко. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5. Исключение алкоголя позволит ощущать состояние эйфории, прилив энергии и сил. Ждёшь эйфории от алкоголя, а оказывается все совсем наоборот! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Короче, одни сплошные плюсы! И несмотря на то, что в нашем обществе принят культ «каждую пятницу я в говно», я предпочитаю быть свежим пЭрсиком, а не вялой курагой. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А ты курага или персик? Есть вообще здесь люди, которые не пьют? Отзовитесь

Вообще-то, я уже писала пост про алкоголь, но это было давно и сейчас перед праздниками самое время вспомнить ПОЧЕМУ ВСЁ-ТАКИ НЕ СТОИТ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ?  Во-первых, я абсолютно убеждена, что неосознанно за алкоголем мы прячем свои комплексы. Например, кто-то не может выйти на танцпол пока не выпьет. Кто-то боится подойти к девушке и познакомиться, не приняв на грудь. Кто-то не представляет как по-другому можно снять стресс или повеселиться с друзьями. А кто-то заливает алкоголем очередное горе. Во всех этих случаях проблема одна - мы списываем всю ответственность за свою жизнь на жидкость в бокале. Я отказалась от алкоголя именно по этой причине. В какой-то момент я осознала, что хочу проживать свою жизнь во всей её полноте, не притупляя эмоций и не стимулируя их искусственно. Я взрослый и самодостаточный человек. Мне не нужна розовая таблетка. Я могу пойти в бар, заказать стакан воды (за что меня очень не любят бармены ), натанцеваться до упаду (это я люблю), отказать паре-тройке ухажёров и уехать на такси к любимому мужу. А если мне грустно, то я буду рыдать, а когда успокоюсь, то займусь решением своих проблем и не в одной из этих цепочек не будет алкоголя. Но, как вы помните, мой блог не только об осознанности, но и о здоровье. Так что давайте рассмотрим алкоголь в разрезе его физического (а точнее химического) влияния на организм.  На мой взгляд, достаточно знать механизм опьянения, чтобы больше никогда не пить алкоголь. Вы когда-нибудь задумывались почему именно вы пьянеете? Нет? Знаете, в этом то вся и беда - в стереотипах. Мы по привычке пьём алкоголь (потому, что все пьют), по привычке едим мясо (потому, что все едят) и даже не утруждаемся задуматься - зачем нам это? Стереотипное мышление - это, пожалуй, худшее, что может случиться с человеком. Так давайте оставим стереотипы в 2018 году!  Итак, механизм опьянения... ↘️↘️↘️

«А чому не п’єш, Назар/Христина не дозволяє?» «Шампанське/вино/мартіні це ж не горілка, трошечки можна» «Давай по чуть-чуть поки не бачить, я Назарові/Христині не скажу» . Чому стільки людей думає, що хтось комусь щось забороняє? Не вживаємо бо НЕ ХОЧЕМО. . Я нічого не маю проти тих хто по-іншому ставиться до спиртного, лишень терпіти не можу «бухих». У мене є друзі, рідні, знайомі з якими я прекрасно спілкуюсь, проводжу час в тому числі коли їх напої з градусом, я вам більше скажу, я цих людей люблю♥️. Бійки, зради, ригачки, п‘яні сповіді, сварки та інші наслідки - це те, що викликає у мене відразу від алкоголю. Якщо ви знаєте міру, вмієте себе контролювати, не дозволяєте собі зайвого це дуже круто, смакуйте на здоров‘я. Шкода, що для більшості, особливо молодих людей це реально проблема. . І тепер власне послання до любителів іронічно поухмилятись на Назарове «я не п‘ю». Можливо різко але як є. Прастітє. Так, Я причина тому, що мій чоловік не вживає. Я і наша сім’я - причина, а от рішення, вибір - ЙОГО. Знаєте, і без цього він має крутезних, вірних друзі. Відпочиває/перезагружається завдяки улюбленим хобі - футбол, полювання. А для того, щоб зняти стрес у нього є я і наше ліжко. Назар не п’є бо не хоче. Йому алкоголь приносить не кайф, а проблеми, заодно і його близьким, тому між комфортом у компанії і комфортом у сім‘ї він обирає друге. «Ми» достатньо вагоміший аргументом, ніж «всі пили і я теж». . І не хвилюйтеся, благаю вас, не такий вже він у мене нещасний. Він любить дивитись футбол з пляшечкою і , але тссс, нікому. . . . . Беру участь у #трінста_челендж з @trishameeow #трінста_челендж_bosa Поїхали!)

Как редактор американского Vogue отказалась от алкоголя Зачем все это было и что изменилось после? ⠀ , Кто хочет отказаться от алкоголя ⠀ У меня вроде никогда не было проблем с алкоголем. Конечно, как и у всех, был период в старших классах, когда я выпивала по четыре пива раз в неделю. ⠀ И в колледже тоже не обходилось без алкогольных вечеринок на выходных. ⠀⠀ Но как только стала старше, поняла: что-то пошло не так. ⠀ Я распивала бутылку вина с друзьями после работы; потягивала две или три бутылки светлого пива, чаще всего шлифовала это стопкой водки — если в баре был «Счастливый час»; пила сухой мартини. ⠀ Иногда это все за одну ночь, три-четыре раза в неделю. ⠀ Внезапно я осознала, что много пью. Это было заметно внешне. Я набрала четыре с половиной килограмма за три месяца такого образа жизни. ⠀⠀ Много недостатков было видно на лице: глаза постоянно опухшие, как будто у меня сильная аллергия, а щеки обвисли, из-за чего я выглядела нездоровой. ⠀ Плюс я стала еще больше есть — в 11 вечера частенько тусовалась у холодильника. Прошлым летом, во время ежегодной диспансеризации, мой врач заметила, что я поправилась. ⠀⠀ Я спросила: «Может быть, это мышцы?» Она ответила: «Весы⚖️ не лгут». ⠀⠀⠀ Вес был не единственной проблемой. Морально я была просто разбита. Просыпалась раз или два посреди ночи, из-за чего утром чувствовала себя уставшей. Это совмещалось с затяжным похмельем и отсутствием мотивации. ⠀⠀ На тренировки‍♀️ ходила редко, хотя раньше это было моим основным лекарством от стресса. ⠀ Страдала от переменчивости настроения, постоянного чувства сомнения, и это стало влиять на мою работу. ⠀ Я постоянно делала дурацкие ошибки и забывала про простые задачи — например, могла пропустить встречу. ⠀ Продолжение в галерее ⠀⠀ ❓Девочки, а у вас был опыт отказа от алкоголя? ❓По какой причине отказались? ________________________________ Вы всё ещё думаетете А время неумолимо идёт. ⠀ Хватит думать-просто приобретите пошаговый курс преображения из 104 занятий по темам: питание, уход, здоровье, психология, стиль, фитнес и ДЕЙСТВУЙТЕ!!!➡️ @secret_school_ns

