List of the most popular hashtags for theme #КОУЧПОКРАСОТЕ

А вы знаете о том, что есть Продукты - убийцы красоты? Продолжим? Поддержите меня Лайком❤ и я пойму, что я вам полезна! ☝От каких продуктов стоит отказаться в первую очередь: • алкоголь • сахар • молоко • глютен, дрожжи ⠀ Сегодня о непонятном – о глютене. ⠀ Это белок, который содержится в таких продуктах как пшеница, рожь, овес, ячмень, а также в напитках на основе этих культур (пиво, виски, водка). ⠀ У многих людей отсутствуют ферменты для усвоения глютена (болезнь целиакия), отсюда непереносимость (синдром раздраженного кишечника, запоры, тяжесть в желудке, вздутие, сыпь, недомогания). ⠀ В составе продуктов прячут под названиями: мальтодекстрин, гидролизованный белок, дрожжевой экстракт, модифицированный пищевой крахмал, декстрин. ⠀ В современной пшенице в 40 раз больше глютена, чем 50 лет назад. «Клейкость» глютена мешает всасыванию питательных веществ и затрудняет пищеварение абсолютно у всех людей. Если организм не может усвоить клейковину, это бьет по иммунной системе, нарушая баланс половых гормонов, что вызывает пигментацию кожи. Хлебопекарные дрожжи вызывают в кишечнике процессы брожения, когда здоровая микрофлора погибает. Дрожжи питаются сахаром, поэтому возникает желание поесть сладкого. Поэтому выпечка вызывает зависимость. ⠀ Попробуйте 2-3 недели обойтись без глютеносодержащих продуктов и посмотрите на состояние кожи и организма в целом. Возможно именно эти продукты и вызывают у вас недомогания и сыпь. В любом случае от быстрых углеводов и выпечки из белой муки стоит отказаться. ⠀ Весь мой индивидуальный «КУРС НА МОЛОДОСТЬ» о любви. О любви к себе. О ежедневных привычках. О том, что лучше использовать для ухода за лицом, чем заправить нашу «машину»-тело, чтоб личико подольше оставалось молодым и красивым, а главное – массажи для расслабления, гимнастика для лица для тонуса мышц. Только любовь к себе заряжает нас женской энергией, тем, что так притягивает мужчин. Всегда рада вам помочь и дать необходимую консультацию Пишите ваши вопросы в комментариях Будьте красивы! Ваша Тамара ⠀

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЩЁК И СКУЛ «АО» ⠀ Заметили, что овал лица «поплыл» и стали появляться брыли? А может вы резко похудели, и щечки предательски повисли, прибавив вам 5-7 лет? Тогда срочно начинайте выполнять это упражнение, чтобы вернуть их на законное место. ⠀ Смотрите видео, читайте инструкцию и ДЕЛИТЕСЬ этой полезной информацией! Не забудьте поставить и сохранить! ⠀ ⚠Самая частая причина появления брылей и опускания нижней трети лица - это слабость щёчной мышцы, которая не может держать на месте подкожно-жировую клетчатку. А если вы резко сбросили вес, то лицо, как правило, похудело в первую очередь ▶ щечки потеряли объем, кожа повисла. ⠀ Тренируя щечную мышцу, вы вернете ей тонус, и кожа со временем подтянется. ⬆ ⠀ Результаты от выполнения упражнения: ✅ контур овала лица становится более четким ✅ уменьшаются морщины щелкунчика ✅ подтягиваются брыли ✅ очерчиваются скулы. ⠀ Как выполнять: 1️⃣Откройте рот и опустите нижнюю челюсть вниз. Будем произносить два звука «А» и «О». 2️⃣Сделайте узкую букву «О». 3️⃣Поменяйте положение губ, ослабляя первоначальное натяжение буквы «О» и переводя их в положение буквы «А». 4️⃣Чередуйте положения губ А → О достаточно быстро. При этом нет необходимости произносить сами звуки. ⏳ Время выполнения - от 30 секунд до 2 минут. ⠀ ‼ВАЖНО‼ Следите за тем, чтобы во время выполнения упражнения не появлялась носогубная складка. Для этого всегда оставляйте верхнюю губу немного в натянутом положении. ❌ Если носогубная складка все-равно прорисовывается - положите в нее указательные пальцы, чтобы зафиксировать её и не давать усугубляться. ✌ ⠀ Понравилось упражнение? Пишите в комментариях «спасибо» хочу увидеть сколько вас

