List of the most popular hashtags for theme #ЖИВУ_В_ГАРМОНИИ_С_СОБОЙ

Лучший способ начать жизнь с чистого листа - привести себя в порядок. 6 упражнений которые работают по принципу Детокса, обновляя наше тело. Повторять каждое действие для каждой стороны не менее 30 секунд. Идеально подходит для разминки перед интенсивной фитнес тренировкой. #осознанное_питание #похудение #диеты #лишний_вес #спорт #красивое_тело #стройность #осознанная_жизнь #молодость #красота #здоровье #долголетие #психология_питания #живу_в_гармонии_с_собой #психология_жизни #закон_притяжения #детокс

Упражнения для развития нестандартного решения Простое упражнение для развития нестандартного мышления. Сохраняйте себе, применяйте. Это позволит вам достичь больших успехов в бизнесе, карьере и общении. Для тренировки достаточно 15 минут в день. Упражнение позволит по-другому взглянуть на возможности своего мозга. Возьмите 4 белых листа бумаги. На первом напишите что-нибудь привычной для вас рукой слева направо. На втором – тоже привычной рукой, но уже в обратном направлении. На 3 и 4 листах проделайте тоже самое другой рукой. Первый лист – это образец, к которому вы должны стремиться. Повторяйте свои попытки день ото дня и вы увидите, что начали мыслить по-другому. Это простое упражнение заставляет работать недействующие в повседневной жизни области мозга. Тренировка позволит Вам принимать нестандартные решения и находить выход даже из самых сложных ситуаций. #осознанная_жизнь #счастье #живу_в_гармонии_с_собой #психология_жизни #закон_притяжения #сверхспособности

- Когда подходит гнев, смейтесь - Относитесь к жизни как к празднику - Не печальтесь из-за невозвращенных долгов - Относитесь к людям как к присутствию Бога - Не отвечайте на грубость грубостью - Не храните обид и простите обижающих вас - Пейте из каждого мгновения жизни - Не тратьте впустую время, энергию и пищу - Не печальтесь из-за своих прошлых ошибок - Будьте готовы начать все сначала - Не делайте богатство свое проклятием своим - Не судите других, не осуждайте себя - Нет необходимости притворяться - Не выставляйте себя совершенным - Причину бед и болезней ищите в себе - Откажитесь от противостояний - Благодарите и принимайте дары с радостью - Встречайте восход солнца с благоговением - Восхваляйте жизнь и созидайте - Не превращайте свою жизнь в прозябание - Не пускайте толпу в свою душу - Радуйтесь и любите себя #осознанная_жизнь #счастье #живу_в_гармонии_с_собой #психология_жизни #закон_притяжения

Дорогие наши подписчицы, как часто вы задаете себе вопросы: ⠀ Как все успевать? ⠀ Как гармонично сочетать в себе роль жены, мамы, а также достигать успеха и признания в обществе? ⠀ ⠀ Мы понимаем, что для многих эти вопросы очень актуальны. Ведь все мы живём в такое время, когда женщина уже не хочет довольствоваться только одной, даже идеально реализуемой ролью. ⠀ Поэтому АкваРоса с удовольствием поддерживает бесплатный марафон Живу в гармонии @marafon_jivu_v_garmonii Приглашаем вас присоединиться! ⠀ В чем суть?  Начиная с 12 мая в прямых эфирах аккаунта @marafon_jivu_v_garmonii блогеры, стартаперы, бизнес мамы, собственники бизнесов будут делиться с вами своим реальным практическим опытом на разные тематики. Все эксперты подобраны тщательным образом, для того чтобы марафон был для вас максимально полезным! ⠀ Как принять участие?  Необходимо подписаться на 19 экспертов и партнеров марафона. Они находятся в подписках аккаунта марафона @marafon_jivu_v_garmonii ⠀ О подарках:  Вас ждут призы от партнёров, экспертов и конечно же от АкваРоса. Главный приз марафона 10 000 р. сможет выиграть самая активная участница! ⠀ Интересно?) Переходите в аккаунт марафона @marafon_jivu_v_garmonii, подписывайтесь на 19 экспертов и 12 мая начнем вместе перевоплощаться и менять свою жизнь в лучшую сторону✨

