будниедни onelove piter питер спб будни лето 2019 релакс отдых inspiration mytime saintp saintpetersburg st_pgram блистательныйсанктпетербург весна петербург санктпетербург счастье кальян работа дым любовь май москва прогулка дворяниново
ПРОДУКТИВНЫЕ КАНИКУЛЫ И ПЛАНИРОВАНИЕ ДНЯ
Ну вот и подходят к концу каникулы, впереди последняя 4 четверть. Она самая короткая, но при этом одна из самых сложных. За такие короткие каникулы я здорово отдохнула и теперь готова снова взяться за учёбу.
Чтение книг прогулки, любимая музыка и семья, вот что делает человека счастливым. Всё это у меня есть, поэтому я счастлива!
Даже в тяжелые будние дни нужно отдыхать, разгружать себя.., но и не забывать про дела, выполнять поставленные на день планы и цели.
С октября 2018 года я веду ежедневник и он очень помогает мне с планированием дня, я его оформляют и украшаю.
Если хотите подробный пост про него, то с Вас лайк + комментарий под этим постом.
А ещё в понедельник, в истории будет новая, классная рубрика. Думаю, Вам понравится!
Всем хорошей и продуктивной недели❤
#авроратарасова #счастливойнедели #ежедневник #планированиедня #книги #цели #новыйпост #интересныйдень #будниедни #отдых
⚠️Стойте, куда мы все спешим? ♀️♂️
‼️План на неделю - ждать выходных, план на понедельник - ждать пятницы! Знакомо?
Здорово, что рабочая неделя летит так быстро, пока не начинаешь задумываться, что это не просто будни летят, а вся наша жизнь...
Выходит, что мы живём 2 дня в неделю, а 5 дней - существуем, стараясь их быстро промотать до пятницы?!
❗️Но всё можно изменить, если внести в свой распорядок дня немного разнообразия и выйти за рамки привычного:
✅1.Продли свое утро! Вместо того, чтобы, вскочить в последний момент с кровати и, на ходу позавтракав, бежать на работу — растяни своё утро. Научись вставать раньше. Свободное утреннее время можно потратить на неспешный завтрак, прогулку и многое другое.
✅2.Ввести в распорядок утра что-нибудь активное:♀️ зарядку, медитацию, йогу, пробежку. Ведь даже 15 минут физ. нагрузки помогут мозгу встряхнуться и быстрее прийти в себя, а самочувствию улучшиться.
✅3.Меняй маршруты! Когда мы каждый раз пользуемся одним и тем же маршрутом, то всё вокруг привычно. Экспериментируй - откажись от транспорта и прогуляйся пешком, или измени маршрут. Вдруг окажется, что красота может быть где угодно, а мы просто не привыкли её замечать.
✅4.Take a break. Работа работой, а находить время на отдых тоже надо! ♀️Каждые два часа позволяй себе 10-минутный перерыв. Это поможет расслабиться, привести мысли в порядок, производительности труда стать выше. ✅5.Проведи обеденный перерыв с удовольствием! С приятной прогулкой в парке или на набережной, с любимой музыкой в наушниках или книгой, с походом в кафе с приятной компанией.
✅6.Избавься и оградись от негатива и людей, которые его излучают! Постарайся проводить своё время лишь в обществе жизнерадостных и позитивных людей. Негативисты как энергетические вампиры.
✅7.Вместо однообразных вечеров добавь в каждый день что-то новенькое! Вечер кино, театра, спа-процедуры, гурманский вечер в ресторанчике, различные мастер-классы.
Нет однообразным будням! Не жди выходные - а наслаждайся каждым днём!
#мотивация #жизньПрекрасна #неСпеша #яЛюблюЖизнь #жизньбезспешки #буднитожехороши #Ярославль #Архангельск #зож #ждун #скоровыходные #счастьевмелочах #будниедни #мотивашка
Кто как встаёт по утрам? Лично у меня это происходит очень тяжело
Как только начинаются будние - все... самое большое счастье с утра это спать в тёплой и мягкой кроватке ♀️☺️
.
У вас также? Как думаете с чем это связано?
.
Защита организма? Потому что будние дни, как правило, подразумевают всегда какие-то дела, работу, общение в обществе и т.д, а это стресс
.
Вредные привычки? Что-то типа - привычка поздно ложиться. Или кстати ещё одна есть ужасная - это ставить будильник на 20-30 минут раньше или тянуть время после его последнего звонка ♀️ Эти «приемы» кстати не работают ♀️ это только внутренне нас нервирует ☝
.
Или это ещё может быть связано с особенностью организма? Ведь есть люди, которым достаточно спать 6 часов, а есть - которые и за 10 не высыпаются Одни проваливаются в сон моментально другим - ещё надо сосчитать овец Одни видят сны а у других - мозг отдыхает✊ Одним нужна тишина и темнота другие - могут спать даже на самой шумной тусовке
.
Интересно ваше мнение ⁉️ #будниедни #долойработу
ХЭЛП МИ ПЛЗ
⠀
В связи с долгим отсутствием постов в моём Инстаграм, назревает вопрос: о чём вам интересно было бы читать?
⠀
Что интересно было бы узнать обо мне?
⠀
Помню пост 10 фактов заходил, фото с частично открытыми частями тела заходят всегда, ну оно и понятно
⠀
Но о чём всё же писать посты?
⠀
У меня много мыслей и в принципе много движняка сейчас в жизни происходит, есть вещи , которыми не хочу на данном этапе их развития делиться))
⠀
Но есть и то, о чём можно было бы с вами поболтать))
⠀
Ещё знаю, что есть у меня тут стесняшки, которые на вопросы в постах - отвечают в Директ
⠀
Поэтому давайте я проще сделаю:
Закрою комменты и жду ваших советов в Директ
⠀
Обняла
⠀
⠀
#xoxo #будниедни
#морскаятематика
#очемписать
С 10 октября и на весь зимний сезон у нас свободен двухэтажный новый дом #zea_leon
Листайте видео вправо
Новый Год свободен!!!
...
Идеальная локация дома - 5 минут пешком до ночного рынка Джомтьена и пляжа #Джомтьен. На территории самого Леона через месяц откроется магазин и барная стойка с коктейлями у бассейна
В доме 3 спальни с возможностью поставить детские кроватки рядом, в зале три больших раскладывающихся дивана, с возможностью поставить перегородки, разделив пространстао большой гостинной.
Так же в доме есть отдельная кухня с необходимой посудой, стиральная машинка, телевидение с российскими каналами и интернет.
...
Леон был построен в ноябре прошлого года. Дому всего 8 месяцев, он такой новый, уютный, шикарный
Очень люблю Леон, к нам сюда приезжают всегда большие компании по 7-10 человек - 2 семьи, например;)
...
По всем вопросам бронирования сразу пишите мне в ватсап:
+7 771 417 92 00 - Ольга
Чтобы быстро связаться со мной в ватсапе просто щелкните на активную ссылку в шапке моего профиля и сразу попадете в Ватсап ко мне
Отдых на источниках Чунджи - отдых и здоровье ♨️
Спасибо @mihalyh_ia за классное видео
Посмотреть наличие свободных номеров, забронировать и оплатить можно на нашем сайте www.karadala.kz
#карадала #чунджа #базаотдыха #горячиеисточники #горячиебассейны #зима #зимнийсезон #зимнийбассейн #семья #дети #друзья #хорошаякомпания #веселье #будниедни #выходные #детскиебассейны #уютныеномера #вкуснаяеда #туризмказахстана #hotsprings #travel2kazakhstan