List of the most popular hashtags for theme #ЖИВАЯКАША

Живая женская каша Это не смузи, а каша- мусс Невероятно полезная и вкусная! Особенно необходима нам, женщинам. Так как она уникальна по составу витаминов и антиоксидантов! Если вы попробуете делать такую кашу хотя бы 2-3 раза в неделю , увидите эффект на лицо! Кожа подтянется, засияет, и приобретёт свежий цвет!✨ Засечёт очистительного эффекта, улучшается пищеварение и работа кишечника. А как известно, наша молодость и красота начинается именно с кишечника! ( Читать всем книгу «Мой очаровательный кишечник» Д.Эндерс) Итак рецепт , сохраняйте и пробуйте ! Ваш ❤️ = Спасибо 2-3 ложки семян льна, замачиваем на ночь в воде. утром добавляем в блендер : семена льна, банан, любую ягоду ( лучше кислую, в ней больше антиоксидантов : смородина, клюква, брусника) заливаем растительным молоком ( вкуснее всего с кокосовым) 50 мл будет достаточно. взбиваем блендером , до однородной консистенции ( блендер нужен мощностью больше 800 вт) Раскладываемся в тарелочки , украшаем ягодой, бананом , орешками , кокосовой стружкой! Наслаждаемся самой полезной кашей для женщин. Мужчинам и детям( старше 3-х лет) тоже можно #женская_каша #loracooking

Я обещала вам рецепт полезной, живой льняной каши Кто следит за моими строис - вчера я рассказывала о Пользе белого льна и как Правильно его употреблять ( часть из них закрепила в раздал советы). Так вот, теперь вы знаете, что в льняной каше из пачки нет витамин и полезных жиров, которые нам необходимы. Предлагаю свой зимний вариант вкусной каши ( есть ещё и летний ) ⠀ Нам потребуется: ⠀ семя льна 2 ст. Ложки ( норма для тех кто питается по круговороту семян) ⠀ Миндальное молоко - 1 стакан ягоды Я люблю с клубникой и жимолостью. ⠀ Корица молотая для украшения: Чиа, Кокосовая Стружка любой подсластитель - у меня сироп топинамбура. ⠀ Измельчаем лён в блендере( если есть кофемолка- то в ней ещё лучше), добавляем Миндальное молоко и смешиваем . Затем ягоду ( предварительно разморозить). На этом можно остановится- но так как вариант зимний ❄️ я немного подогреваю, (совсем слегка ) и хорошо перемешиваю. От температуры каша становится более густа. ⠀ Переливаем в тарелку и украшаем. Я люблю когда там плавают ягоды можно добавить фрукты ⠀ Это очень полезная и вкусная каша! И кстати☝️ более экономична, чем готовая. Упаковка 250 гр льна у меня в интернет магазине стоит 75 р. Хватать как минимум на 7 каш! ⠀ Что вы едите на завтрак обычно ? ————————————————- Посмотреть все рецепты можно под тегом #рецепты_эколайф ———————————————— ❤️ Если вам понравился рецепт, поставьте,пожалуйста, ❤️, это очень важно для меня. ———————————————— ⠀ Заказ продуктов для этого рецепта можно сделать на моем сайте: myeco-life.ru (активная ссылка в профиле⬆) или по ☎/WhatsApp +79147040298 А ещё мы отправляем наши товары в любой город уточняйте стоимость доставки по телефону ------------------------ #белыйлен #живаякаша #льнянаякаша #живаяеда #видиорецепты #видиорецепт #полезныйрецепт #умныйзавтрак #сбалансированныйрацион #растительноепитание #растительноемолоко #корица #магазинполезныхпродуктов #миндальноемолоко #ореховоемолоко #витаминывтарелке #житьздорово #веганскиерецепты #веганскиерецепты #vegan

Кунжутная каша Ингредиенты: ● 100 гр замоченного кунжута ● 2 банана, ● 5 фиников по вкусу Приготовление: Предварительно на ночь замочить кунжут. Все перемешать в блендере до однородной консистенции и наслаждаться, можно добавить 1 ст. ложку кероба или какао для шоколадного вкуса. Приятного аппетита! #сыроедение #вегетарианство #здороваяеда #юлияленочкина #rawvegan #детокс #vegan #vegetarian #сыроед #худеюклету #пп #правильноепитание #мотивация #худею #похудение #се #зож #здоровоепитание #кунжут #рецепты #здоровье #похудеть #detox #живаякаша #веганство #рецепты

