изцельнозерновоймуки цельнозерноваямука пп markinaby здоровоепитание хлебназакваске здороваяеда вкусно вкуснодома вкусноиполезно назакваске обед безсахара блины вкусняшки готовимдома готовимсами доброеутро люблюготовить мучныеизделия натуральныепродукты оладьи пекусама печемдома полезныерецепты ппрецепты правильноепитание хлеб хлебвсемуголова худею постнаявыпечка
Добрый день, друзья! ❤️
С масленицей Вас и с Прощённым Воскресеньем!!!Простите меня, если вас обидела.
⠀
Пекли блины, блинчики, оладушки? Что больше всего из этого любите?
⠀
Я люблю блинчики, но и оладушки часто готовлю.
⠀
Эти оладушки для любителей пп-рецептов, подойдут более младшим деткам, так как не содержит сахара и пекутся на цельнозерновой муке, без масла. В Сториз смотрим как должно выглядеть тесто.
⠀
Поставьте, пожалуйста, лайк ❤️.
⠀
ОЛАДЬИ БЕЗ САХАРА
ВОЗРАСТ: 1+
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кефир - 200 гр.
Яйца - 2 шт.
Банан - 0,5 шт.
Яблоко - 0,5 шт.
Цельнозерновая мука пшеничная - 200 гр.
Оливковое масло- 2 ст.л.
⠀
======================
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
✔️Взбить яблоко и банан в блендере.
✔️Взбить яйца, добавить яблочно-банановое пюре к яйцам, затем кефир и все взбить венчиком.
✔️Добавить муку постепенно, мешая венчиком, влить масло. Тесто должно быть как сметана.
✔️ Хорошо разогреть сковороду и на среднем огне без масла выпекаем оладушки, обжаривая с двух сторон.
⠀
#ппрецепт #пполадьи #детскиерецепты #масленница2019 #рецептыдетям #готовимдома #оецептдня #фудблогер #блины #оладьи #детскиеблинчики #ппрецепты #ппзавтрак #ппблины #вкусноибыстро #изцельнозерновоймуки #полезныерецепты #менюдетЯм #детскиеблюда #едаеда #едадетям
#неткондитерскомужиру
⠀
Да здравствует здоровая выпечка!
⠀
Если честно, я не очень люблю возиться на кухне. Поэтому я всегда выбираю простые рецепты.
⠀
Сегодня готовила вкуснейшие морковные кексы с отличным составом.
⠀
А вот и рецепт
⠀
Ингредиенты:
⠀
Морковь тертая - 1,5-2 стакана
Мука цельнозерновая - 1 стакан
Мука овсяная (или перемолотая овсянка) - 1 стакан
Яйца - 2-3 шт.
Мед – 50 гр. или другой подсластитель.
Растительное масло - 50 мл
Разрыхлитель - 1,5-2 ч.л.
Корица, имбирь и ваниль - по вкусу
Семена подсолнечника – 50 гр
⠀
Приготовление:
⠀
Взбейте яйца, добавьте мед, растительное масло и измельченную морковь. Перемешайте и взбейте. Я взбивала венчиком, и получалось все равно классно.
Соедините массу с обоими видами муки, разрыхлителем и выбранными пряностями.
Перемешайте до однородного пышного состояния.
Вмешайте в морковное тесто выбранные добавки, например, семена подсолнечника - 3 ст.л.
Разложите тесто по формочкам.
Выпекайте кексы в духовке при 180-200 градусах около 20 минут, но время зависит от размеров формочек и свойств духовки.
⠀
А вы печёте дома?
⠀
#да_это_рецепт #рецептппкексов #ппкексы #вкусноиполезно #здоровоепитание #цельнозерноваямука #изцельнозерновоймуки #ппвыпечка
Ну что, дорогие, всех с началом трудовых будней и со Старым Новым годом!!!! А у меня как всегда #Рубрика_пожремсъ
Сегодня на завтрак блины из цельнозерновой муки, но рецепта не будет ведь #яжадина?!... просто рецепта нет... готовлю их "на глаз"
#пожремсъ#люблюготовить#готовлюдлялюбимых#длядетей#длямужа❤️#яумужакулинар#жарю#парю#блины_блиночки#изцельнозерновоймуки#блянысосмятаной#блинчики#вкусныйзавтрак#доброеутро#приятногонамаппетита
Не прошло и года- пишу обещанный в сторис рецепт. И да, они были очень вкусные. Хотя, для тех, кто регулярно ест и делает домашние классические пельмени, они могут показаться специфическими, а для тех, кто их не делает, потому что геморр , то и эти будет в лом... Но все же, когда ты придерживаешься правильного питания (ПП), то хочешь- не хочешь, а делать надо. Ибо разнообразия хочется))) Я бы их посоветовала есть на завтрак, делать, соответственно накануне, заморозив в морозилке. На один прием шт. 7, при условии, что из нижеперечисленных продуктов выйдет 21 штучка.. итак
1 стакан цельнозерновой муки
1/3 ч.л. соли
1/3-1/2 стакана воды
170 гр куриного фарша
На 100 гр 198,6ккал/Б 13,9/Ж 5.9/ У 22.5-
Замесить ингредиенты, добавляя не всю воду сразу, до состояния хорошего плотного комочка, положить под пленку на 30 мин в комнатной температуре. Потом , как обычно, раскатать тесто, вырезать кружочки , сделать начинку из куриного фарша. Можно с любимыми приправами. Заморозить . Варить с лаврушкой, или как вы там варите. Мне прям очень понравилось.
#пппельмени #ппрецепт #зож #правильноепитание #пельмени #изцельнозерновоймуки
БЕЗДРОЖЖЕВОЙ ХЛЕБ!
.
.Супруг давно просил испечь #бездрожжевой_хлеб. И вот у меня дошли руки!
.
.Доченька моя принимала активное участие в приготовлении ☺ и конечно же ей достался первый ароматный кусочек
.
.Друзья, такой хлеб не только вкусный❗ он ещё и полезен для здоровья и фигуры. Пекла я его из цельнозерновой и амарантовой муки, с добавлением семя льна, кунжута и чернослива.
.
.Следующий раз попробую испечь бездрожжевой на закваске.
.
.А вы пробовали бездрожжевой хлеб? .Как относитесь к пп еде?
.
.#мама38 #мамаиркутск #мамадоча #бездрожжевойхлеб #полезныйхлеб #вкусныйхлебушек #изцельнозерновоймуки #амарантоваямука #пп #алохавecна #печемдома
Кому рецепт вкусного и полезного печенья? Практически #пп
.
Смешать 2 яйца, 2 ст.л. мёда, 50 г растопленного сливочного масла и 1 ст.л. сметаны. Всё взбить венчиком/миксером
Добавить 80 г овсяных хлопьев и перемешать
Добавить погашенную уксусом соду и 300 г цельнозерновой муки. Замесить тесто
Далее в рецепте написано, что тесто получится жидким и его надо выкладывать столовой ложкой на противень, но я добавила чуть больше муки, убрала на 30 минут в холодильник. А потом всё как обычно : раскатать, вырезать ✴ и выпекать при температуре 180°С 20-30 минут
.
Так же в рецепте нет ни слова про сахар. Я рискнула и добавила 3 ст.л. И не пожалела!
.
Так что вы тоже можете с легкостью экспериментировать
.
Приятного аппетита!☕
.
.
#рецепты_serenissima_s