List of the most popular hashtags for theme #ЗОЖМСК

Почему паста должна быть итальянской? Хочу поделиться с Вами идеей легкого ужина Спагетти с митболами и пармезаном Но для начала небольшая ремарка) У итальянских спагетти своя текстура: нежная «хрустинка» на зубах и послевкусие, м-мм. Макароны из Италии медленнее развариваются, а значит, лучше сохраняют форму. На производстве используют муку только твёрдых сортов пшеницы (это наверное многие и так знают), поэтому такие макароны подходят для #пп На заметку: в кастрюлю не нужно добавлять масло (чтобы макароны не слиплись, их достаточно периодически помешивать при варке). Итальянские спагетти не надо промывать, потому что при варке они не выделяют крахмал. Для приготовления Вам понадобиться: -сыр Пармезан -чеснок -свежий базилик -хлопья перца Чили -Итальянская паста (спагетти) -томатный соус с сушёным базиликом -фарш (у меня был покупной (домашний)). Время приготовления 15❗️минут) Кому интересно «как приготовить» ➡️ пиши в комментарии «хочу рецепт», с удовольствием всем отправлю) #зож#зожеда#зожефикация#зожники#зожспб#зожалматы#зожнаяеда#зожвседела#зожмск#зожигай#зожмама#зожблог#зожбарнаул#зожэтовсепиздеж#зожжуешь#зожсевастополь#зожхуежь#зожпати#ппрецепты

Друзья, поздравляем вас с чудесным весенним праздником 1 мая — Днем Весны и Труда! ⠀ Мы надеемся, что у вас сегодня скорее весна, чем труд вы отдыхаете, весело проводите время в кругу близких и наслаждаетесь чудесным весенним деньком☀️ ⠀ Впереди еще несколько выходных и это отличный повод побаловать своих родных вкусными и полезными блюдами️ вдохновение ищите по тегу #радоград_рецепты ⠀ Пуст ваши выходные пройдут вкусно и в отличном настроении С праздником

Сейчас многие интересуются, как приобрести красивую улыбку не используя брекеты. На рынке появилось много предложений по прозрачным каппам, но нужно быть очень внимательными. Самые эффективные капы это инвизилайн, они исправляют сложные случаи, а другие капы могут и вовсе не решить проблему или потребуется в 2 раза больше времени на лечение. ⠀ Каппы Инвизилайн всегда разные, так как форма персонализирована под нынешнюю форму ваших зубов и в соответствии с тем, как она должна измениться. Используя 3D-технологии и моделирование, в лаборатории будут изготовлены индивидуальные элайнеры. ⠀ Инвизилайн – это не волшебство. Вы не увидите моментального результата. Каппы нужно носить 20-22 часа в сутки на протяжении примерно 12-ти месяцев. Серьезные проблемы требуют до трёх лет лечения (столько же, сколько и обычные брекеты). ⠀ Инвизилайн прошел самые разнообразные клинические исследования, и более чем за 10 лет использования доказал, что может стать приятной альтернативой брекетам.

Как твои тренировки? Уже занимаешься со слайдерами?⚪️⚪️ ⠀ До сих пор не знаешь что это ⠀ Слайдеры - это скользящие диски: с одной стороны гладкие, а с другой - тканевые! Они настолько круты, что позволяют заниматься как на ковровом покрытии, так и на твёрдом полу ⠀ Растяжка после тренировки со слайдерами обязательна так же, как и разминка перед ней‍♀️ ⠀ В первую очередь это стимуляция роста новых мышечных волокон, а вслед за ними и силы. Согласно исследованиям эффективность тренировки при выполнении растяжки увеличивается на 10% ⠀ Поэтому если после занятий с нашими слайдерами ты до сих пор ее не делал, то пора начинать ————————— До сих пор нет слайдеров ⠀ Не проблема! Пиши в комментариях «ХОЧУ СЛАЙДЕРЫ» и приводи свои мышцы в порядок

Ну как тебе вчерашняя тренировка? ⠀ Уверены, что с кровати еле подняли свои телеса ⠀ Не расслабляйся и бегом качать мышцу ⠀ Смотри видео и повторяй!!‍♀️ ⠀ СтоИшь прямо, под левой ногой слайдер, в левой руке гантелька или бутылка воды. Отводишь ногу с диском в сторону и приседаешь на правой. Выполняй 15 раз на каждую ногу ⠀ Отводишь левую ногу назад, не задевая пол, приседая на правой. Возвращаешься в исходное положение выпрыгива. 10 раз на каждую ногу ⠀ Стоя в планке раскачиваешься вперёд и назад 40-60 сек ⠀ Исходное положение - упор лёжана коленя, руки на наших слайдерах. Выдвигаешь правую руку вперёд и отжимаешься на левой. Возвращаешься в исходное положение, скользя обратно. 10 раз на каждую ногу. ⠀ Делаешь 3 таких подхода ⠀ С нашими дисками твоя фигура улучшится на все ⠀ Осилил? Или ты ленивая ж...па ⠀ ———————— Пиши в Direct «ХОЧУ СЛАЙДЕРЫ» начни тренироваться

