List of the most popular hashtags for theme #ИММУНИТЕТ

Данная комбинация мягко очищает и восстанавливает симбиотную микрофлору, угнетая патогенную, нейтрализуя ее пагубное воздействие. Восстанавливает функции выведения и выделения пищеварительных соков. Является мощным противогрибковым и антипаразитарным средством. Предотвращает метеоризм и благоприятно воздействует при перестройке рациона питания в сторону сырой растительной пищи. Комбинируем: Гвоздика 30 г Орегано (душица) 10 г Кориандр 10 г Погружаем в кофемолку и перемалываем до максимально мелкодисперстного состояния. Принимать нужно два раза в день, по 1 ч.л. со стаканом воды, за 15 минут до еды. Орегано в переводе означает «горная радость», на Руси известная как душица. Эта трава повышает уровень триптофана, способствуя общему успокоению и избавлению от угнетенного состояния. Триптофан трансформируется в серотонин, а тот в свою очередь является основой для выработки мелатонина -гормон сна и молодости. Содержащийся в составе орегано карвакрол весьма эффективно справляется с микробами и паразитами. Также эта трава способна убивать даже самые устойчивые к сильнодействующим антибиотикам микробы, такие как золотистый стафилококк. Долго принимать это растение не следует мужчинам, так как оно понижает уровень тестостерона и является травой «материнкой». Но при различных мужских половых инфекциях или для избежания таковых, возможно применение данной формулы курсом в две недели, желательно проконсультировавшись со специалистом. Формулу можно принимать и без орегано, заменив чабрецом, что слегка снизит эффективность. Про целебные свойства гвоздики я писал и ранее, но напомню что она обладает сильнейшими антипаразитарными и противомикробными свойствами и считается одним из мощнейших природных антибиотиков. Кориандр в свою очередь дополняет и синергетически усиливает все данные свойства пряных трав. Формула не является самостоятельной и полноценной антипаразитарной программой, но хорошо нейтрализует возможные заражения в городских условиях жизни. Мягко очищает организм и восстанавливает функции кишечника. Отлично и ярко -ощутимо действует при перестройке и рьяных сподвижек в сторону оздоровления организма. Полноценный БАД собственными руками.

ЦЕННЕЙШИЙ РЕЦЕПТ ХЛЕБА, СКОРЕЕ СОХРАНЯЙТЕ!!!! БЕЗ ДРОЖЖЕЙ, БЕЗ ЗАКВАСКИ, БЫСТРЫЙ, ВКУСНЫЙ, БЕЗВРЕДНЫЙ! После вчерашнего замеса в сториз, где детки активно готовили хлеб, мгновнно пошли вопросы в директ, с просьбой поделиться рецептом. Скажу сразу, я перепробовала огрооооомное кол-во рецептов бездрожжевого хлеба: и ставила сама закваску, и на пробиотиках, и на ферментации, честно сказать, для меня было " ВСЕ НЕ ТО", не могла подобрать нужную текстуру, для воздушности и мягкости хлеба, всегда получался очень "тяжелым", плюс очень канительно все эти закваски и расстаиваниями и т.д.,лично у меня отнимало много времени. И уррраааа, я подобрала ПРОСТЕЙШИЙ РЕЦЕПТ БЕЗДРОЖЖЕВОГО ХЛЕБА. Рада буду вашим❤, за раскрытие тайн: ✅Мука цельнозерновая (ржаная, пшеничная)- 450гр , лучше если 50/50 (я как всегда экспериментирую с разными видами и перемолотой гречой зеленой и т.д., но для начала набейте руку на классическом рецепте) ✅Сода 1/3 чайной ложки ✅Соль 1 чайная ложка ✅Кефир/йогурт375-400 гр. ✅ Специи любимые по вкусу, мне нравится перемолотый кориандр. . Приготовление : ✅В чашку вылить теплый кефир, добавить соду и оставить на 5 минут до появления пузырьков ✅В это время отдельно смешать сухие ингредиенты : муку, соль, специи. ✅ Добавить активного кефира, размещать лопаткой или рукой , до объединения теста .Вымешивать НЕ нужно ! Тесто должно быть очень мягким . При необходимости добавить еще кефира ( лучше по 1 ст.ложки). ✅Противень застелить пергаментом , чууть присыпать мукой , духовку разогреть на 230° . ✅Тесто выложить на противень , присыпать мукой , сформировать круглый диск высотой 3-4 см.Острым ножом сделать разрезы на поверхности теста. ❗ОЧЕНЬ ВАЖНО ставить хлеб в УЖЕ РАЗОГРЕТУЮ ДУХОВКУ ✅Выпекать 15 минут при 230°, затем уменьшить до 200° градусов, и выпекать еще 30мин. ✅Достать из духовки и дать остыть на решетке! Очень простой и быстрый рецепт. Потом можно добавлять и сухофрукты, и семена, и орехи. Но в первый раз попробуйте пойти по классике ❓А вы печете хлеб? Есть уже отработанные рецепты, делитесь, очень интересно

