гаджетдетокс artofbalance izzycoach осознанность майндфулнесс детокс практикиосознанности digitalпятница gadgetdetox цифровойбаланс mindfulness гаджетзависимость гаджеты творчество relax roma streetart trastevere балансвмегаполисе внимательность встилемайндфулнесс гик горы денежныйтест дзенблоггер душа здесьисейчас медитациядляначинающих медитацияспб нейроблоггер palanga
Это какая-то гаджет-детокс-карма!
Сначала утонул телефон, теперь украли компы и камеру.
Казалось бы! Вот оно время, когда вместо фильма или обработки до поздна, можно наконец пойти спать пораньше или посидеть за чаечком с любимым, поболтать о том о сём...
В реальности же изучали вчера рынки и возможности до 2 ночи
Вселенной не удастся заставить нас позаботиться о своём сне! Сон для слабаков!
——————————————-
#бали #чангу #гаджетдетокс #жизньвпутешествии #балийскиебудни #жизньнабали #balilife #balipeople #canggulife #canggucommunity #greenlot #baligirl #balievening #balivibes #lifeintravel
Доброго начала недели! Тёплого костра вам в ленту ✨
~
Если вы меня потеряли - так это потому, что я стала на выходные удалять приложение инстаграма из телефона. Как это говорится, сносить. Бам!
~
Почему? Очень уж мне нравится здесь, и меня затягивает - больше времени провожу онлайн, чем мне нужно и полезно. А уж переживания, знакомые многим жителям этой сети - понравится ли фотография, хороший ли пост
~
Важно быть бережнее к себе и отдыхать. Мир не рухнет от того, что мы на несколько дней отвлечёмся от количества лайков и сообщений в Директ. Честно. Вроде бы - простая мысль, но я не так давно начала жить в соответсвии с этой философией. И это столько сил придаёт - вылезаешь из виртуального мира, творишь, по-настоящему общаешься с близкими. И с новыми силами возвращаешься сюда, без ощущения того, что ты в какой-то темнице. В которую сама же себя и заключила, кстати. У нас у всех есть возможность открыть эту Дверь и выйти на волю Давайте помнить об этом
~
А вы делаете такие паузы в ваших отношениях с инста-миром?
Похоже большинство на морях и в режиме интернет-детокса
⠀
Ну а что остаётся остальным?
⠀
Правильно - пилить фотки в прежнем режиме, чтобы потом зимой вспоминать ☀.
⠀
У меня уже вагон таких накопился, но сторис жрёт качество, поэтому придётся по-старинке в виде постов (их ещё кто-то читает, кроме меня )
⠀
Ксю оценила стадион, а я прокачала в очередной раз свой #дзен
⠀
Всё-таки второй ребёнок у нас явно ближе к природе (= к грязи )
В последний день нашли на территории отеля медитативный бассейн, где с телефонами можно находится до 9.00 или после 17.00. В остальное время телефон сдаёте в камеру хранения и наслаждайтесь тишиной, созерцанием прекрасного сада, книгами, принимайте солнечные и воздушные ванны, плаваете неспешно в бассейне.
Релакс во главе угла.
За соблюдением этого правила персонал очень строго следит, нарушителям сразу предлагают удалиться.
Китайские инстаграмщицы были у бассейна уже в 7.00 утра ♀️
#хорошиеправила #гаджетдетокс
Трудно ли проводить программы «Без гаджетов», скажу честно с каждым годом все труднее - гаджеты занимают все большее пространство в вшей жизни, дети растут и хотят все большего гаджет-присутствия. Виртуальная жизнь перешивается с реальной и что самое приятное - из виртуальности появляются в реальной жизни друзья и единомышленники. Что могли - вложили, речь развили, в Дебатах могут выступать, эмоциональный интеллект продолжаем и продолжаем развивать - главное не сдавать позиций - делу время, потехе - час. После 14 лет - законный час времени в гаджете. Думаю, что это будет трудно удержать, если вокруг Все подростки в гаджетах. Поэтому «Алло! Мы ищем друзей без гаджетов! Которые предпочитают реальное общение виртуальному. Такие есть? Отзовитесь! Идём в поход и строит экосезовый, путешествовать и играть в Театр Импровизации и Игры разговорного жанра. Сегодня мне понравилась игра Контакт. Играете в эту игру? Для школьного возраста. Дошкольники можно вместе со взрослым, используя карточки! Спасибо, @Гуля Найчукова за идею, и прекрасное время вместе! #детокс #гаджетдетокс #безгаджетов #подростки
Я вчера психанула...
... и запретила детям все гаджеты на майские праздники.
