забегапрель run московскиймарафон running спорт фил бег апрель забегапрель2017 runclubfili sport весна забег runclub ясоздаюсебя sportlife follow training тренировка spring bistrovateam fili followrun free runlife springrun лужники moscowmarathon работанадсобой
и я бегу такая волосы назад ♀️ Андрей спрашивает : «А почему у меня всего 3 фотки, одинаковые, да ещё и с финиша? А у тебя 15 с дистанции ?»
Вот видимо потому что я прибежала на 10 минут позже ну что, с почином меня, первый забег за 2 годаили даже больше✅ #run #rungirl #running #runners #mosmarathon #sport #fit #ffitgirl #fitmom #fitmama #первыйзабег #забегапрель2018 #забегапрель #спорт #фитнесмама #мамаблог #мамаможет #мамамназаметку #followme #горожанкина_бегает
Регистрация на забег «Апрель» открыта!
.
Традиционное открытие бегового сезона в Москве — забег «Апрель». Проверьте себя на дистанции 5 км после зимних тренировок, встретьтесь с друзьями и обновите личный рекорд.
.
• 7 апреля.
• Дистанция: 5 км.
• Плоская трасса.
• Редкая возможность пробежать быструю асфальтовую «пятёрку» в Москве.
.
Регистрация на сайте https://runc.run. Активная ссылка в профиле. #забегапрель #беговоесообщество
А как началось ваше воскресение♀️в наших рядах прибыло ! И наконец-то не я снимаю финиш со стороны болельщика , а меня снимает муж ☝, ибо он финиширует естественно гораздо раньше @chris_mikhay , c почином ,ура! #первыйзабег #забегапрель #лужники #московскиймарафон #апрель #беги #бег #шпагат #растяжка #стретчинг #спорт #flex #flexible #split #run #runners #gymnastics #sport #flexing #flexy #горожанкина_бегает
Мне казалось, что в этом году #ШальнаяИмператрица пробежала меньше, но оказывается в прошлом году было 17 забегов, а в этом 22. Беговой отчёт за 2018, все началось с серии забегов Парк Горького Владимир Высоцкий #10km и посвященный Чемпионке Мира в суточном беге Галине Ереминой #10km, а дальше все было, как в тумане. ЗАБЕГ В ПОДДЕРЖКУ РОССИЙСКИХ СПОРТСМЕНОВ НА ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ В ПХЕНЧХАНЕ #5km, #ГонкаГероевЗима #БегиилиЗамерзни, #БитцевскаяПрямая #5km, #ЗабегАпрель #5km, #SpaceMarathon #21km 2 штуки, #МосковскийПолумарафон #21km, #ЗомбиРан, #БегущиеСердца #21km, #BananaNightRun #10km, #НочнойЗабег #10km, #SpaceHillTrail #16km, День Города Броницы #4km 3 место, #БесконечныйЗабег #28km 3 место, #ПолумарафонЛужники #21km, #РеутовБежит #8km 3 место, #МосковскийМарафон #42km, #БугомпоЗолотомуКольцу #21km, #RedBull400Sochi, самые сложные #1km Sberbank Team и каждую среду я исправно ходила на #ЗардякусГлавой one love @Reutov_run.
#БегунокАлина #КороннаяФоточка
Регистрация на забег «Апрель» закрывается через неделю!
.
7 апреля состоится масштабное открытие бегового сезона в Москве. Приезжайте, чтобы встретиться с друзьями и проверить себя после зимних тренировок.
.
Олимпийский комплекс «Лужники». Дистанция 5 км. Памятные значки всем участникам. Зарегистрироваться на забег «Апрель»: https://runc.run. Активная ссылка в профиле. #забегапрель #беговоесообщество
#беговыепланы2019
Ориентировочно определилась с беговыми целями на следующий год:
реализовать задуманное на весну 2018 весной 2019 и пробежать #забегапрель из 20:30 и #marathondeparis из 3:35
пробежать 3000 по 2ому разряду за 11:42. В феврале на #trackandfield вряд ли получится, можно попробовать, например, летом. На контрольной 1000 обновить личник 3:26 пробежать осенью крутой марафон. Подавалась на Берлин, но не сложилось. Попробую ещё лотерею @nycmarathon , если тоже не сложится, то Амстердам, Валенсия или #московскиймарафон. На крутом марафоне разменять 3:30 было бы чудесно☺️
съездить на сборы в #кисловодск, была в восторге от него в этом году! В марте или августе/сентябре организовать для #rosatomrunningclub участие в корпоративных эстафетах и очень хочется совместный выезд на сбор или старт. Ну в целом обеспечить достойное представление клуба на интересных мероприятиях, организовывать собственные мероприятия и способствовать развитию корпоративного спорта в #росатом . Планов полно, буду сообщать по мере их подтверждения и оформления
Как ни странно, конкретных планов на мою любимую 10тку пока нет, просто улучшать результаты, насколько это возможно. На половинке следующая веха 1:34:30 (2 разряд), но это скорее на осень 2019.
Сегодня была одна из редких возможностей побегать при свете дня в парке, ещё и солнце выглянуло☀️ Бежишь себе, пахнет весной, чувствуешь себя в форме и думаешь, что не зря всю зиму боролся со снегом и холодом! Перезимовали и @marathonparis уже на носу! А перед ним #забегапрель Немного волнуюсь, потому что уже полгода не стартовала и не знаю, к чему быть готовой, да и быстро не бегала все это время, максимум интервалы в соревновательном темпе 10тки, а то и половинки♀️ Тем не менее ужасно приятные и редкие чувства, когда ты в целом со всем справляешься на тренировках, доволен собой и ничего не беспокоит Весна, отличное начало#кисловодск #малоеседло #парк50летияоктября #бег #марафон #беговыетренировки