едимвсе зож пп ppfoodshop веган вкусноиполезно доставка дюкан едадляалеркиков едадлядиабетиков едадляздоровья ешьихудей жуковский низкоуглеводнаядиета правильноепитание раменское следимзафигурой спортпит худеемвкусно худеемправильно еда умныесладости food безфармы дарьядонцова нетдиетам низкокалорийныедесерты печеньефитэндсвит рыба прическамиасс
Прикорм животворящий
Миллион вопросов:как,когда,сколько,чем?!
Были и в моей голове♀️
Но!
Знаю точно одно, чтобы понимать «что делать» надо определиться с «целью»
Моя цель: познакомить с едой, с разным ее вкусами, формами, текстурами. А главное- сформировать адекватное пищевое поведение: малыш просит и кушает сам, без цирка напротив♀️ Умеет жевать кусочки, откашливается, если поперхнулся и не блюет от перекорма и неумения жевать.
Цели НАКОРМИТЬ до 1 года-нет♀️ Малышка,слава Богу (и мне) кушает гм Это ее основная еда. Точка. Поэтому, в жопу тревожность. Завтра нет войны и голодного года- сказала я себе, изучив несколько теорий.
Итак, пишу свои правила:
ГВ-пролог прикорма. Если кормите с рождения по часам, а не требованию, то имеется риск, что к моменту ввода прикорма, связь со своими ощущениями у малыша сбивается. Мама натолкает, да побольше. Главное, чтоб толстел
С прикормом лучше опоздать, чем ввести раньше. Не раньше 6 мес, но и не позже 8.
Ждать пищевого интереса: выхватывает ложку, открывает рот, когда ест мама.
Развиваю ПИ: кушаем вместе (пока на руках у меня) едим мы всей семьёй и с удовольствием, нам вкусно. Не сажаю одну и не делаю свои дела. У нас время еды. Определённое. Не ест, я ем из ее тарелки. И Лизе тут же хочется ещё. Но иногда нет и я от неё отстаю. Размер еды.Размер кулачка- идеальная порция. А если сверху «заботливо» ну, например «за папу» впихивать, то недалёко и до запора или неприязни к еде. И рвоте. Еда разнообразная. По цвету, текстуре, температуре,способу обработки. Плюсую к приправам. Еда не должна быть пресной.
Начала прикорм с микродоз со взрослого стола в небольшом количестве. Микродозы. Так определяю размер твёрдой пищи, примерно с гречинку. Кладу на середину языка: так не выплюет и научится глотать. С возрастом этот рефлекс уходит к корню языка. Сметанообразные и жидкие: макаю кончик ложки в них и даю облизывать. Пюре в рационе не больше 15-20%. Лиза сразу начала жевать дёснами и зубами впоследствии.
Продолжение в карусели▶️▶️▶️
All inclusive или как не набрать лишних 5 кг в отпуске
⠀
Сториз показал, что большинство, приобретая путевки, предпочитают питание по системе "все включено" Тем самым "обрекая" себя на ежедневные гастрономические радости
⠀
На самом деле психологически человеком движет желание "оторваться по полной", "отключить запреты","расслабиться" и тд. Но поверьте, даже с питанием полупансион вы точно не будете голодать. А в свободное от еды время будет больше шансов активно отдохнуть, как раз расслабиться и оторваться. Ведь главное за чем мы едем в отпуск -это новые эмоции, впечатления, воспоминания которые потом останутся с нами очень надолго☺ А еда в данном случае не может выступать как заменитель Хотя лишние кг как и воспоминания могут надолго отложиться на талии
⠀
Советы по поводу выбора блюд: налегайте на салаты и овощи, наполняйте изначально ими желудок, Будучи голодными Мясо и птицу берите тушеное. Избегайте беконов, жирной свинины и говядины. Кушайте рыбу каждый день, вместо жирного мяса За трапезой не торопитесь, кушайте медленно, тогда и наедаться вы будете меньшей порцией На десерт выбирайте муссы и желе, шарик мороженого либо фрукт
⠀
И конечно же между приемами пищи -активный отдых А не лежание на пляже Плавайте, играйте в волейбол и пляжные игры, участвуйте в конкурсах, ходите, смотрите пейзажи. Если вы путешествуете с детьми, активно играйте с ними и двигайтесь ☺
⠀
Загрузите шагомер и ставьте ежедневные цели по шагам -не менее 12000-15000 А поздно вечером не наедайтесь, лучше идите танцевать Тогда вы точно проведете незабываемое время
Рыба или мясо?
