List of the most popular hashtags for theme #КУРС21

Встать в 5 утра, чтобы в 5.45 уже бежать вдоль берега моря и видеть красоту восходящего солнца, гладь моря, которая простирается до самого горизонта и дальше...дальше...дальше... Именно такими были утренние часы моего отпуска. И все это добровольно, без принуждения, с радостью и трепетом, с самыми приятными ожиданиями. А ведь еще свежи в памяти мои зимние беспомощные попытки поднять себя в 6 утра на #курс21 от #йогасподдубной и угрызения совести от невозможности быть бодрячком даже в семь-восемь утра. Не помогали ни мотивирующие книги, ни приятная компания, ни будильники. И чем темнее были зимние утренние часы, тем легче и светлее они сейчас. В чем секрет? И в чем разгадка? #счастьевнутри #бегущийчеловек #утренниепробежки #бегувдольморя

Любимец семьи радует всех с самого утра хорошим настроением, лаской и желанием играть❤ Нам многому стоит поучиться у собак, например, начинать каждый день с радостью и оптимизмом. У меня первый шаг сделан, благодаря #курс21 и #йогасподдубной - мое утро начинается с благодарностей и каждый день есть за что сказать спасибо #белгородйога #йогабелгород

❤️ Вчера прекрасным завершением марафона #курс21 (21.6) были легендарные Крылья от @belgorodyoga! 3 часа практики в потоке любви, пение мантр, выступление моего сына @antonov21ia, слезы и объятия.... ⠀ Марафон длился 21 день. Был ранний подъем каждый день в 5:30, стакан воды, написание благодарности, прослушивание мантры и майсор через день в студии, личная практика через день дома, вечером дыхание под счёт и вечерний отчёт. В воскресенье совместный кинопросмотр и разбор полётов! ⠀ Сначала кажется: «Ого! Как много всего!» Начинаешь делать и втягиваешься, наслаждаешься всеми процессами, ведь делать что-то новое, да ещё и осознанно, сплошное удовольствие! Появляется много энергии, новых мыслей! Душа и тело в восторге! Ведь если хочешь позитивных изменений в жизни, нужно и привычки изменить! ⠀ У меня это 4й марафон с Олесей Поддубной. Были: 21.1, 21.2, и 108 сурья намаскар. Первый случился год назад. Тогда мне все давалось не просто, внутренне сопротивление, хоть и я видела, как эффективно это для меня. Тайм-аут на пол года, переодически, раскатывая коврик и применяя в жизни навыки. ⠀ И вот мой 21.6 прошёл в такой любви и лёгкости, мне все хотелось делать, на майсор я ехала в 6 утра счастливая и бодрая с желанием войти на цыпочках в класс, раскатать коврик и погрузиться в эту другую жизнь, с другом ритме! Увидеть Олесю #йогасподдубной , встречающую каждого с такой любовью, мажущую всем шеи тайской мазью и укрывающую, всех лежащих в шавасане, пледиками. Встретиться с «соплеменниками», которые разделяют твои чувства. ⠀ Марафон стал подходить к концу, а заканчивать совсем не хочется то, что стало частью повседневной жизни, то без чего уже «не в кайф»! ⠀ И вот супер-новость, следом стартует Марафон 108 сурья намаскар 30.12.18г. , так сказать, проводить год, да ещё и с двухнедельной подготовкой! ⠀ ♦️ Таки к чему это всё?) Я иду! Даю торжественное обещание своим товарищам, начать сегодня подготовку к Марафогу #108споддубной и 30 декабря 2018г. пройти это испытание бок о бок с такими же отчаянными людьми! ⠀ ♦️ каждый день буду выкладывать отчёт! Ииии, понеслась! ⠀ #студияриьмы #цигун #белгород #йога #белгородйога

Не будет громких слов и откровений. Спасибо Лесе #йогасподдубной за мои первые Крылья в ноябре❤️ У меня было ощущение опустошенности, но в то же время абсолютной наполненности. Всего лишь одна трехчасовая практика подарила мне множество открытий в себе) А потом я забежала в последний вагон #курс21 А это совсем другая история Первый подъём в пять утра (неужели я это делаю?), пиликающий телефон с незнакомыми людьми в чате И ото всех "доброе утро!" (а от кого-то и в 4:20 @kalashnikovnn ) И этот пустой двор, и пустая почти дорога, и сам ты ведёшь себя на коврик в шесть утра на #майсор... А там особая атмосфера, особый запах и особые люди‍♀️‍♂️, которые с тобой в одном потоке, и вы сразу становитесь добрыми соседями, приятелями , опорой и дыханием друг друга И потом ты на каждый пиликающий сигнал телефона заглядываешь в чат своей #группы21.7 и читаешь их #дневники, #истории А потом ты едешь в воскресенье на почти целый день, чтобы посмотреть с ними фильм, поговорить о чем-то важном, разобрать ошибки... И приходят мысли, какие мы все разные, все-все! И как это интересно! Мои дорогие люди, я благодарю каждого из вас за тот путь, который мы прошли вместе Возможно, это только начало))) Леся @yogaspoddubnoy , для тебя у меня отдельная песня Кто бы мог подумать лет 20 назад, что мы окажемся здесь и сейчас? Ну, правда же? У нас были совсем другие истории))) Мне есть, за что сказать тебе спасибо: за то, как ты вкладываешься в каждого курсанта, за лёгкие правки, за поющую чашу, за мантры, которыми ты делишься, за личное и сокровенное❤️. Но, самое важное, что дал мне наш курс - это быть в моменте! Это невероятно, сколько непознанного ещё! БЛАГОДАРЮ! И до встречи! (сегодня в библиотеке, потом на Крыльях, ну, и вообще))))))

