Начался 5 день ))
Вчера была только утренняя #тренировка )))по программе на 4 день отдых мышцам )))
Довольно таки не так сложно )тело начинает привыкать к нагрузке ,и каждое упражнение легче и легче ))Правда на пятый день их мало (тело разогрелось по этому я смотрю видео уроки и добавляю свои упражнения )))
Вечером ещё вечерняя растяжка))
#спорт#тренировка#тренировки#здоровыйобразжизни#зож#правильноепитание#фитнес#занятия#домаин#инстаспорт