В НАЛИЧИИ ❤Самбукол - сироп из бузины всегда есть в моей аптечке. Сироп отлично помогает при кашле + поддержка иммунитета Цена 4000тг Отлично помогает деткам кто только начал ходить в садик Давать сироп можно с 2х лет. . Sambucol Сироп - сироп из ягоды бузины + в составе витамин C для укрепления иммунитета . Описание: Укрепляет иммунитет Разработана вирусологом Прошла клинические испытания Поддержка иммунной системы с черной бузиной . Благодаря известным во всем мире результатам Sambucol и ягодам бузины доверяют миллионы людей. . Sambucol разработан известным вирусологом, он является уникальным экстрактом из ягод черной бузины, который применялся в опубликованных клинических исследованиях. Ни один другой бренд, производящий продукцию с бузиной, не может похвастаться такими результатами. В Sambucol используется запатентованный метод экстракции, поэтому только он может гарантировать постоянное действие по поддержанию иммунитета в каждой дозе. Принимайте Sambucol каждый день для длительной поддержки иммунитета . ♻️ Состав: Sugars1 г* *Экстракт сушеной экстракт (ягода)130 мг* *Витамин С (аскорбиновая кислота)100 мг . На вкус, натуральный приятный вкус ягодки . Как давать ? Для ежедневной профилактики: 2-3 года: 1 (5 мл) чайная ложка в день 4-12 лет: 2 (10 мл) чайных ложки в день. Для интенсивного приема: 2-3 года: 1 (5 мл) чайная ложка четыре раза в день. 4-12 летs: 2 (10 мл) чайных ложки четыре раза в день. . Цена с доставкой из США 120 мл - 4000тг #откашля #иммунитет #витаминыотпростуды #витаминысша #витаминыдлядетей

Всем прекрасных выходных. Ну что, продолжим женскую тему? Начало по тегу #kh_женздоровье 2⃣Фолликулярная фаза. Продолжительность 7-10 дней. ✅Период началом роста практически всех ключевых гормонов: фолликулостимулирующего гормона для подготовки яйцеклетки к овуляции, эстрогена для подготовки организма к беременности и формирования эндометрия, чтобы яйцеклетка могла к нему прикрепиться, а также тестостерона. ⠀ ❓Какой план? ☀Рост эстрогена и тестостерона способствует возрастанию уровня энергии. ☀Тестостерон стимулирует либидо, делает нас более импульсивными. ☀Вы чувствуете себя неутомимой, более уверенной в себе, способной взять на себя больше рисков. ☀Самое время начинать большой проект, принимать важные решения. ☀В этот период сильной стороной является креативность! ☀Устраивайте стратегические сессии на работе. ☀❗️Кроме того, все новые виды деятельности, начатые в эти дни, имеют шанс стать постоянным. В фолликулярную фазу легче формируются нейронные связи. . ✅Физ. активность.  Уровень физической активности на максимуме, повышена выносливость! Можете сделать прорыв в ваших тренировках. ☀В период высокого уровня эстрогена упор для обеспечения энергии в организме делается на жирные кислоты (в организма или поступающие с пищей). Если не будете налегать на углеводы в этот период и сделаете упор на высокоинтенсивные тренировки – это хорошая возможность похудеть за счет жиросжигания! . ✅Питание.  Восстанавливающие после менструальной фазы продукты, богатые железом и витамином С, витамином В12 (яйца, печень, рыба, молочные продукты, ягоды, зелень). ❗️Для лучшего метаболизма растущего в этот период эстрогена добавьте ферментированные продукты и продукты с 3-эндол-карбинолом (брокколи, шпинат, руккола и вся зелень) . Продолжение в след.постах. . Успейте записаться на омолаживающую программу. "ПРОБУЖДЕНИЕ" СТАРТ 6 АПРЕЛЯ. Где вы полностью перезагрузите свой организм, настроить каждую клеточку на оздоровление и омоложение. ❗Торопитесь, запись в директ Подробности #kh_пробуждение