⠀
Нас-то таким вопросом не проймёшь! Мы готовы есть и рыбу и мясо, все сразу и побольше! Как сейчас помню - когда в России встречали Новый год и делали стол вскладчину - кто-то мясные блюда, а кто-то рыбные.
⠀
Да что! Далеко ходить не надо: и оливье и шубу подавай на стол! А ещё бутерброды с икрой, а у кого-то со шпротами, кому икра только снится. Тут же бутерброды с паштетом мясным или печеночным. Тут же мясо по-французски и на второе горячее семга в фольге. Вот так надо! А у итальянцев что?
⠀
Не дай Бог, если едят рыбу сегодня - предложить мясо. Или если в ресторане заказываешь все рыбное - мясо уже нельзя. Официант посмотрит на тебя, как на умалишенную. Ладно, туристы. Но ты-то! С мужем итальянцем и по-итальянски там что-то лепечешь. Будь добра, ешь все рыбное!
⠀
Ну и так, новоиспеченным эмигранткам советую: пригласили родственников на рыбный ужин? Значит все закуски (Антипасто) должны быть либо овощными, либо рыбными. Первое - с морепродуктами. Второе - рыба. Все! Никаких там колбасок, сосисок и мяса. Не положено! Ну и вино белое не забудьте. А то красное с рыбой не пьют, ну по крайней мере здесь.
⠀
Как говорит одна моя знакомая «Это я в России по пьяне танцую «Барыню» с выходом, а тут я леди, бл#*дь!» Так что будем ледями и делаем все, как надо. А не со своим уставом в итальянский монастырь.
⠀
Вот так и живём. Каждый день узнаем что-нибудь новое. А у вас были недоразумения с этим рыбо-мясом?
.
#рыба #мясо #едимвсе #итальянскаякухня #русскаякухня #тоженичего
Изучаем мир
⠀
У дочки уже начался прикорм
⠀
Педиатр: В 4 месяца сок яблочный, некоторые фрукты.В 5 овощи, в 6 каши, в 7 мясо.
⠀
Нутрициолог(блог): В 7 месяцев мясо?! К году! Не раньше!Мясо тяжело для малыша!
⠀
Подруга: Только грудь!
⠀
Муж: Может ей куриную ногу или стейк?
⠀
Педиатр: Овощи и мясо только из банок! Самой не делать!Не известно что откуда и чем обрабатывают!
⠀
Подруга : Банки - зло! Только грудь!
⠀
Муж: Может всё-таки курочку?
Пробуем всё-таки баночки
И то, что несъедобно тоже пробуем
⠀
Как у вас обстоят или обстояли дела с прикормом?
Что посоветуете?
Мои пупсики.Мурзик кушал тыкву, поэтому мы грязнули! Зубки на месте))
)))#тимур #ксюша #моилюбимые #первыйзубик #почти6 #мурзик #тыква #прикорм #едимвсе#кушаемдома #artimenyafamily #like4likes #like4follow #like4me #instakids #instamama #mysonismyworld #myson #vcsocam #vcsominsk #minsk #kids#kamgorka#каменнаягоркаминск
Ну, а я опять о еде... сегодня мы невольно, провели такой эксперимент. Зашли пообедали в русское кафе на «русско улице», а поужинали на рынке у тайцев. Первые 9 фото/видео - это рынок, а последнее фото из русского кафе. На рынке все в стиле «и так сойдёт», со столов все Сметанина тряпкой прям под ноги, руки можно помыть, но только водой( и пусть сами сохнут-тепло же). Но с*ка вкуснооооо . Тарелка огромных креветок с овощами и огромная рыба на углях тоже с овощами и соусами - 300 бат. Мы вдвоём чуть не лопнули. Все готовят на углях, без масла и жира. По умолчанию дают кучу травы всевозможной. Свежей. Вкусной. Уже который день ходим за такой рыбой. И даже если ты объелся, чувствуешь себя легким колобком))) а после обеда, который обошёлся в почти 800 батт (тарелка борща, пельмешики , мидии запечённые и мясо крокодила , очень похожее на свинину. Я ела мидий и крокодила. Пока шли в номер я вспомнила что значит «болит желудок а ещё вот тут и вот тут колит». Решили что и лома следует пересмотреть свой рацион. Интересно, а сильно ли меня скрючит после Макдональдса?
#еда#фотоеды#тай#тайланд#thai#thailand#rest#food#омномном#едимвсе#сос#врн#воронеж#врнлюди#врнжизнь#воронежлюди#воронежжизнь#уменясвойграфик#живукакхочу#намбудетвкусно