истинный путь mikado вкусныйсок еда еданадом империяпродуктов интернетмагазин микадо продукты продуктыпитания сок соки супермаркет консервы любовь курить табак жизнь вкус ислам день код обещаешь счастье на человек бог рай рецепт стыдно
Острое #чувство голода у #человека, питающегося в основном углеводами, возникает, #когда #уровень глюкозы снижается. Мозг реагирует на это как #истинный #наркоман, требуя немедленно выдать ему #новую порцию. Жиры, напротив, не вызывают у #мозга особого трепета, а #потому и #желание их #немедленно #получить не #может быть #столь #сильным, так как жир #всегда есть в "непосредственной близости"
Джозеф Меркола
Клетка "на #диете". Научное #открытие о влиянии #жиров на #мышление, #физическую #активность и #обмен #веществ.
О контакте с самим собой.
Доброе утро.
.
✅Почему важно быть в контакте самим собой? И что это такое?
.
Быть в контакте с самим собой- это ощущать свое физическое и эмоциональное состояние, чувствовать радость, грусть, боль, напряжение и другие эмоции, понимать и чувствовать свои потребности и желания именно в этот момент, а также осознавать, что я могу сделать, чтобы изменить свое состояние. Это периодический вопрос к себе «Как я себя ощущаю?», «Хорошо ли мне, удобно?». Это основа целостности.
.
Отсутствие контакта со своими чувствами и эмоциями, показывает, что настоящего контакта нет и с самим собой.
.
✅Почему это важно?
.
Потому, что такой контакт дает понимание себя, своих чувств, эмоций, а это дает возможность больше заботиться о себе, учитывать свои эмоциональные и физический изменения, реагировать на них и вносить коррективы.
.
Дело в том, что большинство людей, автоматически (не делая осознанного выбора), живут под чужим выбором, способом, которому научили в детстве, под влиянием других людей и поэтому не чувствуют и ощущают себя собственного. В связи с этим, все больше и больше теряется связь со своим центром, душой, сознанием- со всем своим истинным.
.
✅ Как развить данный контакт?
.
Периодически, необходимо делать небольшие паузы и спрашивать себя:
«В контакте ли я с собой?», «Как я себя чувствую?», «Что я ощущаю в своем теле?». То есть, маленькими шагами, необходимо перенаправлять внимание в себя.
.
Конечно, понимание придет не сразу, сначала идут банальные ответы- есть, пить, спать и т.д.
Но именно ответы на эти вопросы будут возвращать в собственное тело, через которое устанавливается связь с душой, со своей чувственной сферой. И со временем начинает звучать по-настоящему внутренний голос и говорить чего же я хочу- радости, спокойствия, любви, а далее- как себе это устроить.
.
Все это можно сделать только через принятие себя, любовь к себя и желание услышать голос своей собственной души.♥️
.
А Вы в контакте с самим собой? И когда, в каком возрасте, при каких обстоятельствах наступило понимание, что надо быть на связи со своим центром?
Сегодня я чувствую себя супер героем .
•
Поясняю , пока вы ставите ♥️.
•
Каждый из нас в чём-то силён, а в чём-то лень разбираться. А ещё бывает, что разобрался, но откладываешь какие - то дела на завтра, предпочитая заниматься тем, что интересно... и эти дела накапливаются... •
Так вот, я чувствую себя супер-героем, потому что до 16:00 выполнила все эти дела:
• убралась в квартире;
• • съездила в офис за заказом и за важной бумагой, которая сэкономит мне большие суммы денег за дальнейшие предпринимательские годы ;
• • отнесла эту бумажку в банк, плюс, узнала как поживают вклады, порадовалась за то, что всё хорошо , уложилась в час платной парковки ; •
• сделала новые ключи , а то старый остался в замке , это не я, это соседка , а я молодец, обеспечила всю семью ключиками; •
• пока делались ключи, нашла терминал Сбербанка, положила пятизначную сумму - оплату занятий сына на карту Сбера, оплатила через телефон с минимальной комиссией , онлайн рулит ; •
• отвезла сына в развивающий центр ; •
• пока он занимался, добежала до налоговой, благо рядом. Показала им, что не присвоила пенсионные отчисления, а уплатила, квитки отксерили и сообщили, что у меня значительные переплаты, приятная новость, сумма переплат тоже оказалась пятизначная, сейчас очень даже пригодится!
• •Узнала, какое заявление написать и как, чтобы деньги вернули на мой р.с.
• • договорилась на завтра о важной встрече ✌️; •
• активно поработала с командой и увеличила свой бизнес
•
Сейчас допишу этот пост и пойду с сыном играть ;
•
•
Кто супер герой? Правильно, Оптимус, Настенька - супер герой!
•
А как прошёл ваш понедельник?
•
#понедельникденьчудесный #понедельникутро #понеделтникденьотличный #понедельникудался #супергерой #этоя #веселыйпонедельник2808 #сила #долгозапрягаю #быстроеду #истинный #русскийчеловек #россиянка