List of the most popular hashtags for theme #ЖИВАЯ_СТАЛЬ

Моя сегодняшняя легкая тренировка спины перед #romaniamusclefestpro последующие несколько дней отдых и подводка. В субботу утром мой выход !!! #workout #trainhard #bodybuilding #physique #gym #back #chest #fitness #muscle #ifbb #fit #strong #training #pump #sport #fitnessmodel #biceps #aestetics #shredded #shape #motivation #geneticlab #realsteel #живая_сталь #мотивация #supplements

Купил абонемент в спортзал или купил тренажёр в спортзале?Напишите Ваше мнение и мысли الموضوع كالتالي احيانا تروح على جهاز وعاوز تتمرن عليه ويكون واحد واقف جنب الجهاز وتقولو ممكن أتمرن معاك على الجهاز ويقولك لا انا بتمرن هنا فانا ارد عليه يعنى ايه لا مش حضرتك بتريح بين كل مجموعه أو كل دخله يقوم يرد ويقولك انت مش شايفنا بتمرن هنا فانا ارد عليه هو حضرتك اشتريت الجهاز ولا اشتريت اشتراك فى الچيم زينا فالموضوع اشتريت جهاز فى الچيم ولا اشتريت اشتراك فى الچيم #спорт #bodybuilding #спортзал #fitnessmodel #fitnessbikini #живая_сталь #спортивныйкостюм #gym #fitness #bodyfitness #историижизни #спортивныйюмор #качалка #юмор #смешно #приколы #спортприколы #спортюмор

Ребятишки, признавайтесь! Кто тут настоящие кофеманы? А знаете ли вы что: -Кофеин является запрещенным Международным Олимпийским Комитетом веществом. Если у спортсмена перед соревнованиями обнаружится более 12 микрограмм кофеина на литр – его снимают. -У любителей этого напитка, которые употребляют около 4 чашек в день, на 60% снижается возможность заработать такие болезни как Паркинсона и Альцгеймера. -Для человека достаточно одной чашки кофе утром, чтобы избавиться от похмелья. -Кофеин усиливает действие лекарств. При попадании в желудок хоть одной чашки кофе повышается кислотность и желудок быстрее принимает и растворяет обезболивающее, чем обычно. -Летальная доза кофеина в день – около 100 чашек. Если бы человек смог употребить столько кофе – это было бы смертельно для него. #PHL #coffeetime #coffe #живая_сталь #кофе #breakfast #facts #igorfedorov #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #relax

Первый мой приём пищи сразу после утреннего кардио яичный белок @sgtdrill.ltd и батат #24ff #fitnessformula #sergeykulaev #ifbbpro #fitnessdesign #живая_сталь #pharmacomlabs #ifbbpro

Сытые и довольные на совместной тренировке «Живая Сталь» @realsteel_official #realsteel #живая_сталь #phl #bodybuilders #gymmotivation #motivation #champions #sportlife #качалка #тренировка #training #npc

Перед поездкой в на Чикаго-про. @abdullah_84otb #fitnessformula #живая_сталь #nocompromises #ifbbpro #fitnessdesign #sergeykulaevifbbpro

РАЗРУШИТЕЛЬ МИФОВ ‍♂️ Приветствую вас уважаемые подписчики!!! Сегодня развею несколько мифов о тренировках и жиросжигании! ❌-МИФ ✅-РЕАЛЬНОСТЬ Только дайте пожалуйста побольше ваших❤️ и напишите в комментариях - какие мифы вы ещё знаете(а может это будут популярные вопросы в которых есть сомнения) и начнём разрушение Photo by @ersh_andrey ❌Чтобы получить лучший рельеф, необходимо выполнять большое количество повторений. ✅Снижение содержания жира в организме – именно это делает мышцы более рельефными, а не количество повторов. А снижение количества жира в теле достигается путём комбинаций силовой нагрузки, нужного количества аэробной нагрузки и правильного питания. ❌Большое количество кардио нагрузки- это основной путь к снижению веса.‍♂️ ✅Частая ошибка спортсменов, особенно девочек и их тренеров. Слишком большое количество аэробной нагрузки способно разрушить как жировую, так и мышечную ткань. А это уж точно не самый правильный способ похудеть. Когда теряется мышечная ткань, организм начинает намного медленнее терять жировую ткань. Мышцы стимулируют метаболизм, ведь именно они сжигают жиры и калории в целом. Аэробная нагрузка должна быть нормированная и не являться основным методом похудания. ❌Если женщина начнёт заниматься с большими весами, то станет похожей на мужчину ➡️ ✅Порой кажется, что этот миф никогда не умрёт. По сравнению с мужчиной у женщины в несколько раз меньше тестостерона (мужского полового гормона, который отвечает за рост мышц). Женщина никогда за свою жизнь не сможет приблизиться к мужским результатам, если не начнёт принимать стероидные анаболические препараты. Если уж многие мужики накачаться не могут, женщинам бояться не стоит! А если хотите, к примеру накачать попку, будьте готовы работать намного сильнее, чем мужчины в вашем фитнес клубе! Продолжение в комментариях⬇️ #workout #cardio #bodybuilding #physique #gym #abs #chest #fitness #muscle #ifbb #fit #strong #diet #pump #sport #fitnessmodel #biceps #aestetics #shredded #shape #motivation #geneticlab #realsteel #живая_сталь #мотивация #supplements #федоров_статьи

50кг на 32 раза Форма улучшается, силовые растут, вес стоит ) мой тренер @abdullah_84otb дает много еду как белка так и углеводов , жиры в меньшей степени но их тоже достаточно в моем рационе #sergeykulaev #fitnessformula #24ff #gasp @fitness_design #sergeykulaev #ifbbpro #fitnessdesign #живая_сталь #pharmacomlabs #phl #nocompromises @officialgasp @fitnessformula_russia

Крайняя тренировка ног перед @abdullah_84otb #tampapro #живая_сталь #fitnessdesign #bodybuilding #bodybuilding #sport #sergeykulaevifbbpro #miami #motivation #bodybuilding #sportlife #holliwood