Мы получаем отзывы не только от наших розничных покупателей, но и от партнеров И для нас действительно важно иметь обратную связь от профессионалов, людей, которые, как и мы, помогают людям выбирать лучшие продукты для здорового образа жизни Спасибо @lemongrass_chita за такой подробный обзор наших масел!❤️ ⠀ Reposted from @lemongrass_chita - А ВЕДЬ УМЕЕТ СИБИРЬ ОТЖИМАТЬ! Это я про Радоград. Отличная компания из Новосибирска, с которой мы работаем напрямую. А это значит, что вся продукция свежая, прям как я люблю). Пока заказали у них два вида продукции и уже успели продегустировать от души! ⠀ Во-первых, конечно, масла холодного отжима (стеклянная бутылочка в картонной коробочке, объем 100 мл и обязательно инструкция по применению и свойствам): КЕДРОВОЕ. Вкус орешковый, нежный из алтайского и бурятского кедра. Повышает иммунитет, остроту ума и памяти, подходит деткам, а также беременным и кормящим мамам. т. к. улучшает лактацию (по себе помню, что в определенные месяцы это жизненно необходимо!). Активно используется в косметологии для увлажнения кожи и укрепления волос. ⠀ ЛЬНЯНОЕ. Не горчит. Содержит ОМЕГА 3 и ОМЕГА 6. Улучшает работу ЖКТ, налаживает стул, а через решение этой деликатной проблемы оздоравливаются все система организма и внешний вид. Снижает риск инсульта, улучшает кости, зубы и ногти. А также отлично питает и заживляет кожу ⠀ КОНОПЛЯНОЕ. Мы его все дружно полюбили. Вкус орехово-семечковый, очень насыщенный и в салатики и в картошку и в овощи самое то! Содержит ОМЕГА 3 и ОМЕГА 6. Снижает холестерин и укрепляет сосуды. Содержит много хлорофилла, благодаря чему улучшается качество крови и снижается холестерин. В целом укрепляет сердечно-сосудистую систему. Подходит во время беременности и кормления грудью. А еще улучшает интимную жизнь как мужчин, так и женщин. ⠀ ТЫКВЕННОЕ. Поможет восстановить работу желчеотделения, благотворно для печени и мужской половой сферы. Легкое антигельминтное. Рекомендуется в комплексной терапии при лечении и и профилактики простатита и аденомы простаты, повышает потенцию. Сильный антиоксидант. Способствует омоложению кожи, сохранению ее упругости и эластичности. ⠀

Ну что, друзья!!! Сезон болезней открыт ⠀ Ну а нам некогда болеть и принимаемся за тренировку ⠀ 1️⃣ Исходное положение стоя, ноги вместе, под ногами слайдеры⚫️⚫️ Правую ногу отводишь назад, скользя на диске, а левую сгибаешь в колене по углом 90грудусов. Возвращаешься в исходное положение. Далее точно так же, только в бок. На каждую ногу по 15 раз. ⠀ 2️⃣ Исходное положение - упор лежа. Подтягивай поочередно ноги к туловищу, постепенно ускоряя темп. Выполняй минуту. ⠀ 3️⃣ Исходное положение - лёжа на спине, диски под пятками. Сгибай ноги в коленях, подтягивая пятки к ореху, вставая на лопатки. Выполняй 15 раз. ⠀ 4️⃣ Исходное положение - упор лёжа. Поочерёдно отводи ноги в стороны. По 25 раз на каждую ногу. ⠀ 5️⃣ Упор лёжа. Теперь отводим поочерёдно руки в стороны, при этом сгибаем левую руку, а правую отводим в сторону, отжимаясь на ней. Повторяй 5 раз на каждую руку. ⠀ 6️⃣ Упор лёжа. Передвигаемся на руках вперёд, скользя на слайдерах. Выполняй 1 минуту. ⠀ После такой интенсивной тренировочки твои мышцы будут гореть огнём ⠀ ———————— Пиши в Direct «ХОЧУ СЛАЙДЕРЫ» и напряги мышцу

Польза и вред клетчатки ⠀ Клетчатка - это грубые волокна, которые составляют оболочку растительных клеток. Они относятся к группе сложных углеводов, которые не снабжают организм энергией, но принимают активное участие в его жизнедеятельности‍♀️ ⠀ Клетчатку делят на 2 типа: Растворимая клетчатка – это смола, пектин, гемицеллюлоза. Её источником являются морские водоросли, бобовые, льняное семя, овес, апельсины, яблоки, инжир, авокадо. Растворимую клетчатку организм переваривает очень долго, благодаря этому человек длительное время ощущает сытость. Кроме этого она замедляет всасывание из крови сахара, способствует понижению уровня холестерина и выводу токсинов, металлов. ⠀ Нерастворимая клетчатка – это целлюлоза и лигнин. Эта клетчатка содержится во всех видах цельнозерновой муки, семенах, злаках, орехах, ягодах и сухофруктах. Нерастворимая клетчатка улучшает прохождение по кишечнику пищи и в процессе впитывает в себя жидкость. Это делает ее прекрасным средством лечения и предотвращения запоров. Также она нежно очищает кишечник от вредных скоплений. ⠀ Хотите вкусно и правильно питаться? Добавляйте в свой рацион семена от "Радоград" - в каждом семени найдете большок количество клетчатки. ⠀ Ловите наш собственный топ семян Радоград с клетчаткой: Семена льна - содержат как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, а еще, большое количество жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и витамины группы В, D, Е. ⠀ Из семян Чиа организм получит не только пищевые волокна, но и полезный растительный белок, Омега-3 и Омега-6, калий и магний. ⠀ Киноа - богата клетчаткой и антиоксидантами. В ней присутствуют омега-3 жирные кислоты и флавоноиды. ⠀ Приобрести семена вы можете в нашем интернет-магазине по ссылке в описании профиля @radograd

Бросила курить, уже год! А какие вы привычки извлекли из своей жизни? ⠀ ⠀ #осознанность #поступок #зожмск #никотин #Мысливслух #дышать #свежиелегкие #здоровыйобраз #неткуреву #броситькурить #свежийвоздух #сигаретымск #мотивирую_через_себя #твой_мотиватор_я #твой_мотиватор_даша