List of the most popular hashtags for theme #КОЛОНКА_ANNAARK

Развитие. Это не про то, как измениться, стать другим, стремиться к каким-то там внешним идеалам, создавать себе неврозы из-за несоответствия этим самым идеалам или кому-то, на кого зачем-то пытаешься равняться. • Развитие - это узнавать, кто ты. Кто ты настоящий. Под этой скорлупой всего того, что вылепил из тебя социум, под грудой не твоих ценностей, не твоих мыслей, не твоей жизни. Кто этот настоящий ты, который может дышать свободно - идти вперёд без страха, без скованности, где бы ни был. Быть тем, у кого не возникают на каждом шагу «это я не могу», «это я боюсь», кто не прячется, не сжимается - кто свободно танцует со своей жизнью. Кто ты за пределами всего наносного? Всего, что ограничивает тебя? Травм, ран, выученной беспомощности, ловушек ума - кто ты, когда выбросишь весь свой мусор, ненужный хлам? • И только двигаясь по этому пути, находя настоящих себя, мы начинаем Слышать. Слышать зов своей души. Только так мы можем найти своё то, от чего мы будем летать, как Чайки Джонатаны Ливингстоны. Поэтому тех, кто на любом отрезке пути - я поздравляю ✨ Это значит только одно: с каждым шагом вы всё ближе к Себе. И ко всему, что значить быть вами. Включая то самое счастливое и на 100% ваше дело вашей жизни. Но самый главный секрет - потом вы перестанете мерить всё категориями предназначений и дел всей жизни, и просто будете счастливыми и наполненными в своём каждом «сейчас» - без прошлого и без будущего. Сейчас. А я просто шлю вам поддержку и любовь на этом пути героя. Пути к себе) • #колонка_annaark

Что-то у меня в ленте последние дни постоянно встречаются споры о том, все ли люди способны на те или иные достижения, успех и проч. Ну я короче тоже выскажусь Буду краткой: • у каждого человека есть свои собственные склонности и способности, и он пришёл с задачей их выявить и реализовать - инфа 100%. • абсолютно каждый человек может развить любые навыки, научиться всему - и уж конечно, быть гармонично развитым и успешным. Если захочет. • 99% всех "я не могу, мне не дано " - имхо! - отмазки и позиция жертвы. Я бы сказала, ещё лень, но лени не существует, а поэтому вместо неё: либо нехватка ресурса, либо не простроенная важность. • помним, что наши представления о себе и наших способностях отражают лишь 5% - о боги, реально всего пять! - от нашего реального потенциала. Подробнее: читать #образ_себя. Вы действительно хотите ограничить себя этим? • привычка думать - константа сознания и фильтров восприятия - определяет нашу собственную реальность. Иначе говоря, если вы решите, что можете - в итоге вы сможете. Ну и наоборот. К сожалению, по причине предыдущего факта чаще всего мы выбираем не смочь. • нейропластичность - наше всё. Мозг тренируем и обучаем. Короче, по-моему, пора завязывать искать себе оправдания - лучше начинать искать всё то, что ты хотим в себе развить. • PS развивающийся человек чувствует себя счастливым Это факт! • PPS сравнивать себя с другими нельзя - идейно, априори, вообще! Поэтому завязывайте - и #фокусвниманияназонувлияния То есть на то, кто вы и чего вы хотите, что можете. Какими хотите быть, как хотите себя ощущать. Обнимаю, люблю, верьте в себя уже, ну сколько можно)) ➖ #колонка_annaark

