List of the most popular hashtags for theme #БЕЗИНЬЕКЦИОННОЕОМОЛОЖЕНИЕЛИЦА

#10yearchallenge . Решила поддержать челендж и показать себя 10 лет назад на фото мне 37 и 49 лет (не нашла, к сожалению, фото 40 и 50 лет) . Конечно, за это время было много всего и хорошего, и не очень. Были и потери, и расставания, и уход близких... Но вот, что удивительно, все, что со мной произошло помогло мне стать той, кто я сейчас. За последние 10 лет: Я как-то окрепла духом, стала по-другому относиться к себе, к людям и к жизни. Больше ценить, уважать себя и других, дорожить отношениями. Ценить время, ведь оно так скоротечно. У меня еще больше окрепла вера в себя. Хочется много успеть сделать, как всегда много планов и проектов. Но в тоже время пришло понимание, что всех дел не переделаешь (говорят даже, когда человек уходит из жизни- у него остается дел еще на 3 дня). Начала выделять время для себя (фитнес, плавание, танцы, уроки пения, иногда мастер-классы по рисованию) Начала жить, как нравится: позволять себе, то о чем мечтала, радоваться не чему-то конкретному, а просто жизни Перестала думать, что обо мне подумают люди. Ушла тревожность, зажатость, я стала более свободной, раскованной. . Конечно, это отразилось и на внешнем облике ❇️Лицо больше не «плывет» после ботокса. Уже лет 8, как отказалась от всех уколов, применяю только натуральные методы. ❇️Ушли отёки с лица. ❇️Ушли спазмы с лица, а значит и некоторые морщины. ❇️Кожа лица плотное, гладкое, ухоженное. . И, знаете, сейчас я чувствую себя моложе и внешне, и внутренне. И нравлюсь себе гораздо больше, чем та, которой я была 10 лет назад . Девочки, а как вы изменились за 10 лет?

Делюсь вкусными и полезными рецептами "не чаев" . 1️⃣РЕЦЕПТ ▪️100 г замороженной облепихи ▪️200 мл апельсинового сока (лучше свежевыжатый) ▪️50 гр тёртого имбиря ▪️40 мл лимонного сока ▪️40 мл меда Приготовление: ягоды, сок и имбирь залить водой, нагреть до 60 градусов. Перелить в чашку и добавить мед. . 2️⃣РЕЦЕПТ ▪️Чайная ложка чая каркаде ▪️По 1 дольке грейпфрута, апельсина и лимона ▪️40 г меда ▪️400 мл кипятка. Приготовление: чай и фрукты залить кипятком, довести до кипения, перелить в чайник и дать настояться 2 минуты. В конце добавить мед. . А какие у вас есть любимые рецепты чаев?

3 ПОДХОДА К СТАРЕНИЮ . Общаясь со своими клиентами, я заметила, что девочек можно разделить на 3 группы по стратегии омоложения. . ЗА ЕСТЕСТВЕННОСТЬ! Девушки с таким подходом считают: "Что естественно, то небезобразно". Новые морщины, лишний вес? Не беда! Ведь это естественные спутники старости Поэтому предпочитают просто ничего не делают для продления свой молодости. При этом нельзя сказать, что они неухоженные. Они могут делать макияж, ухаживать за волосами, телом и т п.. Но именно антивозрастные методы их не интересуют . . ВСЕ И СРАЗУ. Противоположность 1 пункту. Такие девушки делают ВСЕ, чтобы догнать уходящую молодость: новомодная косметика, уколы, нити, массажи, салонные процедуры, пластические операции и т.п. Всего и побольше! Надо понимать, что кроме немалых финансовых затрат, большинство таких процедур требует период реабилитации. Поэтому большинству женщин этот подход не подходит Чаще всего этой стратегии придерживаются звёзды. Они могут позволить себе потратить уйму времени и денег на один звездный выход. Но, увы, в обычной жизни без грима, чаще всего они не могут похвататься отличным состояние кожи и тела Стоит ли такая игра свеч? . КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД. Это золотая середина: вы прилагаете достаточное количество усилий для омоложения, но при этом используете в первую очередь полезные средства. Это здоровое и сбалансированное питание, спорт, регулярный домашний уход, здоровый образ жизни. А дорогостоящие салонные процедуры в очень умеренном количестве. Считаю этот подход наиболее рациональным Поэтому в уходе за собой и в своей практике с клиентами придерживаюсь именно его! Это не только безопасно, но и эффект будет хоть и не такой быстрый, как от салонных процедур, но зато сохраниться на долгое время . А какой подход вам наиболее близок?