Всем привет! ✨Неделю ничего не постила но я здесь!) Просто много дел + пристройство малышей . ✨Надеюсь не все от меня убежали Как у Вас настроение? Уже решили где будите встречать Новый Год? Мы еще даже ёлку с чердака не доставали, думаю на следующей неделе начнем украшать дом . ❓Вы любите Новый Год? С детства для меня этот праздник был волшебным❄✨ Помню как с нетерпением ждала момента, когда нужно было рано проснуться и бежать к ёлочке за своими подарками Потом это волшебство с каждым годом стало медленно угасать... . ✨Сейчас я вижу суету, многие люди готовятся к апокалипсису, закупаются так, как будто больше еды не увидят никогда Потом все это едят неделю, переедают, т.к. уже не лезет, но и выкинуть жалко. По себе помню, как это было у нас)) . ✨Судя по моему опросу в сторис: любите ли вы НГ? Поняла, что у некоторых людей (меньшего числа) он вызывает только негатив, но я все же люблю ❤️ этот праздник! В этот день, я мысленно возвращаюсь в детство, чувствуя общество любимых родных, вспоминая все те волшебные эмоции‍♀️ . ✨Мы не пьем алкоголь с 2014 года, не готовим так много, как раньше, главное чтобы на столе были свежие фрукты, овощи, зелень и одно ☝ блюдо + салат возможно еще десертик (в прошлом году это была шоколадная колбаска). кто ещё не опробовал рецепт на сайте . P.S.❓А вы много планируете готовить? Что у вас всегда есть на новогоднем столе?)

«В смысле ты на вечеринке пить не будешь!?» ‍♀️ «А ты что совсем пить не будешь» «О, ещё один трезвенник!» «Ты будешь за рулём? А пить» . Вот такие фразы обычно я слышу когда сообщаю что на ДР/корпоративе/празднике/ свадьбе не буду употреблять алкоголь ‍♀️ от слова совсем. Мало того, последние полтора месяца я не то что пить, а вечером даже и «есть не буду»... выгодный гость, я вам скажу. У меня была цель - минус 5 кг для начала, и я её практически достигла, при чем без особого напряга. Думала будет очень тяжело, когда вокруг такое изобилие блюд, ароматов, столько соблазнов... но нет, когда есть цель и мотивация, то все лишнее становится не особо важным✅. . БОльшая проблема оказалась в другом - обьяснить окружающим что мне не то что комфортно НЕ пить, и даже не есть, когда вокруг все только это и делают, а даже очень таки отлично. И сейчас, и особенно после. Обьяснить, что я себя ни коем образом не ущемляю, не ограничиваю и не заставляю ... и что я могу замечательно веселиться и без алкоголя, а просто с водой в бокале. Почему у многих стереотип: веселье = алкоголь, отсутсвие алкоголя = скука . И я не пойму почему, но большинству это понять очень сложно‍♀️... то ли это стереотипы, то ли страх, что кто-то будет «на другой волне», то ли кого-то буду смущать ... не знаю. Я сама за себя и никого на сторону «добра» не перетаскиваю и не агитирую, просто наслаждаюсь моментом «здесь и сейчас». Мне так отлично и это главное! И точка!) . Остаётся непонятно одно - почему другим иногда становится от моего выбора некомфортно‍♀️ . Как вы относитесь к человеку, который в компании совсем не пьёт, какие чувства это у вас вызывает?☺️ Вам все равно или нет? . #Rosinatrach_этоя #безалкоголя #непью #трезвенники #noalcohol #kievgrams #киевграм #photoshoot #thebestphoto #mybestfriend❤️

3 МІСЯЦІ БЕЗ АЛКОГОЛЮ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ То не було спланованою акцією, воно все якось само вийшло. Спершу по стану здоров‘я ( я хворіла біля місяця ), а потім і зовсім не хотілось. Та і якщо згадувати ті ранки, після веселих вечорків, то все бажання до алкоголю зовсім відпадає. ⠀ ⠀ Вопшєм, можете за мене підняти свої келихи з вином, так-то ⠀ ⠀ П.с Чомусь всі дуже дивуються коли чують що я не п‘ю, мол без алкоголю не цікаво гуляти ⠀ ⠀ ⠀ #lviv #lvivgirls #lvivfriends #lvivphotographer #lightroomccmobile #lvivtopface #lvivboys #lvivfriends #lvivtopface #ukraine #ukrainegirl #vscolviv #lightroomccmobile #lightroom #eyeshadowlooks #photolocation #redlipstick #redlips #nonalcohol #безалкоголя