В КОНЦЕ ПОСТА ПОДАРОК Актуально в пост. Многие сейчас придерживаются поста, многие пишут в директ, как выстроить грамотно питание? Я для вас подготовила менююююю ❗И еще одну шпаргалку... Я сделала для вас КОНСТРУКТОР КОТЛЕТ, используя его вы сможете нафантазировать вкуснейшие растительные котлетки ❤Лайк мне за структурность и обязательно сохраните пост в закладки Котлеты нужны везде - фалафели, к салату, в суп. В котлеты можно добавить что-то полезное, но нелюбимое - будет незаметно. ⠀ ☀ОСНОВЫ КОТЛЕТ: 1. Бобовые - Нут, горох, фасоль всех видов, чечевицу, маш - замачиваем с лимонным соком на ночь. Промываем, отвариваем. Бобовые перемалываем в сухое плотное пюре (не жижу). ⠀ 2. Зерновые - рис, пшено, полба, киноа, амарани, гречка зеленая и обычная - варим и остужаем, чтоб была каша плотная а не водянистая. Замачиваем на ночь. ⠀ 3. Овощи - любые, на терке. Можно вареные, можно сырые.(капуста, брокколи, цв.капуста, сельдерей, грибы, тыква, репа, морковь, свекла и т.д ⠀ ☀ДОБАВКИ - волшебники Орехи, тофу\панир (тертый/кусочками), семена тыквенные, подсолнечные, кунжут, нори, перемолотые семена льна, семена очищенные конопляные ⠀ ☀ПРИНЦИП ГОТОВКИ: Смешиваем любые продукты из частей в любой пропорции. Любые сочетания хороши: горох+овощи, рис+овощи, всё вместе. ГЛАВНОЕ - чтоб из элементов замесилось плотное тесто, из которого можно вылепить котлетки. Этого мы достигаем, добавляя связующие - перемолотые семена льна, мука из тыквенных семян. РЕГУЛИРУЕТЕ СОСТАВ САМИ, чтоб получилось нужное тесто. . ☀ВКУС СОЗДАЮТ СПЕЦИИ! Котлета может быть из скучной каши но нереально вкусная за счёт специй! Просто шикарно везде "заходит" перемолотый сушеный чеснок, а дальше...по вкусам, базалик, кориандр, кинза, тимьян.. ⠀ ☀ГОТОВКА: Чуть припускаем на масле гхи, или сухой хорошей сковородке, запекаем, тушим. ⠀ Используя эту формулу, вы можете всегда и везде приготовить бомбические котлетки для всей семьи из всего, что угодно! Можно "спрятать" в середину нутовой котлетки капусту, или грибы. Будет вау ❓Готовишь котлеты? Делись любимыми сочетаниями ХОТИТЕ БЕСПЛАТНО ПОСТНОЕ МЕНЮ ПИШИТЕ В ДИРЕКТ ПОЧТУ я люблю дарить подарки

