двигайсявперед действуйкаждыйдень мотивациянакаждыйдень саморазвивайся тыможешьбольшечемтыдумаешь станьлучшейверсиейсебя россия москва тыможешбольшечемтыдумаешь двигаи будьпервым саморазвитие 2020 audi avtotuning bmw bmwm5 bmwvsmercedes detail detailing details fordmustang grass mercedes moskva tiuning tver69 аргун бмвх5 грозный хостинг
Ты капитан на судне своей жизни
Или безвольный скучный пассажир?
Что скажешь о движении, харизме?
Чем улучшаешь наш прекрасный мир?
За что людей ты ценишь близких?
Какие качества близки тебе?
Таких вопросов миллионы в списке.
Как часто задаёшь ты их себе?
#жизнь #мотивация #двигайсявперед #капитансвоейжизни
✅УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС✅
.
.
Пресс-это моя сильная сторона и я готова поделиться с Вами своими упражнениями✍
.
.
На видео упражнения(разминка) с 3-х килограммовым мячиком
ЭТО ДЛЯ ТЕХ, кто только начал приводить свой живот в порядок
.
ВСЕГО 3 ПОДХОДА ( между подходами отдых 2 минуты):
1 упражнение: подъём с мячом ноги в коленях согнуты (15 раз)
30 сек отдых❗️❗️❗️
2 упражнение: велосипед (30 раз)
30 сек отдых ❗️❗️❗️
3 упражнение: подъём с мячом к носкам с прямыми ногами (20 раз)
.
.
Каждый день буду выкладывать упражнения разного уровня сложности
.
.
Сейчас я например делаю уже упражнения уровня для меня
.
ЭТО УПРАЖНЕНИЕ С КОЛЕСОМ♀️
.
Но для него нужно подготовить мышцы, с упражнениями начального уровнячтобы не потянуть мышцы
.
.
#пресс #спорт #мотивация #упражнениянапресс #видеотренировки #sport #sportgirl #motivation #заспорт #зож #теломечты #теловдело #мотивациякаждыйдень #люблюспорт #меняйся #спортжизнь #прессотерапия #делайтело #двигайсявперед #цельжизни
Люди - существа инертные.
Наш мозг так устроен, что ищет где безопасно, комфортно и удобно, нам хочется зафиксироваться в таком положении и не покидать его.
Это конечно для выживания хорошо, но только ,это враг прогресса. Ребят, мы в джунглях больше не живем,покушать самим и не быть съеденными не является единственной нашей целью)
Поэтому нужно постоянно двигать себя и свою филейную часть с места, создавать мотивацию ,менять себя и реальность вокруг к лучшему.
⠀⠀
Пока для вас нормально жить в хрущевке, кушать шаурму в ларьке и отдыхать раз в год в 3 звёздах Турции, вы и будете зарабатывать достаточно для этого - 30.000 ₽ .
А когда вам хочется жить ,как минимум в своей квартире, покупать себе одежду не с рынка и ужинать в приличном заведении, получать 30 тыс для вас уже не очень Тем самым ты создаёшь себе мотивацию становиться лучше , не в чем себе не отказывая.
А возможности они есть)
Итак друзья!
Старт дан:
Пресс 30
Вис 1мин
Отжимания широким хватом 10
Спина 30
Вис согнув колени 1мин
Отжимания узким хватом 10
Для новичков комплекс упражнений сокращаем в два раза:
Пресс 15
Вис 30сек
Отжимания широким хватом 5
Спина 15
Вис согнув колени 30сек
Отжимания узким хватом 5
Для участия оставьте комментарий к данной публикации с словом участвую! Выкладывать видеоотчеты можно как в сториз(отмечая меня, для того чтобы не пропустить)либо у себя на страничке, также отмечая меня и #тарантиноваchelendzh
Еженедельно комплекс будет меняться, так что не упусти возможность познать свои сильные и слабые стороны)
Челендж продлится 1месяц.
Один из призов для победителя будет слот на @spacemarathon -spacecarnival !
Присоединяйтесь, скучно точно не будет#нерасслабляться #двигайсявперед #мотивируемнапобеды
#весна ⠀
Я сейчас ощущаю себя в полной мере живым человеком Всё-таки как влияет на человека весна. Просыпается не только природа, но и человек.
⠀
Лично скажу по себе, у меня прямо неистовое желание творить, работать и двигаться вперед
⠀
#идивперед #двигайсявперед #командамечты #набираюкоманду #ariix #вpoдевесна #вecнапришла_ср #owckoo #ariixcorp #ariixcis
Привет, Дорогой Друг!
Почему у тебя до сих пор нет той жизни, о которой ты мечтаешь?
Все просто. Причина №1 - 99% людей отвлекаются на мысли о том, чего они на самом деле не хотят, и не успевают сделать то, что хотят.
Простое упражнение: поставь таймер на каждый час, и задавай себе единственный вопрос: «То, чем сейчас заняты мои мысли, продвигает меня к моим мечтам?» Отслеживай, как много мелочей на самом деле занимают твою голову.
Как только ты поменяешь фокус и обратишь свои мысли в направлении твоей мечты, ты станешь двигаться к ней семимильными шагами.
А лень.. .она просто исчезнет из твоей жизни.
Планы большинства людей рушатся, потому что они не знают, какой первый ШАГ выведет их на путь успеха. Какой именно шаг станет тем самым ПРАВИЛЬНЫМ шагом!
Чат по оформлению и продвижению в инстаграм.
Ты узнаешь
Как гармонично оформить страничку.
Как позиционировать себя и транслировать в мир.
Как организовать поток входящих заявок.
Прямо сейчас напиши мне в директ и я дам доступ к чату.
Готов разрушить стереотипы твоего мышления, которые тянут тебя вниз?
Причина, по которой большинство людей мало чего достигают или имеют в своей жизни, заключается в том, что они не решили, чего хотят #отработка#1d#2d#3d#4d#5d#наращиваниересницвладикавказ#наращиваниемосква#реснички#хочешьзамуж#делайресницы#хочешьбытьсчастливой#делайресницы#красотаспасетмир#любисебя#красотаспасетмир#думайголовой#двигайсявперед#психологияотношений