диетаволгоград волгоградвтусовке зожволгоград fitnessvolgograd веган вкусноиполезно волгоградворошиловский волгоградворошиловскийрайон волгоградвстречай волгоградздоровье волгоградка волгоградсити волгоградскийпланетарий волжский здоровьеженщины подарокволгоград подпишись фруктыволгоград волгоград диетологволгоград похудениеволгоград xfit азиатскиепродуктыволгоград волгоградцветы знакивнимания набережнаяволгоград оригинальныйподарок подарокучителю ппволгоград свадьбаволгоград падтайволгоград
Доброе утро ☀️
⠀
Ну вот и закончились майские праздники !
⠀
Пора возвращаться в прежний рабочий режим !
⠀
Признавайтесь , как прошли ваши выходные ?
⠀
#volgograd
#волгоград
#волгоград34
#диетаволгоград
#худеемвволгограде
#пп
#диетаеленымалышевой
#весна
#здоровоепитание
#жизнь
#здоровье
#вкусно
#клиникаснижениявесаволгоград
Начни утро правильно
⠀
Сколько воды нужно пить на самом деле
⠀
Отвечаем на самые популярные вопросы о воде и развенчиваем мифы.
⠀
Без еды человек может жить от четырех до шести недель, без воды — не больше трех дней.
⠀
1. В день нужно выпивать 2 литра воды
2. Важно пить именно воду
3. Кофе и другие напитки с кофеином вызывают дегидратацию
4. Чем больше мы пьем, тем больше токсинов выходит из организма
5. Воду нельзя пить во время еды
6. Нужно пить много воды, чтобы кожа была более здоровой и сияющей
7. Чувство жажды – признак уже случившейся дегидратации
8. Начни свое утро со стакана воды
⠀
#volgograd
#волгоград
#волгоград34
#диетаволгоград
#худеемвволгограде
#пп
#диетаеленымалышевой
#весна
#здоровоепитание
#жизнь
#здоровье
#вкусно
Как проходят ваши майские ⁉️
⠀
Праздничные выходные нарушают привычный режим.
Если вы никуда не уехали и проводите эти дни дома, то на второй или третий день неизбежно почувствуете: любимые джинсы застегиваются не так просто, организму не хватает движения и совершенно нет сил оторваться от дивана и монитора.
⠀
Советы от нас
⠀
1. Не спать до обеда
2. Соблюдать привычный режим питания
3. Избегайте мучного и сладкого в большом количестве
4. Не ешьте просто так за компанию
5. Больше воды, меньше алкоголя
6. Побольше проводите времени на природе
7. будьте поближе к детям
8. Будьте активны
9. Отдохните от кухни
10. Съедайте меньше порции
11. Не жалейте себя
⠀
#майские #отдых #выходные #красота #природа #россия #солнце #счастье #дача #майскиепраздники #семья #nature #деньпобеды #путешествие #шашлык #клиникамалышевой #клиникаснижениявеса #ешьихудей #диетабезголода #диетамалышевой #клиникаснижениявесаволгоград #диетаволгоград #волгоград #влг
Бесплодие...
⠀
Современная медицина доказала, что избыточная масса тела – это враг нашего здоровья и репродуктивной системы в частности.
⠀
✅Ожирение и бесплодие тесно связаны между собой. Запущенный избыточный вес затрудняет работу многих органов и систем, препятствуя зачатию и вынашиванию ребенка.
⠀
✅Согласно медицинских исследований, около 85% людей с ожирением страдают от развития инсулинорезистентности, что означает хронически повышенный уровень инсулина в крови.
✅Это метаболическое нарушение негативно влияет на дозревание яйцеклеток в женском организме, а значит, и на фертильность.
⠀
Избыточная жировая масса в организме девушки или женщины способна накапливать и другие гормоны в патологически высоких концентрациях, включая тестостерон, эстроген, прогестерон.
⠀
Гормональный дисбаланс приводит к подавлению процесса развития мужских половых клеток (сперматогенеза) у мужчин, проблемам с потенцией и снижению либидо. А это напрямую связано со снижением способности к зачатию.
Фигура мужчины начинает уподобляться женской: увеличиваются молочные железы, а жир скапливается в области бедер и ягодиц.
⠀
⬛️Если не предпринимать никаких мер для нормализации гормонального фона, то продолжительный гормональный дисбаланс в некоторых случаях грозит атрофией мужских яичек.