Мой коврик приехал ❤️ @yogaspoddubnoy я на Крылья приду с каучуковой обновкой ‍♀️ Не Manduka, конечно, но будет к чему стремиться #йога #йогамат #люблючтоделаю #йогасподдубной #домашняяпрактика #курс21

#Любовь подобна тишине- В словах её ты не услышишь.. Любовь подобна темноте- Глазами ты её не встретишь.. Любовь, как самый сладкий вкус- Но в мире нет такого вкуса! Любовь почувствуешь без чувств- Ей не страшны змеи укусы! Любовь- цветочный аромат- Но все цветы с ней не сравняться! Любовь приятнее в стократ! Не стоит нам её бояться. #йога #йогасподдубной #курс21 День пятый. Любовь. ❤️ Фото с #крылья

#Курс21 с @belgorodyoga Майсор- начало практики для одного, конец для другого. У каждого своя #Практика, но все движутся в едином потоке. И в этом потоке рождается #Тишина. Пройдена середина курса! Благодарю тебя За возможность!☀️ За дело с любовью! ❤️ За поддержку в Практике! От сердца к сердцу #йога #йогасподдубной

#КУРС21 Вот и подошёл к завершению наш курс, на котором мы 21 день погружались в Практику!- Ранние подъёмы; Благодарности; Мантры; Медитация на Дыхании; Отчёты и конечно же сама Практика! Благодарю тебя за твою заботу и любовь, с которыми ты подходишь к делу ❤️ Благодарю за Ключики, Вдохновение, твои Правки и Атмосферу, которую создавала на протяжении всего курса! Благодарю за твой вклад в каждого из нас! Весь курс прошёл, как и наша с тобой встреча, после которой решил на него пойти- в потоке, с ответами без вопросов! ☀️ Благодарю, что мы вместе прошли этот Путь! Курс окончен, но с нами осталась Практика, а значит и часть тебя! Каждый получил для себя свои ответы, через те инструменты с которыми ты познакомила нас! Благодарю и увидимся на марафоне #108СПОДДУБНОЙ! Обещаю, что буду готовиться и пройду марафон 30 декабря 2018 года! #йогасподдубной #йога #белгород

Стартует 7-ой поток курса 21 ( #КУРС21, #ЙОГАСПОДДУБНОЙ ) 7-ой и последний в таком формате. Я прошёл 6-ой и хочу поделиться с тобой своим опытом: Этот курс про Жизнь. Про Любовь. Про Принятие. Этот курс из потока. Каждый найдёт для себя именно то, что важно для него (неё) на данный момент. Я нашёл опору. Опору в Практике. Опору в себе. Теперь знаю, что могу положиться на себя. А когда идёт что то не так, как задумано, принять Бытие жизни таким, каково оно есть. И не просто принять, а быть благодарным. Сдаться. Но сдаться это не опустить руки и свесить голову. Сдаться самой Жизни. Её Потоку. Пробудиться от иллюзий ума! Быть настоящим! Быть Успешным! Быть самим собой! Любить себя и любить этот мир таким каков он есть! ❤️ Вот что дал этот курс мне. Ты же найдёшь для себя что то своё и оно будет самым сокровенным. И возможно ты поделишься им, так же как я, а возможно оставишь этот опыт для себя. И то и другое будет верно. Если резонирует и откликается- запись и подробная информация здесь: @belgorodyoga. Дорогая моя и любимая Леся, я желаю тебе в Новом году ещё больше Творчества! Ещё больше Совершенствования! Ещё больше Силы! Самая главная Сила, что есть в этом мире- без сомнений Любовь. Я желаю тебе быть любимой и любить! Да так, чтобы люди вокруг проникались этим чувством! Пусть новые проекты придут из Потока и зажгут тысячи сердец своим огнём! Огнём Любви. Благодарю тебя! ❤️❤️❤️ #йога #любовь #поток