#И_снова_Я# Спасибо за фото @lina_kovaleva_uss #чбфото#спортивныедевушки#спортжизнь#Живу_в_гармонии_с_собой#sportworld#sports#sportlife#russiangirl#rusgirl#mysportlife#mydancelife#ussuriisk#uss#vladivostok#gum#coach#personaltraining#питание#тренировкиуссурийск#тренировки#momtwoboys#momlife#

☘️Этих не сложных правил следует придерживаться при любом типе питания. Зная их, вы сможете облегчить работу своему организму.☘️Не смешивайте вареный крахмал с сахаром. Одна из наихудших комбинаций! Неудивительно, что так много людей страдает метеоризмом. Из примеров можно назвать хлеб с вареньем, всевозможную выпечку (пироги, торты, пирожные, печенье), печеная фасоль (с сахаром).☘️Не смешивайте разные виды вареного крахмала. Это осложняет и нарушает естественный ход пищеварения. В качестве примера можно назвать хлеб с картофелем или картофель с макаронами.☘️Не смешивайте белки с крахмалом. Типичные примеры: мясо с картофелем, хлеб с мясом, хлеб с сыром. Эти простые правила являются плодом научного исследования физиологии пищеварения и опыта тысяч людей, собранного за два столетия.☘️Примеры хорошей последовательности: кислые фрукты — менее кислые фрукты овощи — крахмал фрукты — овощной суп (через 20 минут) дыня — другие фрукты ☘️Старайтесь есть по отдельности каждый продукт или несколько однотипных продуктов. В первую очередь ешьте наименее плотные продукты, в последнюю — наиболее плотные. Единственное исключение: овощи после орехов, авокадо или любой белковой пищи. Эта последовательность не препятствует пищеварению, так как овощи не предрасположены к брожению. ☘️В заключение напомним, что идеальным остается естественный порядок вещей: ешьте каждый продукт по отдельности! #продукты_долголетия #онкология #осознанное_питание #похудение #диеты #лишний_вес #правила_питания #красивое_тело #стройность #осознанная_жизнь #молодость #красота #здоровье #долголетие #психология_питания #живу_в_гармонии_с_собой #психология_жизни

Итак, если вы заметили, что: ☘️1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, морковь. ☘️2. Падает зрение, глаза быстро устают, на эмали зубов появляются трещинки...Вам необходим витамин D. Он вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Но он содержится и в некоторых продуктах таких, как растительные масла, обогащенные витаминами, желтки куриных яиц. ☘️3. Вы стали чаще простужаться, на вас навалилась хандра, слабость, невралгия? Это говорит о нехватке пантотеновой кислоты или витамина В3. Старайтесь включить в свой рацион побольше зеленого горошка, красной фасоли. ☘️4. Кожа стала бледной, приобрела желтоватый оттенок, десна стали кровоточить, резкая потеря веса, воспаление желудочно-кишечного тракта. В этом виноват недостаток фолиевой кислоты или витамина Вс. Ею богаты цветная капуста, зелень петрушки, брокколи, белокочанная квашеная и свежая капуста. ☘️5. Стали сильнее выпадать волосы, кожа стала сухой, участились головокружения, сонливость, заторможенность? Это говорит о том, что ваш организм нуждается в витамине В6 или пиридоксине. Нехватку можно восполнить употребляя горох, необработанный рис, бобы. ☘️6. Кожа лица и рук стала шелушиться, появились сосудистые звездочки, по утрам вы ощущаете боль в ногах и сильную вялость. - это вам не хватает рутина и рибофлаваноидов. Их содержат свекла, клюква, брусника, гранат, чернослив, ягоды шиповника, морковь. ☘️7. Вы стали чаще болеть инфекционными заболеваниями, плохо спите, заметили на некоторых участках «гусиную кожу»? Необходима аскорбиновая кислота, а ею богаты облепиха, квашеная капуста, черная смородина, клюква, шиповник, болгарский перец, цитрусовые. #продукты_долголетия #витамины #осознанное_питание #похудение #диеты #лишний_вес #красивое_тело #стройность #осознанная_жизнь #молодость #красота #здоровье #долголетие #психология_питания #живу_в_гармонии_с_собой

