List of the most popular hashtags for theme #ЙОГАМОСКА

Какое благостное утро… А давайте поговорим о медитации? Вернее, о ее пользе. ⠀⠀⠀ Само слово "медитация" у некоторых людей до сих пор вызывает если не страх, то недоверие, скепсис. Однако в медитации гораздо больше пользы для здоровья, чем от медикаментов и походов к врачам. ⠀⠀⠀ Прежде всего медитация помогает человеку расслабиться, заглянуть внутрь себя и устранить причины плохого настроения, раздражения и беспокойства. Медитация способна избавить человека от депрессии, состояния тревоги, беспокойства и стресса, усталости, напряжения. Научно доказано, что медитация увеличивает концентрацию серого вещества в мозге, помогает увеличить время бодрствования, снизить зависимость от никотина и алкоголя. Регулярные практики медитации помогают повысить работоспособность, внимание, ускорить процесс принятия решений. Кроме того, медитация повышает устойчивость к боли, дает душевные силы. Что касается воздействия на тело человека и его физическое здоровье, то здесь медитация служит профилактикой многих заболеваний: Укрепляет иммунитет, снижает кровяное давление и, как следствие, снижает риск сердечных и сосудистых заболеваний, предотвращает множество недугов. И, последнее, но не менее важное: медитация развивает чувство эмпатии, сопереживания и терпимости, сострадания, помогает избавиться от чувства одиночества. ⠀⠀⠀ Надеемся, все перечисленные (но далеко не все имеющиеся) полезные свойства медитации, если не перевернут отношение скептиков к ней, то хотя бы заинтересуют. С удовольствием ответим на все ваши вопросы на физических занятиях и духовных практиках студии "Практика Знания". . #медитация #йога #здоровье #счастье #yoga #тренировка #йогамоска #доброеутро#йогахамовники #йогаспортивная

☾Мама Шамана чувствует, как крутится под ней Земля. Как Земля кружится вокруг Солнца. Как Солнце вместе с Землей заворачиваются в спираль Галактики. Как Галактика мчится в пустоту со страшной скоростью, равной скорости безумия и тревоги. Когда мед растворяется, Мама Шамана достает ложечку из чая и Вселенная замедляет свой ход #halfmoon

ОТ СЛАБОСТИ К ЧУТКОСТИ⠀ ⠀ Я даю себе свободу быть пластичной и обтекаемой в словах, в движениях, в образах, а иногда в гневной форме разрушаю очередной созданный образ, смеюсь над «своими» принципами, троллю людей и задаю вопросы, оставляя их открытыми... ⠀ ⠀ СЛАБОСТЬ проявляется в том, когда мы боимся нехватки поддержки. И дальнейшем обесценивание себя и отсутствие веры в свою силу. ⠀⠀ ⠀ Как откликнулось благодаря моему учителю по аромапсихологии «Это возможно связано с глубоко укоренившимся пониманием силы и слабости, которые ассоциируются больше с физической мужской силой, "сильным полом" и женской слабостью, "слабым полом".»⠀ ⠀ Я только недавно осознала, прочувствовала, что я целостна, что во мне есть невероятная слабая чуткая внутренняя женщина и сильный щедрый внутренний мужчина, то есть во мне есть и женское, и мужское начало. ⠀ ⠀ И забывая об этом, я исхожу из страха нехватки: нехватки силы, поддержки, защиты, безопастности.⠀ ⠀ Только когда я воспринимаю мир из своего сердца, я воспринимаю его как единое целое, с полным доверием и принятием. Если я воспринимаю мир из ума, я действую из своих Теней и Страхов.⠀ ⠀ «Истинная любовь основана на дарении и отдаче без каких либо ожиданий в возврате! А тень основана на принципах сделки - дать для того, чтобы получить!»⠀ ⠀ Балансируя и текуче направляясь по своему руслу женской реки и мужским берегам, я плавно и медленно перехожу к ЧУТКОСТИ через любовь, через благодарность, через искренность.⠀ ⠀ #фразадня Чем больше отдаешь, тем больше получаешь, работает в том случае, если намерение безусловное, без каких либо ожиданий и желаний в удовлетворении скрытых и незакрытых потребностях.

Друзья у меня новые классы на Ул. Сергея Радонежского д. 23-25 корп 1. м. Римская Любителей активных практик жду! Вторник 19:00 Пятница 18:30 #йога #йогароссия #йогамоска #москвайога #римская #йогаримская #йоганаримской #йогадень #йогавсем #аштавакрасана #асана #практика

. . ОМОЛОЖЕНИЕ . С сегодняшнего дня я запускаю серию видео на искоренение дряхлости и старости из нашего тела как физического так и энергетического и психического. . НЕ ДАЙТЕ СТАРОСТИ ПРОНИКНУТЬ ВНУТРЬ ВАС❗️ . Это очень эффективная Крийя, но главное помните . ОСОЗНАННОСТЬ❗️❗️❗️. наблюдайте за ощущениями во время выполнения. . Поза: подготовьте позицию. Вытяните спину вверх, подбородок слегка в себя. . переплетаем пальцы рук. Вытягиваем руки вверх над головой, локти желательно прямые. . Движение: делаем круги над головой, двигая верхней частью тела. Двигайтесь как по спирали вверх,то внутренне спиральное движение. . Дыхание: грудное, глубокое, медленное . . Время выполнения от 1-5 минут. . Предупреждения: . Делать на пустой желудок. Не тяните плечи к ушам. Делайте медленное без резких движений. . #омоложение #ringiovanimento #расширениесознания #новыелюди #праноедение #сыроедение #фруктоедение #йогамоска #йогавладивосток #yogaitalia #yogaroma #йогавладикавказ #yoga #kundaliniyoga #meditazione #yogasana #йогадляначинающих #popolari #vladikavkaz #vladivostok #yogaroma #crudismo #kriya #медитационе . #youtube : CristinaKhugaev

Владивосток, завораживающий закат . #расширениесознания #новыелюди #праноедение #сыроедение #фруктоедение #йогамоска #йогавладивосток #йогавладикавказ #yoga #kundaliniyoga #закат #йогадляначинающих #popolari #vladikavkaz #vladivostok #yogaroma #crudismo #kriya #медитация #meditation . #youtube :CristinaKhugaevа

. . #расширениесознания #новыелюди #праноедение #сыроедение #фруктоедение #йогамоска #йогавладивосток #йогавладикавказ #yoga #kundaliniyoga #йооадляначинающих #popolari #vladikavjaz #vladivostok #yogaroma #crudismo

Bakasana #bakasana #ashtanga #posizioneyoga #yoga #расширениесознания #новыелюди #праноедение #сыроедение #фруктоедение #йогамоска #йогавладивосток #йогавладикавказ #yoga #kundaliniyoga #йогадляначинающих #popolari #vladikavkaz #vladivostok #yogaroma #crudismo #kriya #медитация #meditation . #youtube : CristinaKhugaeva

#vladikavkaz #yoga #energy#водопадыкавказа #йогавладикавказ #popolari #расширениесознания #новыелюди #праноедение #сыроедение #фруктоедение #йогамоска #йогавладивосток #yoga #kundaliniyoga #йогадляначинающих #vladivostok #yogaroma #crudismo #kriya #медитационе . #youtube:CristinaKhugaeva