List of the most popular hashtags for theme #ЙОГАЯРОСЛАВЛЬ

Тьма - всего лишь отсутствие света Позволить себе выйти из собственной тени и быть самим собой! Собой чистым, улыбчивым и тёплым ! ☀️ Ощущаю, что во мне желание делится с этим миром становится все сильнее!!! С каждым днём я укрепляюсь в своём намерении! Благодарю Вселенную и близких мне по духу людей за помощь на моем пути! Друзья, продолжаю делится гармонией на тренировках по стретчингу @shantiyogaplace Пн, ср с 07:00 до 8:00 Вт, чт с 18:00 до 19:00 #Ярославль#Яр#фитнес#шпагат#фитнесЯрославль#клету#весна#очишение#медитация#практика#гармония#йога#поперечныйшпарат#растяжка#стретчинг#танцы#похудеть#весна#обновление#любовь#свет#тренировки#режимпитания#ярославльцентр#ярославльсити#ярославль76#йогаярославль#стретчингярославль#стретчингмосква

ЛЮБИМЫЙ ЗАЛ ⠀ Здесь так уютно, спокойно ⠀ Не хочется даже уходить отсюда то пилон на пути попадётся, то роликовый массажёр, то утяжелители, то скакалка, то обруч, то ремешок для растяжки, то вдруг захочется на шпагатик разъехаться))) ⠀ Это то самое место, где время летит со скоростью света! ⠀ А у тебя есть место, куда хочется возвращаться?))) —————————————— #полденсярославль #растяжкаярославль #тренерярославль #шпагатярославль #фитнесярославль #йогаярославль #пилонярославль #стрейчингярославль #кудапойтиярославль

Долгожданное открытие фитнес пространства ПОКОЛЕНИЕ! ✨✨✨ Спасибо за Ваше праздничное настроение, цветы, подарки, активное участие во всех тренировках и мастер классах! Вы поверили в нас, и мы поверили в себя!!!! #поколение76 #фитнеспространство #мечтысбываются #фитнес #фитнесярославль #йогаярославль #растяжка #ярославль

Твоя цель - продольный шпагат? Тогда смотри и повторяй за @grebenkina.vi13 ⠀ Не забудь сохранить и поставить ❤️ ⠀ Упражнения в выпаде для продольного шпагата: ⠀ 1️⃣Пружиним тазом 20 раз, ставим логти (20 сек) ▪️колено не выходит за носок ▪️задняя нога прямая ⠀ 2️⃣Кладем руку на колено пружиним уводя его в сторону (20 раз) статика ( 20 сек), при этом стора ставится на ребро ⠀ 3️⃣Выпрямляем переднюю ногу, стопа на себя и возвращаемся в исходное положение(20 раз) ▪️остаемся в верхней точке пружиним логтями к полу (10 раз) ▪️вытягиваемся вперёд (20 сек) ⠀ 4️⃣Руки наверх с прямой спиной (10 пружиним , 10 статика) ▪️не сгибаем заднюю ногу ⠀ 5️⃣Таз ровно, одна нога на колене , другая вытянута , стопа на тебя ▪️пружиним логтями к полу(10 раз) ▪️вытягиваемся вперёд (20 сек) ⠀ 6️⃣Кладем заднюю ногу , спина прямая, тянемся тазом вниз(30 сек) ⠀ 7️⃣Сгибаем заднюю ногу, беремся руками за нее, прогибаем спину провисаем вниз (20 сек) ⠀ 8️⃣двигаем переднюю стопу максимально вперёд , пока не ляжет заднее бедро (30 сек) ▪️держим таз ровно . . Все наши видео вы найдёте по хэштегу #gasan_видео ❤️

В руках у меня бутылочка- detox pro, про неё знаю давно, а теперь ещё и в Ярославле наши друзья открыли @detoxpro.yar На днях взяли у них попробовать одну баночку, выбрали - Cococo (кокос, финики, ваниль, вода) ✔️Попробовала - вкус, прям по мне (листай фотки) Теперь хочется взять другие вкусы, их там очень много, да и от программы на день не отказалась бы, как проверю её на себе обязательно поделюсь . P.S. Разбор вчерашних фактов выложим завтра