Курящему человеку просто необходим этот продукт, и дело здесь не только в его вкусовых свойствах. Витамины, микроэлементы, незаменимые аминокислоты, большое количество эфирных масел в имбире помогут оставить пагубную привычку. ✅В имбире присутствуют органические соединения, которые существенно снижают содержание липидов в крови, препятствуя таким образом развитию атеросклероза - главного врага курильщиков. Добавьте к этому то, что имбирь разжижает кровь. ✅Имбирь - превосходное отхаркивающее средство. При мучительном, дерущем горло «кашле курильщика» нет ничего лучше, чем пожевать кусочек имбиря с мёдом или сделать пару глотков имбирного чая - вы освободитесь от неприятного запаха изо рта. Учёные доказали, что имбирь подавляет рост опухолевых клеток. Имбирь замедляет старение организма, улучшает состояние кожи, выводит токсины и шлаки ✅Каждый раз, когда одолевает желание покурить, кладите в рот кусочек имбиря - намного превосходит эффект противотабачных леденцов и жевательных резинок. Посасывая или разжёвывая имбирь, ощущаете его незабываемый вкус, и нестерпимое желание сунуть в рот сигарету отпадает. ✅В период «завязывания» вам поможет напиток, основой которого является имбирь. Приготовить его несложно: измельчённый корень имбиря необходимо смешать с соком одного лимона и залить кипячёной водой. По вкусу добавить мёд. #как_бросить_курить #осознанная_жизнь #молодость #красота #здоровье #долголетие #психология_питания #живу_в_гармонии_с_собой #психология_жизни

❗️Чувство вины. Многим из нас в детстве говорили, что оставлять пищу на тарелке – грех. Во взрослой жизни мы продолжаем прилежно доедать все, что нам положили, даже не осознавая, почему это происходит: из чувства неудобства перед хозяйкой, из жадности (уплачено – надо съесть!) или из сострадания к голодающим детям Африки. В итоге в организм попадает гораздо больше калорий, чем ему требуется. ❗️Привычка. Сегодня стало привычным обсуждать дела «за ланчем» или «за кофе». Переговоры ведутся за обедом, в ресторанах, кафе и за коктейлями. Неизвестно, ведет ли такой подход к успеху в бизнесе, но стройности он точно не способствует. Автоматическая еда за разговором – это лишняя еда, которая продиктована не только не голодом, но даже не аппетитом. ❗️Компенсация. Часто лишнее «вкусненькое» компенсирует то, чего у нас нет, но в чем мы нуждаемся. Поглощая шоколадки и пирожные, так просто испытать удовольствие, заглушить печаль, справиться с плохим настроением. Всем знакомо понятие «заедать стресс». ❗️Потребность в любви. В детстве кашу мы ели: «За маму, за папу, за бабушку и за любимого мишку». Вроде бы безобидная история. А в действительности вовсе нет. Ребенок, постоянно слыша такие слова, начинает отождествлять еду с любовью. А когда становится взрослым, хранит это знание в своем подсознании. И если не получает достаточного количества любви, начинает переедать, неведомо для себя стремясь таким образом получить любовь. #осознанное_питание #похудение #диеты #лишний_вес #переедание #булимия #анорексия #стресс #заедание_стресса #красивое_тело #стройность #осознанная_жизнь #молодость #красота #здоровье #долголетие #психология_питания #живу_в_гармонии_с_собой #психология_жизни