List of the most popular hashtags for theme #ДИЧКОВСКАЯ_ЧЕРНЫЕТОЧКИ

⠀ Тема, не теряющая своей актуальности в любом возрасте - чёрные точки▪️▪️▪️ ⠀ Когда-то именно они направили меня верным путём к здоровью и красоте кожи. ⠀ Лет с 20 я пыталась побороть эти несчастные точки на носу. ⠀ Я терла кожу гелем с абразивными частичками, нос потом шелушился, но меня это не останавливало. ⠀ Я ходила на механические чистки, где у меня в прямом смысле текли слезы из глаз, - думаю, многим это знакомо. ⠀ Я ходила на чистки с парафиновым разогревом - там меня нашёл купероз. ⠀ У меня был идейный косметолог, который маниакально чистил «до последней точки»! ⠀ Проблема заключалась в том, что, походив пару дней с распухшим, а потом шелушащимся носом, все возвращалось на круги своя. Точки никуда не девались, уже через 3-4 дня они были на своём месте как ни в чем не бывало. ⠀ Тогда я поняла, что надеяться можно только на себя, и начала искать пути решения этой проблемы. Перелопатив интернет, я наткнулась на рецепт масляной сыворотки, состоявшей из растительных и эфирных масел. Ингредиенты для неё я заказывала в Штатах, потому что в Минске их тогда еще не было. Страшно в первый раз было действовать даже по такому элементарному рецепту, но точки не давали покоя, и я решилась. ⠀ С тех пор прошло много лет, но я помню внезапно ставшую нежной и чистой кожу, помню веру в то, что я сама в состоянии решить свои косметические проблемы. Это было очень круто! ⠀ С тех пор рецепты совершенствовались и претерпевали изменения. Сегодня я делюсь с вами самым любимым и проверенным - для избавления от комедонов. ⠀ ⚫️Ингредиенты: ▪️масло конопли 3 мл ▪️масло аргана 7 мл ▪️эфирное масло кипариса 2 капли ▪️эфирное масло эвкалипта душистого (именно его) 2 капли ▪️эфирное масло бергамота 3 капли. ⠀ ⚫️Приготовление: Смешать все ингредиенты и перелить во флакончик с капельницей. ⠀ ⚫️Применение: Наносите на очищенное, тонизированное, влажное лицо. Достаточно 4-5 капель на все лицо или 1-2 капель на Т-зону. ⠀ Ставьте ♥️, если вы хотите избавиться от злосчастных точек. Пусть ваш путь к аромакосметике начнётся с проверенных рецептов! #черныеточки #дичковская_черныеточки

⠀ Судя по вашей реакции, пост про чёрные точки (20 марта) оказался просто очень актуальным, поэтому я расширила перечень рекомендаций, чтобы улучшить ваши результаты. Мне ❤️ за заботу, вам - четкая стратегия. ⠀ Для начала давайте разберёмся с самими порами. Они могут быть расширены из-за того, что вы плохо очищаете кожу. Тогда будем придерживаться плана А⬇️⬇️⬇️ ⠀ А могут - из-за того, что они у вас расширены генетически. Если поры чистые, но широкие, если они заметны не только на лице, но так же на груди и на спине, то будем придерживаться плана В⬇️⬇️⬇️ ⠀ Итак, план А - очищаем и сужаем поры. ⠀ 1️⃣ правильно и ежедневно (!!!) очищайте кожу: ⠀ ✅литокомплекс; ✅умывание овсянкой смотрите по #умывание_овсянкой_детали ; ✅убтан - инфо по тому же хэштегу; ✅глубокое очищение маслами #дичковская_очищение ⠀ ⠀ 2️⃣ используйте некомедогенную косметику (то есть, не забивающую поры): ⠀ ✅без воска (или с его минимальным содержанием); ✅если это масла - то богатые линолевой кислотой (рис, кунжут, конопля, кукуй). ⠀ 3️⃣промокайте салфеткой любое косметическое средство после его нанесения ⠀ 4️⃣используйте минеральную декоративную косметику вместо плотных тональных кремов ⠀ 5️⃣в случае, если у вас комбинированная кожа, целесообразно использование 2-х кремов для разных участков лица - этот подход даёт супер-результаты ⠀ ⠀ 6️⃣в косметику добавляйте эфирные масла лимона (помним про фототоксичность), эвкалипта душистого, бергамота, кипариса, розмарина. ⠀ И план В - сужаем расширенные поры. ⠀ 1️⃣если поры расширены, но не забиты, их надо тонизировать и подтягивать. Для этого вводите в косметику эфирные масла лемонграсса, мяты, можжевелового дерева. ⠀ 2️⃣при отсутствии купероза протирайте кожу кубиками льда с отварами крапивы, мяты, ромашки, календулы. ⠀ 3️⃣делайте тонизирующие маски из глины (хороший рецепт есть по хэштегу #дичковская_рецепты ) ⠀ Для выбора правильной стратегии важна точная диагностика. Пишите в комментариях, какой «диагноз» вы себе поставили, и почему. #дичковская_рекомендует #eco_омоложение #уходзалицом #очищениекожи #натуральнаякосметика #черныеточки #ароматерапия #эфирныемасла #проблемная_кожа_решение #дичковская_черныеточки