‼️ЛИШНИЙ ВЕС И КРАСОТА❤️ Знаете я всегда учу девочек в @fitnesscrimea тому ,что любовь к телу и его красота начинается изнутри. Ибо приобретая тело мечты,но не получая удовольствие от самой себя ,те самые заветные мечты в виде: мужа денег перспектив бриллиантов и т.д Вам не видать как своих ушей,если Вы не будете работать над собой и принимать СЕБЯ (свою ЛИЧНОСТЬ)‼️ ⠀ Любовь к себе отражается на всец нашей жизни. Я сейчас пишу,только о здоровой любви с нотами полезного эгоизма,эгоцентричных сучках и «тёлочках &» я речи даже не веду. ⠀ Я о той,что полна и довольна собой. О той,которая улыбается миру,которая способна улыбнуться себе в зеркалои ,которая не будет‍♀️употреблять в свой адрес слова⬇️ ‍♀️жопа ,огромные ляшки,жирные руки,кривой нос и т.п ⠀ Все эти слова обладают огромной силой!Уберите их из своего лексикона уже сегодня и завтра Вы начнёте относиться к себе на порядок лучше . Просто заменив⬇️ Нога на ножки Нос на носик и т.д ⠀ Не просто иди в душ ,а каждый см аккуратной мой и гладь! Это твоё тело -твой храм ⠀ От отношения к себе тянется очень многое☝‼️Начинать преображение тела нужно с души! Это основа.Иначе Вы просто будете не готовы к Вашей новой оболочке. ⠀ Девочки! Дайте обратную связь . Полезна такая сторона #похудениесимферополь ❗️? Любите ли Вы себя?! Употребляете в отношении себя такие выражения? ⠀ Ставь ❤️и сохраняй пиши своё мнение ,мне важна обратная связь. ⠀ #тренеркрым #помогупохудетькрым #коучпопитанию #коучпокрасоте #тренеркрасоты #тренерсимферополь #фитнеспроект #фитнеспсихолог #фитнеспсихология

Разные всех стран объединяйтесь ⠀ Бомбический ЛАЙК-ТАЙМ ⠀ С понедельника мы начинаем худеть, ходить пешком, клятвенно обещаем себе поменять помаду, тени, пальто, тушь, румяна, работу, квартиру, машину,мужа ⠀ ⛔️Стоп! Последнее по необходимости) ⠀ Понедельники проходят ▪️помаде отмечаем серебряный юбилей с момента покупки ▪️Кремушки не куплены ▪️гардеробчик «Привет из 60-х» ⠀ А ведь предназначение женщины: украшать мир и быть Р А З Н О Й ⠀ Согласны⤴️?Да? Споемся) ⠀ По пути к ⠀ ‍Отключаем ментора-ограничителя Берем помаду самого трендового цвета- Черничный металлик Включаем музычку И в ритме танца творим ⠀ Слегка неровно? Ерунда! В тренде зацелованные губы ⠀ Пальчиком тык-тык по и ️ справа Ставим лайк этому посту и трем другим в аккаунте Пишем в комментариях к этому посту: «Хочу лайки» Заходим к других 2-3 и больше лайкаем 2-3 фотографии Под этим постом пишем каждому из них «сделано» или «готово» Делимся, отмечаем подруг/ друзей/ мам и т д ⠀ В ритме танца: сальса, танго, вальс, румба- нужное подчеркнуть) Полетели! ⠀ А если вы хотите примерить новый образ, новые помады или подобрать кремушки- я к вашим услугам ⠀ Стучитесь в директ- договоримся) ⠀ С Светлана- ваш личный beauty консультант ⠀ #beauty #хэллоуин#макияж#Красота#помададлягуб #красотаспасетмир Вызовпринят#мамавдекрете #коучпокрасоте #тренды2018 #путьксебе#фея.красоты

