List of the most popular hashtags for theme #ЙОГАИНДИВИДУАЛЬНО

Онлайн занятия и новый режим на лето! Приближается лето, и теперь занятия йогой буду я вести в таком формате: ⠀ Онлайн и видео уроки для взрослых: ближайшее занятие в пнд 03.06 в 19:00, запись будет доступна 48 часов. Стоимость 200р ⠀ ‍♀️Разовые групповые занятия в зале на Преображенке (@arteldeti), ближайшее занятие в следующую среду 05.06 в 19:00, по предв.записи! Стоимость 700р ⠀ ‍♀️Индивидуальные занятия, будние дни вт-ср-чт по договоренности ⠀ ‍‍Для мам и малышей (от 1 до 5 лет) - видеокурс #игройогадома ⠀ Пишите, что вам интересно, расскажу подробнее, как к нам присоединиться!

You yourself, as much as anybody in the entire universe, deserve your love and affection. By Buddha. . Будда: “Люби себя — ты сам не менее, чем кто-либо другой во всей Вселенной, заслуживаешь своей любви.” . . . . . . . . . . . . . . #yogainspiration #yoga #thoughts #love #selflove #likesforlike #йога #йогаиндивидуально #йогаподмосковье #йогабалашиха #yogagirl #beauty #lovenature #thankyou #instanature #nature_photo #ig_countryside #ig_color #yogateacher #loveyou #ig_shotz #миртрудмай

Коротко о сегодняшнем классе: жарко, по максимуму, индивидуально! Спасибо Аня @anya.kusova , что приехала. Отлично попрактиковали, получила огромное удовольствие от занятия P.S. Так что , если тебя интересуют индивидуальные классы по кундалини йоге, обращайся #йога #йогавостанкино #йогавпарке #кундалини #кундалинийога #йогаиндивидуально #жара #паркостанкино

Субботняя Шанк Пракшалана Как истинный йог, после двух дней интенсивной работы - что даже поесть было некогда, я решаю : “Отлично, у меня было два дня легкого голодания, сегодня суббота, по плану “ничего” - самое время делать Шанк Пракшалану!” Правда с момента беременности и декрета, я не делала эту практику года четыре. Немного тревожно, но я доверяю организму и его памяти. Для новичков - не повторять без присмотра Гуру! Шанк Пракшалана - это очистительная практика кишечника, а точнее всего пищеварительного тракта, производится солёной водой. Нужно выпить от 3 до 5 литров специального солевого раствора + упражнения и тд (рекомендации в посте не даю, кому интересны подробности - пишите в личку, но я не провожу для других эту процедуру). Делаю я Шанк Пракшалану не только для очистки “труб”,как где-то читала название “турбо очистительная” процедура. Она, кстати, на самом деле полезнее и мягче курса слабительных, но я опять не о том. Самое важное в этой практике, есть момент когда наступает страх что что-то пошло не так и либо ты находишь смелость и продолжаешь, либо поддаешься панике, вызываешь врачей, скорую и тд. Люблю этот момент! Происходит невероятная проработка страха за жизнь и здоровье, а главное когда ты собираешь волю и через все не могу идёшь до конца, наступает победа и все остаются живы. Сегодня мне “повезло” с проработкой страхов по полной, я оказалась дома одна с дочкой (она спит до 9, я начала практику Пракшаланы в 6:30) и в этот самый волнительный момент (примерно в 7:20) , когда я переполнена солёной водой, голова идёт кругом, сфинктеры не открываются и тадам - малышка просыпается. В голове “Ну все, я что-то накосячила, не тот раствор, голова кругом, сейчас потеряю сознание, рядом маленький ребёнок и тд…” Делаю глубокий вдох, отыскиваю где-то внутри силу воли и она мне говорит: “Ты всё делаешь верно, тело помнит даже вкус и температуру воды - всё ок. А с этим страхом мы и работаем, мы его ждали - скажем привет” Улыбаюсь своему беспокойному мозгу, объясняю ребёнку ситуацию и тут же процесс приходит в норму. Всё как в жизни, если мы делаем ⤵️ (продолжении в первом комментирии)

Считаете йогу слишком скучной и статичной? Тогда попробуйте ПАУЭР-ЙОГУ. Бодрость, сила и крепкие мышцы вам обеспечены  Эта силовая практика дает равномерную нагрузку на все группы мышц, повышает психическую устойчивость и концентрацию. Пауэр-йога разработана для людей темпераментных, которым сложно выдерживать статические позы и плавные переходы из одной асаны в другую. Это модифицированная и адаптированная под запросы городского жителя версия Аштанга-йоги – максимум физической практики, минимум медитации и мантр. Это самый «спортивный» вид йоги, особенно эффективно позволяющий добиться большей гибкости, стройности и растяжки. ⠀ Практика Пауэр-йоги предназначена для физически подготовленных людей, так что приготовьтесь к серьезному тренингу и работе в поте лица в прямом смысле этого слова  Всем йоги!

Есть у меня одна картина. Папин друг-художник подарил. Висит там человек. Прикольчег картины в том что, как ты ее не крути, ему хорошо, человеку этому нарисованному и смотрится гармонично в любом расположении. Картина у меня уже лет 25. И я ее переворачиваю постоянно! То он вниз головой, то вниз ногами, то положу его горизонтально. Постою ка я тож тут вверх ногами. Шоб не простаивать, как говорила моя бабушка) У меня перерыв был в йоге дня четыре намедни, оспади, то тут заболит, то тут. Я когда после таких перерывов занимаюсь, то всегда задумываюсь, а как люди без нее живут? Без йоги родимой? Вопросы возникают! Если не занимались, хотели бы начать? Если не занимались и не хотите, то почему? Вообще интересны все мнения на эту тему! #йогамосква #йогадляначинающих #йогаинструктор #йогаиндивидуально #любовькйоге #йога @smyshlyaeva_photo

Весна❤️ У меня назрел вопрос Как вы считаете, что важнее сила или растяжка? . Что следует развивать в начале пути ———- Моё мнение такого : гибкость без силы не несёт в себе полноценности. Так же как и сила без намёка на гибкость. Во всем нужен баланс ❤️

Все больше людей в городах-мегаполисах сталкиваются с депрессией. И тут на помощь приходит йога Как и любые физические упражнения, йога способствует выработке серотонина, гормона счастья. Йога хороша еще и тем, что подойдет человеку с любым уровнем физической подготовки ✔️ 90-минутные занятия йогой, практикуемые 2-3 раза в неделю, приводят к существенному снижению симптомов депрессии, об этом говорят исследования Бостонского медицинского университета ‍‍ Очевидно, что йога и медитация при регулярном подходе способны снизить тревогу, успокоить ум, избавить от симптомов депрессии, если не на все 100%, то хотя бы выступить в качестве дополнительной терапии, которая полезна так же, как и режим дня, прогулки на свежем воздухе и любые другие физические нагрузки. Занимайтесь йогой, будьте счастливыми и читайте наш блог о йоге и полную стать на www.dvayoga.ru Всем спокойного четверга!

Мы с @julksam и параплан от воздушно-огенного Николая @hanuman8881 ❤️ Всем хорошего вечера пятницы ~ Have a nice evening . . #yogaladyru #yoga #yogapractice #yogaislife #traveling #yogaVibe #nicepose #prettywomen #utthitatrikonasana #notselfie #уттхитатриконасана #ЗОЖ #yogagirls #action #yogaholliday #йогаайенгара #йогавпетербурге #йогаиндивидуально #victoria_yogalady #мысозданынарадостьлюдям