МУЖЧИНЫ ПРОХОДЯТ МИМО! Дорогие красавицы, облегчаю вам жизнь и даю направление на познания себя, сохраняйте и рассказывайте об этом (когда придет время) своим дочерям, племянница, этому не учат в школах, но это должна знать каждая девушка, это НАШ ВНУТРЕННИЙ МИР. ☀Абсолютно все в своей жизни сталкиваются с ПМС, вы знаете в какое время цикла у вас прекрасное настроение, энергии море и вы всех любите, такая ДОБРАЯ ФЕЯ, НО приходит момент, когда "все осточертело", "готова всех убить", психоз, срывы, шоколад пачками и добрая фея становится вдруг МИГЕРОЙ. Напишите под постом, кто проживает такие переходы От этого страдаете вы и ваши близкие. ❗ЭТО ОБУСЛОВЛЕНО РАБОТОЙ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ГОРМОНОВ ПО ФАЗАМ ЦИКЛА.  Сразу скажу, что такое скачкообразное настроение - НЕ НОРМАЛЬНОЕ ЯВЛЕНИЕ, говорит о дисбалансе и дефицитных состояниях, это глубоко разбираем на ПРОБУЖДЕНИИ с планом действия. . ☀И так, поехали, тему разделю на несколько постов, что делать, как питаться по фазам 1⃣ ФАЗА Менструальная фаза (3-7 дней). Начало – 1 -й день менструальных выделений. ☀Гормоны. ✅Минимальная концентрация всех гормонов в крови. ✅Уровень энергии минимальный => можете обнаружить в себе черты интроверта, желание взять перерыв от социальных и рабочих активностей. ☀Какой план? ✅Не назначайте важные встречи, побудьте наедине с собой. ✅Записывайте свои мысли и ощущения. Интуитивное начало особенно активно в этот период, вам могут открыться ответы на многие вопросы. ☀Физ. активность. ✅Фокус на отдых и восстановление: медитации, практики кундалини. ✅Начиная с 3-4 дня цикла можете добавить прогулки и растяжку. ☀❗Питание. ✅Фокус на максимально питательно ценных продуктах, восполняющих потери витаминов и минералов в этот период. ✅Цинк (красно мясо, морепродукты, тыквенные семечки) ✅Йод (водоросли, морепродукты, грибы) ✅Железо (говяжья печень, шпинат )+ витамин С для лучшего усвоения (сладкий перец, брокколи, киви и пр.) ✅Магний (зелень, семена, орехи, какао) ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕД. ПОСТАХ А сейчас напоминаю о старте "ПРОБУЖДЕНИЯ" 6 АПРЕЛЯ. Где вы полностью перезагрузите свой организм, настроить каждую клеточку на оздоровление и омоложение.❗Торопитесь, запись в директ Подробности #kh_пробуждение

СУПЕРИММУНИТЕТ ⠀ Самый частый запрос - как укрепить иммунитет! ⠀ Сохраняйте ценнейшие советы ⠀ Рекомендации доктора Джоэл Фурман для укрепления иммунитета и мои "5 копеек" ⠀ Продукты для иммунитета ⠀ Крестоцветные (белокочанная капуста, брокколи, брюссельская капуста, китайская капуста, кольраби, краснокачанная капуста и т.д.) Зелень Грибы Семейство луковых (лук, чеснок, лук-порей, лук-шалот) Гранат Ягоды Орехи и семена ⠀ 5️⃣ простых правил мощной иммунной системы ⠀ Ешьте большую порцию салата каждый день. Ешьте минимум половину стакана фасоли или зернобобовых культур в супе, салате или отдельно раз в день. Ешьте минимум 3 свежих фрукта в день, особенно полезно есть ягоды, гранаты, вишни, сливы, апельсины. Ешьте по крайней мере 30 г орехов и семян в день в натуральном виде. Ешьте по крайней мере одну большую порцию зеленых овощей, приготовленных на пару. ⠀ Добавлю к этому списку: Ферментированные продукты (овощи, капуста, кимчи, комбуча, темпе, мисо) Специи (куркума, черный перец, имбирь) Шиповник (источник витамина С) Качественный мед, в том числе мед манука и пыльца/перга ⠀ ❗️Добавки, которые можно подключать (взрослым и детям) Витамин С с биофлавоноидами или аскорбат Эхинацея Цинк - необходимый минерал, который играет важную роль в функционировании иммунной системы. Витамин D Экстракт бузины – иммуномодуляр природного происхождения ⠀ ❗️Природные антибиотики в аптечку По' Дарко Лист оливы Коллоидное серебро Экстракт бузины Цитросепт или GSE Кошачий коготь ⠀ А как вы укрепляете иммунитет?