⠀
Реально достали эти глаза с нездоровым блеском ожидания - «когда уже можно будет ещё поиграть в телефон/ в компьютер».
⠀
И весь день строится в привязке к этим вожделенным событиям.
Капец какой-то.
⠀
Последней каплей была вчерашняя Мишина истерика, когда ему пришла пора завершить-таки игру на телефоне.
⠀
Короче, будет майский гаджет-детокс.
Посмотрим, что из этого выйдет.
Рассказывать? Поставьте ➕ в комментариях, если интересно.
⠀
Решение я принимала на эмоциях, а потом уже включила голову и подумала, чем будем заменять гаджеты.
⠀
В общем, у нас целая программа на эти дни. К тому же, гости приезжают .
⠀
Самая большая сложность пока - объяснить, почему им (детям) нельзя, а нам (взрослым) можно.
⠀
Как у вас на каникулах и праздниках с гаджетами у детей? Больше пользуются? Или как обычно?
Вводите какие-то дополнительные правила?
#Гаджетдетокс
.
Лето затягивает и включает детокс автоматически:) от всего:) .
Замечали такое?) Состояние автоматического погружения в реальность. Хочется, чтобы каждая тёплая летняя минутка тянууууулась беЗконечно.... и отвлекаться от этих минут совсем не хочется... .
Хоть мы и остановились с вами на очень интересном в прошлый раз)) оказалось, что люди столько всего могут! Мы обязательно к этому вернёмся, потому что мне было очень интересно читать ваши комментарии)) .
Но мы уехали ближе к приРОДе и нас затянуло. Я не заметила как пролетело и потерялась)) у нас там режим #всёвыключено Доступа к #wifi вообще не было, но вы меня не теряйте хотя многие потеряли)) вернулась, а тут минус 100 подписчиков... Хоба ну что ж теперь))... .
Зато я там читала много интересного и анализировала, чем потом смогу поделиться с вами. Это же жирный ➕
.
А на фото #ГАГАТ и лежит браслет на цельном куске Гагата☝ Я обожаю держать в руках необработанные камни. Он тёплый тёплый и лёгкий. Кто читал (а кто нет - спешите по тэгу #babayoga_гагат) знает, что этот минерал родом из дерева:) Я в этот раз сделала себе 3⃣ браслета, немного различающиеся друг от друга. Но вместе они так чудесно сидят на руке:) и да... всегда могу повторить:) .
Всем чудесных летних дней!!! ☀ Летушко, длись! :) .
ps/в сториз чудесные моменты Гаджетдетокса:) заглядываете:) .
#камнивйоге #stonesinyoga #yogaineverything #йогавовсём #yogapeople #браслеты #натуральныекамни #камушкипомощники #силаминералов #силамысли #yogainyou #selfdevelopment #body #handmade #naturelstones #yogaholic #yogamala #yogabraslet #babayoga_bodykarma #babayoga_карманашеготела
Сколько времени вы тратите в интернете?
Я думаю, вы уже не раз об этом думали. Как раньше мы жили без всех этих технологий
Но давайте посчитаем, сколько у вас отнимают времени чаты, скроллинг ленты в социальных сетях или видео на YouTube
Согласно данным «Народной правды», которая ссылается на исследования «Internet Trends – 2018» взрослый пользователь тратит в сети в среднем 5,9 часа в день! И этот показатель неумолимо растет год от года⬆️
⠀
А сколько можно было сделать, если бы этот показатель уменьшить хотя бы в 2 раза? 2.5-3 часа в день вам бы добавилось)
Я не знаю как вы, но я часто ловлю себя на мысли "Мне бы еще 12 часов в сутках!"
Поэтому, для себя я стала выделять время, когда я без компьютера или телефона в руках. За счет этого, я заметила, как эффективнее стала проводить время с семьей!
Я хочу предложить вам несколько вариантов, которые помогут вам снизить эту "гаджетозависимость":
✔осознайте сколько времени вы тратите социальных сетях. В этом помогут приложения. Например, Moment и RealizD.
✔ограничьте время, проведенное в интернете. Например, техника 3×15. Заходить в Интернет 15 минут утром, днем и вечером.
✔интернет-детокс. Отключить интернет и по возможности не брать в руки телефон весь день. Поедьте с семьей на природу, где плохо берет интернет
✔ выйти из ненужных чатов, групп, отписаться от неинтересных профилей и рассылок.
⠀
Вы заметите, как стали больше успевать и меньше уставать. Гарантирую
⠀
Сохраняйте себе и обязательно попробуйте одну или несколько техник.♀️
⠀
Поделитесь в комментариях, как у вас обстоят дела с этим? Много ли тратите время на гаджеты и говорят ли вам близкие что-то по этому поводу?