•ЖИВЫЕ КАШИ 8 РЕЦЕПТОВ• Когда мы слышим словосочетание - сыроедческая каша, то первой картинкой перед глазами возникает горка сухой пшеницы, риса или гречки. И сразу возникает множество вопросов: как приготовить из сырых зерновых вкусную кашу? как правильно прорастить зерна? зачем приучать себя есть сыроедческую кашу вместо знакомой вареной каши с маслом? . А вы знали, что сыроедческие каши из вымоченных зерен, особенно с проростками, содержат в себе живые ферменты, которые облегчают переваривание и дают телу максимальное количество питательных веществ – белков, микроэлементов и витаминов. . Лучшими ингредиентами для сыроедческих каш являются овёс, рожь, пшеница, лён и полба. Они вкусные и питательные. . МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ _____________________________________________ Фруктовая каша: Банан, чёрная смородина, лен . Грушевая чиа каша: Груша, черника, чиа . Пшеничная с сухофруктами: Пшеница, финики, курага, чернослив. . Гречневая: Гречка, банан, киви . Овсяная с ягодами: Овёс цельный без оболочки, малина, черника, финики . Пшеничная с бананом: Пшеница, банан, клубника . Льняная каша: Лён, корица, мёд . Овсяно-шоколадная: Овёс, банан, кокосовое молоко, орехи, кэроб . _____________________________________________ А вы какие каши себе готовите, поделитесь любимыми рецептики или сочетаниями? . . . #живаякаша #сыроедческиерецепты #сыроед #сыроедение #живаяеда #живаякухня #кашасыроеда

Как использовать семена льна в рационе что бы было вкусно и полезно? Один из самых лучших способов- это не подвергать семена термической обработке. Попробуйте наш самый любимый ❤️ - семя льна 2 ст. Ложки измельчить в кофемолке или залить на несколько часов водой - Любое растительное молоко ( если нет молока, то просто в блендер 10 орешек миндаля и 0,5 стакана воды и хорошо взбить) - Банан - Ягода - Финики 3 шт - Корица - Кокосовая стружка для украшения Все хорошо смешать в блендере, молока много не Лейте, что бы получилась тягучая текстура. Выливаем в тарелку и украшаем ягодами, фруктами и кокосовой стружкой. Если использовать белый лён ( кстати он полезнее для женского здоровья), не добавлять ягоды и совсем немного молока- получится как манная каша. С темным льном более выраженный вкус. С белый вообще не поймёшь что это льняная каша. В общем друзья это очень вкусно, быстро и полезно. Поделитесь вашим рецептом семени льна в рационе ? ————————————————- Посмотреть все рецепты можно под тегом #рецепты_эколайф ———————————————— ❤️ Если вам понравился рецепт, поставьте,пожалуйста, ❤️, это очень важно для нас ———————————————— ☘Будьте здоровы, питайтесь правильно☘ *********** Продукты для этого рецепта можно заказать на нашем сайте: myeco-life.ru (активная ссылка в профиле⬆) или  по ☎ +79147922102 А также в нашем уютном магазинчике по адресу проспект 100 лет Владивостоку 20. А ещё мы отправляем наши товары в любой город уточняйте стоимость доставки по телефону ----------☘Будьте здоровы, питайтесь правильно☘ #сыроедение #сыроедческиерецепты #сыроедение #сыроедениерецепты #сыроеды #живаяеда #живаякаша #семяльна #растительноепитание #растительноемолоко #растительнаяеда #миндальноемолоко #веганскиерецепты #веганрецепты #здоровьеженщины #быстроивкусно

Та-дааам!!! Специально для любителей вкусных и полезных рецептов ввожу новую рубрику!!! "Подборка выходного дня" #jn_vegholiday Самые лучшие, вкусные и полезные рецепты!!!)) Сегодня - легкие летние полезности . В связи с этим не забывайте про лайки Они очень замотивируют меня развивать эту рубрику))) ну и сохраняйте полезности в закладки✅. . 1️⃣ ПУДИНГ ЧИА . Варианты бывают разные, и вы можете фантазировать с наполнением!) Главное - семена чиа) у нас будет сегодня пудинг как на фото - со спирулиной) . Ингредиенты: 5-6 ст л семян чиа, растительного молока в 3 раза больше (у меня самодельное кокосовое), 1,5-2 банана, 1/2 ч.л спирулины, любые ягоды (у меня клубника и малина). . Чиа замачиваем на ночь в молоке. Утром банан отправляем в блендер вместе со спирулиной - делаем пюре. Ягоды можно брать целае, а можно порезать. Выкладываем всё слоями, начиная с чиа. Чиа-ягоды-банановое пюре. Вкусный и полезный пудинг готов! . 2️⃣ КАША ИЗ СВЕЖЕЙ ТЫКВЫ (СЕ) . Ингредиегты: 100-150 гр. свежей тыквы, апельсин, горсть винограда без косточек, 1,5 ст.л мёда, корица (по желанию), горсть тыквенных семечек (очищенных, не обжаренных), ½ ч.л. чиа. . Апельсин очищаем от кожуры, нарезаем кубиками, вместе с виноградом измельчаем в блендере. Добавляем мелко нарезанную тыкву, мёд и корицу – измельчаем. При подаче украшаем семечками и чиа. Готово! . 3️⃣ СЛАДКИЙ МОРКОВНО-СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ . Ингредиенты: морковь средняя - 2 шт, свекла небольшая - 1 шт, банан, апельсин, семечки - небольшая горсть (предварительно вымачиваем минимум 3-4 часа), мёд, петрушка - небольшой пучок. . Свеклу и морковь трём на крупной тёрке (или тёрка для моркови по-корейски). Банан очищаем и режем тонкими колечками. Апельсин очищаем от кожуры, делим на дольки, убираем косточки и режем кубиками. Всё смешиваем, добавляем семечки, мелко нарезанную петрушку и мёд (1-2 ст.л). Ещё раз перемешиваем - и готово! . Приятного аппетита!!! . #jn_vegetarian #завтрак #готовимдома #чиапудинг #пудингчиа #чиа #живаякаша #салат #готовимслюбовью

