List of the most popular hashtags for theme #КОММУНАР

ПРОБЕЖКА‍♀️ Наш организм просто нуждается в движении. Суставы, кости, мышцы, сосуды стонут от прогрессирующей гиподинамии. Все ткани и клеточки нашего, замученного цивилизацией организма, просят кислорода и жизни. А жизнь, как известно, заключается в движении. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН БЕГ ПО УТРАМ Пробежка на голодный желудок после пробуждения поможет сжечь на 30% больше килокалорий, чем в вечерние часы. Так происходит в результате уже созданного дефицита энергии во время ночного сна. Телу понадобится топливо, чтобы совершить пробежку, а в топку пойдут лишние жировые запасы. Утренняя пробежка поможет разогнать обмен веществ до максимума на целый день. Для того чтобы «добыть»нергию, организм будет включать метаболические процессы в особом режиме. В утренние часы процент вредных веществ в воздухе в полтора раза ниже, чем в вечерние. Чистый воздух - добрый спутник на беговой дистанции по утрам. Польза бега по утрам заключается в меньшей нагрузке на позвоночник. После трудового дня диски позвонков несколько проседают и больше травмируются во время бега. Это обязательно следует знать тем, у кого есть проблемы со спиной. Мощный выброс гормонов желаний и радости во время и после пробежки обеспечивают отличное настроение и заряд бодрости на целый день. Привычка вставать раньше других есть у 87% успешных людей. Бег по утрам способствует закаливанию характера и силы воли. Шансы на успех во всех сферах жизни увеличиваются на 100% #safari_express_fitness_dp #safarifit #fitness_dp #run #коммунар #сафари_днепр #фитнес_днепр #бег #пробежка #сделаймиpлучше

Вы спросите почему мы такие счастливые? А я вам с удовольствием расскажу! В нашей семье большое счастье))) 2.12.18 у нашей двоюродной сестры родился сын! И теперь нас стало не просто больше на одного члена семьи, а у нас появились счастливые мать, Бабушка, Дядя и две Тети :3 Семья - вот что действительно важно! #flowersclub53 #family #behappy #цветковы #смирновы #семья #пушкин #царскоесело #коммунар #зима2018

Весна. Грудью за любовь. . Видео от подписчика. Хоть и «боянистое», но все равно завораживает. Берегите своих любимых! . #Коммунар #уссурийск #приморье #весна #любовь #вмиреживотных #новостиуссурийска #приморскийкрай #дв #дальнийвосток #ussuriisk #usk #ussk #ussur #primorye #ussuriysk #usknews

Вот такой красавец позировал недавно на фотоловушку центра @amurtigercenter в Приморье. . #Коммунар #уссурийск #приморье #tiger #тигр #новостиуссурийска #приморскийкрай #дв #дальнийвосток #ussuriisk #usk #ussk #ussur #primorye #ussuriysk #usknews

Те выходные просто one love . . . . . . #природа#тайга#natural#love#абакан#сибирь#красноярск#омск#новосибирск#коммунар#лето2018

#Это не стабильно ✅ ✅Мне некогда - я же работаю 24/7, расписана каждая минута, да и вообще я деловая девушка или мужчина ✅Не жили БОХАТО и не х...й стремиться к лучшему ✅Знакомые пробовали-НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ ✅Муж, Жена против они у меня специалисты в финансовых делах ✅Я не могу предлагать, ведь я школу закончил с медалью и вообще у меня гены царские ✅Дорого! Я же чищу зубы порошком как в 90х, а посуду мою мылом,а чай каждое лето ездим в Алтай и собираем сами травки, а потом сушим ✅Я лучше буду дома сидеть ТНТ смотреть и в потолок плевать семьки . Порой даже смешно становиться, от того как люди в современном мире,боятся для себя открывать новые двери в новые возможности, в новые открытия‍♀️‍♂️‍♀️‍♀️ Что вас останавливает Ну неужели не хочется быть чуточку счастливее и благополучнее? Неееее....это точно не по мне, я смотрю в будущее и понимаю что это будущее я создаю для своих детей, что бы им не было так трудно, как к примеру нам, но нам легче сейчас, чем нашим родителям было в 90х г.., не так ли? . А сейчас современный мир нам даёт такие новые открытия,возможности, что грех ими не воспользоваться Куча разных коучингов для всех, сетевые проекты которые реально показывают результаты, новые профессии, а самое главное что это все через сеть идёт, ну вы понимаете что будет лет через 15 в нашем современном мире‍‍ #мирнестоит#21век#развитие#перспективы#движения#действуй#гатчина#спб#коммунар#сиверская#новаяя#рост#стратегия#nl18#супергерои

Закрытие велосипедного сезона отпраздновал победой над собой. Наконец то состоялся задуманный мной велопробег Абакан-Шира-Коммунар, который я вынашивал с 10-ти летнего возраста.... Итак, проделан не легкий путь расстоянием в 242 км,потрачено времени в пути - 15 часов и целиком с утра до вечера 07.09.2018г Сложный день,было всё:трасса,горы,водоемы,тайга,чудесные ароматы и сумасшедшая усталость и боли в ногах при каждой прокрутке... Аналогичная история как про паровозика,который смог..... И я смог,галочка поставленаобязательно туда вернусь,так что если есть желающие прокатиться по такому маршруту,на следующий год созванивайтесь и езжайте с богом,я пасся в Красноярск поеду . #силаволи #плюс #характер # #абакан #шира #коммунар #велопробег #этоспарта

. . . . . #маникюр#днепр#nailмастер#dnepr#гельлак#дизайнгельлак#комби#выравниваниеногтевойпластины#le_manik_dp#nails#маникюрчик#подкутикулу#маникюрныйинстаграм #маникюрдизайн#маникюрфренч#geometry#инстаногти #инстаманикюр#ногти#ногтики #ногтилук#ногтифото #фотоногтей#ногтикоммунар#коммунар#

Юмор в ленту @tereshchenko.kate посвящается всегда сбрасывает мне подобные идеи . Да, Кать? . . . . #маникюр#днепр#nailмастер#dnepr#гельлак#дизайнгельлак#комби#выравниваниеногтевойпластины#le_manik_dp#nails#маникюрчик#подкутикулу#маникюрныйинстаграм #маникюрдизайн#маникюрфренч#geometry#инстаногти #инстаманикюр#ногти#ногтики #ногтилук#ногтифото #фотоногтей#ногтикоммунар#коммунар#