Я рассказывала об этом на вебинаре "Путь Героя", но всё равно хочу написать. Потому что важно. Потому что, сталкиваясь с темой самореализации и поиска своего "предназначения", люди натыкаются на это и не могут разобраться. • Итак. Есть такое понятие, как "зов". Когда что-то в тебе откликается, когда тебя куда-то тянет, когда ты не можешь не сделать чего-то, когда тебе смутно или явно хочется пойти в каком-то направлении - действовать, развиваться, творить, и т.д. Представляете, типы человеческого зова (ведь зов - это призыв к нашей миссии, как волшебный клубок в русских сказках, который вёл героев через леса и чащи) изучены, и сведены к сути, к четырём видам. Форма, декорации - могут быть разными. А суть одна. То есть, четыре) • 1: Блаженный (не в смысле куку): То, на что мы все подсознательно ориентируемся и думаем, что у нас должно быть именно так - а если не так, то никаких талантов у нас нет. Потому что это тот тип миссии, когда с детства очевиден и ярко проявлен дар человека: к творчеству, спорту, науке и т.д. Таким людям даже почти не приходится ничего искать - они просто "следуют за своим блаженством" (с), за своим даром, зов идёт изнутри. • 2: Благословлённый: Когда из внешнего мира тебе дают добро на реализацию какого-то твоего таланта, когда люди говорят тебе: "смотри, у тебя это так круто получается, нам это нужно, иди и делай это", этот зов идёт снаружи, извне. • 3: Раненый: Когда на определённом этапе жизни с человеком произошла какая-то травма (физическая и/или психологическая), когда внутри есть какая-то боль. И человек может найти способ исцелить свою рану - а потом чувствует потребность помогать другим. У большинства психологов, терапевтов и представителей профессий, для который в английском языке есть специальное слово "helpers" - то есть "помогающие профессии" - такой тип миссии. Рана даётся только тому, кто может её исцелить и затем исцелить мир. • 4: Разъярённый: Когда что-то в мире не даёт покоя человеку, кажется неправильным, нуждающимся в исправлении. Борцы за справедливость, военные, защитники прав, спасатели, активисты, Гринпис и так далее. • Тип миссии может быть только один, если свести всё к сути. Продолжение следует..))

• Где-то 4 года с лишним прошло с тех пор, как началась моя новая жизнь - путь, который привёл меня туда, где я сейчас. К той, какая я сейчас. И я благодарна за каждую сложность, каждое испытание и набитую шишку - эта дорога не была усыпана лепестками роз. И всё же, будь у меня возможность отправить себе той письмо в прошлое, я бы написала это. • Аня, нет никакой ценности в отношениях, которые не поднимают тебя вверх. Не жалей о тех, кто остались за чертой, которую ты уже перешла. Не жалей о тех, с кем не осталось общих ценностей и не о чем стало говорить. Не жалей о мёртвых отношениях - и не тащи их за собой. Оставив их позади, ты освободишь место тем, с кем вы вместе будете дышать полной грудью, расти - и вместе проживать ощущение полёта, созидания, радости и любви. • Будь безжалостна к тем, кто оставляет свои следы от грязных ботинок на твоих ценностях и мечтах. Это - не настоящие друзья. Это несчастные люди - и их не должно быть в твоей жизни. Оставив их, ты скинешь балласт, мешавший твоему пути наверх. • Ты сильная. Так сложилось - тебе дано больше, чем многим другим. Твоя природа уникальна, и для неё нет рамок, шаблонов и границ. Тебе дано это для того, чтобы ты использовала всё это во благо - а не подавляла в себе. Отношения, ради которых тебе приходится подавлять свою истинную природу - не твои. • Себя нужно создавать, творить, как искусство - но не ломать. • Оставь насилие. Всё, что ты делала с собой до недавнего времени - шло от насилия. Должно идти - от глубинного понимания и любви. Личное развитие, здоровье и образ жизни, цели и работа над собой - должны быть пропитаны любовью и пониманием себя, а ты всегда с собой таскала свой звонкий хлыст. • Что бы ты ни делала, что бы ты ни думала, и как бы ни было мало тех, кто сможет тебя понять - они есть, и они найдутся, если ты останешься верной себе. И каждый такой человек стоит миллиона критикующих и непонимающих. Всегда и во всём выбирай себя - ты знаешь, что это на самом деле означает. • Отстань от близких. Пусть они развиваются с нужной им скоростью и в нужном им направлении. Пусть они не развиваются - это их путь. Занимайся своим. • То, о чём ты мечтала всю жизнь, то, что искала...

