какпроходитмойдень dogs dogslife dogsofinstagram dogstagram instadogs sibir безсобакнельзяникак бывшаябездомнаясобака добрыйдень домашниепитомцы звери менязовутклюша нашаклюша новосибирск пес сибирьматушка собакаделовака собакалучшийдругчеловека теперьдомашняя mylife dogsofinsta happy happiness dogs_of_instagram withmommy dogsofinstaworld доброеутро таклюблюсожратьготова
#СтилистЭтоПрофессия
⠀
Бытует мнение, что стилисты целыми днями только и ходят на каблучках и листают модные журналы.
⠀
Но чтобы развеять этот стереотип, немного про мой вчерашний и длинный день, начало которому случилось в 5 утра.
⠀
И да, цифрой я не ошиблась
***************
Итак,
⠀
✔️Фотосъемка с @zaloznaya , а на помощь пришла @kirtanastyle
✔️Забег по @cosmoportmall
✔️Подготовка рубрики и полезного поста
✔️Несколько экспресс-консультаций what’s app
✔️Обучение по обработке фото
✔️И пара девочкиных дел♀️ #БезНихТожеНельзя
***************
#ПокойМнеТолькоСнится, хотя #ЭтоМеняРадует
⠀
А значит #ОтдохнемНаПенсии
⠀
P.S. И вот в 23.30 я уезжаю на дачу, а это значит выходным все таки быть
⠀
#МаланиНаталья
#стилистСамара
⠀
#деньстилиста #какпроходитмойдень #движениежизнь #выходнойнадаче #выходнымбыть #винишкопомогает
#МаланиНаталья_деломечты
▪️Как проходит мой день▪️
⠀
Свой день я начинаю в 6:00-6:30 утра Моё утро начинается со стакана воды с лимономВсегда после пробуждения уделяю себе 30-40 минут лично для себя! Это может быть чтение книги, визуализация, аффирмации, планирование своего идеального дня
⠀
Затем я иду и делаю все утренние процедуры (душ, зубки чищу, могу сделать масочку, затем макияж)
⠀
Готовлю завтрак Раньше завтракать вообще не любила, максимум кофе с булочкой или чай с шоколадкой. Но сейчас я пытаюсь придерживаться здорового питания и поэтому на завтрак у меня обычно - овсянка с фруктами (ягодами) или яичница (могу добавить перец, помидоры, зелень).
⠀
Просматриваю рабочие чаты, почту, смс в соц.сетях и начинаю работать (ну или что по плану..) Я конечно стараюсь всегда придерживаться своего плана на день, но иногда бывают моменты когда не получается. Нужно мне ещё поработать над навыком самоорганизации и дисциплины
⠀
Обычно я в обед стараюсь выходить на прогулку на свежем воздухе, хотя б на 20-30 минут, что б мозги отдохнули от работы (она у меня в большей степени связана с переписками, звонками, интернетом). Но даже на прогулке стараюсь время не терять, обычно когда гуляю - слушаю какую-то аудио книгу или просто приятную музыку которая расслабляет)
⠀
Ну а вечером больше уделяю время для себя, семьи. Можем куда-нибудь сходить (кино, кафе, развлекательный центр), но я параллельно работаю, ведь телефон всегда со мной Это очень удобно и комфортно, что можно работать в любое время и в любом месте, главное - телефон и доступ к интернету
⠀
Перед сном (где то минут за 40) чаще всего анализирую прошедший день, планирую новый день. Иногда могу перед сном читать книгу или наслодится просто тишиной и повизуализировать свою цель (мечту, желание). Ведь не зря говорят, что наши мысли материальны))
⠀
А как проходит ваш день? С чего начинаете свой день?)
⠀
#ФедороваКарина #образжизни #счастливыелюди #какпроходитмойдень #мойдень
Чувствую непреодолимое желание поделиться собственными приобретенными привычками с другими людьми может быть именно вам НЕ подходят установки про стакан воды утром, планы на год и прочую фигню, которую, если вы и начнёте, то на следующий день забросите напрочь, убеждая себя, что отработаете за пропуск послезавтра, послепосле...послепослепосле...это как пропустить тренировку и бежать до 2027 года)
так вот я бы хотела рассказать о моментальных привычках, которые не будут устрашать своим обязательством, а просто сделаю вашу жизнь чуточку лучше и комфортнее
▶ДЕРЖАТЬ ПОСТ РАЗ В НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ. Я мусульманка, а мусульманский пост Рамадан предусматривает употребление пищи до восхода солнца и после заката, т.е. кушаешь в темноте, иначе зачем лампочка в холодильнике мой пост больше похож на православный, но всегда не совпадает с датами постов, поэтому кто то считает это диетой, кто то чисткой организма. Я же говорю, что это ПОСТ. Почему? Потому что пост-это жертва, добровольный отказ от продуктов, без которых ты, якобы, не можешь обойтись... Это делается для усмирения тела, ибо мы существуем чтобы жить, а не чтобы есть) это приятная духовная практика очищения и практика расстановки приоритетов: души по отношению к телу ☝
▶МОЛИТВА/МЕДИТАЦИЯ. В современном мире очень трудно воздержаться от того, чтобы не наорать на какого нибудь козла на дороге или тормозного сотрудника ПФР) Но это происходит, не потому что кто то нарушил ПДД и не потому что кто то медленно работает, а потому что сам человек перегружен. Вы по капельке собираете негатив в течение дня, недели, месяца, а потом в гостях вам не предложат тапочки и Молитва и медитация помогают обнулиться, преобразовать негатив в потенциал, который вы можете использовать в благих целях) ну и, конечно, раскаяние, искренность-это то, чего очень не хватает нам всем) найдите время, чтобы быть откровенными с "самими сабими"
▶ПЕРЕСКАЗЫВАТЬ ПРОЧИТАННЫЙ МАТЕРИАЛ. Всем известно, что книги это отличный способ развивать воображение и усваивать информацию, а как повысить КПД такого досуга?) Найдите собеседника, которому будет интересен новый материал и пересказывайте его) продолжение в комментариях
How my learning looks like? Google everything, google all day & all night & everywhere.
.
.
.
Как я учусь и как я получаю свои знания? ГУГЛ! Гуглю весь день, всю ночь, всегда, везде и гуглю все!
.
.
.
#study #studying #studyroom #myoffice #video #videooftheday #texas #dallas #учеба #видео #техас #даллас #сша #сша #америка #русскиевамерике #русскиевсша #жизньвсша #какпроходитмойдень #уроки #selfthaught #autodidact