Бомбический Кекс, который тает во рту, получается очень нежным, текстура пористая и воздушная. Не оседает после выпечки. Всем советую приготовить. ❗Друзья, я знаю, как вам нравятся быстрые, полезные и вкуснейшие рецепты! И всегда стараюсь подобрать доступные варианты . Спасибо что не забыли поблагодарить лайком ❤️ для меня это очень важно . ТВОРОЖНЫЙ КЕКС "Идеальный" ✅Мука - 200 г (я всегда миксую, можно рисовую, амарантовую, миндальную, кокосовую, кукурузную и т.д.) самый простой и доступный вариант рисовая + кукурузная, или цельнозерновая пшеничная ✅Творог — 150 г ✅Масло сливочное или кокосовое (комнатной температуры) — 50 г ✅кокосовый или тростниковые сырой сахар по вкусу, или стевия ✅Яйцо -2 шт ✅Сода 1/3 ч.л  гашеная лимонным соком ✅порошок матча - 1 ч.л (по желанию) без него будет классический бежевый цвет, а не зеленый, можно заменить на шпинат ✅добавки по желанию (орехи, изюм, семена, ягоды...) . ☀Приготовление: Масло комнатной температуры взбить с подсластителем в течение 3 минут на сильных оборотах миксера ❗Это обязательное условие для отличного конечного результата ✅Добавить яйца и продолжать взбивать еще 3 минуты. Время уменьшать не стоит. ✅Выложить творог и продолжаем взбивать еще 3 минуты ✅Всыпать муку и порошок матча, если хотите зеленый цвет, секунд 10 взбить тесто до однородности, в самом конце добавить гашеную соду и семена/орехи/изюм ✅Форму смазать оливковым маслом и выложить тесто. Отправить кекс в духовку при 180 гр минут на 40, до готовности ✅Готовый кекс остудить и при желании присыпать какао. ❓Ну как вам, кто будет готовить? Отмечайте меня в сториз, сделаю перерепост на свои

Давненько меня тут не было, но на то были причины, младший принёс вирус, я пока лечила младшего заболела сама и заразила старшего. Назначили всем нам гору препаратов с припиской, что в какое время и в какой последовательности принимать. Меня колбасило от температуры, но я же мать!!! Мне надо лечить детей!!!! Я как всегда включаю доктора и поехало, по неслось!!! Вливаю литрами жидкие лекарства, запихиваю горы лекарств своим сопливикам, меняю постель, переодеваю. Ставлю себя в пример, тоже пью «отраву».В итоге температура высокая, голова ни чего не соображает, тело не своё, есть лишь одно заветное желание схорониться под плинтусом. Продолжаю лечить мальчишек теми горами и реками, что доктор прописал. Понимаю, что мое лечение безрезультатное.((( Начинаю пить #immunoformula и #defenderformula и результат не заставил себя ждать!За два дня я оправилась от насморка, высокой температуры и белённого кашля и пришла в норму. На самом деле, к биодобавкам можно относиться по-разному, но польза от них очевидна и несомненна !!! . Я это проверила не себе. Детей и себя лекарствами лечить больше не хочу!!!! Будьте здоровы!!! #здоровье #тольяттисити #бадыдляздоровья #бады #иммунитет #будьтездоровы #29мавеч #пользабадов #здоровымбытьлегко #здоровымбытьмодно