Постакне: как не допустить и что делать. Ставьте лайк ♥️ на этот долгожданный пост чтобы его увидело как можно больше людей. И не забудьте сохранить в наши полезные памятки. ⠀ Итак, что такое постакне? Это следы от воспалений, оставшиеся на коже: ⠀ ♦️шрамы и рубцы ⠀ Они бывают атрофическими (вдавленными, возникающими по причине нехватки коллагена) или гипертрофическими (выпуклыми, вызванными избытком коллагена). ⠀ ♦️пигментные пятна ⠀ Травмированная кожа производит избыточное количество меланина - пигмента, который защищает кожу от УФ-лучей. ⠀ ♦️застойные пятна (красные или синюшные) ⠀ Возникают в результате травмирования кровеносных сосудов и капилляров, что является неизбежным результатом самостоятельного выдавливания прыщей. ⠀ Важный вывод: давить нельзя! Никакими руками - ни чистыми, ни ловкими, ни с использованием инструментов. ⠀ Что помогает избавиться от всех трёх проявлений постакне? ⠀ ✅применение косметики с АНА и ВНА кислотами - она даёт мягкое, но эффективное отшелушивание, кожа разглаживается. Помните, что кислоты фототоксичны, то есть, пользоваться такой косметикой летом нежелательно; ✅использование косметики с эфирными маслами розмарина, лимона (фототоксичен), бессмертника, ладана, сандала, лаванды - помогает рассасывать застойные явления, ускорять регенерацию, восстанавливать поврежденные капилляры; ✅идеально делать все по горячим следам и как можно раньше - молодой коже проще обновляться. ⠀ Я не сторонница радикальных методов - срединных пилингов, дермабразий, микронидлинга и лазерных шлифовок - это болезненно, чревато последствиями для кожи (как минимум покраснением, отеком, корочками, как максимум - раздражением, воспалением, пигментацией) и ее иммунитета и при этом не даёт 100% результат. ⠀ И повторю свой профилактический совет: не давите прыщи. НИКОГДА! ⠀ Хотите покажу в сторис практику по избавлению от этой нервной привычки? ⠀ #дичковская_памятка #дичковская_проблемнаякожа #постакне #постакнелечение #проблемнаякожа #проблемнаякожалица

