List of the most popular hashtags for theme #КЕТОМЫСЛИ

Все доброго дня!❤️ . Выходные закончились, понедельник! . Самое время начать новую жизнь. . А я хочу с вами поболтать! Я вам дарю два рецепта прекрасных вафель всего лишь за ваше мнение . Совсем недавно я прочла книгу Еда и мозг, книга достаточно раскрученная и все желающие без труда смогут купить ее в магазине. Вкратце книга про зло углеводов. Написал заслуженный врач‍⚕️, который использовал максимальный отказ от углеводов для лечения многочисленных заболеваний .Такая книга, естественно, не могла не засесть в моем мозге . На просторах интернета про кето-диету пишут много и мнения всякие‍♀️ . В моем сознании все смешалось, казалось бы данная диета, исторически, использовалась для того, чтобы лечить и столько лет люди строили прекрасные тела и жили в дружбе с углеводами. А теперь вроде бы они и не очень нужны. И даже зло . . И как на зло у меня есть коллеги, которые следуют данному питанию и, естественно, хвалят своё болото . Что думаете вы? Имеет ли место такое питание в обычной жизни здорового человека? . Мне интересно, ваше мнение, что это – маркетинг, здравый смысл или просто очередное модное увлечение? И нужны ли вам кето-рецепты‍ . Всем огромное спасибо за ваше мнение, оно мне очень ценно! . Вафли ПП, нам понадобится: . - 100 г. рисовая мука; - 100 г. йогурт натуральный; - 1 шт. яйцо; - 1,5 ч.л. разрыхлитель; - соль, сахзам по вкусу; - ванилин по вкусу . Все соединяем, следим за консистенцией, можно добавить любимые сухофрукты, но не забываем про калорийность . Кето-вафли, нам понадобится: . - 113 г. сыр филадельфия/жирная сметана/ кокосовые сливки/ рикота; - 2 шт. яйца; - 4 ст. л. кокосовой муки; - 1,5 ч.л. разрыхлителя, - ваниль по вкусу; - сахзам по вкусу/сироп агавы/кленовый/мед. . Все смешать, тесто по консистенции должно напоминать густую сметану, если тесто слишком густое можно разбавить сливками 20%. Я из подсластителей не добавляю ничего, потому как кушать можно не только как сладкое . Вкусны и те и другие. Если сразу не получается - не расстраивайтесь, мучайте вафельницу дальше, смазывайте формы, следите за временем и вы с ней обязательно подружитесь❤️ ⠀

Загадочная амигдала. Слово какое, музыкальное. Амиииигдаллллаааа Это миндалевидное тело, котрое находится у вас в головном мозге. А его медом не корми, дай только испугать вас. Основная функция амигдалы - порождение страха. Именно здесь, в амигдале, формируется эмоция страха. Вот бы взять, да и отключить, страх этот. Совсем. Красота же? Ничего не боюсь, прелесть же? Да, но... страх нам очень нужен. Я бы сказала, что жизненно необходим. Без него, без страха, нам будет ох как не приятно жить. Захотел - шагнул с моста, захотел - в огонь залез, захотел - еще что-нибудь этакое совершил. Так что страх - наша защитная выживательная функция. Другое дело, если человек боится много чего. И это много чего - ох как мешает ему жить. Ну вы же знаете, что делать в этом случае? Правильно, приходите, звоните, пишите - будем разбираться❤

Что ж, первый день на переходе к #кетодиета прошёл отлично! Я довольна и немного в шоке. Ибо переход на #кето для меня связан не с физическим (никогда не была углеводожором), а именно с психологическим дискомфортом: годами я отучала себя от жирной пищи, а тут основу диеты составляет именно #жир.... Жыыыыыыыыыр!.. ☝ Тотальный #дестрой. Тем не менее, я вступила на сей #слажныйпуть и потихоньку внедряю в свой рацион жырищи. #Сегодня начинается мой #отпуск2017 и мне предстоит #автопутешествие. Переход назначила себе именно на этот период, дабы не слишком зацикливаться на своих ощущениях. #Калории контролировать не буду, решила только держаться нового типа питания и в заданных рамках #жручтохочу. Как-то так Да пребудет с вами жыр! #кетомысли #мысливслух #ketolynn

Кетопитание – прекрасный и, возможно, лучший способ позаботиться о своём здоровье. Что может быть лучше, чем чистая гладкая упругая кожа, здоровое сердце, подвижные суставы, плотные кости, гормональный баланс, уравновешенность? Это великолепно, когда не знаешь точно, где находится поджелудочная, или желчный пузырь, или печень, потому что они в порядке и работают отлично! Вишенка на торте – понимание того, что мозг стал работать так, как никогда прежде не работал. И вишенка поменьше – возвращение к нормальному весу, в котором находилась когда-то давно, в цветущей юности Люблю кето!