Красоточки Вы просили повторить технику мыльного массажаловите ⠀ Поддержите меня Лайком❤ и я пойму, что я вам полезна! ⠀ Все девочки по типу снятия макияжа бывают двух видов – кошечки и русалочки. . кошечки снимают макияж косметическим молочком или сливками, наносят средство на ватный диск и протирают средством лицо. (как кошечка лапкой) . русалочки умываются! Используют много воды и гели (пенки) для умывания. . ❗Более качественное и глубокое очищение происходит при умывании с водой. . Если у вас чувствительная или сухая кожа и именно поэтому Вы – «кошечка», можно просто правильно подобрать компоненты в составе средства для умывания, не пересушивающие кожу, и все-таки перейти на сторону «русалочек». . Для всех русалочек могу предложить мыльный массаж, который помогает очищению кожи, запускает лимфодренаж (отведение отработанной, лишней жидкости от лица) и способствует расслаблению появившихся за день зажимов. Рекомендую делать каждый день, вечером, во время умывания – снятия макияжа. Времени он занимает минимально - 1-2 минуты, а положительные изменения на лице вы заметите очень скоро. . Напишите мне в личные сообщения или 8-923-71-02-20, дайте знать, если такой массаж вам нужен ставьте ❤ ⠀

— А какие книги ты взял бы с собой на необитаемый остров? Я взяла бы Пруста, Бланшо, Маркеса и Бодлера. — Я взял бы книги по сельскому хозяйству, ботанический атлас, и медицинский справочник. А ты умрешь. ⠀ В выходные всей семьей смотрели фильм «Жизнь и удивительные приключения Робинзона Круза» с Леонидом Куравлевым в главной роли. ⠀ Восхищение силой духа человека!Выдержать такие испытания. ⠀ У Робинзона Крузо не оказалось книг по сельскому хозяйству и животноводству! Но было огромное желание выжить и не сойти с ума от одиночества. Помните, он каждый день делал заметки? Нет? ⠀ Обязательно посмотрите фильм с детьми или устройте вечерние посиделки с книгой. Это руководство для каждого, кто заблудился в целях, остановился, потерял желание. Эти творения для любого возраста! ⠀ Впереди выходные. И на моей тумбочке сразу несколько книг. Медленно, но верно буду дочитывать книгу Михаила Лобковского “Хочу и буду». Продолжу изучать учебник для косметологов и книгу «Новая косметология» Елены Эрнандес и Анны Марголиной. ⠀ Что читаете сейчас?Какая книга в сумочке и дома ждет вас? ⠀ Подписывайтесь @svetlaya_mk Включайте уведомления! ⠀ PS:На фото знаменитое место Мадрида-Biblioteca Iván de Vargas. ⠀ С Светлана ваш

ПРО САМОМАССАЖ ‍♀️. . Почитайте до конца и Вы узнаете как уже сегодня воспользоваться одной из техник самомассажа. . ?Сколько стоит массаж у косметолога? . ‍♀️Стоимость одной процедуры массажа у косметолога начинается от 2 000 рублей. Их нужно минимум 5, а лучше курсом 10. И посещать косметолога нужно хотя бы раз в год, а кто-то посещает даже чаще. . Самомассаж лица - ваш личный, домашний косметолог. С ним можно заниматься омоложением без посторонней помощи в любое удобное для Вас время ⏰. . Я всегда девушкам, женщинам с кем занимаюсь рассказываю и показываю как можно в домашних условиях делать разные процедуры по омоложению своего лица (гимнастика‍♀️, массаж, мезороллер, баночный массаж, маски‍♀️, сыворотки и т.д.). . И, главное, научиться один раз и пользоваться всю жизнь . . ⁉️"А если я не смогу сама себе сделать массаж или мне не поможет?" . ☝️Техники самомассажа помогают в любом возрасте скорректировать морщины. . ⏰Чем раньше вы начнете заниматься самомассажем лица, тем быстрее будут результаты. И тем больше вы сможете предупредить появление новых морщинок, изменений овала лица‍♀️. . Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию (очно/онлайн) и я поделюсь одной из техник по самомассажу лица, чтобы Вы уже сегодня выглядели лучше, чем вчера #времякрасоты . Ставьте ❤ и напишите в комментарии "ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ".