Девочки, нас тут все больше, поэтому повторяю #дичковская_навигаторпотэгам - в нем все посты структурированы по темам, за последнее время добавилось много нового. ⠀ Сохраняйте навигатор в закладки для вашего удобства. А ещё делитесь им в сторис - пусть эти посты читает ещё больше женщин (и, возможно, мужчин), а наше сообщество растёт ⠀ уход за кожей: #дичковская_очищение #дичковская_тонизирование #умывание_овсянкой_детали #глубокое_очищение_маслами #дичковская_уходзакожей #дичковская_масло #дичковская_солнце ⠀ проблемы с кожей: #дичковская_купероз #дичковская_проблемнаякожа #дичковская_черныеточки ⠀ упражнения для лица: #дичковская_фейсфитнес #бьютисоветы_дичковской ⠀ техники самомассажа: #дичковская_гуаша #дичковская_массаж #дичковская_лимфодренаж ⠀ рецепты и полезные советы: #дичковская_рецепты #воскресноеspa #дичковская_полосканиемаслом ⠀ ароматерапия для красоты и здоровья: #дичковская_ароматерапия #дичковская_аптечка #каквыбратьмасло_нд ❗️его читать обязательно❗️ ⠀ тело и волосы: #дичковская_тело #дичковская_волосы ⠀ работа на уровне психики и энергетики: #psy_косметология #дичковская_энергия ⠀ мои расписания и выездные тренинги: #школа_дичковской_онлайнкурс #расписание_дичковской ⠀ книга «Экоомоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже»: #5шагов_к_красоте ⠀ книга «Я знаю, чего ждёт ваша кожа»: #язнаючегождетвашакожа ⠀ Пишите в комментариях, каких рубрик вам не хватает? На какие темы писать следующие посты? У меня много вдохновения последнее время‍♀️

И снова о прыщах, точнее, их выдавливании (+ ТЕСТ в конце). ⠀ Лайкните ♥️ пост - пусть его увидит как можно больше людей, которым нужны ответы на важные вопросы. ⠀ В Лос-Анжелесе есть центр, помогающий людям с обсессивно-компульсивными расстройствами (OCD Center of Los Angeles). Они занимаются терапией и помощью тем, кто страдает (в том числе) дерматилломанией. ⠀ Дерматилломания — аутоагрессивная (направленная на себя) реакция, которая проявляется в виде неконтролируемого воздействия на кожу. ⠀ ▫️Расцарапывание ран, выдавливание воспалений, расчесывание неровностей кожи, сдирание болячек и заусенцев, кусание губ — всё это проявления дерматилломании. ⠀ ▫️Повреждения на коже люди наносят себе ногтями или инструментами: щипчиками, иглами, пинцетами. ⠀ ❔Почему они делают это? Причина - тревожность, стремление к контролю, переживание собственной неидеальности. ⠀ ❔Кажется, что проблема в неровностях кожи? Но на самом деле, человека беспокоит другая, "невидимая глазу" проблема, которую решить сложно, и поэтому человек переключается на то, что можно устранить здесь и сейчас. А именно — визуальные несовершенства. ⠀ ▫️В тот момент, когда человек сосредоточен на ковырянии кожи, он испытывает ощущение спокойствия, порядка, удовольствия и облегчения, которое потом сменяется чувством вины. ⠀ ❔Как понять, насколько далеко зашло ваше увлечение «давить прыщи»? В OCD центре разработали тест, который позволяет в этом разобраться (перевод мой). ⠀ ✅Ответьте на вопросы ниже, а ключи и решения разберем в прямом эфире завтра. ⠀ 1. Я давлю прыщики/царапаю/подковыриваю кожу на лице. ⠀ 2. Я давлю прыщики/ковыряю кожу на спине, плечах. ⠀ 3. Я давлю прыщики/ковыряю кожу на руках, ногах. ⠀ 4. Я давлю прыщики/ковыряю кожу в паховой области. ⠀ 5. Я давлю прыщики/ковыряю кожу в других местах на моем теле. ⠀ 6. Иногда для этого я использую инструменты (пинцет, булавки, иглы и т.д.). ⠀ 7. Я часто ковыряюсь в своей коже когда волнуюсь или подавлен. ⠀ 8. Я часто ковыряюсь в коже, когда мне скучно. ⠀ 9. Я часто ковыряюсь в коже, когда смотрю телевизор, говорю по телефону, сижу за компьютером, за рулем). ⠀ Продолжение в карусели☝️☝️ ⠀ ‼️Не забудьте написать свой ответ в комментарии.