ЖИВАЯ КАША ____ Меня всегда забавляло название чего-то, когда это что-то начиналось со слова "живой": живой кофе, живое пиво и прочая живая еда. . Страшно было☺ Еще набросится на меня☺ . А если серьезно, живая каша, это полезная сыроедческая альтернатива обычной каши! . Живая каша - это продукт из живого зерна (овес, гречка, пшеница, лен) без применения варки. . Например, зеленая гречневая каша богата железом, кальцием, витамином B,белком. Рекомендуется тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, заболеваниями печени. Гречка хороша для профилактики рака. . Пока я сама не попробовала, смотрела на все это с недоверием, но живую кашу можно и правда приготовить настолько вкусно что она может стать постоянной альтернативой вареной жиже)) . ИНГРЕДИЕНТЫ: 1) 1/3 стакана зеленой гречки замочить на ночь 2)1/3 стакана овсянки замочить в воде на ночь 3) Кокосовое молоко ( у меня тайское без добавок)/любое другое растительное (пол стакана) 4)банан 5)ягода: клубника/голубика/малина или персик ( на выбор) 6) вода (на глаз грамм сто) 7) орешки, семена чиа для украшения. ___ ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1) С гречки слить воду, тщательно промыть. 2) В блендер добавить гречку, овсянку, банан, ягоды, заливаем воду и молочко. 3) Вжик до полной однородности. 4)Переливаем в тарелку, украшаем семенами чиа и орешками. 5) Наслаждаемся невероятно нежным вкусом и осознаем что едим сплошную полезность! ____ ❓Попробовали бы такую кашу или все же неизвестность вызывает опасения? . Какой ваш любимый завтрак?

Фаворит этого лета Идеальный завтрак или растительный творог . Самое лучшее, что можно приготовить себе утром - это живая каша☝. Только представьте сами свежие ягоды и фрукты, максимально содержание витаминов/ макро- и микроэлементом, потому что каша не нуждается в термообработке, экономия времени, с ее приготовлением справится даже двух летний ребенок. . Для приготовления нам понадобится зеленая гречка, растительное молоко(готовим сами или с идеальным составом, где нет ничего лишнего), подсластитель банан/ финики/ сироп, ягоды на свой вкус. Мое любимое сочетание банан-клубника-кокосовое молоко . Вечером гречку нужно промыть и оставить в воде на пару часов. На ночь воду выливаем, и к утру она у нас прорастет(1 мм самое полезное). Утром взбиваем в блендере гречку со всеми выбранными ингредиентами. Съедается еще быстрее, чем готовится ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Живая льняная кашка Ну что, друзья, наступила весна, а это значит, что можно начать подготовку к тёплым денечкам! . Льняная каша - это суперполезный, сытный и вместе с тем довольно лёгкий вид завтрака, без термической обработки, очень нужный для нашего ЖКТ и организма в целом. А если добавить туда разные вкусняшки, то кашка станет вашим любимым завтраком, как у меня! ) . Просьба : если сохраняете рецепт, поставьте, пожалуйста, любой смайл ❤️ в комментариях, чтобы я видела обратную связь и у меня была мотивация и дальше снимать полезный контент! . Для льняной каши понадобится (ингредиенты на 2 порции) (обязательны первые два ингридиента, остальные на ваш выбор и по желанию): ✔️ Семена льна 2-3 ст.л. ✔️ Банан 1 шт. ✔️ Ягоды любые горсть (у меня замороженные клюква и клубника) ✔️ яблоко 1/4 ✔️ Кокосовая мякоть ✔️ Проростки (у меня пророщенная зеленая гречка) 1-2 ст.л ✔️ Вода 1/4-1/2 стакана ✔️ Подсластитель (мед, кокосовый сахар) . ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Лен замочить на ночь примерно 2/3 стаканами воды, за это время он увеличится в размерах, поэтому вода должна значительно покрывать семена. 2. Приготовление льняной каши - это дело одной минуты, нужно просто взбить в блендере все ингридиенты - и наша суперполезная льняная каша готова! 3. Украсить кашку можно ягодами, орешками, нарезанными фруктами. Приятного аппетита и будьте здоровы! ❤️❤️❤️