бегомпожизни классныедемьянченко лучшаякоманда качествоподготовки быстрыйбег бегдляженщин бегдлямужчин бегдляновичков бегснуля какначатьбегать бегростов легкаяатлетика ростовнадону тренер тренерполегкойатлетике марафон марафонец рекордшколы тренербег школабега parkrunrostovondon мужики гаечкабежит
#BreakingNews Суперские новости из Питера: Александр Демьянченко @aleksander_de пролетел трассу 30-го международного марафона "Белые ночи" за 2:50:37 (ср.темп 4:03/км)!!!!!
Браво, Саша! Это очень мощный результат! Ты машина!
P.S. На фото рядом супруга и надёжная помощница Александра - Наташа @creativerunning , легко пробежавшая 10 км.
#РекордШколы #КлассныеДемьянченко
#бегомпожизни #лучшаякоманда #быстрыйбег #бегдляженщин #качествоподготовки #бегдляновичков #какначатьбегать #бегснуля #бегдлямужчин #бегдляженщин #ростовнадону #бегростов #тренербег #марафон #марафонец #тренер #легкаяатлетика #тренерполегкойатлетике #ШколаБега
Праздничный #parkrunrostovondon ознаменовался не только рекордной посещаемостью, но и захватывающей борьбой за победу среди мужчин. Забег получился очень интересным и упорным. Два главных претендента на первое место, Александр Демьянченко @aleksander_de и Максим Ложкина @maksim__lozhkin, набрали отличную форму, что показывали и их результаты недельной давности. Саша пробежал в Краснодаре за 17:36, Максим же выдал 17:29 здесь же на паркране. И вот субботним утром эти два спортсмена сошлись уже в очной борьбе. Не стоило сбрасывать со счетов и Романа Майстренко @romarunderfullife, который всегда любит поучаствовать в разделе призовых мест. И этот забег оправдал ожидания. С самого старта Саша и Максим, чуть ли не нога в ногу держались вместе, поддерживая высочайший темп с самого старта! Совсем недалеко был и Роман, но на последнем километре всё таки лидирующая пара смогла ещё поднять темп и создать просвет, пробежав заключительные 1000 м за 3:15! Победитель же был определён в самом финишном створе: быстрее в финальном спурте оказался Максим Ложкин. Результат 17:35. У Саши 17:36. Но, справедливости ради, надо отметить, что всё таки личник Саша обновил, ведь точное время 17:35,52, что на полсекунды быстрее Краснодарского результата, но система выгрузки результатов паркранов не учитывает сотые секунды. Молодцы, парни! Это было захватывающее зрелище!
Уже в это воскресенье мы сможем увидеть очередную очную дуэль между этими спортсменами-любителями теперь уже на дистанции 1500 м на 5-ом этапе кубка школы "Бегом по жизни"! Ждём с нетерпением!
Приглашаем и Вас 28 апреля на стадион РГУПС в 9:00 себя показать и на других посмотреть!
#КлассныеДемьянченко #бегомпожизни #лучшаякоманда #быстрыйбег #бегдляженщин #качествоподготовки #бегдляновичков #какначатьбегать #бегснуля #бегдлямужчин #горныйбег
#UMS_RIM #мужики
Не только девушки, но и наши парни внесли вклад в победу нашей школы в командном зачете на массовом и престижном старте в минувшее воскресенье. Причём вклад этот оказался очень даже весомым, ведь оранжевым бегунам покорились сразу 2 верхние ступеньки пьедестала на дистанции 12 км. Победу отпраздновал наш фееричный Александр Демьянченко @aleksander_de , который спустя неделю после блестящей половинки в Сочи, где он выполнил норматив 3-го разряда, промчал 2 круга по ветренному Гребному каналу со средним темпом 3:46/км! Впервые поднялся на подиум бегового соревнования - Григорий Хатламаджиев, который сначала даже не поверил, что такое может быть и восклицал: "А я и не знал, что могу так быстро бегать!". Можешь, Гриша! Можешь даже ещё быстрее! Молодцы, парни! Новых побед!
Запись на пробную тренировку:
8.905.485.50.34
#бегомпожизни #лучшаякоманда #быстрыйбег #качествоподготовки #КлассныеДемьянченко
#питерскиймарафон Представительство @begom_po_zhizni за несколько часов до старта на крупнейшем российском марафоне в Санкт-Петербурге.
#бегомпожизни #лучшаякоманда #быстрыйбег #бегдляженщин #качествоподготовки #бегдляновичков #какначатьбегать #бегснуля #бегдлямужчин #бегдляженщин #ростовнадону #бегростов #тренербег #марафон #марафонец #тренер #легкаяатлетика #тренерполегкойатлетике #КлассныеДемьянченко #ШколаБега #огоньженщина
#РекордШколы #Сочиавтодром Главным событием для нашей школы на полумарафоне в Адлере, который традиционно прошёл по трассе королевских гонок Формулы-1, стало установление нового рекорда школы на дистанции 21,1 км! Новым обладателем рекорда стал набравший отличную форму к главным стартам весеннего сезона Александр Демьянченко (@aleksander_de) ! Его время - 1:22:17!!! Средний темп - 3:54/км!!! Браво, Саша! Это достижение вдвойне ценно тем, что трасса полумарафона Сочи Автодром является сертифицированной, а значит чётко измеренной, и мы может быть уверены, что участники пробежали именно 21 095 м, а не на 500 м или километр меньше, как это часто бывает на наших местных стартах.
#КлассныеДемьянченко #бегомпожизни #лучшаякоманда #быстрыйбег #качествоподготовки
#GlobalRunningDay Как отметить всемирный день бега? Правильный пример от Александра Демьянченко @aleksander_de!
#бегомпожизни #лучшаякоманда #быстрыйбег #качествоподготовки #бегдляновичков #какначатьбегать #бегснуля #бегдлямужчин #бегдляженщин #ростовнадону #бегростов #тренербег #марафон #марафонец #тренер #легкаяатлетика #тренерполегкойатлетике #КлассныеДемьянченко
Наши триумфаторы Спартакиады Дона - Александр Демьянченко @aleksander_de и Дарья Круцких @dollyonc :
- Даша не знала себе равных на дистанции 2 км, потратив на них всего 8:03 (средний темп 4:01/км)
- Саша также одержал уверенную победу на дистанции 3 км, пролетев их за 10:04 (темп 3:21/км).
@yzb_news рулят!
#ДарьяКраса #КлассныеДемьянченко #бегомпожизни #лучшаякоманда #бегростов #качествоподготовки #ШколаБега #сбербанк #быстрыйбег #бегдляженщин #бегдлямужчин #тренер #ростовнадону #ростовбег #легкаяатлетика #тренерполегкойатлетике
#РекордШколы Есть новый рекорд школы от Александра Демьянченко @aleksander_de ! Сегодня Саша промчал 5 км в Краснодаре от @topligarun за 17:36 (средний темп 3:31/км)!!! Теперь в активе этого бегуна рекорды школы на 5, 10 и 21,1 км. Перепишет ли Александр книгу рекордов школы на полторашке и марафоне!? Это мы узнаем совсем скоро, ведь уже 28 апреля 5-ый этап кубка школы по бегу на 1500 м.
#КлассныеДемьянченко #рекордсмен #бегомпожизни #лучшаякоманда #быстрыйбег #качествоподготовки #бегдляновичков #какначатьбегать #бегснуля #бегдлямужчин