МОЯ СУПЕРСПОСОБНОСТЬ.... ... умею собраться утром за 20 мин Не знаю, как вы, а я раньше всегда и везде опаздывала, да ещё и эти вечные муки с выбором наряда.... Вроде одежду выбрала, а тут засада: то сумка не в кассу, то каблук на весь день не хочется и надо обувь менять…Знакомо? Один раз поняла и решила: надо покончить с этим раз и навсегда! Поэтому выработала для себя несколько правил, которые помогают утром тратить на сборы 20 мин. . ✔️ С вечера собираю сумку. Заранее составляю расписание на завтрашний день, и, исходя из него, собираю сумку. . ✔️Научилась делать быстрый макияж. Если очень спешу, могу сделать быстрый нюдовый макияж за 5 минут. . ✔️И самый главный секрет: собрала базовый гардероб. Он решил две главные женские проблемы: НЕЧЕГО НАДЕТЬ! и КУДА ВСЕ ЭТО ДЕТЬ. Однажды с удовольствием попрощалась с ненужными вещами и заменила их на современную, удобную одежду. В основе базового гардероба лежит гениальная идея в мире моды, которая позволяет при наборе минимального количества определенных вещей, сочетать их между собой по стилю, и по цвету Для меня это выход. Не люблю покупать бестолковые вещи, которые потом лежат и занимают место. . На составление базового гардероба у меня ушло 2 года. Потихоньку меняла гардероб по списку, перестала делать спонтанные покупки. Сейчас в моем гардеробе нет ни одной лишней вещи, чему я очень рада Вечером проходя мимо гардероба, цепляю взглядом одежду, решаю в чем завтра пойлу. И утром время на это я вообще не трачу Сейчас на сборы уходит минимум времени, а значит появилась больше времени на себя А у вас сколько занимают сборы по утрам? Может быть у вас есть свои фишки?

#Repost @gtarutina with @get_repost ・・・ Проводилась процедура КАРБОКСИТЕРАПИЯ!!! Девушка ушла под большим впечатлением! На следующую процедуру записались Мама и подруга. Процедура просто волшебная! Попробовав один раз, вы не сможете отказать себе в удовольствии пройти полный курс ‼️ Милые девушки, процедура действительно того стоит‼️ Запись в шапке профиля или What's App 89184710144 #карбокситерапия#косметологкраснодар#уходзалицом#безиньекционноеомоложениелица

ВСЕ ИДЕТ ИЗ ДЕТСТВА . Недавно с подружками вспоминали детство. И я поняла одну вещь: я не помню своих игрушек Кто-то из девочек вспоминал про любимого мишку, кто-то про конструктор, кто-то про куклы. А я вот нет . Зато я прекрасно помню любимые игры. Моя любима, в которую я играла чаще всего - в учителя. Примерно лет с 4х я начала рассаживать вокруг себя игрушки и что-то увлеченно им рассказывать. Прекрасно помню, как мне нравился сам процесс "обучения" кого-то . Через какое-то время моя "квалификация" повысилась, и я начала собирать вокруг себя уже подружек и сестер (интересно, как я уговаривала их на такое) Им я так же с важным видом что-то рассказывала. При этом ещё умудрялась что-то писать и демонстрировать на импровизированной доске. У нас были даже какие-то тетради с записями (не важно, что эти каляки никто потом разобрать не мог) В общем, вы понимаете, все было очень по-взрослому . Самое интересное, что в итоге я пришла к этому и во взрослой жизни. Последние лет 20 я занимаюсь обучением. Конечно, я не сразу нашла себя. Но теперь и правда понимаю, когда говорят, что многое идёт из детства. Раньше не понимала фразу: "Дети ближе к Богу". И правда, дети очень тонко чувствуют многие вещи. Вот и мои игры оказались немного "пророческими". Жаль, что я не сразу это поняла. . Девочки, а какие у вас были любимые игры в детстве? Ваша работа сейчас как-то похожа на те игры из прошлого?