Есть такая интересная штука: выбор. Не все хотят признавать, что он присутствует всегда, в той или иной форме. Но я сегодня хотела поговорить о выборе в контексте веры в себя, в свои способности и в успех. • Уже говорила, и скажу не в последний раз: если мы хотим реализовать себя в чём-то, если мы хотим успеха в любой из сфер нашей жизни, нам необходимо ВЫБРАТЬ веру в то, что у нас всё получится. В то, что у нас есть все качества, таланты и способности создать желаемое. Вера в себя и в неизбежность успеха - условие, без которого 100% ничего не получится. Поэтому выходит что? Что если вы чего-то хотите, вам надо СНАЧАЛА выбрать веру в себя. Это фундамент, на котором всё будет строиться дальше. Это - наша обязанность. • А выбор есть первичный (фундаментальный) и вторичный. Первичный: «Я хочу успеха в этом, и я знаю и верю, что я достоин этого, что я могу это, что в конце концов у меня всё получится! Я ВЫБИРАЮ ВЕРИТЬ В СЕБЯ». Вторичный: о, это самое интересное. Это то, что мы будем делать каждый день, иногда не по одному разу. Каждый раз, когда мы падаем духом, не получаем поддержки, сталкиваемся с трудностями, слышим от других: "у тебя не получится", или слышим это в своей голове - мы вспоминаем, что мы выбрали ВЕРИТЬ. И пресекаем на корню и свои мысли, и чужие слова, и собираемся с духом, находим силы внутри себя и продолжаем действовать. Вторичный выбор - это ежедневная дисциплина. Доказательство нашей приверженности своему же фундаментальному выбору. И с каждым таким действием, с каждым осознанным вторичным выбором - становится всё легче, привычней и проще. И вырабатывается наша новая константа, привычка сознания: непоколебимо верить, что всё получится. • Сегодня прочитала у Арины @bodhona шикарную фразу: «У нас есть два вида боли: боль дисциплины и боль сожалений за своё бездействие. Вот только боль дисциплины весит граммы, а боль сожалений - тонны». Как-то так. Доброе утро • #колонка_annaark

Поддержка. Такое простое слово, такое понятное значение, так очевидна её необходимость, так - увы - неочевидно, что нам её никогда не хватит. Пока мы не научимся давать её себе сами. Само-поддержка. Это как с любовью. Если внутри - чёрная дыра недолюбленности, и от всех сознательно и бессознательно ожидаются и требуются доказательства-подтверждения любви, - ею никогда не насытишься, её всегда будет мало-мало-мало. Всегда внутри будет жить эта НЕлюбовь. И ломать отношения, забирать силы, спонсировать отчаянье, иллюзию одиночества и покинутости. Так и поддержка. Самый первый ресурс и источник поддержки - мы сами. Сначала мы, научающиеся навыку самоподдержки, вырабатывающие привычку поддерживать себя. И только потом уже - создавать вокруг себя условия, группу поддержки, учить близких нам помогать, искать единомышленников. Но не может быть такой причины неуспеха как «никто не поддерживает». Никто? А ты? • И так это, знаете, звучит по верхам, бла-бла-бла, поддержка, ага, все дела. Но вот группа в 25 человек, все вместе - и каждый наедине с собой, создаём состояние потока, 5 пунктов - центрирование, открыться, включить осознавание, соединиться и - бац! - поддержка. Последний, пятый пункт. «Подарите себе поддержку» - и тут просто взрыв. Слёзы, потрясение, рыдания. Как они обнимали себя, как выражали тепло и любовь! Как никто и никогда как будто их не поддерживал так. Это было что-то настолько мощное, что нас всех чуть не снесло этой огромной волной. И вся обратная связь была пронизана темой поддержки - поддержки себя. • Есть мощнейшая практика #сонмсвятых, я писала о ней и объясняла на тренингах. А ещё есть вы, и буквально 3 минуты времени каждого дня, и можно просто встать или сесть в тишине, прислушаться к себе, погладить себя или обнять. И представить, как всю любовь, тепло, всё принятие, поддержку в любой ситуации и проявлении вы дарите самим себе. В виде ощущений, образов, объятий, энергии, поглаживания, света - неважно. Тем способом, каким для вас было бы естественно передать самим себе всю силу любви и поддержки. Почувствовать, что вы не одни. Что есть - всегда есть - кто-то, кто вас всегда поддержит и поймёт, как самый близкий друг. Вы. Ты. Ты на свете есть.