Вы перешли на низкоуглеводное высокожировое питание. Вас приглашают на вечеринку, где присутствует много того, чего вы не едите. Как избежать излишнего любопытства и бестактных вопросов по поводу содержимого вашей тарелки? Простой способ: «У меня чувствительный кишечник, мне назначили специальную диету, и я не готов говорить на эту тему, извините...». Или «У меня сложное генетическое заболевание. Мне назначен пожизненно стол №... Съем булочку — умру в припадке прямо тут» Им страшно, вам весело. Ещё один способ, более радикальный — сменить окружение на более успешное и целеустремленное, которое будет разделять ваши ценности. Что вы и делаете в этой социальной сети: подписываетесь на таких же как вы, чтобы вдохновляться, мотивироваться, становиться лучше вместе. И это правильно, и ведёт к правильным результатам. Всем кетоза, и отличного самочувствия!

Роскошная роскошь - возможность ходить на работу пешком. Утренняя прогулка, ради которой я готова встать на полчаса раньше. +1 к борьбе с гиподинамией, потому что работа у меня сидячая, как и у многих, наверное. И пусть ноги немного в пластыре, а встречные котята отжимают часть моего обеда (им по душе кетопитание), зато прихожу в офис в хорошем настроении. #кетомысли #кетожизнь #кетосекта

Чем полезны рефиды для лоукарбера? Тяжесть в животе, метеоризм, боли в кишечнике, изжога, мозговой туман, непроходящее чувство голода, вернувшаяся тяга к сладкому после высокоуглеводной еды лишь укрепляют кетоадаптера в правильности выбора стиля питания, придерживаясь которого, он избегает всех этих неприятных эффектов.

Всем нескучной пятницы! . В сториз у меня был опрос «Считаете ли Вы себя женственной? . Здорово, что так много женщин (и даже парочка мужиков ) считают себя женственными! . Но что это за черта? Если уйти за рамки кокетства, томного жманства и ношения гламурно пошитых тканей, то что нам остается? Вот сейчас, именно в данный момент..Вы женственно читаете этот текст? Женственно противитесь моей бредовой писанине? Женственно справляете свою нужду наедине с собой? Женственно печатаете комментарий к данному посту? Что вы можете определить как женственность, помимо противоположности «мужественности»? . Мне отрадно с другой стороны, что каждая из нас имеет личное сугубо-индивидуальное само-познание своей женственности, и не важно в чем она сокрыта!! Ведь пронеся это свойство в себе по жизни, и открыто заявив об этом, тем самым вы показываете, что вам нет необходимости становиться бабой, которая нет-нет, но почесывает свои яйца. Вам не пришлось примерить эти яйца на себя. А значит, скорей всего, они сосуществуют рядом с вами. С вами в партнерстве находится партнер (тавтология - она такая), позволяющий быть вам этой женщиной. Женственность - это ПОДСОЗНАТЕЛЬНАЯ защита своего партнера в идеальном союзе. Так же как он защищает нас противоположностью. . Любовь можно представить как рудимент эволюции, когда мы прижимались друг к другу спинами в пещере, грея друг друга и защищая наши почки от хищников. Мы дополняли друг друга. Мы спасали друг друга. Гарантировали выживаемость. . В нашем социуме, в силу отсутствия рыскающих кабанов, почки защищены, но стремление остаться дополнением к надежному партнеру остается, как эволюционный лишний позвонок в копчике. . Мы женственны - значит дополняем нашего возлюбленного. Мы чешем несуществующие яйца - значит дополняем сами себя, как цельную особь, обреченную на самовыживание. Нам страшно. Мы боимся кабана. Нам приходится защищать почки и тестикулы самостоятельно. . И можно бесконечно бить себя пяткой в грудь, доказывая, что нам никто не нужен! . А вы согласны с тем, что женственность - это не только манеры и плавность линий?❤ . #кето#кетомысли#кетожизнь#женственность#кетопсихология#вашакетоняша#кетоз#психология#кетонутая

Подробнее про подсчет калорий. Знаю, многих заводит эта тема. Повторим основы. Калория — условная единица энергии, получаемая при сжигании какого-либо вещества в чистом кислороде за единицу времени. Опять же, как это относится к человеческому телу? Никак. Тело не сжигает калории. Теория «сколько вошло, столько и вышло» не работает, и никогда не работала. Тело получает из пищи различные нутриенты. Жирные кислоты идут на поддержание жизнедеятельности организма. Калий, натрий, магний, кальций — для тех же целей. Клетчатка, и связанный с ней сахар, кормит бактерий-симбиотов в кишечнике. Аминокислоты идут на построение новых и ремонт старых клеток. Холестерин используется в качестве строительного материала для мембран клеток и защиты нервных волокон. Если кому-то из вас интересно, можете провести эксперимент, и получить свою «суточную норму калорий» из глюкозы внутривенно. Думаю, больше недели бедное тело не протянет... Или можно в суточную норму калорий включить всем известные газировки без калорий. Ну а чё, там же нет калорий, значит для похудения подходит. А потом можно сильно удивиться, как сильно захотелось жрать после этого, и как реально можно переесть из-за «безобидной» газировочки без калорий. Потому что, повторюсь, тело — не дровяная печь, а сложнейший химический комбинат. И подход к этому химкомбинату на уровне дровяной печки по меньшей мере наивен. Согласны — ставьте лайк) Не согласны — прошу в каменты! Озвучивайте свои возражения.