Хочешь упругие ягодицы, подтянутый живот и идеальный шпагатНо нет времени посещать и зал, и растяжку!‍♀️Не знаешь что выбрать? ⠀ Вот идеальное решение! ⠀ Тренировка: Растяжка+подкачка ⠀ Мы прокачаем твоё тело и посадим тебя на шпагат! ⠀ В начале тренировки разминка и упражнения фитнес резинками, твои мышцы будут гореть! А после - комплекс на растяжку. ⠀ Мы гарантируем, что при стабильном посещении тренировок и выполнении всех заданий от тренера, твое тело будет упругим и подтянутым, ты точно сядешь на шпагат! ⠀ Только представь сколько крутых фоток ты сможешь сделать в отпуске ⠀ Расписание: Понедельник: 19:00, 20:00 Среда: 10:00, 17:00, 19:00 Пятница: 18:30 ⠀ Только у нас на вечерних групповых тренировках работает ассистент тренера - в два раза больше внимания по той же цене! ⠀ На майских праздниках ты узнаешь всю мощь 1,5 часовых тренировок , которые с 10 мая будут идти по утрам! С 10го стабильно пн/ср/пт с 10 до 11 30 раст+подкачка

Я осознала, что такое счастье конкретно для своего тела! Да, я решила, что очень хочу на йогу, но не на простую, а на йогу в гамаках‍♀️ И знаете, я не разочаровалась, это нереально круто! В самом начале, когда выключили свет, попросили максимально расслабиться, думать о хорошем, я вообще чуть не расплакалась Почему? Да потому что я отдыхала и расслаблялась, я отбросила все проблемы и притягивала к себе только хорошие мысли Ну а далее началась жара Столько интересного...тянешься, укрепляешь мышцы и это ещё не все☝️ Вообщем, я В БЕШЕНОМ ВОСТОРГЕ! Советую, хотя нет, настоятельно рекомендую! ( и знаете, все это правда отговорки, некогда и тд, у меня также расписан каждый день, но стоит ТОЛЬКО ЗАХОТЕТЬ) #здоровыйобразжизни#зож#здоровье#чувствуйсвоетело#живидлясебя#любисвоетело#йога#йогавгамаках#растяжка#стрейчинг#Ярославль#йогаярославль

ДО 1 апреля в зале «Гравитация» - АКЦИЯ ⠀ Абонемент на 8 занятий - 1700 ₽ вместо 2100-2500 ₽‼️ ⠀ ТОРОПИСЬ! Ведь с 1 апреля - стандартные цены для всех! ⠀ НАБОР В ГРУППЫ: ⭕️Полденс ⭕️Растяжку ⭕️Функциональные петли TRX ⭕️Йогу с гамаком ⠀ Расписание можно посмотреть у меня на странице в актуальном ⠀ Занятия каждый день!!!♥️ ⠀ Наши преимущества: Вай-фай Кулер с водой Чайник Душ Туалет Маты для безопасности Ролики для МФР Парковка у входа Светлый и уютный зал Шкафчики с замками Профессиональные тренера ⠀ Жду тебя на Богдановича, 20а ⠀ Запись в директ или WatsApp / Viber ☎️по тел. 8 (905) 635-08-23 ——————————————— #полденсярославль #растяжкаярославль #йогаярославль #фитнесярославль #ярославль #тренерярославль #акробатикаярославль #танцыярославль #гимнастикаярославль #тренировкаярославль

«..Все эти тренировки.. pole dance, stretching, air-yoga, TRX.. ⠀ к чему это? ⠀ Я не собираюсь выступать, до шпагата мне как до Китая, никакого спортивного прошлого, для чего утомлять себя в зале.. возраст не тот, да вес пока ещё не за центнер..а отражение в зеркале.. я и так идеал!» ⠀ Ну, давайте разбираться Вы наконец-то узнаете, что ваше тело способно на большее, чем просто лёжа на диване рассматривать фотки других Проверите на себе, что вес, возраст и спорт.подготовка не важны! Вы сможете пережить новые эмоции, испытать то, что до этого никогда не испытывали, гарантировано Возможно, откроете для себя новые горизонты) Окружите себя позитивными, спортивными, открытыми единомышленниками - другие ко мне не ходят))) Повысите самооценку и узнаете свои сильные и слабые стороны (слабые со временем нивелируются!) Похудеете, приведёте в себя в форму, будете чувствовать себя прекрасно изо дня в день.. ах да, только мышцы поболят немного..)) У вас будет больше поводов собой гордиться!!! Это же очевидно! Освободите своё тело, уберёте зажимы и преодолеете себя, расколете свою личность по-настоящему, узнаете себя лучше! ⠀ Вот зачем ко мне приходят на занятия! И для этого я у вас и есть! Давайте преображаться, девочки С любовью, ваш тренер @lantsova_sweet ❤️ ⠀ Богдановича, 20а // зал воздушного фитнеса «Гравитация» @gravitacia.yaroslavl ⠀ Запись и вопросы в директ или по тел. 8-905-635-08-23 ————————————————— #тренерярославль #фитнесярославль #йогаярославль #йогагамакярославль #воздушнаяйогаярославль #персональныйтренерярославль #полденсярославль #растяжкаярославль #танцыярославль