⬛️Избыточный вес, являясь фактором эндокринных (гормональных) нарушений в организме женщины, что может стать причиной ановуляции, т.е ее отсутствие.
⬛️Отсутствие овуляции относится к частым причинам бесплодия.
⠀
Ожирение способно стать препятствием на пути к зачатию и вынашиванию ребенка. Нарушения метаболизма и гормональный дисбаланс, свойственные дамам с избыточной массой.
Понедельник - день тяжёлый, но не сегодня, не сегооодняяяяя))))
.
Во- первых, впереди - всего 3 рабочих дня, а во-вторых, сегодня прилетел наш фруктовый лайнер и фруктовой вечеринке сегодня быть!
.
Арбуз и ананасы прилетели с Георгиевскими ленточками, Манго учат военные песни, страстная маракуйя с королём мангустином разучивают вальс - все готовятся встретить этот великий праздник вместе с вами за праздничным столом!
.
Адрес, где забирать всю эту фруктовую вакханилию прежний - Невская 18А. Тел. 89616601000.
Ждём Вас!
Ваш #ЭкзоРай и Фрукты.
.
#оригинальныйподарок #волгоград #свадьбаволгоград #подарокучителю #знакивнимания #набережнаяволгоград #азиатскиепродуктыволгоград #xfit #волгоградвтусовке #волгоградцветы #диетаволгоград
ЙОГУРТ КОЗИЙ
.
@vsem_moloka
@vsem_moloka
@vsem_moloka
.
.
.
Сегодня мы поделимся информацией про пользу очередного нашего продукта - ЙОГУРТ КОЗИЙ
.
❗ при ежедневном употреблении улучшает пищеварение и обменные процессы в организме
.
❗В составе есть много фосфора, который активирует процесс регенерации костной ткани
.
❗Калорийность этого продукта небольшая, поэтому его можно употреблять в период похудения
.
ЙОГУРТ КОЗИЙ 2,5% - 84 руб. (0,2 л) Интересное: Вкусно избавляемся от депрессии.
.
Как выяснили ученые университета Вирджинии (США), регулярно употребляя живой йогурт, можно избавиться от депрессии. Лактобактерии снижают в крови уровень так называемого «гормона несчастья» – кинуренина.
.
А главное можно точно сказать, что неприятных побочных эффектов от употребления йогурта, в отличие от препаратов от депрессии, не будет.
.
@vsem_moloka
@vsem_moloka
@vsem_moloka
.
.
.
.
Магазины "ВСЕМ МОЛОКА!": Телефон: 8-904-416-90-50
.
Тракторозаводский район: - ул. Н.Отрады 20г, режим работы 9.00 - 21.00 (ост. "Новая Спартановка", отдел в магазине "Покупочка") - ул. Н.Отрады 1А, режим работы 8.00 - 20.00 (ост. "Новая Спартановка", отдел в магазине "Конфил")
.
Краснооктябрьский район: - ул. Титова 36, с 8.30 до 20.30 (павильон на ост. Титова)
.
Дзержинский район: - ул. Качинцев 95, с 8.30 до 20.30 (ост. Качинский рынок, отдел в магазине "Покупочка") - ул. 8 Воздушной Армии 34, режим работы 8.30 - 20.30 (ост. "Школа 33", павильон рядом с ТУ Цитрус)
.
Центральный район: - ул. Невская 12В, с 9.00 до 21.00, (ост. к/т Родина, Невский пассаж)
.
#всеммолока #волгоград #здоровоепитание
#мамыволгограда #ямама #тркмармелад #аллергиянамолоко #аллергияволгоград #диетаволгоград #йогурткозий #йогуртволгоград
Я худею!
Ну что, пришло время не быть голословной!
Марафон похудения, мчит
вперёд!
Хочу поделиться своим результатом!
Кому-то это покажется не
глобальными изменениями✔️
Но я рада потере любого сантиметра♀️
Честно:-даётся мне это, не легко...
Ой, а впереди весна!
Время вкуснейших шашлыков...
Буду держаться изо всех сил,
тренер следит за мной в оба) @oxanafit_vlg
Хочется узнать:
В Вашей жизни, были изменения в весе?
На сколько сильно Вы худели, или поправлялись
#диетаВолгоград#худеюволгоград#спортволгогра#худею#mlinskaya
@oxanafit_vlg ❤️❤️❤️♀️♀️♀️