Как проходят тренировки по гимнастике для лица? ‍♀️Дорогие мои девушки, хочу немного рассказать вам о новом формате, который хочу попробовать в Каннах -тренировки по фэйсфитнесу. А что, это тоже отчасти спорт))) Если вы: ▪️Ограничены во времени и не можете пройти 3х часовой тренинг, но хотите позаниматься. ▪️Не хватает мотивации заниматься самостоятельно. ◾️Прошли тренинг, но забыли технику выполнения упражнений.. ◾️Что-то слышали о фэйсфитнесе и хотите попробовать. Тогда формат часовых тренировок для вас! ✅Как они проходят? В течение часа, в комфортном зале, мы выполняем комплекс омолаживающих упражнений для осанки, шеи, лица. Выходим помолодевшими, с расслабленным лицом, ровной спиной и сияющей кожей и хорошим настроением! . ⚠️В этом случае, методички с техникой упражнений не выдаются.. Если вам понравится и вы захотите узнать больше о работе упражнений, причин возникновения возрастных изменений и получить более осознанный подход к работе с лицом, и контролем мимических привычек, то добро пожаловать на тренинг.. При покупке абонемента на все тренировки, действует скидка ! Расписание тренировок-листайте фото!. Записывайтесь на удобные даты!

4 ПРИВЫЧКИ ДЛЯ МОЛОДОСТИ ⠀ Девочки, решила с вами поделиться своими привычками, которые помогают мне сохранять красоту и молодость. ⠀ Здоровое питание - один из ключевых составляющих молодости. Ведь строительство всех наших клеток в организме зависит от того, насколько качественный материал мы им дадим. Не зря есть фраза: "Мы есть то, что мы едим“ Поэтому я большое внимание уделяю питанию. Да, я не слежу за калориямиНо не объедаюсь и исключила вредные вещи (фастфуд, жареное, соленое, сладкое, мучное). Стараюсь есть каждые 3-4 ч небольшими порциями. И круглый год ем много свежих овощей, фруктов и зелени. Но при этом понимаю, что сейчас из еды невозможно получить все необходимые питательные вещества для строительства клеток. К сожалению, сейчас качество продуктов оставляет желать лучшего... Почва обеднена, много искусственно выращенного и т.п. Поэтому добавляю в рацион необходимые витамины, микроэлементы и минералы. ⠀ Движение - жизнь! Я стараюсь ежедневно делать какие-то физические упражнения. Если нет времени пойти в зал, то дома делаю самые простые упражнения. Наклоны, приседания, стучу пятками, планка, вакуум - это мой ежедневный минимум. ⠀ Сон. Для здоровья нам нужен 8 часовой сон в прохладном помещении. Лучше всего ложиться спать в "часы молодости" - в 22:00 (читайте мой пост про биологические ритмы). Этот пункт пока сложный для меня в силу занятости, но я очень стараюсь хотя бы спать по 8ч в день ⠀ Тренировать мозг. Засталяя работать мозг, мы замедляем процессы возрастной деградации. Я постоянно обучаюсь чему-то новому. Да и вообще, очень люблю учиться Вот только на прошлых выходных обучилась артерапии. Практиковатья не собираюсь, училась чисто для себя ⠀ И самое главное, девочки, иногда балуйте себя любимую! Даже вопреки правильному питанию можно иногда позволить себе вкусняшкуНу а новая сумка, туфли или платье мечты - это вообще святое дело ⠀ Девочки, а какие полезные привычки есть у вас?

26 ноября -воскресение 12.00-17.00 -старт нового уникального проекта ❗️"PILATES AND FACEFITNESS DIMANCHE"❗️ Организаторы : ‍♀️Анна Кот-тренер @fitness_by_annakot по Пилатесу и Елена Арнольд-тренер по естественному омоложению лица ! На великолепной вилле в Mandelieu Мы посвятим весь день активации внутренних ресурсов организма для омоложения лица и тела! Получите огромный заряд мотивации для работы над собой ! ✅Как все будет: Выполним специальные упражнения для восстановления гибкости и укрепления тела по системе пилатес, а именно: дыхательная гимнастика, мощные упражнения для мышц живота, спины и ягодиц. Комплекс упражнений от боли в пояснице и расслабляющие упражнения на растяжку и гибкость всего тела . В завершении спортивной программы супер-новинка антицеллюлитный самомассаж с роллерами ! Далее вас ждёт вкуснейший обед по рецептам ПП от повара проекта Продолжим наш день тренировкой по гимнастике для лица : Выполним комплекс омолаживающих упражнений для лица и шеи поработаем со вторым подбородком, укрепим щеки, зону вокруг глаз, разгладим носогубные складки. В завершении программы научимся технике японского массажа для лица "Зоган" . ☕️В качестве отдыха и расслабления - сауна с чаепитием . Подарите это воскресение СЕБЕ! ⚠️Регистрация участников до 22 ноября! Предоплата обязательна . Для записи и дополнительной информации звоните по телефону: ‭‭+33 7 89 50 29 36‬‬ или обращайтесь в л.с Адрес проведения:villa Ruzanna Mandelieu la-Napule, 47 chemin des Roses de Mai.