Количество ограничено Успей приобрести Хит сезона! !!! Высочайшего качества! Самый ходовый варинт осени Портативная беспроводная колонка Pulse 3 Получите от прослушивания музыки больше ощущений с Pulse 3, портативная водонепроницаемая Bluetooth колонка сочетающая в себе технологию 360 ° объемного звучания и светомузыки. Горящие разными цветами колонка благодаря светодиодам придаст больше жизни во время прослушивания вашей музыке. Благодаря встроенной перезаряжаемой батарее, которая обеспечивает до 12 часов воспроизведения и водонепроницаемый корпус IPX7, Pulse 3 идеально подходит для прослушивания музыки на пляже или в бассейне . С технологией J Connect + вы можете беспроводным образом подключить более 100 динамиков Connect + для усиления усиления эффекта от прослушивания. Pulse 3 также оснащен функцией спикерфона – громкоговорителем, шумоподавлением и эхоподавлением для кристально чистых вызовов. Встряхните Pulse 3 для создания синхронизированного светового сигнала с другими устройствами Pulse 3. Благодая приложению Connect+ очень легко настроить совместную светомузыку. Характеристики Pulse 3 Мощность: 20 Вт; Частотный диапазон: 65 Гц – 20 кГц; Сигнал-шум: > 80 дБ; Подключения: USB, Bluetooth 3.0 GFSK Автономное питание: Музыка до 12 часов (в зависимости от уровня громкости и аудио-контента); Время зарядки аккумулятора: 4,5 часа. 5V 2.3A. Размер: 223x 92x 92мм. Поддержка Bluetooth Беспроводное подключение до 3-х устройств к колонке с возможностью треки по очереди при помощи стереозвука. . . . . . . #колонкаюмора #колонкаблютуз #колонкаглавреда #колонкаjblpulse #колонкаjblcharge2 #колонкаюногокулинара #колонкассобой #колонкаxiaomi #колонкадляайфона #колонкаbeats #колонкакупить #колонкаростов #колонкажбл #колонкаукраина #колонкадлятелефона #колонкакиев #колонках #колонкакраснодар #колонкамикрофон #колонкаbluetooth #колонкаjblpulse3 #колонкаjblcharge #колонкадиректора #колонкаjbl #колонка #колонкапортативная #колонка_annaark #колонкаредактора #колонкадлядуша

Страх нужен, чтобы в мир смогла проявиться наша храбрость - ибо зачем нам храбрость, если нет страха? Страх - это подарок, это возможность стать смелым. Провалы и неудачи - это условия создания успеха. И да, что бы мы ни собирались делать и ни делали, они будут! Ура! Зачем пытаться избежать того, что, во-первых, гарантировано априори, а во-вторых - помогает нам стать лучше и успешней? Неудачи - повод отпраздновать и начать свой новый творческий процесс. Тёмные времена - повод быть светом. Светом самому себе. Потому что - вы ведь в курсе? - звёзды ярче всего светят в темноте! Именно в тёмные времена мы можем загореться ярче, яснее, сильнее - и осветить свою собственную дорогу, и даже дороги рядом идущих. Чем гуще тьма, тем мы ярче, тем заметней и необходимей наш свет. Светите! Впереди нас ждут радости и трудности, это означает - быть живыми. Смеяться и плакать, падать и подниматься, страдать и исцеляться, это танец нашей Жизни. Напряжение, страх неудач, попытки вцепиться в стабильность - это поцелуй Смерти. Живите! Будьте настоящими, улыбайтесь, танцуйте, ввязывайтесь в приключения, выпрыгивайте из комфортной зоны по любому поводу, испытывайте свои силы! Вы - больше, чем думаете о себе. И только вступая в новое и неизвестное, только пробуя свои силы в чём-то бОльшем, чем обычно, мы с вами можем узнать, на что на самом деле мы способны. be • the• light • to • yourself

Срочно! Всё отложите. Встаньте, потянитесь, сбросьте напряжение. Глубоко вдохните - и на вдохе поднимайте руки, как если бы вы стояли на вершине горы и открывались миру. Медленно, с удовольствием, с осознанием. Подышите глубоко. Вы здесь. Вы проделали огромный путь. Вы многое прожили. Продолжайте дышать, медленно, глубоко. Прикоснитесь руками к тому месту, которым вы обычно ощущаете любовь, благодарность, радость. Прикоснитесь будто к своей внутренней сути, к своей душе - и скажите себе с благодарностью и улыбкой: «Я люблю тебя. Я благодарю тебя. Я ценю тебя». Не просто болтовня и махи руками - ВЧУВСТВУЙТЕСЬ В ЭТО. Я люблю тебя. Я благодарю тебя. Ты прекрасная. Ты прекрасный. Ты любима/любим просто потому, что ты Есть. Просто потому, что ты дышишь. И постойте так, с руками на своей душе, найдите способ выразить себе всё тепло, любовь и поддержку. Как если бы вы обнимали ребёнка, или любимого котёнка и щенка. Мягко, нежно, бережно. Только к себе. Сделайте, а? ❤️ Меня сейчас это просто спасло, я делала в кофейне ))) И напишите, как вы там)) ❤️