королевафитнесимперии всекоролевыунас ксениячурсина фитнесимперия фитнесимперияптз миссисвеликаярусь2019 2сезон петрозаводск качалкаптз птз fitness_imperia_ptz миссвеликаярусь2019 даринаевсеева счастьеесть карелия мойдневник счастьежить зож мотивация мояжизнь fitnes fitnestrener великаярусь всяроссия идикцели королевабикинифитнесимперии2018 палькевичсергей персональныйтренер фитнестренер мамасына boevteam
Двадцатый день в проекте Королева Фитнес Империи -2018♀️
Сегодня у меня выходной, выспалась...
Сделала силовую тренировочку в домашних условиях.
И побежала наводить красоту у своих фей с золотыми ручками
Вечером состоялась замечательная фотосессия под руководством Максима Борзаковского, в красивейших платьях от Ксении Кирсановой в уютной фотостудии Облака. Сегодня ощутила как меняется моя фигура
По приходу домой запрыгнула делать кардио, без него теперь никак.
#фитнесимперияптз#фотостудияоблака#ксениякирсанова#красотатребуетжертв#королевафитнесимперии#королевафитнесимперии2018#ксениячурсина#зож#пп#наспорте#фитнесбикини
@fitness_imperia_ptz
Сегодня я на тренилась- тренажёрный зал ♂️♂️♂️, мой тренер Сергей Палькевич https://vk.com/sergei_trener
устроил мне « день ног». Ну что могу я сказать, для новичка( как я) фитнес- тренер , я считаю, необходим,
т.к. без грамотного руководства занятия фитнесом могут оказаться безрезультатными или даже принести вред здоровью.
Именно он выбирает нужные упражнения и интенсивность нагрузок( как сегодня у меня - день ног)в зависимости от состояния здоровья и от задач, которые человек перед собой ставит ✌️✌️ #фитнесимперия
#королевафитнесимперии
#2сезон
#качалкаптз
#Фитнесимперияптз
#ксениячурсина
#всекоролевыунас
#миссисвеликаярусь2019