‍♀️РЕЗУЛЬТАТ ДО И ПОСЛЕ листайте . . Наш промежуточный результат, занимались 1 месяц. ⁉️Что делали: . ✔Гимнастика для лица ✔Упражнения на шею ✔Упражнения на спину ✔Массаж для лица ✔Массаж головы ✔Были даны рекомендации по уходу, питанию, сывороткам, маскам, витаминам после 30-ти и т.д. . Сейчас я занимаюсь с 12-ью девушками и 40 девушек уже стали прекрасней с моей помощью. . Спасибо, что доверяете мне самое ценное - своё лицо . . Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию очно/Skayp и я поделюсь с Вами техникой, которая увеличивает впитываемость Вашего крема в два раза, придаст тонус кожи, а так же дам рекомендации как выглядеть уже сегодня лучше чем вчера . . ☝️УСЛОВИЕ - написать в комментарии "ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ" и ✔отметить 3-х подруг. . СКОРО стартует курс "ВРЕМЯ КРАСОТЫ" мини группа от 2-х до 5-ти человек! . Запись уже идет в Директ.

Моя новая регалия) Я БЬЮТИ КОУЧ! Развиваюсь чтобы стать лучшей! Кто я?) Чем отличается инструктор по фэйсбилдингу от бьюти коуча? Пример. ⠀ Вы ходите на работу, иногда занимаетесь фитнесом, едите все подряд и частенько пьете кофе☕. Однажды вы замечаете в зеркале следы усталости и возрастных изменений на своем лице, начинаете искать способы вернуть былую свежесть. И в поисках решения находите гимнастику для лица. ⠀ Если вы пойдете к тренеру по гимнастике для лица, вам дадут упражнения, и с их практикой вы улучшите качество кожи и справитесь с морщинками на 30%. ⠀ Если же вы пойдете на консультацию к Бьюти-Коучу то вам дадут комплексное решение.♻Вы достигнете результата быстрее и на 100%. ⠀ Морщинки заметно сократятся уже через 1,5 месяца Кожа приобретет свежий вид и станет более напитанной и эластичной Овал лица подтянется Если есть задача, то можно увеличить обьем губ, подтянуть верхние веки, избавиться от мешков под глазами, скоректировать скулы.. ⠀ За счет чего? ⠀ Бьюти Коуч умеет и знает все об анатомии лица и упражнениях. И НЕ ТОЛЬКО ⠀ ‼Это специалист, который ❤ подбирает вам натуральный уход под ваш тип кожи ❤ раскрывает знания о том, ЧТО КУШАТЬ чтобы молодеть ❤ подбирает ИДЕАЛЬНЫЙ комплекс упражнений и МАССАЖА для вашего типа лица ❤ работает с вашими привычками, которые могут быть причиной появления ассиметрии ❤ ведет вас до вашего результата практически за руку. ⠀ ‼И уже через 1 месяц–1,5 вы действительно видите свои разительные изменения. ⠀ То есть я- Тренер по естественной Красоте и омоложению. ⠀ скоро начну вас обучать) мне как практику и тренеру со стажем больше 10 лет, очень глубоко хочется раскрыть и подготовить вам методический материал)) Ждите анонса ⠀ свои причины #гимнастикадлялица #бьютикоуч #успех #тренерпогимнастикедлялица #красивоелицо #курспокрасоте #фэйсбилдинг #фейсфитнес #фейсбилдинг #facefitness #facebuilding #естественнаякрасота #коучпокрасоте #facefitness #молодостькрасота #молодость_лица #face #красотакрасивая #фитнесдлялица #фэйсфитнес #красотаспасетмир #здоровоепитание #здоровьеглавное #комплексныйподход #гимнастикадлялица #уходзалицом